בחירת משקלי עבודה בתרגיל אסימטרי ✔אימון סימטרי או אימון אסימטרי, אימון חד צדי או אימון דו צדי, אימון unilateral, תרגילים סימטריים, תרגילים אסימטריים...

שיטות שכנוע, הגדלת תועלת, הקטנת עלות, 4 דרכים לשכנע מישהו, 4 דרכים להשפיע על מישהו, שינוי הרצון, שינוי המציאות, נוסחה לשכנע אנשים, יותר טוב מרע - חלק 2

...מזיקים ומעבירים מחלות. אפשר או לשכנע אותו שהיתושים לא באמת מעבירים מחלות, או לשכנע אותו שהוא בכלל לא רוצה להימנע מיתושים, ושהעקיצות לא מפריעות לו באמת. בשני המקרים מדובר בשינוי של מחשבה, אך לא מדובר בהכרח בשקר גדול יותר מאשר החשש המקורי. איך להשתמש בשיטות של אליעד כהן לשיפור איכות החיים? לסיכום, אליעד מציע להשתמש בשיטות אלו לשיפור איכות החיים באמצעות שינוי המחשבות שלנו ביחס למציאות או ביחס לרצונות שלנו. הוא ממליץ לבחור בכל פעם את הדרך שהכי נוחה או אפשרית באותו מצב, וכך להפחית סבל ולהגביר אושר. איך...

טיפול בהתנגדויות מכירה, טיפים לזוגיות מוצלחת, איך ליצור הסכמה? איך למכור נכון? טיפים למערכות יחסים, איך להימנע מקונפליקט? איך ליצור אוירה נעימה? איך ליצור הרמוניה? איך למכור ללקוח?

...עימות או חוסר נעימות. עוד דוגמה שאליעד נותן היא בתחום מערכות היחסים: כאשר רוצים להזמין מישהו לפגישה, עדיף לא לשאול בצורה ישירה: אתה רוצה להיפגש היום?, מכיוון שאם הצד השני אומר לא, הוא מיד נכנס לתחושה של קונפליקט. התחושה שנוצרת אצלו היא: אני בקונפליקט עם האדם השני, אמרתי לו לא, וכעת אני מרגיש לא בנוח. במקום זה אפשר לומר: אתה יודע, אם תרצה אפשר להיפגש היום, אבל אם לא מסתדר לך, זה גם בסדר. כך האדם השני לא ייכנס אוטומטית לתחושה של חוסר נוחות, גם אם הוא מסרב. האם לפעמים לחץ עשוי לגרום להסכמה? למרות שיש...

לא אוהב לקבל בחינם, לדעת לקבל בחינם, לקבל מתנת חינם, לא רוצה להרגיש חייב, אוהב מתנות חינם, שונא מתנות יחיה, לתת בלי תנאים, לקבל בלי תנאים, לא מרגיש בנוח לקבל, עולם חסד יבנה, עבדת בחינם ואתה אוכל בחינם, עשייה למען העשייה

...חווה תחושה של שלמות רגשית. אליעד משתמש בדימוי של מצב שבו כל אדם היה יכול להשיג כל מה שהוא רוצה ללא מאמץ - מצב שעל פניו נראה אידיאלי, אך הוא מסביר שגם למצב זה יש חסרונות, מאחר והוא עלול לגרום לאיבוד הטעם והריגוש בחיים. מה הקשר בין נתינה וקבלה לבין תחושת ערך עצמי? אליעד מדגיש קשר ישיר בין היכולת לקבל דברים בחינם לבין תחושת הערך העצמי של האדם. אדם שלא אוהב את עצמו ללא תנאי יחוש אי נוחות כשיקבל משהו בחינם, משום שהוא יחשוב שהוא לא ראוי לכך. הוא יסביר לעצמו שהוא צריך לעבוד או להתאמץ כדי להצדיק את מה שהוא...

מצבי רוח משתנים בקיצוניות, מאניה דיפרסיה, הפרעה דו קוטבית, הפרעת מצב רוח לא יציב, שינויים קיצוניים במצבי רוח קיצוניים, תנודתיות במצב הרוח מאוזן, הפרעת אישיות גבולית, חוסר יציבות רגשית

...בובה כי אתה הרגלת את המוח שלך לא להאמין לעצמך. הבנו אתה הבנת זה לכן תמיד כשאתה תגיד למישהו עצה הוא יגיד לך אני רואה שזאת האמת וזה לא עובד לי תגיד לו אוקי בא נבדוק בשאר התחומים איפה אתה נצמד או לא נצמד לאמת. מה אתה רוצה לשאול? ש: אני שואל אם זה נגיד לא כל כך לנקודה האחרונה בכללית נגיד בן אדם שמאוד אני חושב שהוא אובססיבי ביחס לחולי מסוים. אליעד: אובססיבי לחולי מסוים? ש: לא כאילו שזה בכללי אבל כרגע מדובר על דוגמה שהוא יש לו בעיה עם העיניים, יש לו בעיה גופנית מסוימת חלק גופני מסוים. אליעד: בן אדם שיש...

