... קורה אם אדם משוכנע שהכוכבים הם מצלמות שמתעדות אותו? אליעד מציין כי הדרך הנכונה היא לא להתווכח ישירות, אלא להתחיל לשאול את עצמך אולי הוא צודק? ולבדוק את ההיגיון הפנימי של האדם. הוא מסביר שזהו תהליך מסוכן, כי זה ... יש סיכוי שזה באמת כך?. השאלות האלה עלולות לערער את תחושת הוודאות של האדם המטפל, ולכן הם מסוכנות. אפשר להתחיל לפקפק בכל, וכך אדם נורמלי עלול להתחיל להשתגע גם הוא. מדוע זה מסוכן וכיצד בכל זאת אפשר להתמודד? שאלה: אם הטכניקה כוללת הטלת ספק בכל מה ...
... וחרד. מה עושים לאחר שמזהים את הסיבה להדחקה הרגשית? לאחר שאדם מצליח להבין מה בדיוק גורם לתחושות הרעות, ניתן להתחיל להתמודד בצורה יעילה יותר עם המצב. ראשית, עליו להבין לעומק את הגורם המדויק שיצר את ההדחקה - האם מדובר ... לטפל ברגשות מודחקים? הטיפול ברגשות מודחקים מתחיל קודם כל בזיהוי שלהם. על ידי השאלות והדוגמאות שנתן אליעד כהן, אפשר להתחיל לגלות מה עומד מאחורי ההדחקה הרגשית. השלב הבא הוא לעבד את הרגש, לקבל אותו, ולמצוא דרכים בריאות להתמודד איתו. ... משהו שגורם לנו טוב בהווה. מה ניתן לעשות אחרי שמבינים את הסיבה? לאחר שמבינים את הסיבה לרגשות השליליים, אפשר להתחיל להתמודד עם המצב על ידי עיבוד הרגשות והבנה עמוקה יותר של מה שמזין אותם. אם מדובר בהדחקה רגשית, כדאי ...
... להבין את תהליך הסיבה והתוצאה ולהכין את עצמו למהלך הבא בצורה חכמה ומחושבת. כדי לפתח את מיומנות הניתוח, מומלץ להתחיל לחקור את המושגים של סיבתיות ושל קשרים בין סיבה ותוצאה. ניתן למצוא משאבים רבים באינטרנט שיכולים לעזור בכך. איך ... את המהלכים הבאים בצורה חכמה יותר. למידה של איך להתמודד עם תחושות כאלה תעזור לך לעבור את המחסום הרגשי ולהתחיל לחשוב קדימה בצורה טבעית יותר. סיכום: איך לחשוב קדימה? כדי לחשוב קדימה ולהצליח בחיים, עליך לפתח את היכולת להבין ... סיבתיות הוא תהליך שבו אנחנו שואלים למה ו - מה אם. כדי להבין איך עובד עולם הסיבות והתוצאות, נוכל להתחיל לשאול על כל דבר שקרה: למה זה קרה? מה גרם לכך? לדוגמה, אם ראית תאונה בכביש, אתה יכול לשאול ... שימוש בניתוח סיבתיות, תוכל לפתח את היכולת לחשוב על כל פעולה בתור חלק ממערכת של סיבות ותוצאות. אתה יכול להתחיל לשאול את עצמך, מה התוצאה האפשרית של פעולה מסוימת? למשל, אם אתה תעשה פעולה מסוימת, מה יהיה החזון של ...
... רוצה כרגע שיקרו, אך הם לא קורים? - איזה דברים אני חושש שלא יקרו בעתיד? באמצעות השאלות הללו, ניתן להתחיל להבין מה בדיוק מפריע לנו ולמה אנחנו מרגישים רע. איך לזהות מה אנחנו מדחיקים? במקרים רבים, התחושה הרעה נובעת ... שיקרה בעתיד יכול להיות אחד הגורמים המרכזיים לתחושות שליליות. כיצד להתמודד עם תחושות רעות? הבנת השאלות הללו מאפשרת לאדם להתחיל לזהות את המקור לתחושותיו הרעות. פעמים רבות, רגשות שליליים נובעים מכך שדברים שאנחנו רוצים לא קורים, או שנפחד שמישהו טוב יפגע בעתיד. אליעד מציע את השאלות הללו כדרך להתחיל להבין את עצמנו טוב יותר ולהתמודד עם התחושות השליליות. כך, כאשר אנחנו מתמודדים עם רגשות שליליים, נוכל לשאול את ...
