... להפחית את הפחד, אלא קודם לבדוק את האמת לגבי המצב. דוגמה לניתוח פחד מדחייה באופן מפורט אליעד מציג דוגמה מפורטת של אדם שרואה בחורה ברחוב, רוצה לגשת אליה ולהגיד לה שלום, אבל חושש שהיא תרגיש
מאוימת ממנו. האדם מפחד שהיא תחשוב שהוא מתכוון להטריד אותה או לפגוע בה, ולכן הוא לא מעז לגשת. כאן, אליעד מציע לאדם לפרט בדיוק מה מפחיד אותו. למשל, הוא שואל: למה אתה חושב שהיא תרגיש
מאוימת? , איך אתה מתכוון לגשת?, מה בדיוק מלחיץ אותך?, מה הכי גרוע שיקרה?. ככל שהאדם מפרט יותר את התרחיש שהוא חושש ממנו, כך קל יותר להבין מה בדיוק מפחיד אותו, ולהתחיל לטפל בזה. אליעד ...