9:59פוסט טראומה - למה כולם סובלים מפוסט טראומה?... פוסט טראומה? אליעד כהן מציג דרך אחת ויחידה שלדבריו מסוגלת להתמודד באמת ובאופן מוחלט עם טראומה ועם זיכרונות שליליים: השתוות. השתוות פירושה להגיע לתודעה של אחדות, מצב שבו האדם חווה את כל האירועים, הטובים והרעים, באופן זהה לחלוטין. במצב כזה האדם אינו מבדיל בין טוב לרע, כי שניהם נתפסים אצלו כשווים לחלוטין. במצב של השתוות, האדם כבר אינו צריך לשכוח את האירוע הטראומטי או להדחיק אותו, כי הזיכרון עצמו נתפס כדבר טוב. לפי אליעד, אדם יודע שהגיע להשתוות אמיתית רק כאשר כל הדברים הרעים שקרו לו בעבר, הופכים להיות דברים טובים באמת בזיכרונו. לדוגמה, גם אם בעבר קרה לאדם אירוע מאוד קשה או כואב, ברגע שהוא מגיע לתודעת השתוות אמיתית, הוא יחווה את הזיכרון של האירוע הזה כדבר חיובי לא פחות מאירוע טוב שקרה לו. הוא מסביר שכאשר ... אם קורים לו דברים טובים או רעים - רק אז כל חוויה הופכת לטובה באופן מוחלט. איך אפשר להגיע להשתוות אמיתית? הדרך להגיע להשתוות, לפי אליעד כהן, היא התבוננות עמוקה במציאות, ובכל האירועים המשמעותיים בחיים. רק אדם שיעשה עבודת התבוננות אמיתית ועמוקה יוכל ... של אחדות מוחלטת, שבה הוא יראה שכל האירועים שקורים לו הם טובים באותה מידה בדיוק. אליעד מדגיש שכדי להגיע להשתוות, האדם חייב לבצע עבודה פנימית, להתבונן על המציאות ולחקור אותה באופן רציני, מעמיק ויסודי, עד שיגיע להבנה מלאה שכל ... שבו הכל טוב תמיד - לא רק בהווה, אלא גם בעבר ובעתיד. איך להתמודד עם פוסט טראומה? מה זה השתוות בתפיסה רוחנית? איך למחוק זיכרונות רעים? האם חשיבה חיובית באמת עוזרת? איך להגיע לאחדות עם המציאות? הפעם נדבר על ... ואין שום שיטה רוחנית היכולה לנקות מהאדם את הזיכרון שהיה לו. ויש דרך אחת לנקות את הזיכרון, וזו דרך ההשתוות, כלומר, להגיע לתפישת מציאות של אחדות של השתוות הטוב והרע. השתוות פירושה שגם שתיזכר בדבר הרע שקרה לך, אתה תזכור אותו גם כדבר טוב. וכל עוד האדם לא זוכר את העבר, לא חווה את כל מה שקרה לו מאז ומעולם כדבר טוב הוא לא הגיע לאחדות והשתוות. ולא משנה מה קרה, וגם אם קרו הדברים הכי רעים בעולם, האדם מגיע לכזו חוויה של השתוות עם המציאות, שהכל מתהפך והכל נראה כטוב. והאדם לא רוצה שיקרה לו משהו רע, אז הטראומה נשארת, אבל באחדות הרצון העצמי מתבטל והכל שווה, כך שאין כבר חוויה של רע או טוב, בכל זמן שהוא. ולהגיע להשתוות, על האדם לעשות עבודת התבוננות מעמיקה בכל נושא מהותי בחייו עד שיגיע לשלמות ולאחדות.