... מאוד אוהב את האישה שהוא יוצא איתה, אך מרגיש שהוא חייב לרצות אותה כדי שלא תעזוב אותו, הוא עשוי להתחיל לשנוא אותה. התחושה שהוא חייב לרצות אותה הופכת את האהבה למעמסה, ולא משהו שנעשה מתוך רצון חופשי. דינמיקה כזו ... לבצע אותה. איך למנוע דחיינות ולצאת ממנה? כאשר אדם סובל מדחיינות או מאי - חשק לעשות משהו, כדאי לו להתחיל לשאול את עצמו שאלות קשות על הדברים שימנעו ממנו לבצע את המשימה. לדוגמה: מה יקרה אם לא אלך לעבודה?, ... יש דרכים אחרות להתמודד עם המצב, ולהפחית את תחושת הכפייה. ככל שתפחית את המחשבות המכבידות של אני חייב, תוכל להתחיל לראות את הפעולות שלך כבחירות מתוך רצון, ולא מתוך כפייה. זה יגביר את החשק ואת המוטיבציה לעשות את הדברים ... זה באמת אסון? ככל שמבינים שהדבר פחות מחויב או מאיים, נוצרת מוטיבציה פנימית אמיתית. כך אפשר להפסיק להרגיש חייבים ולהתחיל להרגיש רוצים. איך להתגבר על דחיינות מתמשכת איך להחזיר לעצמך את החשק לחיות ולעשות דרכים להגברת מוטיבציה והתמודדות עם ...
... שלנו - הוא פשוט לא ממהר להוציא לפועל את התוכנית הגדולה של המשיח. איך לא להרגיש רע מבזבוז זמן ולהתחיל לאהוב את זה? ההמלצה העיקרית היא להתחיל לחשוב שמה שאתה עושה עכשיו - גם אם נראה כאילו אתה לא מתקדם לשום מקום - הוא בדיוק מה ... תספיק משהו עכשיו, תמיד תוכל להשלים זאת בהמשך. אליעד מציע לעיתים גם להפסיק לחשוב על הזמן כעל משאב מוגבל, ולהתחיל לשאול את עצמך - אם אני לא חייב להגיע לשום מקום, אז למה לי לרוץ? איך מיישמים את זה בחיי היום - יום? הנקודה הפרקטית לדבריו היא להתחיל לראות ערך גם ברגעים של מנוחה ובזבוז זמן. במקום לחשוב אני מבזבז את הזמן שלי, אפשר להבין שזמן פנוי ... סופי שחייבים להשיג כאן ועכשיו, אז גם בזבוז זמן מפסיק להיראות כמשהו רע. איך לא להרגיש רע מבזבוז זמן ולהתחיל לאהוב את זה? כדי להתמודד עם ההרגשה של אני שורף זמן לריק, אפשר לזכור שאין באמת חובה להספיק הכל ... אם תזכור שגם כשמגיעים ליעד הרצוי, תמיד יצוץ רצון חדש - יתברר שאין באמת סיום למרדף. לכן, אפשר פשוט להתחיל לאהוב לבזבז את הזמן, בלי להרגיש עול או לחץ. איך מיישמים את כל זה בחיי היומיום? הנקודה הפרקטית היא ...
... והקצרה. האיש בחר בדרך הקצרה מתוך רצון להגיע מהר, אך כשהגיע לסופה גילה שהשער סגור. הוא נאלץ לחזור חזרה ולהתחיל מחדש בדרך הארוכה, שהובילה אותו ישירות אל העיר ללא הפרעות. המסקנה מהסיפור היא שלפעמים מה שנראה קל ומהיר עלול ... הארוכה והקצרה ולקרוא את כל ההוראות, לוודא את שלמות כל החלקים ואז להרכיב, או ללכת בדרך הקצרה והארוכה ופשוט להתחיל להרכיב, ללא בדיקה. הבחירה בדרך הקצרה יכולה להוביל לטעויות שיצריכו פירוק והרכבה מחדש. טיפול רפואי: אם מדובר בבעיה בריאותית ... 1. הרכבת רהיטים - אפשר לקרוא את כל ההוראות של איקאה, לבדוק שכל החלקים נמצאים, להבין את התהליך ואז להתחיל בהרכבה (הדרך הארוכה והקצרה). אפשר גם פשוט להתחיל להרכיב בלי לקרוא את ההוראות, בתקווה שזה יסתדר, אך יש סיכון שנעשה טעויות ונצטרך לפרק ולהרכיב מחדש (הדרך הקצרה ...
