אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה סוגים ✔2 סוגים של שינויים בחיים, להשתנות, מה זה שינוי פנימי? מה זה שינוי חיצוני? איך לשנות את עצמך? איזה שינוי לעשות? שינוי הרצון, שינוי המציאות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
2 סוגים של שינויים בחיים, להשתנות, מה זה שינוי פנימי? מה זה שינוי חיצוני? איך לשנות את עצמך? איזה שינוי לעשות? שינוי הרצון, שינוי המציאות, שינוי אופי, שינוי חשיבה, שינוי עצמי, שינוי מחשבתי, שינוי זוגי, שינוי קריירה, שינוי עסקי
מהו שינוי פנימי ומהו שינוי חיצוני?

שינוי בחיים יכול להתבצע בכמה אופנים, כל אחד מהם משפיע באופן שונה על האדם. ישנם שני סוגים של שינויים - שינוי פנימי ושינוי חיצוני. כל אחד מהם יש את היתרונות והאתגרים שלו, וההחלטה באיזה סוג שינוי לבחור תלויה בסיטואציה ובמהות השינוי שאותו אדם רוצה לבצע.

מהו שינוי חיצוני?

שינוי חיצוני מתייחס לשינויים שמבצע האדם בסביבה החיצונית שלו או בגופו. אלו שינויים שניתן לראותם או להרגישם בעין, והשפעתם מתמקדת על המציאות שמחוץ לאדם. דוגמאות לשינויים חיצוניים כוללות את:
  • צבע שיער
  • ביצוע פעילות גופנית
  • מעבר דירה
  • החלפת מקום עבודה
  • שינוי בתזונה
  • לימוד תחום חדש
  • התחלת זוגיות או סיום מערכת יחסים
שינויים אלו קשורים למה שקורה בעולם החיצוני של האדם, ואינם מחייבים שינוי בתפיסת העולם או בתודעה שלו. מדובר בעיקר בהתנהגויות חיצוניות שמשנות את מצבו של האדם אך לא בהכרח את הדרך בה הוא רואה את הדברים.

מהו שינוי פנימי?

לעומת שינוי חיצוני, שינוי פנימי מתמקד בתודעה, בתפיסת העולם ובתחושות האישיות של האדם. שינוי פנימי לא נוגע במציאות החיצונית, אלא באופן שבו האדם חווה אותה. דוגמאות לשינויים פנימיים כוללות את:
  • שינוי בהבנה של דברים
  • שינוי בצורת ההתייחסות לאירועים ותחושות
  • פיתוח סבלנות וסובלנות כלפי אחרים
  • התגברות על אמונות מגבילות שמונעות התקדמות
  • לימוד התמודדות עם פחדים ולחצים
  • שיפור ביטחון עצמי
שינוי פנימי הוא עמוק יותר משום שהוא משנה את האופן בו האדם תופס את העולם, את עצמו ואת מערכות היחסים שלו, ולא רק את מה שקורה סביבו.

איך בוחרים איזה שינוי לבצע?

כאשר אדם מבקש לבצע שינוי בחייו, יש לו מספר שאלות שהוא יכול לשאול את עצמו על מנת להבין איזה סוג שינוי הוא זקוק לו:
  • האם אני רוצה לשנות את המציאות שלי (שינוי חיצוני)?
  • האם אני רוצה לשנות את הדרך שבה אני חווה את המציאות (שינוי פנימי)?
תשובה לשאלות אלו יכולה לעזור לאדם להבין אם עליו לשנות משהו במציאות החיצונית שלו או אם השינוי נדרש בתפיסת עולמו פנימית. לדוגמה:
  • אם אדם לא מרוצה ממראה גופו, הוא יכול לבחור לבצע שינוי חיצוני, כמו להתחיל דיאטה ולבצע פעילות גופנית, או שהוא יכול לבחור בשינוי פנימי, בו הוא לומד לקבל את עצמו כפי שהוא.
  • אם אדם מרגיש חוסר שביעות רצון בעבודתו, הוא יכול לבחור לעזוב את העבודה ולמצוא עבודה חדשה (שינוי חיצוני), או לשנות את הגישה שלו כלפי העבודה וללמוד להתמודד עם האתגרים בצורה אחרת (שינוי פנימי).
הבדל בין שינוי במציאות לשינוי עצמי

