אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שינה ✔אהבה ילדותית, אהבה בוגרת, אהבה מוגדרת, אהבה לא מוגדרת, לאהוב כמו ילד, לישון כמו תינוק, לחזור להיות ילד, לחשוב כמו ילד, חשיבה ילדותית, חשיבה...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
אהבה ילדותית, אהבה בוגרת, אהבה מוגדרת, אהבה לא מוגדרת, לאהוב כמו ילד, לישון כמו תינוק, לחזור להיות ילד, לחשוב כמו ילד, חשיבה ילדותית, חשיבה בוגרת
מהי אהבה ילדותית ואיך היא שונה מאהבה בוגרת?

אהבה ילדותית היא אהבה לא מוגדרת, תמימה וטהורה שמאפיינת ילדים קטנים. ילדים בגיל צעיר אינם מחזיקים בדעות קדומות, זיכרונות שליליים או התנגדויות משמעותיות כלפי אנשים אחרים. הם אוהבים ללא תנאים וללא הבחנה של גזע, דת או תרבות. אליעד מסביר כי ילד קטן אינו פועל מתוך אסטרטגיות מחשבתיות מורכבות, אלא מתוך זרימה טבעית של הרגש ושל התחושות. לדוגמה, ילד יכול לקבל באהבה ובשמחה כל אדם או סיטואציה ללא קשר לתנאים החיצוניים, פשוט כי הוא חווה אותם ישירות ללא פילטר של ניסיון קודם או ציפיות.

לעומת זאת, אהבה בוגרת היא אהבה מוגדרת יותר, הנשענת על חוויות חיים, זיכרונות, והעדפות ספציפיות. אהבה זו מבוססת על קונטרסטים: האדם הבוגר אוהב באופן ספציפי, מכוון, ומוגדר יותר. לדוגמה, כאשר אדם מבוגר מגיע למסעדה עם העדפה למנה ספציפית, הוא יהנה ממנה הרבה יותר מאשר אדם שאין לו העדפות. הסיבה לכך היא שההנאה קשורה באופן ישיר למידת הקונטרסט ולמידת ההבדל בין הרצון לבין החוויה בפועל.

האם להיות כמו ילד זו מטרה אידיאלית?

אליעד מבהיר שלמרות היתרונות של אהבה ילדותית, לחזור לחשיבה ילדותית לחלוטין הוא לא אידיאל. אמנם יש יתרון בכך שילד לא שומר טינה, לא מתחשבן, ואין לו רגשות שליליים כלפי אחרים לאורך זמן, אך יש גם חיסרון ברור: ילד חסר ניסיון חיים, אינו יכול לפעול מתוך חוכמה וניסיון מצטברים, ואינו מבין את העולם לעומק.

לדוגמה, ילד קטן מסוגל לאהוב ללא תנאים, אך אהבתו היא חסרת הבחנה ולא בהכרח עמוקה ומובחנת. הוא אינו מסוגל להבדיל בין מצבים מסוכנים או להזדהות באופן עמוק ומודע עם מצבים מורכבים. דוגמה שהובאה בהרצאה היא שאם יבוא טרוריסט לילד שאוהב את כולם ללא הבחנה, הילד לא יידע להתמודד או להגן על עצמו, מאחר שאהבתו אינה מובחנת ואינה לוקחת בחשבון אסטרטגיות הישרדותיות.

איך חוויית המציאות משתנה כאשר חושבים כמו ילד?

כאשר חושבים כמו ילד, המציאות נחוויית בצורה הרבה יותר פתוחה, תמימה וישירה. אליעד מסביר שחשיבה ילדותית דומה למצב שבו לאדם אין חוש טעם: כל מה שייתנו לו לאכול, הוא ייהנה ממנו באותה מידה. במצב כזה אין הבדל בין החוויות השונות כי אין השוואה ביניהן. אולם, כאשר יש לאדם העדפה ברורה, הוא יכול ליהנות יותר מהחוויה שאליה הוא משתוקק, בזכות הקונטרסט בין הציפייה למציאות.

דוגמה נוספת היא של "אוטיסטים סבנטים", אנשים בעלי יכולת מוחית חריגה, המסוגלים לראות תמונה ולשחזר אותה לפרטי פרטים. הם מסוגלים לכך מאחר שהמוח שלהם לא התפתח באופן מלא המאפשר סינון או זיכרון אסוציאטיבי, אלא נשאר במצב ראשוני. עם זאת, לצד היכולת המרשימה שלהם, יש להם מגבלות משמעותיות בתחומים אחרים. באופן דומה, חשיבה ילדותית יכולה להוביל לחוויות טהורות יותר, אך גם למגבלות משמעותיות ביכולת ההתמודדות עם מציאות מורכבת.

מהו האיזון הנכון בין אהבה ילדותית לאהבה בוגרת?

הגישה שאליעד מציע היא לשלב בין התמימות והפתיחות של ילד לבין החוכמה והניסיון של המבוגר. כלומר, לאמץ את הגישה הילדותית רק באספקטים חיוביים מסוימים, כמו היכולת לאהוב ללא חשבון, לחוות את המציאות ללא התנגדות, ולהימנע מאיסורי מצפון או תחושות אשמה מיותרות. במקביל, לשמור על מודעות ואינטליגנציה של מבוגר, כדי להתמודד נכון עם מצבים מורכבים או מאתגרים...
