... חסר ערך, לא אוהב את עצמו, ומצפה שבת הזוג תפתור לו את הבעיות, הוא ירגיש רע איתה, יצור מתחים וכעסים, מה שיגדיל את הסיכוי שיבגדו בו. לעומת זאת, אם הוא ימצא בעצמו את אותם צרכים ורגשות חיוביים (ביטחון עצמי, משמעות, ערך עצמי) בלי תלות בה, הסיכוי שיבגדו בו קטן בהרבה. הדבר נעשה על ידי הבנה עמוקה של מה בדיוק בת ...
... לחשוב איך להרגיש טוב בלי זוגיות אלא איך לא להרגיש רע בלי זוגיות. כלומר, לא להפוך את הזוגיות לגורם היחיד לאושר ולתחושת הערך העצמי . אם אדם יהיה תלוי מדי בזוגיות לאושרו, הוא יהרוס את המשיכה והעניין ...
... למשל להיפגש עם דוגמניות, לשאול אותן מה הן באמת עושות ואיך הן נראות בפועל. כך ניתן להראות שהמציאות שונה מאוד מהדימויים שנמצאים בראש של האדם הסובל מהפרעות אכילה. למה אנשים ... אליעד ממליץ להפוך את המספרים או המדדים הפיזיים למשמעות העמוקה שמאחוריהם - כגון רצון בשלמות, בתחושת ביטחון או בתחושת ערך עצמי. הוא מראה כי בדרך כלל התפיסות האלה נוצרות בגיל ... חייב להתמקד בהבנת הסיבות המדויקות להתנהגות ולרצונות של האדם, ולפרק את ההנחות השגויות שהוא מחזיק בהן לגבי שלמות, ערך עצמי והגוף שלו. רק כך אפשר באמת לפתור את הבעיה ולא רק ...
... הפחד שהיעדר משימות יביא להידרדרות כלכלית או אובדן שליטה. המחשבות השליליות שעולות כשאדם לא עסוק, למשל זיכרונות לא נעימים ממערכות יחסים שנכשלו. התחושה של היעדר ערך עצמי, כאשר האדם לא עושה משהו שמרגיש לו בעל משמעות. רצונות גדולים שלא מצליחים להתממש, וכאשר אין הסחות דעת קטנות, האדם מוצף במחשבות על אותם ... שעמום: לבדוק האם אתה באמת חייב לעשות משהו כדי לחיות, או שזו רק תחושה מדומה. לזהות מה באמת מפריע לך כשאתה משועמם - האם אלה מחשבות שאתה מנסה להימנע מהן או תחושת חוסר הערך העצמי? להבין שכל משימה קטנה שאנחנו ממציאים לעצמנו היא סוג של בריחה מהמחשבות הגדולות או מהפחדים שיש לנו. להכיר בכך שאם נוותר על כל ...
... בלתי אהבה בלתי תלויה אהבה במערכת יחסים אהבה בסיסית אהבה בעולם אהבה בריאה אהבה בשלמות אהבה גדולה אהבה דועכת אהבה הדדית אהבה היא אהבה היא תחושה אהבה והערכה אהבה והתאהבות אהבה וזוגיות אהבה ומיניות אהבה וקבלה אהבה וקשר זוגי אהבה ושמחה אהבה ושנאה אהבה זה כואב אהבה זו מחלה אהבה זוגיות אהבה זוגית אהבה חד ... אהבה עם תנאי אהבה עם תנאים אהבה עמוקה אהבה עצמית אהבה עצמית אמיתית אהבה עצמית בזוגיות אהבה עצמית בזוגיות ללא תנאים אהבה עצמית בלי תנאים אהבה עצמית ודימוי עצמי בעבודה אהבה עצמית חיצונית אהבה עצמית כניגוד אהבה עצמית כניגוד להתפתחות אישית אהבה עצמית על תנאי אהבה עצמית עם תנאים אהבה עצמית פנימית ...
... כסף בחלום כסף בלי לעבוד כסף בקלות כסף בשוק ההון כסף גדול כסף גורם להרגיש טוב כסף גורם להרגיש רע כסף הוא כסף הוא רע כסף ואושר כסף וערך עצמי כסף ורוחניות כסף ושכל כסף טוב כסף טוב או רע כסף יכול כסף יכול לקנות אושר כסף יעוור עיני חכמים כסף כמשחק כסף לא מביא אושר כסף לא קונה אושר כסף מאומנות כסף ...
... טוב ממני, לא רוצה לפגוש מישהו שאני מקנא בו, איך לא לקנא באנשים? איך לא להרגיש שאנשים יותר טובים ממני? רגשי נחיתות, חוסר ערך עצמי, ביטחון עצמי למה יש לך חרדה חברתית כשאתה פוגש אנשים שאתה מקנא בהם? אליעד כהן מסביר את המקור לחרדה חברתית דרך ... לאירוע עצמו, אלא למחשבות שליליות שמתעוררות אצלו כאשר הוא רואה את ההצלחה של האחר. הוא מיד מרגיש תחושה של נחיתות ושל חוסר ערך עצמי, כי הוא מאמין שאם למישהו יש יותר כסף ממנו, אז זה אומר שהוא עצמו פחות טוב. האם הבעיה היא בעובדות או בפרשנות ...
... להרגיש אהובים. כשאנחנו מרגישים אהובים, אולי אנו מרגישים אהבה עצמית או ערך עצמי גבוה יותר. בשלב זה החקירה מתעמקת אף יותר: למה אנחנו צריכים אהבה עצמית או אישור חברתי? האם זה הכרחי לנו, או שאפשר לקבל את התחושות האלה ממקור אחר? אולי נגיע למסקנה ...
... שמוצאות חן בעיניהם, תוהים מה הסיכוי שלהם להשיג בחורה יפה וגבוהה. לפי אליעד כהן, שורש הבעיה מתחיל מהאופן שבו הגבר מעריך את עצמו ואת סיכוייו מול הבחורה. כאשר גבר מעוניין בבחורה בעיקר בגלל המראה ... בחורה שמשקיעה מאוד במראה שלה תחפש השלמה באדם שמביא לה ערך שאינו תלוי במראה החיצוני, כמו תמיכה רגשית, שיחה עמוקה, או הערכה לתכונות אחרות. אליעד מציין שיש גם מקרים שבהם הבחורה בכלל לא מעריכה ... נשים יפות יכולות להעריך תכונות אחרות, וכך סיכוייו יגדלו. אליעד מדגיש שוב שההצלחה תלויה בשינוי תפיסת העולם: אם הגבר יעריך את עצמו יותר, ויראה את הבחורה כאדם שלם ולא רק כאובייקט יופי, הוא ישדר ביטחון ...
... קונקרטיות לתהליך חקירה פנימי כזה אליעד נותן דוגמה של אדם שאהובתו גרמה לו להרגיש שיש לו ערך עצמי . במקרה זה, אליעד שואל: מהו בדיוק אותו ערך עצמי? כשהאדם עונה שמדובר בתחושה שמעריכים ואוהבים אותו, ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: פיתוח הערכה עצמית, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: פיתוח הערכה עצמית, איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לקשב וריכוז, מטפל רוחני, מאמן אישי מומלץ בנושאי פיתוח הערכה עצמית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331