פחד תמידי / רוגע תמידי / השתוות תמידית - אדם מפחד תמיד - למה יש חרדה + פחד? כי יש כאלו ... הוא רק בעוצמות השונות של הפחד והחרדה. אך כולם נמצאים ברמה כלשהי של פחד וחרדה, באופן תמידי, וכולם סובלים מפחד תמידי. ולמה כולם מפחדים תמיד? משום שלכולם תמיד יש רצון כלשהו. והרצון של האדם + ההבנה שלו שאולי הרצון שלו ... וחרדה כלשהם. כי הקיום של האדם, דהיינו, עצם זה שהאדם יודע שהוא עצמו קיים, זה עצמו יוצר אצל האדם פחד תמידי. כי הקיום העצמי של האדם, תלוי בכך שהוא יחווה שהוא נפרד מדבר אחר, דהיינו, שיש לו חיסרון כלשהו. וממילא יש רצון, וממילא יש פחד וחרדה. וכפי שכבר ביארתי עניין זה לעומקו, במקום אחר. ואעפכ, למרות שכולם נמצאים בפחד תמידי תמיד, אעפכ הפחד לעולם לא ממלא בשלמות את האדם. אלא כולם גם נמצאים ברוגע תמידי תמיד ברמה מסוימת, במקביל לכך שכולם נמצאים בפחד התמידי. והעניין הוא, כי מצד אחד, בכל דבר בעולם, יש חיסרון כלשהו. ובגלל שבכל דבר בעולם יש חיסרון כלשהו, לכן ... הוא יודע לראות את היתרון שיש בכל דבר בעולם. ומהצד שיש חיסרון בכל דבר, מהצד הזה האדם נמצא תמיד בפחד תמידי. כי האדם תמיד רוצה לשנות את המציאות, ולכן הוא תמיד מפחד שהמציאות לא תהיה כרצונו. אבל יש גם את ... שהיא, וגורם לאדם לא לפחד באמת משום דבר, כי הרי בכל דבר יש טוב. כך שהאדם נמצא תמיד, גם בפחד תמידי, וגם ברוגע תמידי, והכל במקביל. ורק העוצמות, הן אלו שמשתנות כל הזמן. ואם הפחד היה ממלא את האדם, האדם ... יהיה לו רע. ואז כאשר האדם לא רוצה לשנות את המציאות, ממילא כבר לא רע לו בכלל. ובנוסף, במקביל לפחד התמידי ולרוגע התמידי, יש גם חוויה נוספת, של השתוות תמידית. והשתוות תמידית פירושו, שהאדם בתוך תוכו, מנקודת מבט מסוימת, לא ... שווים, ושאין שום יתרון או חיסרון, כי מבחינה אובייקטיבית, אין טוב ורע, כי הם רק יחסיים בלבד. כך שבמקביל לפחד התמידי ולרוגע התמידי, יש גם השתוות תמידית. דהיינו, נקודת מבט שמבחינתה, הכל שווה תמיד, ושאין טוב ורע כלל. וההבדל בין ...

פחד מכל דבר, חרדה תמידית, פחד מוכלל, חרדה מוכללת, תחושת פחד קבועה, כל הזמן מרגיש פחד, פחד קבוע, חרדה קבועה, תחושת חרדה קבועה, איך ... מפוחד, או מרוחק מרצונותיו האמיתיים כדי להימנע מכאב פוטנציאלי. לדוגמה, אדם שחושש להתאהב כי הוא מפחד להיפגע עלול לפתח פחד תמידי המונע ממנו להתקרב לאנשים ולהכיר ברגשותיו. הפחד משרת אותו כאן כהגנה מפגיעה רגשית אפשרית. אליעד מסביר שיש כאן שתי ... אדם שחושב שהוא צריך להיות חברותי או אכפתי יותר עלול לפחד לגלות שבתוכו הוא דווקא יותר אגואיסטי, ולכן מפתח פחד תמידי שמרחיק אותו מעצמו ומונע ממנו לראות את האמת הזאת. כיצד להתחיל לחקור את הפחד ולהתגבר עליו? אליעד ממליץ לשאול ...