יסורי מצפון אפשר לאהוב חשש סיטואציות עולם להיות ילד לנצח העולם אשם החרדים לאהוב ללא תנאים אהבה אהבה בוגרת אהבה ילדותית אהבה לא מוגדרת אהבה מוגדרת חשיבה חשיבה בוגרת חשיבה ילדותית ילד ילדה ילדים כמו תינוק לאהוב לאהוב כמו ילד להיות ילד לחזור לחזור להיות לחזור להיות ילד לחשוב לחשוב כמו ילד לישון לישון כמו תינוק מוגדרת שינה שינה חלומות תינוק תינוקות
שינה ועייפות, שינה רגועה או שינה גרועה, איך לא להתעורר עייף? בעיות שינה, איך לישון טוב? למה אני לא מצליח להירדם? איך להירדם בקלות? למה אני קם עייף? למה אני קמה עייפה? בעיות להירדם בלילה, קושי להירדם, הפרעות שינה, נדודי שינה
שינה ועייפות, שינה רגועה או שינה גרועה, איך לא להתעורר עייף? בעיות שינה, איך לישון טוב? למה אני לא מצליח להירדם? איך להירדם בקלות? למה אני קם עייף? למה אני קמה עייפה? בעיות להירדם בלילה, קושי להירדם, הפרעות שינה, נדודי שינה
שינה ועייפות, שינה רגועה או שינה גרועה, איך לא להתעורר עייף? בעיות שינה, איך לישון טוב? למה אני לא מצליח להירדם? איך להירדם בקלות? למה אני קם עייף? למה אני קמה עייפה? בעיות להירדם בלילה, קושי להירדם, הפרעות שינה, נדודי שינה למה אני לא מצליח להירדם למרות שאני עייף? אליעד כהן מסביר ששינה טובה תלויה בשני גורמים עיקריים: פיזיים ונפשיים. הגורמים הפיזיים המשפיעים על איכות השינה הם בין היתר תחושת רעב או שובע מוגזמת לפני השינה, טמפרטורה לא נוחה (קר מדי או חם מדי), מזרן לא נוח, וסביבת שינה לא נוחה באופן כללי. תנאים פיזיים לא מתאימים אלו גורמים לכך שהשינה לא תהיה טובה, ובכך מובילים לעייפות כרונית ולתחושת תשישות במהלך היום. אליעד מדגיש ששינה גרועה מובילה לאותם תסמינים בדיוק כמו של אדם שלא ישן כלל, כגון קימה בבוקר עייף, תחושת עייפות מתמשכת במהלך היום, התעוררות תכופה במהלך הלילה וחוסר יכולת לחזור לישון. איך המצב הנפשי משפיע על איכות השינה? הסיבה העיקרית לשינה גרועה, על פי אליעד כהן, היא הגורם הנפשי. בשינה האדם אמור לעבור לעולם אחר - לנתק את התודעה שלו ממה שקורה במציאות הנוכחית. על מנת שזה יקרה, נדרש שקט נפשי. כלומר, כדי שהאדם יוכל להירדם ולישון שינה עמוקה ואיכותית, עליו להיות מסוגל להניח בצד את כל מה שהתרחש, מתרחש או יתרחש סביבו. ככל שהאדם טרוד יותר במחשבות על עניינים שונים, כך יהיה לו קשה יותר להירדם, והשינה שלו תהיה פחות עמוקה ופחות יעילה. אדם טרוד נפשית עשוי להתעורר מכל רעש קטן, לא יצליח לחזור לישון לאחר התעוררות באמצע הלילה, ויקום בבוקר עייף גם אם ישן שעות רבות. למה גם מחשבות חיוביות מפריעות להירדם? נקודה חשובה שאליעד כהן מציין היא שלא רק מחשבות שליליות וצרות גורמות לקושי לה
להירדם בקלות, למה קשה להירדם? בעיות שינה, נדודי שינה, למה אני לא מצליח להירדם? לא מצליח לישון, שינה וחלומות, מדיטציית ויפאסנה, להירדם משעמום, שעמום ושינה, הפרעות שינה, קושי לישון, איך להצליח להירדם? איך להצליח לישון? אינסומניה
להירדם בקלות, למה קשה להירדם? בעיות שינה, נדודי שינה, למה אני לא מצליח להירדם? לא מצליח לישון, שינה וחלומות, מדיטציית ויפאסנה, להירדם משעמום, שעמום ושינה, הפרעות שינה, קושי לישון, איך להצליח להירדם? איך להצליח לישון? אינסומניה
להירדם בקלות, למה קשה להירדם? בעיות שינה, נדודי שינה, למה אני לא מצליח להירדם? לא מצליח לישון, שינה וחלומות, מדיטציית ויפאסנה, להירדם משעמום, שעמום ושינה, הפרעות שינה, קושי לישון, איך להצליח להירדם? איך להצליח לישון? אינסומניה למה קשה להירדם ואיך אפשר להירדם בקלות? כאשר אדם לא מצליח להירדם, הדבר תלוי בשני גורמים עיקריים: פיזיים ונפשיים. גורמים פיזיים כוללים כאב, רעב, טמפרטורה לא נוחה או רעש חיצוני. אם אין את הגורמים הפיזיים שמפריעים לשינה ועדיין לא מצליחים להירדם, הגורם עשוי להיות נפשי. איך המצב הנפשי משפיע על היכולת להירדם? שינה היא מצב שבו התודעה של האדם פחות מעורבת במציאות. במהלך השינה, במיוחד בחלום, האדם מזדהה עם עולם הדמיון ולא עם המציאות הפיזית. כשאדם מתקשה להירדם, זה לרוב בגלל שהוא מעורב רגשית יותר מדי במה שקורה סביבו. ככל שדברים יותר אכפת לאדם, יהיה לו קשה יותר להירדם. מדוע שעמום מסייע להירדמות? כשאדם משועמם לחלוטין, הוא מאבד עניין במציאות ויכול להירדם באופן טבעי. דוגמה לכך היא תרגולי מדיטציה כמו ויפאסנה, בהם אדם שוהה בשקט מוחלט ולא עוסק בשום פעילות. במקרים כאלה, האדם נרדם כיוון שאין כל גירוי שימשוך את תשומת ליבו. איך לזהות את הגורם האישי לקושי בשינה? אם אדם לא מצליח להירדם, עליו לשאול את עצמו שתי שאלות: 1. האם אני לא עייף פיזית? 