ההבדל בין שינוי חיצוני לפנימי ברור כאשר מתבוננים על דוגמת רעב. אם אדם רעב, יש לו שתי אפשרויות:
  • לשנות את המציאות - כלומר, ללכת לאכול.
  • לשנות את עצמו - כלומר, לשנות את הדרך בה הוא תופס את הרעב ולהגיד לעצמו "אני אחכה, זה לא נורא".
הנקודה המרכזית היא שלפעמים שינוי חיצוני ייתן תוצאות מיידיות אך זמניות, בעוד שינוי פנימי דורש יותר זמן ומאמץ, אך הוא יישאר לטווח ארוך ויביא להשפעה עמוקה יותר על כל תחום החיים.
מהו שינוי חיצוני?

שינוי חיצוני מתייחס לשינויים שאדם מבצע בסביבה שלו או בגוף שלו, כלומר, דברים חיצוניים לו. הנה כמה דוגמאות לשינויים חיצוניים:
  • לצבוע את השיער
  • לעשות כושר
  • לעבור דירה
  • להחליף מקום עבודה
  • לשנות תזונה ולאכול מאכלים מסוימים
  • ללמוד תחום חדש
  • להתחיל זוגיות או לסיים מערכת יחסים
כל השינויים הללו קשורים למציאות החיצונית של האדם. כלומר, הם אינם מחייבים שינוי בתפיסת העולם, אלא רק בהתנהגות החיצונית.

מהו שינוי פנימי?

שינוי פנימי, לעומת זאת, הוא שינוי בתודעה, בתפיסה ובהבנה של האדם את עצמו ואת העולם. כלומר, זה שינוי באיך שאתה רואה דברים, איך שאתה מתייחס אליהם ואיך שאתה חווה אותם.

דוגמאות לשינויים פנימיים:
  • לשנות את הצורה שבה אתה מבין דברים
  • לשנות את הדרך שבה אתה מרגיש לגבי סיטואציות
  • לפתח סבלנות וסובלנות כלפי אנשים
  • לשנות אמונות מגבילות שמונעות ממך להתקדם
  • ללמוד איך להתמודד עם פחדים ולחצים
  • לשפר את תחושת הביטחון העצמי שלך
שינוי פנימי הוא שינוי עמוק יותר, כי הוא משנה את הדרך שבה אתה חווה את המציאות ולא רק את המציאות עצמה.

איך בוחרים איזה שינוי לבצע?

כאשר אדם רוצה לעשות שינוי בחיים, הוא יכול לשאול את עצמו:
  • האם אני רוצה לשנות את המציאות שלי (שינוי חיצוני)?
  • או האם אני רוצה לשנות את הדרך שבה אני חווה את המציאות (שינוי פנימי)?
לפעמים שינוי חיצוני הוא מה שנדרש, ולפעמים שינוי פנימי. לדוגמה:

אם אדם מרגיש שהוא לא מרוצה מהמשקל שלו, הוא יכול:
  • לעשות שינוי חיצוני - להתחיל דיאטה ולהתאמן
  • לעשות שינוי פנימי - ללמוד לקבל את עצמו כפי שהוא, לשנות את הפרשנות שלו לגבי הגוף שלו
אם אדם חווה קושי בעבודה, הוא יכול:
  • לעשות שינוי חיצוני - לעזוב את העבודה ולמצוא עבודה חדשה
  • לעשות שינוי פנימי - לשנות את הגישה שלו לעבודה, ללמוד להתמודד עם האתגרים בצורה טובה יותר
שינוי במציאות לעומת שינוי עצמי

עוד דרך להבין את ההבדל היא דרך דוגמת הרעב:

אם אתה רעב, יש לך שתי אפשרויות:
  • לשנות את המציאות - ללכת לאכול
  • לשנות את עצמך - להגיד לעצמך "אני אחכה קצת, זה לא נורא"
כלומר, השאלה המרכזית היא:

האם אני רוצה לשנות את המציאות החיצונית, או לשנות את הצורה שבה אני חווה את המציאות?

