... בסוף התהליך השכל שלו ישתנה ויהפוך לשכל אחר, אוניברסלי יותר. כשהאדם מגיע לסוף התהליך, מתגלה שכל חדש, הבנה חדשה, שאינה תלויה בהכרח בשכל הרגיל שבו האדם משתמש עד כה. אליעד ממליץ לאדם לא להתעצל , להמשיך לבדוק ולחקור את כל ...

... משמעותי עבורך, וכך אתה משתחרר ממנו. איך להגיע למצב של לא יודע אמיתי? אליעד מסביר שיש הבדל בין לא יודע שנאמר מתוך עצלנות או פחד מלחקור, לבין לא יודע שנובע מחקירה עמוקה ...

... בחורה יפה, מכיוון שהוא חושב שדרך הבחורה הזו, הוא יזכה בהכרה ובתחושה טובה. הבחורה, מצידה, רוצה אדם עשיר, כי דרכו היא משיגה תחושה של שפע וכסף. זוהי למעשה עצלנות מסוימת - אנשים לא רוצים להתאמץ להשיג ביטחון או עושר בעצמם, ולכן הם מנסים לספוג אותו מאנשים אחרים. איך משדרים ביטחון עצמי ... עצמי הם רוצים להיות כמוך נגיד ואז הם רואים שאתה עם ביטחון עצמי אומרים מה הוא אמר זה בן אדם מעניין אני רוצה להיות חבר שלו כי הוא רוצה להיות כמוהו כי הם עצלנים אנשים הם עצלנים אין להם כוח להיות עם ביטחון עצמי הם אומרים אני אהיה חבר שלו הוא עם ביטחון עצמי אני יכול לדמיין שגם אני עם ביטחון עצמי. ש: הם ... אותי ורוצים אותי דרכה, למה היא רוצה את העשיר אומרת אין לי כוח להשיג את הכסף אז אני אהיה איתו אז יש לו את הכסף אז אני יכולה לדמיין שלי יש את הכסף אתה מבין עצלנות. ש: ואיך הם יודעים לזהות מה שאני מרגיש? אליעד: כי אתה משדר את זה. ש: איך אני משדר את זה? אליעד: איך אתה משדר את זה אני אסביר ...

... בדחיינות קשה, דוחה דברים לרגע האחרון, פועל רק במצבי לחץ, רגיל לדחות דברים, עושה דברים רק בלי ברירה, עושה דברים רק שאין אפשרות יותר לדחות, עצלנות כרונית, דחיית משימות, איך ליצור מוטיבציה? למה אין לי חשק לעשות דברים? למה אנשים דוחים דברים עד לרגע האחרון? ... לקבל טיפול רפואי. אנשים אלו מתנהגים כך באופן עקבי - הם פועלים רק כשהלחץ מגיע לשיא וכבר אי אפשר לדחות את המשימה. הדפוס הזה נקרא דחיינות קשה או עצלנות כרונית, ואליעד מסביר מדוע זה קורה ואיך ניתן לטפל בזה בצורה יסודית. האם דחיינות קשורה ללחץ או לחוסר מוטיבציה? ...

... סיפור. ש: אז יש לה תקווה. אליעד: בסדר אבל יש עוד סיפור לפעמים בן אדם מעדיף להישאר במקום שרע לו כי ככה יש לו תירוץ ללמה הוא דפוק בתחומים אחרים הוא נגיד לא מצליח בלימודים למה הוא לא מצליח בלימודים כי הוא מתעצל עכשיו הוא חושב לעצמו למה אני לא מצליח בלימודים ...