2. האם אני מוטרד ממשהו נפשית? אם התשובה היא שהקושי נובע מבעיה פיזית, הפתרון הוא פשוט: יצירת סביבה מתאימה לשינה , כמו טמפרטורה נוחה, הפחתת רעש ותזונה מסודרת. אם הקושי הוא נפשי, האדם צריך להבין שהוא עסוק מדי במה שקורה סביבו. מה הפתרון לקושי נפשי בהירדמות? כדי להצליח להירדם, האדם צריך להיכנס למצב נפשי שבו הוא מרגיש שהכל לא משנה. כאשר אדם מצליח להרפות ולהתנתק מהדאגות, הוא יוכל להירדם בקלות. הפתרון הוא להתחבר למקום פנימי שבו כל הדברים שמעסיקים את האדם לא חשובים עבורו ברגע זה. לדוגמה, תרגול מחשבה של לא משנה לי מה קורה עכשיו, לא אכפת ... הזה, האדם צריך לתרגל את המחשבה של לא אכפת לי מכלום. הוא צריך לשחרר את הצורך לשלוט במצב ולזכור שמה שמעסיק אותו כרגע לא קשור לשינה שלו. כל מחשבה מטרידה צריכה לחלוף מבלי להיצמד אליה. איך שינה קשורה לעוצמת הרגשות ביום? הקשר בין
הפרעות שינה, בעיות שינה, נדודי שינה, סיוטי לילה, סיוטים בשינה, חרדה בלילה, פחד לילה, ביעותי לילה, אינסומניה, להירדם
הפרעות שינה, בעיות שינה, נדודי שינה, סיוטי לילה, סיוטים בשינה, חרדה בלילה, פחד לילה, ביעותי לילה, אינסומניה, להירדם ובו יתבאר העניין של בעיות שינה, הפרעות שינה וחרדות בלילה. והעניין הוא, שיש כאלו שסובלים מנדודי שינה (אינסומניה) וכיוב, והכל, זה בגלל מחשבות טורדניות כאלו ואחרות שמציקות להם. בין אם אלו מחשבות ... תת המודע שלו. והשאלה הנשאלת היא, כיצד יכול האדם להירגע לגמרי, ולהצליח להירדם בקלות ולישון כמו תינוק בצורה רגועה, ובלי שום דאגות כלשהן. וכמובן, שלא מדובר כאן על מי שלא מצליח להירדם מהר, משום שהוא לא עייף מספיק וכיוב. אלא מדובר, על מי שבאמת עייף ובאמת רוצה להירדם, אבל לא מצליח להירדם, בגלל שיש לו מחשבות טורדניות כאלו ואחרות. וכנל, בין אם מדובר על סיוטי לילה וביעותי לילה ידועים, ... על תחושת דיכאון ומועקה כללית וכיוב, או סתם תחושה מוזרה, שלא נותנת לאדם להירדם. והעניין הוא, שמי שסובל מהפרעות שינה, לא בהכרח שקיימת דרך שיכולה לגרום לו להירדם מהר ובקלות בבת אחת בזמן אמת. מה שכן, בהחלט קיימת דרך, שמי שילך בה, יוכל להביא את עצמו למצב, שבו הוא יוכל להירדם בקלות, ולישון שינה רגועה, כמו תינוק (כשהוא רגוע). כי התינוק, גם הוא לא תמיד ישן בצורה רגועה. וגם תינוק, יש לו לפעמים הפרעות שינה כאלו ואחרות. אלא, שהתינוק, כאשר הוא כבר ישן, הוא לא מוטרד מבעיות פרנסה, מדאגות המחר, מטרדות היום יום וכיוב. ולא בגלל שהתינוק הוא אדם רוחני ... שהוא צריך לדאוג לעצמו, ולהיות מוטרד מכל מיני בעיות כאלו ואחרות. והתינוק ישן בלילה, בלי מחשבות טורדניות על פרנסה וכיוב. משום, שהוא עוד לא יודע על הבעיות האלו. ומשום, שהתינוק ... טוב לבין רע, יוצרת לאדם גם מחשבות טורדניות, שגורמות לכך שהאדם לא מצליח להירדם, בגלל סיוטים בשינה, פחד לילה, ביעותי לילה וכיוב. מה שיוצר אצל האדם, בעיות שינה והפרעות שינה כאלו ואחרות. ולפעמים, המשאלה היחידה של האדם, זה להצליח להירדם בלילה ולישון כמו תינוק בצורה רגועה. כי לפעמים, המחשבות הטורדניות ככ מציקות לאדם, וככ לא נותנות לאדם מנוח, עד שכל מה שהאדם רוצה, זה להצליח להירדם בקלות בלילה, ולהצליח לישון כמו תינוק, בלי סיוטי לילה כאלו ואחרים. ולפעמים האדם מוכן לתת אפילו את כל מה שיש לו, תמורת
שינה וחלומות, מה קורה בזמן שינה? מה קורה בזמן החלום? האם הנשמה עולה לשמיים בלילה? לאן הולכת הנשמה? מה קורה במוח בזמן השינה? מודעות בזמן השינה, מה קורה כשאנו ישנים? המוח בזמן חלום, המוח החולם, המוח הישן, המוח בזמן שינה
שינה וחלומות, מה קורה בזמן שינה? מה קורה בזמן החלום? האם הנשמה עולה לשמיים בלילה? לאן הולכת הנשמה? מה קורה במוח בזמן השינה? מודעות בזמן השינה, מה קורה כשאנו ישנים? המוח בזמן חלום, המוח החולם, המוח הישן, המוח בזמן שינה
