אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שינוי חשיבה ✔2 סוגים של שינויים בחיים, להשתנות, מה זה שינוי פנימי? מה זה שינוי חיצוני? איך לשנות את עצמך? איזה שינוי לעשות? שינוי הרצון, שינוי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
2 סוגים של שינויים בחיים, להשתנות, מה זה שינוי פנימי? מה זה שינוי חיצוני? איך לשנות את עצמך? איזה שינוי לעשות? שינוי הרצון, שינוי המציאות, שינוי אופי, שינוי חשיבה, שינוי עצמי, שינוי מחשבתי, שינוי זוגי, שינוי קריירה, שינוי עסקי
מהו שינוי פנימי ומהו שינוי חיצוני?

שינוי בחיים יכול להתבצע בכמה אופנים, כל אחד מהם משפיע באופן שונה על האדם. ישנם שני סוגים של שינויים - שינוי פנימי ושינוי חיצוני. כל אחד מהם יש את היתרונות והאתגרים שלו, וההחלטה באיזה סוג שינוי לבחור תלויה בסיטואציה ובמהות השינוי שאותו אדם רוצה לבצע.

מהו שינוי חיצוני?

שינוי חיצוני מתייחס לשינויים שמבצע האדם בסביבה החיצונית שלו או בגופו. אלו שינויים שניתן לראותם או להרגישם בעין, והשפעתם מתמקדת על המציאות שמחוץ לאדם. דוגמאות לשינויים חיצוניים כוללות את:
  • צבע שיער
  • ביצוע פעילות גופנית
  • מעבר דירה
  • החלפת מקום עבודה
  • שינוי בתזונה
  • לימוד תחום חדש
  • התחלת זוגיות או סיום מערכת יחסים
שינויים אלו קשורים למה שקורה בעולם החיצוני של האדם, ואינם מחייבים שינוי בתפיסת העולם או בתודעה שלו. מדובר בעיקר בהתנהגויות חיצוניות שמשנות את מצבו של האדם אך לא בהכרח את הדרך בה הוא רואה את הדברים.

מהו שינוי פנימי?

לעומת שינוי חיצוני, שינוי פנימי מתמקד בתודעה, בתפיסת העולם ובתחושות האישיות של האדם. שינוי פנימי לא נוגע במציאות החיצונית, אלא באופן שבו האדם חווה אותה. דוגמאות לשינויים פנימיים כוללות את:
  • שינוי בהבנה של דברים
  • שינוי בצורת ההתייחסות לאירועים ותחושות
  • פיתוח סבלנות וסובלנות כלפי אחרים
  • התגברות על אמונות מגבילות שמונעות התקדמות
  • לימוד התמודדות עם פחדים ולחצים
  • שיפור ביטחון עצמי
שינוי פנימי הוא עמוק יותר משום שהוא משנה את האופן בו האדם תופס את העולם, את עצמו ואת מערכות היחסים שלו, ולא רק את מה שקורה סביבו.

איך בוחרים איזה שינוי לבצע?

כאשר אדם מבקש לבצע שינוי בחייו, יש לו מספר שאלות שהוא יכול לשאול את עצמו על מנת להבין איזה סוג שינוי הוא זקוק לו:
  • האם אני רוצה לשנות את המציאות שלי (שינוי חיצוני)?
  • האם אני רוצה לשנות את הדרך שבה אני חווה את המציאות (שינוי פנימי)?
תשובה לשאלות אלו יכולה לעזור לאדם להבין אם עליו לשנות משהו במציאות החיצונית שלו או אם השינוי נדרש בתפיסת עולמו פנימית. לדוגמה:
  • אם אדם לא מרוצה ממראה גופו, הוא יכול לבחור לבצע שינוי חיצוני, כמו להתחיל דיאטה ולבצע פעילות גופנית, או שהוא יכול לבחור בשינוי פנימי, בו הוא לומד לקבל את עצמו כפי שהוא.
  • אם אדם מרגיש חוסר שביעות רצון בעבודתו, הוא יכול לבחור לעזוב את העבודה ולמצוא עבודה חדשה (שינוי חיצוני), או לשנות את הגישה שלו כלפי העבודה וללמוד להתמודד עם האתגרים בצורה אחרת (שינוי פנימי).
הבדל בין שינוי במציאות לשינוי עצמי

