... אחרים. מהם סוגי הציטינג העיקריים באימוני כושר? הסוגים העיקריים של ציטינג לפי אליעד הם: קיצור טווח תנועה - ביצוע תנועה חלקית במקום תנועה מלאה. שימוש בתנופה - לקיחת תנופה מהרגליים או מהגב כדי להקל על התנועה. שיתוף שרירים נוספים - ...
... טווח תנועה חלקי, חסרונות טווח תנועה חלקי, למה לעבוד בטווח תנועה חלקי? חצאי תנועות באימון כושר, תנועה מלאה או תנועה חלקית, תנועות מלאות או תנועות חלקיות, למה עושים חצי תנועה? שיטות לפיתוח גוף, לשמור על מתח בשריר בטווח תנועה חלקי, ...
... עוד מאמץ. הגוף מנסה לפעמים לרמות ולהעביר עומס למקומות חזקים יותר (כמו חוליות בעמוד השדרה במקום לשרירים), או לבצע תנועה חלקית כדי להקל, אבל כך לא משיגים תוצאות. אימון מוצלח מתחיל דווקא כשנהיה הכי קשה, למשל כשנדמה שלא ניתן לעשות ...
... בדכ זה בגלל חוסר ידיעה, או בגלל בעיית אגו, שגורמת למתאמן לרצות להרים יותר משקל, שקל יותר להרים אותו בתנועה חלקית. וכאשר מאמנים את השריר רק בחלק מהתנועה, אז מצד אחד אומנם השריר עדיין מתאמץ ואפילו גדל ומתחזק, אבל מצד ...
... חלקי. לדוגמה, שריר היד הקדמית יכול להתכווץ או להימתח במלואו, או שהתנועה תהיה חלקית בלבד. בנוסף, חשוב לדעת אם התנועה החלקית מתרחשת באזור בו השריר הכי מתוח, הכי מקווץ, או באמצע. לכל אחד מהמצבים האלה יש יתרונות וחסרונות. לדוגמה, תרגיל ...
...זו של אליעד כהן עוסקת בשאלה האם יש גבולות לשכל האנושי, והאם אפשר לפרוץ את אותם גבולות כדי להגיע להבנה מוחלטת של המציאות. אליעד מציע שכשאנחנו מנסים להבין את המציאות, אנחנו לרוב נתקלים במגבלות השכל האנושי, שמבוסס על הבחנות בין יש לאין, בין אמת לשקר, ובין טוב לרע. אבל האם אפשר לחשוב מעבר להבחנות הללו? והאם אפשר להגיע להבנה מוחלטת שבה אין יותר שאלות? החיפוש אחר האמת המוחלטת אליעד מציין כי כל חיפוש אחר האמת חייב להתחיל בהכרה בכך שכל דבר שאנו מבדילים ומבינים מבוסס על הבחנה בין יש לאין. לדוגמה, כאשר אנו...
...הטילה סגר? מי הטיל סגר על השטחים?. זא שבשלב הראשון עליך לקחת את המשפט שקראת, וללמוד על איזה שאלות אפשריות, המשפט הזה ענה. וגם את זה צריך לדעת איך לעשות. כי בעצם כל משפט מורכב ממילים. וכל מילה עונה לשאלה כלשהי. ובנוסף, כל משפט מורכב מתתי משפטים, וכל תת משפט, גם הוא עונה לשאלה כלשהי. לדוגמה מדינת ישראל, זאת תשובה לשאלה מי. הטילה סגר, זאת תשובה לשאלה מה. על השטחים, זאת תשובה לשאלה איפה. והתת משפט מדינת ישראל הטילה סגר, זאת תשובה לשאלה, מה מדינת ישראל עשתה. וכך הלאה... ואת התרגיל הזה עליך לעשות כמה...
...שהבסיס לפתרונן כבר ברור. דוגמאות מעשיות לתהליך קבלת החלטה מורכבת אליעד כהן נותן דוגמה נוספת עם השולחן: אם אתם מתלבטים לגבי קניית שולחן, השאלה הראשונה שצריכה להישאל היא האם אתם בכלל צריכים שולחן או רוצים לקנות אותו. השאלה השנייה היא האם יש לכם תקציב לכך, והשאלה השלישית תהיה איזה סוג של שולחן לקנות. בלי לענות על השאלות לפי הסדר הזה, אתם עלולים למצוא את עצמכם מתלבטים הרבה זמן בשאלה הלא נכונה, למשל איזה שולחן לקנות, כאשר בכלל אין לכם מספיק תקציב. לכן, התהליך הנכון הוא תמיד להתחיל בהחלטה הבסיסית ביותר...
...שמפחדים ממנה. להבין את שלושת הגורמים המרכזיים לפחד: אהבה מיוחדת לילד, אמונה שהאירוע (מוות או תאונה) הוא רע, והאמונה שיש אפשרות סבירה שהאירוע יקרה. לבחור לשנות את אחת משלוש האמונות האלה - או את הסבירות, או את הערך הרע של האירוע, או את האהבה המיוחדת לילד. להבין שהשינוי בתפיסה או באמונות האלה יכול לשחרר את האדם לחלוטין מהחרדה ומהפחד. אליעד מסיים בהדגשה שההחלטה היא בידי ההורה, ואין תשובה נכונה או לא נכונה, אלא רק בחירה מודעת והבנה של ההשלכות של הבחירה. איך להתמודד עם פחד ממוות של ילדים? טיפול בחרדות...
...החרוץ? המשקיע החרוץ מנסה לקחת את הכל בחשבון, גם באמצעות ניתוח טכני וגם באמצעות ניתוח פונדמנטלי זה בגדול הסיפור כולו. כמובן שיש כאן אין סוף אפשרויות איך לעשות ניתוח טכני ואיך לעשות ניתוח פונדמנטלי, אבל בגדול אלו 2 הגישות שאיתן עובד המשקיע החרוץ. האם משקיעים חרוצים יכולים לעשות יותר כסף ממשקיע פסיבי? זה כמובן עוד נושא אחר. כאשר בממוצע, אנשים שסוחרים במסחר יומי באמצעות ניתוח טכני בלבד, רובם ככולם מפסידים את הכסף שלהם ב99 אחוז. והסטטיסטיקה הזאת, מתפרסמת על ידי בתי ההשקעות דרכם סוחרים אותם סוחרים תוך...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לבני נוער, אימון אישי לאורח חיים בריא, אימון אישי לביטחון עצמי בנושאי תנועה חלקית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331