איך להטיל ספק בתחושות רעות? איך להתמודד עם מחשבות רעות? איך להטיל ספק ברע? איך לא להרגיש רע? איך להפוך רע לטוב? איך להרגיש טוב? איך לראות את הטוב שברע? איך לראות את הרע כטוב? חשיבה חיובית

...רע? אולי כאב זה דבר מועיל או הכרחי להתפתחות שלי? גם במקרה של אדם שדואג שלא יהיה לו כסף, אליעד מציע לשאול: אולי טוב שלא יהיה לי כסף? אולי עדיף שלא אוכל לקנות דברים מסוימים? איך אני בכלל יודע שלקנות את אותם דברים זה טוב? אליעד מדגיש שהשיטה הזו אינה מיועדת רק למצבים מסוימים, אלא מתאימה לכל מצב או תחושה רעה שהאדם חווה. בכל פעם שהמוח מציג דבר מסוים כרע, האדם יכול לשאול את השאלות לעיל, וכך להטיל ספק בהגדרות ובמסקנות האוטומטיות שהמוח מגיע אליהן. מה לעשות אם קשה למצוא את הטוב במצב רע? לפי אליעד כהן, גם...

האם הבנת נכון? איך ללמוד נכון? שיטות למידה, איך להבין יותר טוב? איך לפתח את החשיבה? איך לדעת שהבנת? הפצה רוחנית, איך להסביר נכון? פיתוח החשיבה, ללמוד מאליעד כהן, ללמד תלמידים - חלק 2

...נכון? האם יש אפשרות שהתוכן אינו מדויק או חסר? רק בדרך הזו, האדם מבטיח שהוא לא מסתמך על הבנה חלקית או על זיכרון לא מדויק. האם להסביר למישהו אחר יעזור לך להבין טוב יותר? הרבה אנשים מאמינים שכאשר הם מסבירים למישהו אחר, הם מבינים את הנושא טוב יותר. אליעד מדגיש שזה לא תמיד נכון. הוא נותן דוגמה מתחום הבישול: נניח שקיים מתכון מורכב, שכולל הוראות מדויקות, כמויות של גרמים מדויקות וזמנים מדויקים. רוב האנשים לא יבינו את המתכון כי הוא מורכב מדי. אם יבוא מישהו ויפשט את המתכון הזה, יסיר ממנו פרטים רבים, וייתן...

מנהיגות / מדריך רוחני - מיהו מנהיג אמיתי? מי ראוי להנהיג ולהיות מורה דרך רוחני?

...תחושה של כבוד, גאווה, הערכה עצמית, אהבה עצמית וכיוב. ומי שמחפש את האמת, עליו להתבונן אל תוך עצמו, ולהבין שאם זה שהוא מנהיג אחרים גורם לו להרגיש טוב יותר עם עצמו, הרי שהוא מנהיג אחרים כדי להרגיש טוב עם עצמו. ומצד האמת, מנהיג אמיתי הוא זה שלא זקוק לאחרים. כי מי שמגיע אל השלמות, הוא לא זקוק לאחרים רגשית בשום צורה. ועיקר המנהיגות של המנהיג האמיתי, היא לעזור לאדם שיהיה כמותו ממש. דהיינו, שגם הוא ימצא את השלמות שיש בכל דבר ודבר וכולי. וכל הנל נכון גם לגבי האדם עצמו ביחס לעצמו. שעל האדם לחפש בתוך עצמו...

אושר מוחלט, הסיפור של אליעד כהן, לתרגל מדיטציה, מי זה אליעד כהן? הדרך של אליעד כהן, חיפוש רוחני, מורים רוחניים, דרך רוחנית, מודעות עצמית, הארה רוחנית, ארמדיל, מצא את ההבדלים - חלק 1

...על תרגול המדיטציה, ומבצע תהליך של הבנת התודעה וההבנה העצמית. אליעד מסביר שהתודעה היא דבר חמקמק, שמנוגד למה שאנחנו מכנים אני. התודעה של אדם היא בעצם רצפים של פרשנויות, דימויים ותחושות שמייצרים תחושת זהות. הוא מתאר את המדיטציה ככלי שיכול לשחרר את האדם מהפרשנויות הללו, אך הוא מציין שברוב המקרים המדיטציה אינה מתבצעת בצורה נכונה. במילים אחרות, כאשר אדם מתרגל מדיטציה מתוך רצון להימנע או להרגיש טוב יותר, הוא למעשה נשאר כלוא באותו מחזור של רצונות ותחושות, ולא מצליח להגיע למצב של אחדות, שהיא היעד האמיתי...

כתות, הכת של אליעד כהן, תלות רגשית, תלות נפשית, מהי כת, דרך רוחנית, כת הרסנית, נפגעי כתות, להאמין במורה רוחני, תלות במורה רוחני, פחד מדעות של אחרים

...כהן, תלות רגשית, תלות נפשית, מהי כת, דרך רוחנית, כת הרסנית, נפגעי כתות, להאמין במורה רוחני, תלות במורה רוחני, פחד מדעות של אחרים מהי כת, ומדוע אנשים מפחדים להיות בכת? אליעד כהן מסביר תחילה מהי בכלל כת. הוא אומר שכת היא בעצם מונח שמשמש לתיאור קבוצה כלשהי, אבל השימוש הנפוץ במילה מתאר מצב שבו קבוצה מסוימת גורמת לתלות רגשית או נפשית. הסיבה שכת נתפסת כדבר שלילי היא משום שהיא מגבילה אותך, ויוצרת חיץ בינך לבין שאר העולם. כאשר אדם נמצא בכת, הוא מתנתק מאחרים, ומפחד לשמוע דעות או רעיונות שונים. כל פעם שמישהו...

שם
סיסמא