שינוי חיצוני נותן תוצאות מהירות אך זמניות. שינוי פנימי דורש יותר מאמץ, אך הוא עמיד לטווח ארוך ומשפיע על כל תחומי החיים.
שינוי בחיים שינוי הרגלים פעילות גופנית איך ליצור ביטחון עצמי חיזוק הביטחון העצמי שחרור מהרצון למה הוא לא מרוצה אכילה רגשית מה זו תודעה התמודדות עם חרדות שידור ביטחון עצמי אופי איזה שינוי לעשות איך להחליש את הרצון איך להחליש רצון איך להטיל ספק ברצון איך להשתחרר מהרצון איך להשתחרר מרצון איך להשתנות איך לעשות שינוי איך לשנות את החשיבה איך לשנות את הרצון איך לשנות את עצמך איך לשנות הרגלים איך לשנות התנהגות איך לשנות רצון האם להשתנות האם לשנות את החשיבה החלשת הרצון הרצון זוגיות חיצוני חיצוניות חשיבה להחליש את הרצון להחליש רצון להטיל ספק ברצון להשתחרר מהרצון להשתחרר מרצון להשתנות למה להשתנות לעשות שינוי לעשות שינויים לשנות את החשיבה לשנות את הרצון לשנות את עצמי לשנות את עצמך לשנות הרגלים לשנות התנהגות לשנות רצון מה זה אופי מה זה זוגיות מה זה להטיל ספק ברצון מה זה שינוי חיצוני מה זה שינוי פנימי סוגים סוגים של שינויים בחיים ספק ברצון עבודה עסק עסקים פנימיות קריירה שחרור מהרצון שינוי שינוי אופי שינוי הרגלים שינוי הרצון שינוי התנהגות שינוי זוגי שינוי חיצוני שינוי חשיבה שינוי מחשבות שינוי מחשבתי שינוי מציאות שינוי עסקי שינוי עצמי שינוי פנימי שינוי קריירה שינוי רצון שינוי רצונות שינויים שינויים בחיים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על 2 סוגים של שינויים בחיים, להשתנות, מה זה שינוי פנימי? מה זה שינוי חיצוני? איך לשנות את עצמך? איזה שינוי לעשות? שינוי הרצון, שינוי המציאות, שינוי אופי, שינוי חשיבה, שינוי עצמי, שינוי מחשבתי, שינוי זוגי, שינוי קריירה, שינוי עסקי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: סוגים, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: סוגים, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתקבל לעבוד בהייטק אמונה נגד השכל האנושי ביחס לעצמך לחיות ללא פחד מומחיות יחסים בזוגיות חרדות ומחשבות טורדניות חרדה ממחלת הסרטן הגדרות של אהבה עצמית למה לאהוב את עצמי בלי תנאים? למה היא לא אוהבת אותי כמו שאני אוהב אותה? למה האדם אוהב את העבודה? אין סבל בלי אושר אושר של חתול משיכה רגשית להתאהב בך בדייט אלגוריתם לקבלת החלטות לקבל החלטה בין רצונות איך מתמודדים עם אישה מעשנת? להתמודד עם מניפולציות מוטיבציה לתזונה בריאה סדנת מוטיבציה למכור מוצר לא רווחי האם אפשר למכור? להרגיש רגשות אשמה מול הילדים להביא ילד מסע רוחני סנכרון בין המודע לתת מודע טיפול בהפרעה דיסוציאטיבית סיבות להדחקה האקסית שונאת אותך איך לשאול אם יש לה חבר? ללמוד להתאמן למה כואבים לי שרירי הגב? בחירה חופשית מנקודת המבט של אלוהים אלוהים זה הכל הגעתי להארה רוחנית תחושה של הארה להיות אלוהים בדמיון הספר להיות אלוהים הוא הספר הכי חכם בעולם זוגיות כהשקעה בבורסה מהי ההשקעה הכי טובה? מה התכלית של החיים? מטרת החיים בימות המשיח חוצפה חיובית מטען רגשי שלילי בוחר מה לרצות להפסיק התמכרות בלי בחירה חופשית מי ברא את אלוהים? האם יש תכלית לבריאה? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לזוגיות, מאמן אישי בתל אביב, קואצ'ר לזוגיות בתחום סוגים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.4844 שניות - עכשיו 29_11_2025 השעה 20:20:12 - wesi1