... רוב העובדים יעדיפו אוכל שנותן אנרגיה מיידית, כגון מאכלים
מתוקים, חטיפים, משקאות ממותקים או ... - מים, חליטות תה ללא סוכר ומשקאות טבעיים במקום משקאות
מתוקים או אנרגטיים. מזונות אלו גורמים ... בצורה חכמה? לסיכום, אין הכוונה למנוע לחלוטין מאכלים
מתוקים או משקאות אנרגיה, אך כן מומלץ ... חווה ירידה חדה באנרגיה, מה שמוביל אותו לצרוך עוד מאכלים
מתוקים או משקאות ממריצים, וחוזר חלילה. ... ביצים, קטניות ודגנים מלאים. פירות וירקות טריים - במקום
חטיפים מתוקים או חטיפים מעובדים. שומנים ...