ההבדל בין שינוי חיצוני לפנימי ברור כאשר מתבוננים על דוגמת רעב. אם אדם רעב, יש לו שתי אפשרויות:
  • לשנות את המציאות - כלומר, ללכת לאכול.
  • לשנות את עצמו - כלומר, לשנות את הדרך בה הוא תופס את הרעב ולהגיד לעצמו "אני אחכה, זה לא נורא".
הנקודה המרכזית היא שלפעמים שינוי חיצוני ייתן תוצאות מיידיות אך זמניות, בעוד שינוי פנימי דורש יותר זמן ומאמץ, אך הוא יישאר לטווח ארוך ויביא להשפעה עמוקה יותר על כל תחום החיים.
מהו שינוי חיצוני?

שינוי חיצוני מתייחס לשינויים שאדם מבצע בסביבה שלו או בגוף שלו, כלומר, דברים חיצוניים לו. הנה כמה דוגמאות לשינויים חיצוניים:
  • לצבוע את השיער
  • לעשות כושר
  • לעבור דירה
  • להחליף מקום עבודה
  • לשנות תזונה ולאכול מאכלים מסוימים
  • ללמוד תחום חדש
  • להתחיל זוגיות או לסיים מערכת יחסים
כל השינויים הללו קשורים למציאות החיצונית של האדם. כלומר, הם אינם מחייבים שינוי בתפיסת העולם, אלא רק בהתנהגות החיצונית.

מהו שינוי פנימי?

שינוי פנימי, לעומת זאת, הוא שינוי בתודעה, בתפיסה ובהבנה של האדם את עצמו ואת העולם. כלומר, זה שינוי באיך שאתה רואה דברים, איך שאתה מתייחס אליהם ואיך שאתה חווה אותם.

דוגמאות לשינויים פנימיים:
  • לשנות את הצורה שבה אתה מבין דברים
  • לשנות את הדרך שבה אתה מרגיש לגבי סיטואציות
  • לפתח סבלנות וסובלנות כלפי אנשים
  • לשנות אמונות מגבילות שמונעות ממך להתקדם
  • ללמוד איך להתמודד עם פחדים ולחצים
  • לשפר את תחושת הביטחון העצמי שלך
שינוי פנימי הוא שינוי עמוק יותר, כי הוא משנה את הדרך שבה אתה חווה את המציאות ולא רק את המציאות עצמה.

איך בוחרים איזה שינוי לבצע?

כאשר אדם רוצה לעשות שינוי בחיים, הוא יכול לשאול את עצמו:
  • האם אני רוצה לשנות את המציאות שלי (שינוי חיצוני)?
  • או האם אני רוצה לשנות את הדרך שבה אני חווה את המציאות (שינוי פנימי)?
לפעמים שינוי חיצוני הוא מה שנדרש, ולפעמים שינוי פנימי. לדוגמה:

אם אדם מרגיש שהוא לא מרוצה מהמשקל שלו, הוא יכול:
  • לעשות שינוי חיצוני - להתחיל דיאטה ולהתאמן
  • לעשות שינוי פנימי - ללמוד לקבל את עצמו כפי שהוא, לשנות את הפרשנות שלו לגבי הגוף שלו
אם אדם חווה קושי בעבודה, הוא יכול:
  • לעשות שינוי חיצוני - לעזוב את העבודה ולמצוא עבודה חדשה
  • לעשות שינוי פנימי - לשנות את הגישה שלו לעבודה, ללמוד להתמודד עם האתגרים בצורה טובה יותר
שינוי במציאות לעומת שינוי עצמי

עוד דרך להבין את ההבדל היא דרך דוגמת הרעב:

אם אתה רעב, יש לך שתי אפשרויות:
  • לשנות את המציאות - ללכת לאכול
  • לשנות את עצמך - להגיד לעצמך "אני אחכה קצת, זה לא נורא"
כלומר, השאלה המרכזית היא:

האם אני רוצה לשנות את המציאות החיצונית, או לשנות את הצורה שבה אני חווה את המציאות?

