... לו להבין את ההבדל בין מה שאני מפחד ממנו לבין מה אני באמת יכול לשלוט בו. אם נצליח להבדיל בין פחדים לא ממומשים לבין פחדים מבוססי מציאות, יוכל האדם לקבל את המציאות כפי שהיא, ללא תחושת פחד תמידית. לסיכום הדרך להתמודדות עם חרדה כללית היא דרך השאלות, הבהירות, והבנת ההבדל בין טוב לרע. כשאתה מבין שהפחדים שלך לא תמיד מבוססים במציאות, תוכל להוריד את עוצמת החרדה ולחיות ...
... באופן מוגזם, מאבד ריכוז, ונמצא במתח מתמיד. התנהגות זו פוגעת באיכות חייו ובתפקודו היום - יומי. לדוגמה, מי שמפחד מאוד שלא אוהבים אותו, עשוי להיעלב מכל הערה תמימה, מה שיפגע בקשרים שלו עם אנשים קרובים. אדם שנמצא בפחד תמידי מתאונה יגיב בבהלה גם במצבים פשוטים של נהיגה, מה שעלול בסופו של דבר להוביל ...
... מצד שני, אדם שסובל מחרדה ומרגיש חסר אונים לצאת ממנה, יכול לפתח דיכאון בגלל חוסר היכולת לשלוט במצבו ולהפסיק את תחושת הפחד התמידית . למשל, אדם שחש בדיכאון עקב פרידה יכול להתחיל לפתח חרדה, מתוך מחשבה: מה יקרה אם לעולם לא ...
... תחושת הישג ומעמד גבוה, כי הצלחת לזכות באדם שהערך החברתי שלו בשיאו. אולם, יש בכך גם סיכון: כמות המתחרים עצומה, וזה גורם לחרדה תמידית לאבד אותו. כל מקום אליו אותו אדם הולך, הוא מקבל תשומת לב, הצעות ופיתויים. אתה תרגיש לא בטוח, תמיד תהיה חשש שהיא תעזוב אותך למישהו אחר. מה היתרונות והחסרונות של בן זוג שלא ...
... לא מונעת אותה: חשיבה קטסטרופלית גורמת לאדם להיות בלחץ מתמיד, אך בפועל היא אינה מונעת קטסטרופות אמיתיות. היערכות ריאלית למקרים קשים היא טובה, אך חיים בפחד תמידי פוגעים באיכות החיים. סיכום חשיבה קטסטרופלית היא מנגנון הגנה שנועד להכין אדם לגרוע מכל, אך בפועל היא ...
... מפחיתה חרדה ומאפשרת להמשיך בחיי היום - יום באופן טבעי, תוך שמירה על זהירות סבירה. כיצד מומלץ להתייחס לקורונה בחיי היום - יום? אין צורך לחיות בפחד מתמיד מהקורונה, בדיוק כפי שלא חיים בפחד תמידי מתאונת דרכים או מהחלקה על בננה. החיים כוללים תמיד סיכונים מסוימים, אך אם פועלים ...
... אדם שהצליח להשיג את כל מה שרצה, כמו כסף, רכוש, זוגיות טובה וכו, פתאום מגלה שהמוח שלו מתחיל להיות עסוק במחשבה מה יקרה אם יום אחד יאבד את הדברים האלה? ואז מתחילות תחושות של חרדה ופחד תמידי. מדוע פחד לאבד גורם סבל דווקא כשהכל טוב? ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: פחד תמידי, האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: פחד תמידי, איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מורה רוחני מומלץ, טיפול אישי, אימון אישי מומלץ בתחום פחד תמידי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331