... ברא את העולם? כדי לדעת האם יש אלוהים והאם הוא ברא את העולם בצורה שכלית והגיונית, אליעד מסביר שצריך להתחיל משאלות בסיסיות מאוד, במקום לקפוץ ישר לשאלה הסופית. החקירה חייבת להיות מבוססת על ההיגיון בלבד, בלי להסתמך על תורה, ... בכלל לדעת את הדבר הזה, בדרך הגיונית ושכלית, בלי להסתמך על מקורות חיצוניים כמו תורה, תנך, ניסים וכדומה. נרצה להתחיל בשאלה המתודולוגית: איך בכלל ניגשים לבדיקת השאלה האם אלוהים ברא את העולם, בהנחה שאיננו מסתמכים על עדויות חיצוניות אלא ... בסופו של דבר, השאלה האם יש אלוהים והאם הוא ברא את העולם? גדולה בהרבה ממה שנדמה במבט ראשון. בכדי להתחיל לענות עליה בדרך שכלית, כדאי לעבור צעד צעד: 1. להגדיר לעצמנו מהו העולם שאנו מדברים עליו, ולשאול אם יכול ...
... לתפקיד הנוכחי שלהם, ולכן לא מצליחים להתפתח. המפתח להצלחה כאשר אתה שכיר הוא לא לחשוב כמו עובד רגיל, אלא להתחיל לחשוב כמו עצמאי או בעל עסק. אך מה המשמעות של חשיבה כזאת? כיצד זה משפיע על הדרך בה תתנהל ... מותג בפני עצמם. הם לא רק עובדים, אלא מותג שמייצר ערך בשוק העבודה. סיכום כדי להתקדם במקום העבודה, עליך להתחיל לחשוב כמו עצמאי. חשוב להבין כי הבוס שלך הוא הלקוח שלך. אם תתחיל להתייחס אליו ככזה ותספק לו את ... אם אתה שכיר במקום העבודה שלך ואתה רוצה להתקדם, עליך לשנות את צורת החשיבה שלך. המפתח להצלחה כשכיר הוא להתחיל לחשוב כמו עצמאי, כמו בעל עסק. תפיסת העולם של עצמאי עצמאי שרוצה להצליח מתייחס לעצמו כאל בעל עסק. יש ...
... איך להשתמש בטכניקה בצורה מאוזנת? הדרך היעילה ביותר להשתמש בטכניקת השתלת המחשבות היא בהדרגה ובאמצעות פעולות קטנות ומאוזנות. עליך להתחיל בצעדים קטנים שמביאים לתוצאה הרצויה, ולא להילחם בהבנה הראשונית של עצמך. כך, במקום לכפות על עצמך שינוי מיידי ודרמטי, ... ינסה לזייף ביטחון עצמי וייכשל, הדבר עלול דווקא לחזק את אמונתו בכך שאין לו ביטחון עצמי. למשל, אדם מחליט להתחיל לדבר עם בחורה כדי להוכיח לעצמו שהוא בטוח בעצמו. אך אם הוא יפחד, יילחץ או לא יצליח לדבר איתה, ... בתחושת האותנטיות שלך. איך להשתמש בטכניקה בצורה מאוזנת? כדי להימנע מהתוצאה ההפוכה, יש להשתמש בטכניקה באופן הדרגתי ומאוזן. יש להתחיל בפעולות קטנות ולבנות את האמונה בהדרגה, תוך מודעות לסיכונים. אוטוסוגסטיה - איך לשתול מחשבות בתת - מודע? איך ליצור ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להתחיל?, מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להתחיל?, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להפרעות קשב וריכוז, מאמן לכלכלת המשפחה, מטפל אישי מומלץ בנושאי איך להתחיל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331