... מבודדים ולא תרגילים מורכבים. דהיינו, תרגילים שמאמצים כל שריר בנפרד ולא כמה שרירים בבת אחת. 3 - נסה להתאמן בצורה אסימטרית. דהיינו, כל יד בנפרד, כל רגל בנפרד, כל צד בנפרד. ככה יש פחות עומס על הגוף בבת אחת.
... איך לבודד שריר? איך לבחור תרגיל? איך לבנות תוכנית אימונים? איך לאמן צד אחד יותר מהצד השני? אימון סימטרי בצורה אסימטרית, תרגיל סימטרי בצורה אסימטרית, איך למתוח שריר אחד יותר מהשריר השני? אימון לסירוגין או אימון בבת אחת, תרגיל לסירוגין או תרגיל בבת אחת, ...
...הוא ייקח אחריות על מצבו, הוא ירגיש טוב באמת. ומאחר שהאדם גם רוצה להרגיש רע, לכן הוא מגלגל את האחריות על אחרים, ועל ידי זה הוא ממשיך לסבול. ושורש העניין הוא, שהאדם רגיל להאשים אחרים, כחלק מכך שהאדם משקר לעצמו וחושב שאין לו בחירה חופשית, ושהמציאות היא רעה, ושהוא, אין לו מה לעשות איתה. ומי שמאשים אחרים, הוא גם מאשים את המציאות, על כך שיש בה נפרדות וחוסר שלמות. והוא חושב, שבכך בעצם הוא ירגיש יותר טוב. כי בכך שהאדם מאשים אחרים, הוא מנסה ליצור אצלו הבנה ותשובה, לשאלה למה רע לו. ועל האדם לדעת את האמת,...
...משום שהיא לא צריכה שום דבר מחוץ לה. המציאות היא הישות החזקה ביותר, הכל - יכולה, ולכן אין לה שום סיבה להחניף או להתאים את עצמה לדבר אחר. בעוד האדם מחפש כל הזמן להשיג משהו מהמציאות ולכן עליו להחניף, המציאות עצמה אינה פועלת למען שום דבר אחר אלא רק למען הפעולה עצמה. כלומר, בניגוד לבני אדם שחיים תמיד עבור תכלית כלשהי, המציאות פועלת ללא תכלית חיצונית. כאן אליעד מתייחס לנושא אמונות דתיות, כמו הטענה שהעולם הזה נברא למען העולם הבא. הוא מבקר את התפיסה הזו ואומר שמדובר בשיגעון, כי אם באמת היה קיים אלוהים כל...
...המפלט שלו. הוא ימצא את עצמו משקיע זמן רב בעבודה, וההשקעה הזו תספק לו תחושת ערך, גם אם היא עלולה להיות מזיקה ומעייפת. אליעד מציין שכאשר אדם מבלה את כל זמנו בעבודה, זה עשוי להיות סימן לכך שאין לו עיסוקים אחרים שיכולים למלא את חייו. איך ניתן להפסיק להיות וורקוהוליק? השלב הראשון הוא הכרה במצב. אדם צריך להבין שהבעיה אינה בהכרח בעבודה עצמה, אלא בעובדה שהוא משקיע בה הרבה יותר מדי זמן, כי אין לו משהו אחר שימלא אותו. הפתרון לדבר הזה הוא חיפוש אחר עיסוקים נוספים: תחביבים, תחומים אישיים, פעילויות חוץ - עבודה...
...רק לשכנע את הלקוח למה כן לרכוש ממך, אלא גם לשכנע אותו למה לא לרכוש מהמתחרים שלך. ופרקטית, כאשר אתה מוכר ללקוח, עליך לנסות להבין האם הוא לפני או אחרי או תוך כדי שיחות עם המתחרים שלך. ועליך לנסות להבין גם מה הלקוח חושב על המתחרים שלך. ויתכן שהלקוח ירכוש ממך, לא בהכרח כי הוא אוהב את המוצר שלך, אלא בגלל שהוא עוד יותר לא אוהב את המוצרים של המתחרים שלך. דהיינו, יתכן שאם תנסה להסביר ללקוח שהמוצר שלך טוב ומתאים לו, הוא לא ירכוש ממך. כי המוצר שלך לא באמת מספיק טוב לו. ואולי אם תסביר לו למה המוצרים המתחרים...