... דרכים להתמודדות, טיפול בעצלנות, טיפול בדחיינות, מהי עצלנות כרונית? איך להתמודד עם עצלנות? איך להיפטר מעצלנות? מתעצל להתאמן, מתעצל ללמוד, איך להפסיק לדחות? איך להתמודד עם דחיינות? איך לא להתעצל? להפסיק להיות עצלן מה זה עצלנות ואיך היא נוצרת? אליעד כהן מסביר שאין באמת בן אדם עצלן. כל מי שמוגדר כעצלן, הוא למעשה חרוץ מאוד בלהיות עצלן. כלומר, הוא לא מתעצל בכלל, הוא משקיע מאמצים רבים בלדחות או להימנע מפעולות מסוימות. למשל, מישהו שמתעצל לקום מוקדם לעבודה, מאוד חרוץ בלישון עד מאוחר, או חרוץ בלצפות בטלוויזיה במקום לעשות את המטלות שלו. לכן, השאלה הראשונה והחשובה שצריך לשאול היא: מה גורם לאדם להעדיף להיות עצלן? העצלנות אינה משהו שקיים סתם, אלא היא תמיד מבטאת בחירה מודעת או לא מודעת של האדם. אליעד מדגים זאת דרך ילד שמתעצל לעשות שיעורי בית. כשאומרים לו אתה חייב לעשות שיעורי בית, הוא אומר אין לי כוח. אך אם יגידו לו פתאום אתה בכלל לא חייב לעשות שיעורי בית, מיד תיעלם העצלנות והוא ירגיש הקלה. מכאן, העצלנות נוצרת כאשר יש לאדם פעולה מסוימת שהוא חושב שעליו לבצע, אבל עמוק בפנים הוא לא באמת רוצה לבצע אותה, ולכן מתפתח קונפליקט פנימי שמוביל לתחושת עצלנות. מהן שתי הדרכים לטיפול בעצלנות ודחיינות? אליעד כהן מציע שתי דרכים מרכזיות להתמודדות עם עצלנות ודחיינות: הדרך הראשונה היא דרך ... והחשיבה הלוגית של יתרונות מול חסרונות. הדרך הזאת עובדת על עיקרון פשוט: אדם צריך לבדוק מהם היתרונות והחסרונות בביצוע המשימה לעומת אי ביצועה. למשל, אם אדם מתעצל לקום לעבודה, עליו לחשוב על היתרונות שיהיו לו ... יציבות) לעומת החסרונות שיהיו אם לא יקום (בעיות כלכליות, תחושת כישלון, תחושת אכזבה עצמית וכו). כך, כאשר היתרונות מתבררים כגדולים יותר, באופן טבעי האדם כבר לא יתעצל ויבצע את המשימה. אליעד מדגיש שאם לאחר בדיקה אמיתית וכנה האדם יגיע למסקנה שעדיף לו להמשיך להיות עצלן, אז עליו להיות שלם עם ההחלטה הזאת ולא ... שהאדם רואה בבירור את היתרונות של עשיית הפעולה, הוא עדיין לא מבצע אותה, וזה מעיד על כך שהשיטה לא יושמה נכון או שלא נעשתה בצורה מעמיקה מספיק. מה הסיבה האמיתית לעצלנות ואיך לחשוף אותה? הדרך השנייה והעמוקה יותר לטיפול בעצלנות, כפי שמסביר אליעד כהן, היא לחפש ולהבין את הסיבות הפנימיות יותר. הסיבה לעצלנות נמצאת תמיד בתת - המודע, במקום רגשי עמוק שבו קיים פחד, כאב או טראומה מהעבר, או תפיסות שליליות כלפי עצמך. לדוגמה, אדם שמתעצל לעשות שיעורי בית יעדיף לצפות בטלוויזיה כי זה כיף לו, וללמוד נתפס בעיניו כמשעמם או מאמץ יתר. אך הסיבה העמוקה יותר שבגללה הוא מתעצל ללמוד, היא כי הלימודים מעוררים בו רגשות ...

... מישהו עם כסף כי אם נגיד יהיה לו הרבה כסף הוא יקנה לה דברים היא תרגיש חופשיה תן לה תחושת חופש תן לה תחושה שאיתך שהיא תרגיש הרבה יותר חופשיה מאשר עם הכסף שלו יש תמיד משהו אחר ואם אתה עצלן תסבול אם אין לך כוח להבין את זה תסבול זה מה יש. ש: מה עם ...

... שגם לחופש יש מחיר וגם לשיעבוד יש חופש מסוים בתוכו. הוא משתמש בדוגמאות כדי להבהיר את הרעיון: אדם שרוצה להיות עצלן, משקיע מאמץ כדי להתעצל. הוא עובד בלהיות עצלן. כלומר, גם במצב של חופש לכאורה, האדם בעצם עסוק ומשועבד לרצון להיות חופשי. מצד שני, אדם שמוכן לקבל עליו מגבלות חיצוניות מרצונו, ...

... את תכונת האופי הזו. למשל, אדם עצלן שמאחר תמיד לעבודה ומתקשה לקום בבוקר, צריך לשאול את עצמו למה הוא מעדיף לישון עד מאוחר. אם התשובה שלו היא כי כך אני מרגיש חופשי יותר, ... לדוגמה, אם אדם רוצה להפסיק להיות עצלן, הוא חייב להבין למה הוא מעדיף שינה על פני קימה לעבודה, ולחקור את ההיגיון מאחורי תחושת החופש הזו. רק אחרי בירור פנימי עמוק והבנה של ... אם אדם מעוניין לשנות את התנהגות עצלן, למשל, הוא צריך לשאול את עצמו מדוע הוא מאחר לעבודה או למה הוא קם מאוחר בבוקר. אם הסיבה היא תחושת חופש שקשורה לשינה, אז יש לבחון את ... תכונת האופי ואם לא לא בן אדם נגיד עצלן כל הזמן הוא מאחר לעבודה הוא אומר אני רוצה לשנות את האופי שלי שאני עצלן איך תשנה את האופי של העצלן אי אפשר לפרוץ לתוך תכונת האופי עצמה. צריך לקחת מקרים במה אתה מתעצל? אני קם כל בוקר מאוחר לעבודה, למה אתה קם מאוחר לעבודה? כי אני מעדיף לישון, למה אתה מעדיף לישון? כי אם אני ישן אני מרגיש יותר חופשי, למה אתה ... נגיע אבל רק ככה אפשר לשנות את העצלנות אי אפשר לקחת את תכונת האופי ולתקוף אותה בדוח צריך דרך הסימפטומים שלה לתקוף אותה. הבנת? ש: דרך הסימפטומים לא דרך השורש? אליעד: דרך ...

... קצת פחות גרוע ואז היא תהיה קצת יותר נחמדה ואז הוא יהיה קצת פחות גרוע ואז היא קצת יותר נחמדה אבל גם זה אנשים מתעצלים הוא אומר מה פתאום אני השתניתי ...