שינה וחלומות, מה קורה בזמן שינה? מה קורה בזמן החלום? האם הנשמה עולה לשמיים בלילה? לאן הולכת הנשמה? מה קורה במוח בזמן השינה? מודעות בזמן השינה, מה קורה כשאנו ישנים? המוח בזמן חלום, המוח החולם, המוח הישן, המוח בזמן שינה האם הנשמה באמת עולה לשמיים בזמן השינה? אליעד כהן מסביר באופן ברור שמצב של שינה אינו דומה למצב שבו המחשב כבוי לגמרי, שזהו מצב המזכיר מוות. הוא נותן דוגמה ומפרט כי במחשב קיימים שני סוגים של מצבי כיבוי חלקיים: מצב הייברנט ומצב סליפ (שינה קלה). כאשר המחשב כבוי לגמרי, הוא אינו מגיב כלל, גם אם נכה בו בפטיש, לא תהיה תגובה, וגם ... סליפ מאפשר למחשב להמשיך להיות מודע לסביבה, כך שגם תזוזה קלה של העכבר תעיר אותו. באופן דומה מאוד, אליעד מסביר כי בזמן שינה האדם אינו באמת במצב של מוות, והנשמה אינה עולה לשמיים, אלא התודעה עדיין נמצאת כאן, ברמה נמוכה של מודעות. כאשר האדם ישן, הוא נמצא בעיקר בתוך עולם דמיוני משלו, אבל חלק קטן מהתודעה שלו עדיין נשאר ער לסביבה החיצונית. כיצד האדם יכול להתעורר מרעש, אם הוא ישן? אליעד כהן נותן דוגמאות רבות להבהרת הטענה שאדם אינו במצב של כיבוי מוחלט בזמן השינה. לדוגמה, אם אדם ישן ואנחנו נעבור לידו על קצות האצבעות בשקט, הוא לא יתעורר, אבל אם נעשה רעש חזק, הוא יקום. איך זה קורה? הרי אם האדם באמת לא היה פה, הוא לא היה יכול לשמוע. ההסבר המפורט לכך הוא שבזמן השינה התודעה מתחלקת באופן לא שווה: האדם נמצא בכ - 99% בתוך חלום (העולם הדמיוני שלו), ורק ... להאזין לסביבה ולנתח אותה. אליעד מציין כי המוח של האדם מסוגל להבדיל בין רעש מונוטוני, כמו רעש מזגן קבוע, שאינו מפריע לשינה, לבין רעש פתאומי או חזק שיגרום לאדם להתעורר. למשל, אם אדם ישן עם רעש קבוע של מזגן, הוא לא יתעורר מזה, אך אם יהיה שקט מוחלט, ופתאום המזגן יידלק - זה יגרום לו להתעורר. מדוע? מכיוון שהמוח ממשיך לפעול ולבדוק כל הזמן את הסביבה, אפילו בזמן השינה, וזאת ברמה נמוכה יותר של פעילות. מה באמת קורה במוח בזמן חלומות? בזמן החלום, לפי ... המוח ממשיך להיות מודע בצורה מוגבלת לסביבה החיצונית. דברים שקורים מסביב יכולים אפילו להיכנס לתוך החלום, כמו שאם אדם ישן ובמציאות תהיה שריפה, ייתכן והוא יחלום על שריפה ויתעורר. אליעד מסביר ששינה וחלימה הן מצב של דמיון מאוד חזק, אפילו יותר מסרט קולנוע שבו האדם שקוע לחלוטין עד שאינו שם לב לסביבה החיצונית. בשינה, האדם מנטרל את החושים באופן הרבה יותר עוצמתי מאשר בצפייה בסרט, ועדיין נשארת רמה ... האם ניתן להשפיע על חלומות מבחוץ? אליעד כהן נותן דוגמה לכך שדברים במציאות יכולים להשפיע על החלום. לדוגמה, אם אדם ישן וחולם, וקורה משהו בעולם האמיתי, הדבר יכול להיכנס לחלום. למשל, אם בחוץ יש שריפה, האדם ... לחלום על שריפה ולהתעורר. כלומר, קיימת השפעה ברורה של המציאות על החלום, וזה מוכיח שהמודעות לעולם אינה נעלמת לחלוטין בזמן השינה. אז איפה באמת נמצאת הנשמה בזמן שאנו ישנים? אליעד מציין באופן חד - משמעי כי הנשמה ... לא נמצא פה. התודעה או הנשמה נשארת ברמה של פעילות נמוכה בסביבה החיצונית, והאדם שקוע ברובו בעולם דמיוני פנימי. לדבריו, שינה היא מצב של צריכת חשמל נמוכה במוח, בדומה למצב סליפ במחשב, שבו חלק קטן של המערכת נשאר ער ומקשיב לאירועים חיצוניים. לסיכום, כיצד אפשר להבין מה זו שינה באמת? לפי אליעד כהן, שינה היא מצב ביניים בין מודעות מלאה לבין ניתוק מוחלט. היא מצב של דמיון מאוד חזק, שבו רוב תשומת הלב מופנית פנימה לעולם הדמיוני, אך עדיין קיים חיבור קלוש למציאות החיצונית. בזמן השינה, האדם לא נמצא במצב של מוות, והנשמה שלו לא הולכת לשום מקום אחר. היא נשארת פה, אבל באופן כמעט מוחלט - מנותקת מהמציאות. לכן השינה דומה למצב סליפ במחשב, שבו קיימת מודעות מוגבלת לסביבה. האם הנשמה עולה למעלה בשינה? מה קורה במוח בזמן החלום? איך רעשים משפיעים על החלומות? האם המודעות ממשיכה בזמן השינה? איך המוח מבדיל בין רעשים בזמן
הרדמה רפואית, שינה וחלומות, תודעה בשעת שינה, תודעה בשעת הרדמה, הרדמה כללית, מצבי תודעה, מצבי חלימה
הרדמה רפואית, שינה וחלומות, תודעה בשעת שינה, תודעה בשעת הרדמה, הרדמה כללית, מצבי תודעה, מצבי חלימה