...אם אנחנו צריכים ללמוד רק מהאנשים שהצליחו בגדול. האם השאיפה להצלחה היא אכן מתמקדת רק בהבנת הדרך של המצליחים? השאלה נשאלת משום שיכול להיות שלמדנו מהמצליחים, אך לא שמנו לב שהיו אנשים שעשו בדיוק את אותם הצעדים, עם אותה תשוקה ואמונה בעצמם, אך בסופו של דבר הם לא הצליחו - להיפך, הם נכשלו. האם לא חכם ללמוד גם מהם, כדי להבין מה לא לעשות? למה לא שמים לב לאנשים שנכשלו? התשובה לשאלה זו היא שלמרות שהכישלון הוא חלק מהחיים, התקשורת והציבור מתמקדים בעיקר במי שהצליח. אנשים שנכשלו אינם מקבלים את תשומת הלב שמגיעה...
...מחוסר יכולת לקבל את מה שקורה, ואם האדם ילמד לקבל את המציאות, הסבל שלו יפחת ואף ייעלם לגמרי. אפשרות שלישית היא לברר בצורה ברורה ומדויקת מה מפריע לנו ומה באמת אנחנו רוצים. כאשר יודעים בדיוק מה רוצים, הרבה יותר קל למצוא דרך להתמודד עם המצב או לשנות אותו. אפשרות רביעית היא לשנות את נקודת המבט על המצב. אם האדם ילמד לראות את הבעיה אחרת, ייתכן שהבעיה כבר לא תיתפס בעיניו כבעיה, והסבל שלו יפחת משמעותית. מדוע אנשים חושבים שהפתרון היחיד הוא להיעלם? התחושה של חוסר מוצא ושל ייאוש נובעת מכך שהאדם לא מצליח לראות...
...לא מצליח להרגיש באמת שאלוהים קיים, הוא בעצם לא מבין את הרעיון הזה. ההבנה לפי אליעד היא הזדהות עמוקה עם תוכן הרעיון, ולא רק יכולת להסביר אותו באופן מילולי. האם זה לגיטימי לצפות לקבל תשובות מהמורה הרוחני? אליעד אומר שזה טבעי שאדם שמגדיר את עצמו כתלמיד יצפה לקבל מתנה מהמורה, כלומר, ידע או הבנה חדשה. אך הוא מדגיש שחשוב להיות מודע לכך שהציפייה הזו מעמידה את האדם בפוזיציה של תלות רגשית. אם התלמיד מצפה שהמורה יספק לו את התשובה או ההבנה, הוא למעשה הופך להיות תלוי במורה, ויכול להתאכזב אם הציפיות לא יתממשו...
...כאלה מציינות פתרון אחד בלבד, ומזניחות את האפשרות שהפתרון הזה לא תמיד יהיה הנכון ביותר עבור כל אדם או מצב. אליעד מציין כי עצות כאלה אינן מתאימות למצבים משתנים ויש להימנע מהן. איך לבחור מנטור? כמו ביועצים, גם במנטורים חשוב לבחור במישהו שמסביר את היתרונות והחסרונות של כל צעד, ולא נותן תשובות חד משמעיות. מנטור טוב יעזור לאדם להבין את הסיכון והסיכוי בכל מצב ויעניק לו את הכלים לקבל את ההחלטות בצורה החכמה ביותר, בהתחשב בנסיבות האישיות ובמצב הנוכחי. סוגי עצות איך לבחור יועץ איך לבחור מנטור עצות אפורות עצות...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי מומלץ, אימון אישי בסקייפ, טיפול נפשי בתחום צורה אסימטרית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331