... בכך שהוא זה שמחליט, שהוא אחראי על כל מה שהוא מרגיש וחווה. האם יש באמת סיבות לרגשות שלנו או שהכל תלוי רק בהחלטה? אליעד מסביר לעומק שבפועל, האדם הוא זה שקובע את הסיבות. לדוגמה, אם אדם מפחד שילדו ימות, הוא חושב שזה פחד טבעי שלא נתון להחלטתו. אך אם נכנסים לעומק המחשבה, מתגלה שהסיבה היחידה שהוא מפחד שילדו ימות, היא שהוא בוחר בכך. ...
... ככל שתהיה, מכילה בתוכה גרעין של אמת, וכי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם מחלות נפש, היא קודם כל לא לשלול את הפחד או המחשבה, אלא להבין את ההיגיון שעומד מאחוריהם. לדוגמה, כאשר אדם מפחד לצאת מחדר השינה אל הסלון בטענה שהוא חושש מפילים שנמצאים שם, התגובה הרגילה של הסביבה תהיה לחשוב שהוא משוגע ולאשפז אותו. אך אליעד מדגים כיצד בפועל קיימת נקודת אמת גם בטענה כזו. ...
... שלך. ככל שמכירים טוב יותר את התהליך של קבלת החלטות, כך מתגברים על החשש להחליט. לעתים אדם מפחד להתחרט בדיעבד, אך אם הוא יודע שקיבל החלטה לפי סדר הגיוני, חרדתו תפחת. מה קורה אם יודעים מה כדאי להחליט, אבל עדיין חוששים? במצב כזה, לעתים הבעיה היא לא עצם ...
... הפחד הזה נובע מכך שעם הגיל, האדם מאבד בהדרגה את היכולות שהיו לו בצעירותו. אדם מפחד להיות תלוי באחרים, לאבד את היכולת לראות, לשמוע, לזכור ולהתמצא ...
... 4. מה עלול לקרות אם ייכשל? מה עלול לקרות אם יצליח? 5. האם באמת שווה לקחת את הסיכון? אולי כן, אולי לא. השיטה היא ללמוד לעשות חישוב של סיכוי מול סיכון, עלות מול תועלת. לדוגמה, אם אדם מפחד להתחיל עם בחורה, אפשר לרשום: מה בדיוק יכול לקרות? מה אחוז הסיכוי שהיא תסרב? האם זה נורא אם היא תסרב? מה אני מפסיד? אולי שום דבר. שאלה: מה הקושי בשיטה הזו? תשובה: הקושי הוא ...
... האדם ימשיך להחזיק באמונה המגבילה מתוך צורך רגשי. לכן, הדרך הנכונה לשנות אמונה מגבילה היא להבין גם את התועלת הרגשית ולמצוא דרך אחרת להשיג את אותה תועלת, ללא האמונה השלילית. לדוגמה, אם אדם מפחד להיכשל, עדיף ללמד אותו להתמודד עם הכישלון עצמו מאשר ...
... לדוגמה, אדם יכול לבחור להרוס קשר זוגי, לא מתוך רצון להכאיב לעצמו, אלא מתוך פחד מהכאב שיבוא בעתיד. אם אדם מפחד לפתח קשרים אינטימיים כי הוא חושש מהפגיעות הרגשית הכרוכה בהם, הוא עלול לפעול בצורה שתהרוס את הקשר מראש, כדי ...
... משפיע על ההחלטה? הרבה פעמים, אנשים נמנעים מלנסות לחזור לאקסית בגלל פחד מדחייה והשפלה. החשש שמא היא תעדיף מישהו אחר, תגיד לא או תתעלם גורם לרבים לוותר מראש. אבל חשוב להבין שההתמודדות עם הפחד הזה היא חלק מהתהליך. אם אדם מפחד מדחייה כי הוא חושב שהאקסית תעדיף ...
... גם לגבי מחלות - הבורות בהכרת הגוף עלולה לעורר חרדה מוגזמת. כיצד אפשר לטפל בפחד מפני תוצאות המחלה? טיפול נוסף בחרדת בריאות מתמקד לא רק בסיכוי למחלה, אלא גם בשאלה אז מה אם אני חולה?. אם אדם מפחד יותר מהממוצע להיות חולה, למשל מפחד נורא מהמוות או ממצב של חוסר אונים, כל כאב קטן עלול להימצא אצלו תחת זרקור עצום ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אדם מפחד, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: אדם מפחד, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך לעשות יותר כסף ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לקריירה, אימון אישי למציאת זוגיות, אימון אישי לדיאטה בתחום אדם מפחד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331