... לאכילה מיותרת. הגישה הנכונה: להתמקד בסיבה ולא בתוצאה משקל הגוף והרכב הגוף הם תוצאה של האכילה, ולכן עדיף להתמקד בשורש הבעיה: אילו מאכלים גורמים לך להיות שבע לאורך זמן? אילו מאכלים משפיעים לטובה על רמות האנרגיה? אילו מאכלים מכילים את ...
... אחרי ההגדרה והבנת שורשי הבעיה הוא להבין את הפתרון עצמו. עליך לברר האם הפתרון שנתת מטפל רק בסימפטומים או בשורש הבעיה. למשל, אם יש נזילה בבית, חשוב להבין לא רק כיצד תיקנת את הנזילה הנוכחית, אלא מה המקור שלה והאם ... לנזילות עתידיות. כשאתה לוקח משכך כאבים נגד כאב ראש, האם טיפלת בגורם לכאב או רק בסימפטום? אם לא טיפלת בשורש הבעיה, היא כנראה תחזור. איך ניתן לחשב מה הסיכוי שהבעיה תחזור? לפי אליעד, אחרי שהבנת מה הבעיה, איך היא נוצרה, ומה הפתרון שנתת, אפשר לבצע חישוב אובייקטיבי של הסיכויים שהבעיה תחזור שוב. ככל שהפתרון מטפל טוב יותר בשורש הבעיה, כך הסיכוי שהבעיה תחזור קטן משמעותית. ישנן שלוש אפשרויות לתוצאה מהחקירה הזו: ייתכן שתבין שהבעיה אכן נפתרה באופן מלא, ... איך לפתור בעיות חוזרות? מה הסיכוי שהבעיה תחזור? איך להבין את מקור הבעיה? פתרון בעיות בצורה נכונה איך לטפל בשורש הבעיה? בעיות שחוזרות על עצמן
... אך עם הזמן תחושת האמונה מתפוגגת ויש צורך באמונה חזקה יותר, עד שהמנגנון כולו מתמוטט. מדוע מומלץ לבחון את שורש הבעיה במקום לחפש קיצורי דרך? הדרך היעילה ביותר לפתור בעיות לטווח ארוך היא להבין את מקור הבעיה ולפתור אותה בצורה ... מהירה, אך בסופו של דבר, כשהאמונה נסדקת, נדרשת אמונה גדולה יותר ויותר, והמנגנון עלול לקרוס. מדוע מומלץ לבחון את שורש הבעיה במקום לחפש קיצורי דרך? הדרך היעילה ביותר לפתור בעיות לטווח הארוך היא לחקור לעומק את מקור הבעיה: להבין מה ...
... ממליץ לאדם שסובל מפרנויה לשאול את עצמו למה הוא כל כך מפחד או כל כך רוצה שישמעו אותו, ולטפל בשורש הבעיה. כך הוא יוכל להחזיר את האיזון למוח שלו ולהפסיק לחוות את תחושת ההזיה ששומעים אותו. פרנויה ששומעים אותי חרדה ...
... האם בזמן בכי אנחנו רק פורקים את המטען הרגשי שלנו, או שאולי אנחנו מסייעים לעצמנו להתמודד טוב יותר עם שורש הבעיה. מהו בכי ואיך הוא קשור למצב הרגשי? בכי מוגדר כתופעה פיזית שמלווה בהתפרצות רגשית חזקה. בדרך כלל, בכי מגיע ...
... כהן, מי שרוצה להפסיק לבכות ללא שליטה, מי שמרגיש שהוא בוכה בלי סיבה או מגיב בבכי מוגזם, צריך לטפל בשורש הבעיה. שורש הבעיה הוא אותם רגשות ומחשבות שהאדם מדחיק בתוכו ולא נותן להם ביטוי או התמודדות. הדרך לשלוט בבכי היא לא באמצעות ...
... או אשליה של ביטחון, אף על פי שהמציאות לא מחייבת חשיבה כזו. כיצד להתמודד עם חשיבה קטסטרופלית? 1. הבנת שורש הבעיה: אדם צריך להבין שהוא חושב בצורה קטסטרופלית בגלל פחד מהתוצאה הגרועה. הפחד הזה גורם לו להיאחז במחשבה שהכל יסתיים ... שליטה, היא גורמת ללחץ מיותר ולעיתים היא פוגעת באיכות החיים. על מנת להתמודד עם חשיבה כזו, יש להבין את שורש הבעיה, לבחון את הסיכויים האמיתיים להתממשות קטסטרופה, להוריד את הפחד מהתוצאה הגרועה, ולנקוט בגישה מאוזנת כלפי המציאות. הטיות חשיבה מסוג ... מסוימים, אנשים מעדיפים לחשוב בצורה פסימית מתוך רצון להגן על עצמם. כיצד ניתן להתמודד עם חשיבה קטסטרופלית? 1. הבנת שורש הבעיה: אדם צריך להבין שהוא מחזיק בחשיבה קטסטרופלית כי הוא מפחד מהשלכותיה של קטסטרופה אמיתית. הפחד מהאפשרות הגרועה ביותר גורם ... מיותר. אנשים חושבים בצורה זו כי הם מפחדים מהאפשרות הגרועה ביותר ולא רוצים להיות מופתעים ממנה. הפתרון טמון בהבנת שורש הבעיה, בדיקת המציאות באופן ריאלי, הפחתת הפחד מהתוצאה השלילית, ואימוץ גישה מאוזנת יותר. הפרעת אישיות עיוותי חשיבה חשיבה קיצונית בעיות ...
... להזדקק לפעולה הממכרת. לטפל באופן יסודי בתחושה השלילית שמניעה את ההתמכרות, עד שתפסיק להיות קיימת. לדברי אליעד, רק כשמטפלים בשורש הבעיה ניתן באמת להשתחרר מההתמכרות, ובכך לפתור את הבעיה באופן מלא וקבוע. איך לטפל בהתמכרות לסקס? גמילה מאכילה רגשית מהי ...
... קודם כל בבעיות שקדמו לבגידה? הסיבה לטפל קודם כל בבעיות שהובילו לבגידה ולא בבגידה עצמה, היא שאם נפתור את שורש הבעיות שהיו קיימות במערכת היחסים, הסיכוי לפתור את בעיית הבגידה ולמנוע את חזרתה בעתיד הוא גדול בהרבה. בגידה היא תמיד ... הבגידה ותנסו להתקדם - היא עלולה לחזור שוב בעתיד, או שתתעורר בעיה אחרת במערכת היחסים. רק אחרי שמבינים ומטפלים בשורש הבעיות בזוגיות, אפשר באמת להתמודד עם ההשלכות של הבגידה. איך להתקדם אחרי בגידה? לאחר שנעשו שני הצעדים הראשונים - זיהוי ...
... להבין שההיאחזות הכפייתית הזו אינה פותרת את הבעיה אלא רק מחמירה אותה. במילים אחרות, הפתרון צריך להיות ממוקד בפתרון שורש הבעיה - הפחד לאבד את התחושה הטובה. אפשר לנסות להבהיר לבן הזוג שקנאה ורכושנות לא באמת מבטיחות את שמירת האושר, ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: שורש הבעיה, האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שורש הבעיה, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי למנהלים, אימון עסקי, אימון אישי לבני נוער בנושאי שורש הבעיה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331