... רפואית, שינה וחלומות, תודעה בשעת שינה, תודעה בשעת הרדמה, הרדמה כללית, מצבי תודעה, מצבי חלימה מה ההבדל בין הרדמה כללית לשינה רגילה? בשיחה עולה ההבדל בין הרדמה כללית לשינה טבעית. בזמן הרדמה כללית, האדם מאבד את תחושת הזמן ואינו חש בכאב. זאת בניגוד לשינה רגילה שבה האדם, על אף שאינו מודע לחלוטין, עדיין רגיש לגירויים חיצוניים חזקים שיכולים להעירו. לדוגמה, אם אדם יחתך במהלך שינה רגילה, הוא יתעורר מהכאב, בעוד שבהרדמה כללית הגוף לא יזוז ולא ירגיש כאב עקב חומרים המשפיעים הן על השרירים והן על התודעה. למה אנחנו לא זוכרים מה קרה בזמן הרדמה כללית או בשינה עמוקה? במצבי הרדמה כללית או שינה עמוקה, אנו חווים תחושת חוסר זמן. כאשר מתעוררים מהרדמה כללית, מרגישים כאילו לא עבר זמן כלל, כאילו הרגע הורדמו ועכשיו הם ערים שוב. בשינה רגילה, לעומת זאת, עשויה להיות תחושה מעורפלת של מעבר זמן, במיוחד אם זוכרים חלומות או התעוררויות רגעיות. אליעד נותן דוגמה של תוכנת ... כן עשה משהו, אך התודעה לא רשמה זאת בשל חומרי ההרדמה או בגלל עומק השינה. כיצד קשורה תופעת כאב פנטום לתחושת ההרדמה? הועלתה בשיחה דוגמה של כאב פנטום - אדם שכרתו לו את הרגל בניתוח לא ירגיש אם יפגעו באותה ... בהרדמה כללית, קשרים אלה מושבתים, ולכן אין תחושת כאב. לעומת זאת, בשינה רגילה, המודעות פוחתת, אך אינה מנותקת לחלוטין. אם הכאב יהיה חזק דיו, האדם יתעורר. האם קיים קשר בין שינה, חלומות והרפיית התודעה לכלום? בשיחה הוזכרה גישתו של רבי נחמן, לפיה בזמן שינה האדם חווה מעין כלום, מה שמאפשר לו לקום רגוע יותר. כשהאדם אינו זוכר את אשר חווה, הוא לא נסחב עם רגשות או מחשבות מהעבר, וכך הוא מתעורר ... כללית, ולכן האדם מתעורר ללא תחושת עומס. האם ניתן להיות מודע בזמן שינה או הרדמה? עלו בשיחה טכניקות כגון מדיטציה ויוגה, שמטרתן לשמור על מודעות מסוימת גם בזמן השינה. אחד המשתתפים ציין שיש הבדל בין מצב של דמיון שבו האדם מדמיין שהוא ישן (אך בפועל נשאר ער לחלוטין) לבין מצב אמיתי שבו הגוף נמצא במצב שינה, והתודעה נשארת ערה חלקית. אליעד הסביר שההבדל בין מצב ער למצב ישן תלוי בשאלת המודעות: אם האדם מודע לכך שהוא ישן, הרי שמצב זה כבר שונה מהשינה הרגילה שבה המודעות חלשה מאוד או חסרה. מהם ההסברים לתחושת הזמן השונה בין הרדמה לשינה? אחד המשתתפים סיפר כי לאחר הרדמה הוא חש שהכל התרחש ברגע אחד, בעוד שלאחר שינה הוא כן חש שעבר זמן. אליעד מסביר כי הסיבה לתחושת הזמן השונה היא שבהרדמה המעבר ממצב ערות להרדמה הוא חד ופתאומי, בניגוד לשינה רגילה שבה המעבר איטי והדרגתי, ולכן מתעוררים עם תחושת מעבר זמן. היכן נמצאת התודעה בזמן הרדמה או שינה עמוקה? המשתתפים תהו איפה נמצאת התודעה בזמן הרדמה מלאה או שינה עמוקה, ואם היא נעלמת, נחלשת או עוברת למצב אחר כלשהו. התשובה לא הייתה חד - משמעית. חלק מהמשתתפים חשבו שאולי אנחנו כן חווים משהו בזמן ... זאת, בין היתר בהיבטים רוחניים, כפי שגישתו של רבי נחמן מציגה את השינה כהתחברות לכלום, שלאחריה אנו מתחדשים. מצבי תודעה נוספים והשוואה ביניהם הרדמה כללית והשפעתה על מערכת העצבים שינה וחלומות - מה באמת קורה במוח? טכניקות מודעות בזמן שינה (יוגה ומדיטציה) רבי נחמן ותורת הכלום בחוויית השינה מה ההבדל בין הרדמה כללית לשינה רגילה? בשיחה מסבירים שהרדמה כללית גורמת לכך שבזמן הניתוח הגוף לא ירגיש כאב ולא יזוז, לעומת
ללמוד תוך כדי שינה, לשמוע הרצאות תוך כדי שינה, לשתול מחשבות תוך כדי שינה, ללמוד תוך כדי חלום, האם אפשר ללמוד תוך כדי חלום? מה ההבדל בין חלום לבין מציאות? מה החלום שלך אומר עליך? משמעות החלומות, תובנות בחלום, תת מודע וחלומות
ללמוד תוך כדי שינה, לשמוע הרצאות תוך כדי שינה, לשתול מחשבות תוך כדי שינה, ללמוד תוך כדי חלום, האם אפשר ללמוד תוך כדי חלום? מה ההבדל בין חלום לבין מציאות? מה החלום שלך אומר עליך? משמעות החלומות, תובנות בחלום, תת מודע וחלומות
... תוך כדי שינה, לשמוע הרצאות תוך כדי שינה, לשתול מחשבות תוך כדי שינה, ללמוד תוך כדי חלום, האם אפשר ללמוד תוך כדי ... אומר עליך? משמעות החלומות, תובנות בחלום, תת מודע וחלומות האם אפשר ללמוד תוך כדי שינה או חלום? אנשים רבים שואלים אם אפשר ללמוד בזמן שינה או תוך כדי חלימה. אליעד כהן מסביר שכאשר אדם ישן והאוזניים שלו קולטות צלילים, יש חלק קטן במוח שכן ממשיך לקלוט ולעבד מידע. למשל, אם מישהו יישן ויקראו בשמו בקול, סביר להניח שהוא יתעורר, כי חלק ... מתודעתו עדיין פעיל ומקשיב, אפילו שהוא במצב של חוסר מודעות מלאה. האם השמעת הרצאות בשינה באמת משפיעה על הלמידה? אליעד מסביר שמצב השינה דומה מאוד למצב של חוסר ריכוז חלקי בערות. ... בישראל, הוא כמובן לא ילמד ממנה כלום כי הוא בכלל לא שומע. באופן דומה, אם האדם יישן והאוזניות שלו ינגנו הרצאה, רוב המוח לא יקלוט את ... דברים ששמעו בשנתם? אליעד מביא דוגמה נפוצה שאנשים שומעים צלילים או מילים תוך כדי שינה, ואז משלבים אותם