... לשכנע את עצמו שהעישון אינו טוב לו באופן מוחלט, או יבין מהן הסיבות האמיתיות שמובילות אותו לעשן, הוא עשוי להפסיק את ההרגל באופן טבעי. כיצד טיפול התנהגותי פועל דרך שינוי הרגלים? טיפול התנהגותי מבוסס על הרעיון שאם אדם יתחיל לשנות את ...
... השיטה? המסר שאליעד מעביר הוא שניתן לנצל את הדרך שבה המוח חושב ומתפקד בתבניות ובהתניות, כדי להתגבר על פחדים, להפסיק הרגלים לא רצויים, או לשכנע אנשים בקלות רבה יותר. איך להתמודד עם פחד? איך להפסיק לעשן? איך להתגבר על פחד ...
... מה שהוא רוצה לקבל, החובות מצטמצמים באופן משמעותי. לדוגמה, אדם שהיה רגיל לצאת למסעדות יקרות או לטיולים מפוארים יוכל להפסיק את ההרגלים האלה אם ימצא אושר פנימי אמיתי, שלא תלוי בבילויים האלה. בנוסף, ככל שהוא יראה בעצמו אדם שמסוגל לתת ערך ...
... רוחני, ואילו הצעיר הוא זה שפועל כל הזמן מתוך תחושה של רעננות, חקירה והתחדשות. הרגלים הרגלים טובים התפתחות אישית הפסקת הרגלים שיפור עצמי למה כל ההרגלים רעים? למה הרגלים זה דבר רע? למה לא כדאי לאמץ הרגלים טובים? למה לא ...
... המוח שלו באופן אוטומטי יחשב כמה מאמץ נדרש, וככל שהמאמץ יהיה גדול יותר, הסיכוי שיבצע את הפעולה יורד. כיצד להפסיק הרגלים מזיקים באמצעות עצלנות? כדי להפחית את הסיכוי שנעשה פעולות מזיקות, כמו לעשן סיגריות או לאכול חטיפים לא בריאים, יש ...
... מצליח להשיג אותו. במקרה של פרידה, אם אדם היה רגיל לקיים קשר אינטימי עם בן הזוג, הרע לא נובע מהפסקת ההרגל, אלא מהמקום שבו לא ממלאים את הרצון הזה. בהמשך, השיחה עוסקת בשאלת בזבוז הזמן. השואל מעלה את השאלה האם ...
... הוא לא להתמקד בהפסקת ההתנהגות או המחשבה, אלא במציאת אלטרנטיבה חיובית שממלאת את הצורך שגרם להתנהגות. גישה זו מכוונת להפסקת ההרגל על ידי העדפת אלטרנטיבה שתספק את הצורך במקום להילחם בהרגל המזיק. למשל, אם אדם רוצה להפסיק לאכול מתוק, במקום ...
...שאסור לו לקיים יחסי מין יכול למצוא את עצמו מתוסכל מאוד וכל הזמן חושב על סקס. במקרה כזה, ההתנזרות לא רק שלא מביאה אושר, אלא מייצרת סבל ותחושת דיכאון. האם יש משהו רע במיוחד בהתמכרות לסקס בהשוואה להתמכרויות אחרות? אליעד מבהיר בבירור שהרעיון שיש משהו רע במיוחד או יוצא דופן בהתמכרות לסקס בהשוואה להתמכרויות אחרות, הוא שקר מוחלט. התמכרות לסקס היא כמו כל התמכרות אחרת. לכל התמכרות יש מחיר וצריך להיות מודעים לכך. זה נכון שעדיף לא להיות מכור לשום דבר, כי לכל התמכרות יש השלכות, אבל האמונה לפיה יש משהו ספציפי...
...של מה שיקרה בעתיד, וכל פעולה שאנו מבצעים חושפת בפנינו חלק נוסף של המציאות המתהווה. למה אף אחד, כולל אתה עצמך, לא יכול לנבא אפילו את עתידו שלו? לסיכום, אליעד חוזר ומדגיש נקודה חשובה: אף אדם, כולל אתה עצמך, לא יכול לנבא אפילו את עתידו שלו במדויק. הסיבה לכך היא שהעתיד תמיד תלוי בבחירות שטרם נעשו, ולכן אפילו האדם עצמו לא יכול לדעת בדיוק מה יקרה לו בעתיד. כל בחירה שמשתנה עשויה לשנות את התוצאה, ולכן העתיד נשאר תמיד לא ודאי, גמיש ופתוח לשינויים. אליעד מסכם ואומר בבירור שהוכחה פשוטה לכך שאיש אינו יודע את...
...שמחה זמנית, אבל הוא לא יכול להביא לאדם אושר מוחלט. לפי ההסבר של אליעד, האושר שבני אדם מחפשים לעולם לא נמצא בכסף או בדברים שהכסף יכול לקנות, אלא במשהו עמוק יותר, פנימי יותר, שלא ניתן לרכוש או להחליף אותו בכסף. הוא חוזר ואומר שהמחשבה שכסף יביא את האושר המוחלט היא אשליה, ומזכיר שהשאיפה לכסף נובעת מהרצון לחוות טוב יותר. אך במציאות, הטוב הזה תמיד מוגבל. תמיד יהיה משהו מחוץ להישג ידו של האדם, ולכן הוא תמיד יחוש תחושת חיסרון מסוימת, לא משנה כמה הוא עשיר וכמה כסף יהיה לו. למה תמיד קיים חיסרון בחיים, גם...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רגשי, מטפל רב תחומי, אימון אישי לפרישה בתחום איך להפסיק הרגל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331