לטפל בשורש הבעיה, לטפל בסימפטומים, גישות טיפוליות, המלחמה בחמאס, איך לפתור בעיות? איך לוודא שבעיה לא תחזור על עצמה? איך לשנות הרגלים? המלחמה בטרור, הפסקת אש זמנית, למה הבעיה חוזרת על ... תמיד תחזור בצורות שונות ומגוונות. מה ההבדל בין טיפול בשורש הבעיה לטיפול בסימפטומים בלבד? אליעד מסביר באופן מפורט שכדי לפתור בעיה באמת, יש לחקור ולמצוא את הסיבה העמוקה לקיומה, כלומר, לטפל בשורש שלה. מנגד, טיפול בסימפטומים בלבד משמעותו להתמודד עם התוצאות החיצוניות של הבעיה, כמו תופעות לוואי או כאבים זמניים, מבלי לפתור את הבעיה עצמה. הוא נותן דוגמאות רבות לכך: דוגמה ממכת מצרים: אלוהים ביקש מפרעה לשלוח את בני ישראל, אך פרעה סירב. במקום לפתור את הבעיה מיד, פרעה חיכה שיתחילו המכות, ולאחר מכן גם חווה פיצויים כספיים והרס המדינה שלו. בסוף הוא נאלץ לעשות בדיוק ... כך גם האדם וגם המדינות סובלים פי כמה וכמה מאשר אם היו מטפלים בבעיה בשלב מוקדם. מה הדרך הנכונה לפתור בעיות באופן יסודי? אליעד מסביר שהדרך הנכונה היא קודם כל לזהות ולהבין את הבעיה לעומקה. במקום לברוח לסימפטומים, יש לשבת ... מיותר, עיכובים, פגיעות נפשיות ופיזיות, בזבוז זמן וכסף, ולמעשה למנוע לחלוטין את הופעתה מחדש של הבעיה בעתיד. למה חשוב לפתור את הבעיה עכשיו ולא לדחות אותה? אליעד כהן מדגיש שממילא בסוף נהיה חייבים לפתור את הבעיה. אם לא עכשיו, בשלב מאוחר יותר, כשהמצב יחמיר וכשהמחיר כבר יהיה כבד. לכן עדיף להתמודד עם הבעיה כאשר היא ...

... הפתרון האמיתי במקום להמשיך להסתובב בלופ חסר מוצא. אליעד מדגיש שכאשר יוצאים מהטיעון המעגלי ומגלים את הסיבה האמיתית, ניתן לפתור את הבעיה באמת ולחוות שחרור רגשי משמעותי. ההבדל בין סיבה אמיתית לבין טיעון מעגלי - הדוגמה של מעיל בחורף אליעד מבהיר ...

... רעב? ולמה טוב לי כשאני אוכל? למה חשוב יותר לחקור את תחושת הרע מאשר את תחושת הטוב? כאשר רוצים לפתור בעיה רגשית ולצאת ממנה, עדיף להתמקד בשאלה למה רע לי? ולא בשאלה למה טוב לי?. הסיבה לכך היא שאם נבין ... האם זה הכרחי? האם אפשר לשנות את זה? 3. מתמקדים בעיקר בלמה רע לי? כי זו השאלה שתעזור לנו לפתור את הבעיה מהשורש. האם זה קל? בדרך כלל, חקירה של למה רע לי? קשה יותר מחקירת למה טוב לי?, אך היא ...

... הבעיה אז גם זה כבר מחליש את הרצון להתמכרות. עכשיו ואחר כך השלב הנוסף אדוני זאת הדרך היחידה באמת לפתור את הבעיה הזאת אין עוד דרכים כאילו אם שמנו באמת נגיד לדוגמה אני בלחץ בעבודה כי אני מפחד שיפטרו אותי אז ... נכנס לאיזו התמכרות כי מה זה התמכרות התמכרות זה מראש קומבינה זה רע לו ממשהו והוא מתמכר למשהו כדי לפתור בעיה אחרת. הוא נגיד בדיכאון אז הוא מכור למתוק כדי לפתור את הדיכאון אבל זאת קומבינה זה לא באמת פותר ...