בתוך החלומות שלהם. למשל, אם אדם ישן ויש ברקע שיר, יתכן שהוא יחלום על השיר או ירגיש כאילו הוא שר את השיר בעצמו. באופן דומה, אם אדם שומע הרצאה תוך כדי שינה, יכול להיות שהתוכן ייכנס לתוך החלום שלו ויהפוך ... אסוציאציות ומידע שכבר היה קיים אצלו קודם לכן. האם המוח מעבד מידע זר לחלוטין בזמן שינה? אליעד כהן נותן דוגמה נוספת ואומר שאם מישהו יישן וישמע אנשים מדברים בשפה זרה, הוא לא באמת ילמד את השפה. הסיבה לכך היא שהמוח בזמן שינה לא מבצע פעולות מורכבות של פענוח צלילים לא מוכרים ... אדם. החלום במקרה זה חושף את התחושות האמיתיות של האדם. מה אומר לימוד תורה מתוך שינה? אליעד מתייחס לאמרה הידועה לימוד התורה אפילו ... לבעיות שהעסיקו אותו בערות, אך זה לא בהכרח נובע מכך שהוא שומע הרצאה או מידע חדש בשינה. הסיבה לכך היא שבזמן החלימה האדם מתבונן ... לתובנות עמוקות יותר בגלל זווית המבט השונה ולאו דווקא בגלל מידע חדש שנקלט בזמן השינה. האם חלומות הם סוג של נבואה או מסר רוחני? ... לאוכל, אפילו אם הוא מצליח להדחיק אותה במציאות. בסיום דבריו, אליעד מדגיש שבזמן השינה והחלום התודעה פועלת אחרת מאשר בערות, ולמרות ... מחשיבה פנימית על תכנים שאדם כבר מכיר קודם לכן, ולא מהשמעה פסיבית של מידע חדש בזמן השינה. האם אפשר ללמוד בשינה? משמעות החלומות הבדל בין חלום למציאות מה אומרים עליך החלומות שלך? לימוד תורה בזמן נמנום האם חלומות הם נבואה? ללמוד כשאתה ישן, ללמוד כשאתה עייף, ללמוד כשאתה מתנמנם, ללמוד ... בלי ריכוז, ללמוד בעייפות, למוד התורה אפילו מתנמנם הוא טוב, שמיעת הרצאות תוך כדי שינה, שתילת מחשבות תוך כדי שינה, ללמוד בזמן השינה, שינה של צדיקים, תובנות בזמן השינה, מודעות עצמית ושינה
נדודי שינה - בעיות שינה
נדודי שינה - בעיות שינה
נדודי שינה - בעיות שינה מה גורם לנדודי שינה ואיך אפשר לפתור אותם לתמיד? הבעיה של נדודי שינה ובעיות בשינה היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר. אדם שלא מצליח להירדם סובל מחוסר מנוחה ומחרדות. כשמישהו לא מצליח להירדם בלילה, לעיתים הוא פונה לפסיכולוג או פסיכיאטר לקבל כדורי שינה. אבל למעשה, הפתרון הזה אינו פותר את שורש הבעיה אלא נותן רק פתרון זמני ושטחי. הבעיה של נדודי שינה לא קיימת רק אצל מי שלא מצליח להירדם, אלא גם אצל אנשים שכן ישנים, אבל השינה שלהם אינה מספיק שלווה ורגועה. השאיפה היא להגיע לשנת ישרים אמיתית, כמו תינוק שישן בשלווה מוחלטת. אליעד כהן מציג בהרצאה זו את הפתרון האמיתי לבעיית השינה. הפתרון, אף שהוא אינו קל במיוחד, עובד ב - 100% ואינו פתרון חלקי או זמני בלבד. לא רק שהוא יפתור בעיות הירדמות, אלא שהוא ישפר משמעותית גם את איכות השינה של אנשים שכבר מצליחים להירדם. מדוע אנשים סובלים מנדודי שינה ומהו המקור האמיתי לבעיה? הסיבה העיקרית לנדודי השינה היא מחשבות מטרידות וספקות. המחשבות הללו, של מה יקרה אם? או אולי יקרה משהו רע?, מטרידות את האדם ומונעות ממנו להירגע ולהירדם. החרדות והספקות הללו נובעות מפחדים שהאדם אינו מתמודד איתם ישירות. האדם מפחד מאירועים ... במצב כזה הוא הספק, כי הוא משתק את האדם וגורם לו לחיות בחרדה מתמדת. איך להתמודד עם מחשבות מטרידות שמונעות שינה? הדרך היחידה והאמיתית להתמודד עם נדודי שינה היא על ידי התמודדות אמיתית וישירה עם הפחדים והמחשבות המטרידות. במקום לפחד מהפחד, ... בלתי נמנע, וממילא אין סיבה ללחץ הגדול שהוא חש סביב האירועים השונים בחייו. מדוע התמודדות ישירה עם הפחד מביאה לשינה טובה יותר? כשהאדם מביט ישירות בפחדיו ושואל את עצמו שוב ושוב מה יקרה אם הפחד שלי ... דבר שווי ערך, מביאה לשקט נפשי אמיתי. כאשר האדם מבין את זה, הוא מפסיק להיות חרד באופן כרוני מכל דבר קטן, וכך השינה שלו משתפרת באופן משמעותי. כיצד התבוננות עמוקה מביאה לשינה רגועה כמו של תינוק? תינוק ישן טוב, משום שאין לו עדיין את היכולת לעשות הבחנות מורכבות בין טוב לרע. הוא לא סובל מחרדות ... אליעד כהן מסביר שאם האדם יתבונן מספיק לעומק במציאות ויבין שאין הבדל אמיתי בין טוב לרע, הוא יגיע למצב בו הוא ישן בצורה רגועה לחלוטין, בדיוק כמו תינוק. האדם יוכל להיות גם בעל תבונה גבוהה, וגם לחוות ... נפשית עצומה. מהן התוצאות של התמודדות אמיתית עם הפחדים בחיים? התוצאות של התמודדות אמיתית עם הפחדים הן לא רק שינה טובה, אלא שקט נפשי מוחלט, ביום ובלילה. זהו מצב שבו האדם חי חיים מאושרים, רגועים, ... הוא לא נלחץ משום דבר, כי הוא יודע שברמה המוחלטת, הכל בסדר. לסיכום, אליעד כהן מדגיש כי הפתרון האמיתי לנדודי שינה הוא חקירה אמיתית של האמת, והסתכלות ישירה בפחדים ובמחשבות מטרידות. מי שיעשה את זה, יגלה שהשינה שלו הופכת טובה יותר מאי פעם, והשקט הנפשי שהוא יחווה ישפר גם את כל יתר התחומים בחייו. איך להירדם מהר בלילה? מה גורם לנדודי שינה? כיצד להתמודד עם חרדות? מהי