שינוי חיצוני נותן תוצאות מהירות אך זמניות. שינוי פנימי דורש יותר מאמץ, אך הוא עמיד לטווח ארוך ומשפיע על כל תחומי החיים.
שינוי עודף משקל התפתחות החלשת הרצון להתאמן להתמודד עם אתגרים איך להתמודד עם פחד קריירה עולם חיצוני להתחיל איך לקבל את עצמך אופי איזה שינוי לעשות איך להחליש את הרצון איך להחליש רצון איך להטיל ספק ברצון איך להשתחרר מהרצון איך להשתחרר מרצון איך להשתנות איך לעשות שינוי איך לשנות את החשיבה איך לשנות את הרצון איך לשנות את עצמי איך לשנות את עצמך איך לשנות הרגלים איך לשנות התנהגות איך לשנות רצון האם להשתנות האם לשנות את החשיבה החלשת הרצון המציאות הרצון זוגיות חיצוני חיצוניות חשיבה להחליש את הרצון להחליש רצון להטיל ספק ברצון להשתחרר מהרצון להשתחרר מרצון להשתנות למה להשתנות לעשות שינוי לעשות שינויים לשנות את החשיבה לשנות את הרצון לשנות את עצמי לשנות את עצמך לשנות הרגלים לשנות התנהגות לשנות רצון מה זה שינוי חיצוני מה זה שינוי פנימי מחשבות סוגים סוגים של שינויים בחיים ספק ברצון עבודה עסק עסקים פנימיות קריירה רצון שחרור מהרצון שינוי שינוי אופי שינוי הרגלים שינוי הרצון שינוי התנהגות שינוי זוגי שינוי חיצוני שינוי חשיבה שינוי מחשבות שינוי מחשבתי שינוי מציאות שינוי עסקי שינוי עצמי שינוי פנימי שינוי קריירה שינוי רצון שינוי רצונות שינויים שינויים בחיים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על 2 סוגים של שינויים בחיים, להשתנות, מה זה שינוי פנימי? מה זה שינוי חיצוני? איך לשנות את עצמך? איזה שינוי לעשות? שינוי הרצון, שינוי המציאות, שינוי אופי, שינוי חשיבה, שינוי עצמי, שינוי מחשבתי, שינוי זוגי, שינוי קריירה, שינוי עסקי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שינוי חשיבה, איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: שינוי חשיבה, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
קבוצת ההיפוכים מה קורה לאחר המוות? לזהות הארה לשנות מקצוע מניעת התמכרות שאלה פנימית אמונה משפיעה על הפחד פחד רצוני חוסר אהבה עצמית בלי תנאים והפרעת אישיות איך לגרום למישהו להעריך את עצמו? סיבה לאהבה אתה אוהב מישהי להתמודד עם עצבות ודיכאון אושר שקרי יחסים לא לפחד מפרידה זוגית איך לגרום ללקוח להחליט לקנות? החלטה חשובה להתמודד עם פרידה מבן זוג איך להתמודד עם דיכאון מהדיכאון? איך להצליח בלי להיות יותר טוב מאחרים? האנשים המוצלחים ביותר בעולם איך להתמודד עם לקוחות קשים? ליצור כאב ללקוח כעס של ילדים להתמודד עם ילד חצוף מודעות לעצמך מורה רוחני אלוהי להבין מחלות נפש להפסיק כדורים נוגדי חרדה איך לא לפחד להתחיל עם האקסית? לחזר אחרי אקס מסת שומן שינוי זווית הישום בתוך טווח התנועה הגדרה של אלוהים האם להאמין באלוהים? לשמור על ההארה לזהות הארה לחזור להיות אלוהים טוב להיות אלוהים להצליח לעשות כסף גדול איך לעשות המון כסף? אושר ומטרת החיים מטרת החיים בעולם הבא איך ליהנות מתחושת צמצום? התמודדות עם ביקורות שליליות של לקוחות בגוגל תחושת בחירה בני אדם כרובוטים העולם נברא יש מאין העולם יחרב עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ינג אישי, אימון אישי לפרישה, אימון אישי לקשב וריכוז בנושאי שינוי חשיבה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.7969 שניות - עכשיו 05_10_2025 השעה 09:49:52 - wesi1