... על ידי התחברות למקום פנימי של לא משנה או לא יודע כלום. כאשר
האדם מצליח להגיע לתודעה של לא משנה, הוא בעצם מפסיק את המאבק עם המציאות באופן זמני, וזה מאפשר לו להירגע באמת. אך גם ... יודע בתודעה, מקום שבו האדם מתנתק לחלוטין ממאבק עם המציאות. כאשר
אדם מצליח להגיע למצב תודעתי של לא משנה, הוא מפסיק להיאבק או לדאוג, ומפחית את העייפות הנפשית. החיסרון הוא שגם את ... ומההתנגדות שבאים איתו. איזו שינה היא הכי טובה לנפש? ככל
שהאדם מצליח להגיע לניתוק מוחלט מהרצון ומהמאבק, כך השינה הנפשית שלו עמוקה יותר. כאשר חוזרים משם לחיי היומיום, אפשר ...