שינה / נדודי שינה / קושי להירדם - מה עושים עם נדודי שינה? איך להירדם בקלות?
שינה נדודי שינה קושי להירדם - מה עושים עם נדודי שינה? איך להירדם בקלות? שינה. קושי להירדם. נדודי שינה. איך להירדם מהר? מה עושים? מהי בעצם שינה? שינה = מנוחה של הגוף + מנוחה של התודעה של האדם. כאשר הקושי להירדם נובע מהקושי של התודעה להירגע, על האדם לדעת כי מאבק איתה לא יועיל. להירדם = מנוחה של התודעה. מאבק של התודעה בעצמה = להעיר את התודעה = לא להירדם. ככל שהאדם מתעקש יותר להירדם, כך הוא יירדם פחות מהר. חשוב על התכלית הסופית של השינה. התכלית הסופית היא מנוחת התודעה מחשבה. כדי להירדם על האדם לא להילחם בשום דבר אלא להירגע. ככל שהאדם יירגע מהר יותר, דהיינו, יפסיק להתעקש על הרצון להירדם, כך הוא יירדם יותר מהר. רוצה להירדם ולא מצליח? תפסיק להתעקש להירדם. אם תתעקש רק תגרום לתודעה שלך להתעורר. ... תלחם, אל תתעקש, כי זה ישיג רק את התוצאה ההפוכה. תהיה רגוע ותן לתודעה שלך לנוח. לבסוף היא תירדם מעצמה. ...
חלומות מפחידים, סיוטים בשינה, ביעותי שינה, בעיות שינה, חרדות בשינה, סיוטי לילה, חלומות רעים, מפחד להירדם, לא רוצה ללכת לישון, מפחד לישון, מפחד לחלום, חלום בלהות, צעקות בשינה, הפרעות שינה
חלומות מפחידים, סיוטים בשינה, ביעותי שינה, בעיות שינה, חרדות בשינה, סיוטי לילה, חלומות רעים, מפחד להירדם, לא רוצה ללכת לישון, מפחד לישון, מפחד לחלום, חלום בלהות, צעקות בשינה, הפרעות שינה
... מפחידים, סיוטים בשינה, ביעותי שינה, בעיות שינה, חרדות בשינה, סיוטי לילה, חלומות רעים, מפחד להירדם, לא רוצה ללכת לישון, מפחד לישון, מפחד לחלום, חלום בלהות, צעקות בשינה, הפרעות שינה מהם הסיבות להפרעות שינה ולחרדות הקשורות לשינה? במהלך ההרצאה, נדונה השפעת החרדות והשפעותיהן על איכות השינה. אחד הנושאים המרכזיים היה חרדות המופיעות בזמן השינה, ובפרט ביעותי לילה וסיוטים שמטרידים אנשים רבים. מדברים על חרדות אלו בהקשר של שינה, אלו שהן כל כך חזקות עד שהן משבשות את חוויית השינה, גורמות לאדם להימנע משינה או להתעורר מתוך פחד. כיצד מתמודדים עם פחדים שקשורים לשינה? אליעד מציין כי השלב הראשון במענה לפחדים כאלו הוא להבין מהם. כדי לטפל בבעיה יש לבדוק מהו מקור החרדה ואיך היא באה לידי ביטוי בחלומות ובמציאות. לדוגמה, אדם החולם על חיות מפחידות, כמו זאבים, יוכל לפתח פחדים גם כאשר לא ישן. הוא יחשוב עליהם גם במהלך היום. כאשר יש לזה השפעה כה עמוקה על שגרת היום - יום, יש צורך במענה ייחודי. האם יש קשר בין החלומות ... שמה שחלם עלול להתממש במציאות. זהו חלק מהקשר שבין עולם החלום והמציאות. השפעתם על האדם היא גדולה במיוחד כאשר אדם מתקשה להפריד בין השניים. מהם הכלים לטיפול בבעיות שינה הקשורות לחרדות? אליעד מתאר דרכים שבהן אפשר להתמודד עם החרדות, כולל שיחות טיפוליות ופעולות שמטרתן לעזור לאדם להפריד בין ... החלום האם מה שאני חולם באמת קורה?, זה עשוי להפריע לו ולהוביל להתעוררות, משום שהוא מבין שמה שהוא חווה אינו באמת קורה. מהן השיטות השונות להתמודדות עם פחדים בשינה? הכיוון לטיפול כולל גם שיחות עם האדם שבהן נבדוק את תהליכי החשיבה שלו ונתחיל להבין את ההקשרים בין החלום לבין תחושותיו. אם אדם ... שזה מצביע על בעיה במציאות החיצונית, שדורשת תיקון והתמודדות בשגרת היום - יום. יש לעבוד יחד עם האדם כדי לשפר את דפוסי החשיבה שלו ולהבין כיצד הם משפיעים על השינה והחלומות. כיצד ניתן לשפר את איכות השינה ולמנוע סיוטים? בנוגע לשיפור איכות השינה, אליעד מציע התמקדות במודעות ובמודל של שינוי חשיבה. הוא מדבר על חיבור בין שיטות טיפול למודעות עצמית שמכוונות את האדם לפתח את ... טיפול כזה עוזר לאדם להבין שאין קשר בין מה שקורה בחלום לבין מציאות החיים, וזה עשוי לעזור לו להפחית את פחדיו ולהתמודד עם סיוטים בצורה טובה יותר. סיוטים בשינה חרדות בשינה בעיות שינה פחדים שקשורים לשינה סיוטי לילה ...