... נחש אז כנראה במציאות הוא פוחד באותה מידה מהכשת הנחש אם אפילו הוא אומר שלא אז הוא משקר צריך לפתור את הבעיה של הכשת הנחשים או הפחד במציאות ואז גם בחלומות הפחדים יעברו. אליעד: הפחד מוזן מסיכוי סיכון נכון מה הסיכוי ...

... יותר חכמים, כך יצליחו לפתור יותר בעיות ולהיות מרוצים יותר. אליעד כהן מסביר שהדרך המרכזית לפתח את השכל היא לפתור בעיות, אך יש דרך נוספת וחשובה לא פחות: לשחק משחקי חשיבה. אליעד מדגיש שכל משחק מפעיל את השכל במידה מסוימת, ... אמרו לו למה אתה רוצה להיות יותר חכם כדי לפתור יותר בעיות אז פשוט תפתור בעיות וככל שתתאמץ יותר לפתור את הבעיות תהיה יותר חכם, עד כאן הבנו אבל יש עוד דרך להיות יותר חכם הדרך היא לשחק משחקי חשיבה מה ...

... לה מרפא, וניתן רק לשמור על רמה מסוימת של תפקוד. כך, אדם שסובל מהפרעה כלשהי לא מקבל טיפול שמטרתו לפתור את הבעיה, אלא רק לנהל אותה, מה שמנציח את מצבו. השוואה ליחס לילדים ולתהליך ההתבגרות ניתן להשוות את זה לגישה של ...

... כלשהי, בין אם זו עלות כספית, זמן או מאמץ. אנשים רוצים לדעת כמה זמן וכסף הם יצטרכו להשקיע כדי לפתור בעיה מסוימת. לכן, הגיוני שאדם הסובל מחרדה, דיכאון, מחשבות טורדניות או כל בעיה רגשית אחרת ירצה לדעת מראש כמה זמן ... על פתרונן לאחרים. אליעד מתייחס גם לנושא סנדלר יחף - מטפלים שלא הצליחו לפתור את בעיותיהם האישיות אך מנסים לפתור בעיות דומות אצל אחרים. הוא מזהיר שדווקא מטפל שהבעיה שלו עדיין קיימת לא יכול להבטיח פתרון לאחרים, ואף יכול להזיק להם יותר. האם אדם יכול לפתור את הבעיה של עצמו? אליעד טוען כי במצב אידיאלי, כל אדם אמור לפתור את הבעיות הרגשיות שלו בעצמו, באופן מיידי וללא זמן. אך מכיוון שבדרך כלל אדם אינו יודע או מכיר את עצמו מספיק ... מועד, CBT או דינמי? מתי טיפול פסיכולוגי נחשב לשרלטנות? למה קשה לקבוע מראש כמה פגישות צריך בטיפול? האם אפשר לפתור בעיות נפשיות לבד?

... הצדדים לא ירגישו שהם מפסידים את המאבק, והם יוכלו להסכים על פתרון שיביא שקט נפשי לשני הצדדים. כיצד ניתן לפתור את הבעיות בלי להיכנס למלחמה? לפעמים, אליעד מציין, הוויכוחים על נכס או סכסוך זוגי עשויים להיראות כבעיות בלתי ניתנות לפתרון. אך ...

... נתונים עיקריים: 1. אין חיים למי שבפייסבוק. 2. אם אתה עושה שמח, אז אתה תימני. הוא מציין כי כדי לפתור את הבעיה, יש להבין את ההנחות היסוד ולהסיק מסקנה נכונה מתוך הנתונים. לדוגמה, טענה אחת שהובאה אומרת: אם יש לך חיים, ...