... לו אזיקים על הידיים: הוא לא חופשי באמת. הבעיה היא שהאדם מאמין שהאושר שלו תלוי בתנאים חיצוניים, וזה יוצר פחד תמידי לאבד אותם. למעשה, כל סיבה שיש לאדם להרגיש טוב, בו זמנית הופכת לסיבה שהוא מרגיש רע, כי הוא מפחד ...

... תחושה של איום. כך, כל הפחדים של האדם קשורים לתפיסת הנפרדות שלו מהמציאות. האם אפשר להגיע למצב של חוסר פחד תמידי? אליעד מציין שמי שמגיע להבנה המוחלטת של המציאות, ורואה את אחדות המציאות, לא חווה פחד בשום מצב. במצב כזה, ...

... שהוא מזכיר לו באופן קבוע את חולשתו: האדם מבין שהוא אינו מסוגל להסתדר בלעדיו, ותחושת התלות הזו יוצרת חרדה ופחד תמידיים. הכסף גורם לאדם לחשוב: אתה תלוי בי, אתה לא יכול להסתדר בלעדיי, ותחושה זו הופכת את האדם לנכה רגשי, ... באהבה או באדם שאוהבים הופכת לעמוקה יותר. התחושה אני חייב לקבל אהבה, אני חייב את האדם הזה לידי, יוצרת פחד תמידי מאובדן או נטישה. ברגע שאדם מבסס את אושרו על אהבה, הוא הופך לפגיע ולחרד, שכן תמיד קיים הסיכון לאבד ...

... יוצר מצב שבו הוא נמצא כל הזמן בחשש מתמיד, ולא בטוח מתי יגיע העונש. החיסרון במצב זה הוא כמובן החרדה התמידית. האם ענישה חמורה תמיד מפחיתה עבירות? בנוסף לכך, אליעד כהן משתמש בדוגמה מעולם המבוגרים: אם הענישה על עבירות חמורות ... זמן, הוא נשאר דרוך יותר ומבין שהתנהגות שלילית תרדוף אותו בעתיד. מצד שני, זה אכן עלול ליצור מצב של פחד תמידי, של מתי כבר העונש יגיע?, וזה עשוי להזיק לבריאות הנפשית של הילד. כך אנו מבינים שכל גישה אפשרית נושאת ...

... יפסיק לפחד, אבל אז גם יאבד את ההנאה מהקשר עצמו. כלומר, הוא ניצב בין שני קצוות בעייתיים: מצד אחד פחד תמידי, ומצד שני אובדן ההנאה. כיצד אפשר להגיע לאיזון בין פחד לאובדן הנאה? אליעד כהן מציע דרך פרקטית להתמודד עם ...

... של תלות רגשית בקשר זוגי? לתלות רגשית יש השלכות שליליות משמעותיות מאוד על איכות החיים והזוגיות: חרדת נטישה - פחד תמידי שהאדם השני יעזוב אותך. חרדת בגידה - חשדנות קבועה וחשש מפגיעה באמון. קנאה מוגזמת - הרגשה שהזוגיות נמצאת בסכנה ...

... בריאות ונינוחות. אדם כזה עשוי להרגיש שהוא לא יכול לסמוך על שום דבר או אף אחד, מה שעלול ליצור פחד תמידי מכל דבר. לדוגמה, הוא עשוי לחשוב האם האוכל מורעל, האם הרצפה תתמוטט, או האם המתג יחשמל אותו. כל דבר ...

... בתוך מערכת יחסים תלותית וחרדתית. כאשר האדם לומד לחוות ביטחון, ערך ואושר מבפנים, הוא יכול להיכנס למערכת יחסים ללא פחד תמידי מה יקרה אם בן הזוג יעזוב או יבגוד בו. לסיכום, הדרך היחידה להיפטר מהחרדות בזוגיות היא ללמוד להרגיש טוב ...