בעיות שינה - איך להירדם? נדודי שינה קושי להירדם - מה לעשות?
בעיות שינה - איך להירדם? נדודי שינה קושי להירדם - מה לעשות?
בעיות שינה - איך להירדם? נדודי שינה קושי להירדם - מה לעשות? מה עושים כשיש נדודי שינה וקושי להירדם? כשאדם סובל מנדודי שינה, הדבר הראשון שאליעד כהן מציע לבדוק הוא מדוע בכלל חובה להירדם. לדבריו, לא תמיד חייבים לישון דווקא בלילה. אנשים התרגלו למחשבה שאם השעה מאוחרת, הם חייבים ללכת לישון, אך למעשה זו תפיסה מוטעית שגורמת ללחץ מיותר. הוא ... עד שתחוש עייפות אמיתית ותרדם באופן טבעי. עם זאת, אליעד מסכים שישנם מצבים שבהם אנשים באמת צריכים לישון, לדוגמה כאשר אדם חייב לקום מוקדם בבוקר לעבודה. במקרה כזה, יש להבין מדוע האדם אינו מצליח להירדם, ולרוב, הסיבה לכך היא מחשבה מטרידה שמעסיקה את האדם באופן מודע או בלתי מודע. מה הקשר בין מחשבות מטרידות לבין בעיות שינה? אליעד מדגיש שהבעיה המרכזית של נדודי שינה היא חוסר היכולת של האדם להירגע. כאשר אדם אינו מצליח להירדם, זה סימן שקיימת בתוכו מחשבה שמטרידה אותו או ... מה בדיוק מטריד אותו, אך הוא מרגיש שמשהו אינו בסדר, תחושה כללית של מועקה או חרדה. הדרך להתמודד עם בעיית השינה מן השורש היא לקחת את אותה מחשבה מטרידה ... זמן - בין יום לשנה ואפילו יותר. עם זאת, כאשר האדם מצליח להתמודד ולהתגבר על המחשבות הללו, הוא יוכל להירדם בשקט וברוגע, ללא צורך בכדורי שינה או בטריקים מיוחדים. איך להירדם עד שפותרים את הבעיה מהשורש? עד שפותרים את המחשבה ... לאדם להירגע עד כמה שניתן. אחת הטעויות המרכזיות שאנשים עושים היא להילחץ מהעובדה שהם אינם מצליחים להירדם. הלחץ עצמו מחריף את הקושי ומעיר את האדם עוד יותר, וכתוצאה מכך הוא מתקשה עוד יותר להירדם. הפתרון שאליעד מציע הוא לא להיאבק בכך שלא מצליחים להירדם, אלא לקבל את המצב ברוגע. אם אתה שוכב במיטה ולא נרדם, פשוט תגיד לעצמך: זה בסדר, לא קרה שום דבר, אני אנוח ואעצום עיניים בלי לנסות בכוח להירדם. החשיבה הזו מפחיתה את הלחץ ומגדילה את הסיכוי להירדם. בנוסף, אליעד ממליץ על חשיבה רגועה: במקום לעסוק ... וההירדמות תגיע באופן טבעי וקל. מדוע כל הדרכים להירדמות מתבססות על רוגע? שלוש ההמלצות של אליעד לבעיות שינה מתבססות על אותו רעיון מרכזי: רוגע נפשי. ההמלצה הראשונה: אם אתה ערני בלילה, פשוט תהיה רגוע ואל תילחץ שאתה לא נרדם, כי אף אחד לא קבע שחובה להירדם בלילה דווקא. ההמלצה השנייה: חקור ופתור את המחשבות המטרידות, וכאשר תהיה רגוע מבפנים, תירדם באופן טבעי. ההמלצה השלישית: עד שאתה מצליח לפתור את המחשבות המטרידות, פשוט תנוח, אל תלחיץ את עצמך ואל תנסה להירדם בכוח. הרוגע הפיזי והנפשי הוא שיאפשר לך לה
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אהבה ילדותית, אהבה בוגרת, אהבה מוגדרת, אהבה לא מוגדרת, לאהוב כמו ילד, לישון כמו תינוק, לחזור להיות ילד, לחשוב כמו ילד, חשיבה ילדותית, חשיבה בוגרת
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: שינה, איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: שינה, איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לירידה במשקל, קואצ'ר לילדים, קואצ'ר מומלץ בנושאי שינה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3398 שניות - עכשיו 16_07_2025 השעה 14:01:17 - wesi1