... שחור או לבן, או הכל או כלום, תיקון עיוותי חשיבה, חשיבה קיצונית, חשיבה מוקצנת, אופי קיצוני, הפרעת אישיות קיצונית, עיוות קוגניטיבי בחשיבה דיכוטומית, חושב בצורה קיצונית, הטיות חשיבה, דיכוטומיה למה אנשים חושבים בשחור ולבן? אליעד כהן מסביר מדוע אנשים נוטים ...
... כהוכחה לכך שהוא לא שווה. אליעד מציין כי לעיתים אנחנו מייחסים לדחייה חברתית או זוגית משקל גדול מדי, ומבצעים עיוות קוגניטיבי שמוביל אותנו להאמין כי הדחייה מאנשים מעידה על חוסר ערך אישי. הוא מדגיש כי הדרך להתמודד עם פחד זה ...
...זו היא ללמד אותו לחשוב באופן לוגי ולבצע ניתוח סיבתיות. במקום לתקוף את ההיגיון שלו, יש לעזור לו לנתח אותו. למשל, אם הוא אומר: אני המשיח כי אני גלגול של משה רבנו, יש לשאול אותו כיצד הוא יודע שהוא גלגול של משה והאם זה באמת מוכיח שהוא המשיח. התהליך הזה מכריח אותו לחשוב בהיגיון, ובסופו של דבר מחליש את האשליה שלו באופן טבעי. מה התועלת הרגשית בתסביך משיח או במחלות נפשיות אחרות? אליעד מסביר שלכל הפרעה נפשית יש תועלת רגשית עבור האדם שסובל ממנה. לדוגמה, אדם שחושב שרודפים אחריו (מחלת רדיפה) עשוי להשתמש במחשבה...
...מפורט של חקירת המחשבות השליליות שלנו. הוא מציע לקחת דף ולרשום את כל המחשבות הכי גרועות שיש לנו על עצמנו, לדוגמה: אני לא שווה, אני לוזר, אף אחד לא רוצה אותי, ואז לבדוק אותן אחת - אחת ולראות האם הן עובדות או רק פרשנויות. לדוגמה, אדם שאומר אני לבד כבר עשר שנים כי אף אחד לא רוצה אותי - אליעד מציע לבדוק האם באמת הוא ניסה באופן פעיל להכיר אנשים כל הזמן ואף אחד לא רצה אותו, או שהמציאות היא שהוא פשוט לא ניסה מספיק או שהיו אנשים שכן רצו אותו אבל הקשר לא המשיך מסיבות אחרות. חשוב להבדיל בין עובדה לפרשנות,...
...מי שיתבונן בעניין יראה, כי הרגשות של האדם נוצרים ומושפעים מהצורה שבה האדם מתייחס למה שקורה לו. ככל שהאדם פחות מרוצה ממה שקורה לו, כך הרגשות שלו פחות חיוביים, וככל שהאדם יותר מרוצה ממה שקורה לו, כך הרגשות שלו יותר חיוביים וטובים. נמצא אם כן, כי מי שרוצה ליצור אצל עצמו רגשות חיוביים, לשם כך עליו לשפר את צורת ההסתכלות שלו על המציאות. על האדם להביא את עצמו למצב, שבו צורת ההסתכלות שלו על המציאות תהיה כמה שיותר טובה. מצב שבו הוא רואה וחווה את המציאות כדבר טוב. וכאשר האדם רואה את המציאות כדבר טוב, על ידי...
...לעבוד יותר או לעבוד פחות? - האם כדאי ללמוד יותר או ללמוד פחות? - האם כדאי להיות יותר ישר או אולי פחות ישר? - האם להיות יותר נדיב או אולי יותר נצלן (בנון)? הרשימה הזו מייצגת כל שינוי אפשרי בהרגלים, בחשיבה, או בהתנהגות: כל מה שמשפיע על האדם ביום - יום. למה חוסר שביעות רצון מעיד על צורך בשינוי? ברוב המקרים, התוצאות שאדם מקבל בחיים קשורות לאופי שלו, לגישה שלו, למחשבות שלו או לאופן שבו הוא פועל. כשקיים רצון לשפר או לשנות משהו, נדרשת בחינה פנימית: אולי צריך לעבוד יותר, אולי פחות. אולי להיות פתוח יותר...
...אם יש לך מומחה עם הרבה תעודות ומאחוריו הצלחות בתחום מסוים, עליך לשאול את עצמך אם הוא באמת המומחה בתחום שבו אתה מבקש את העצה. רבים נוטים להניח שמומחה בתחום אחד מעיד גם על ידע בתחומים אחרים, אך זה לא בהכרח נכון. כל תחום מצריך ידע, הבנה ויכולת ספציפית, ולכן חשוב לבחור את המומחה הנכון שיתאים בדיוק לבעיה שאתה נתקל בה. לסיכום, כשאתה פונה לקבל ייעוץ, תמיד בדוק שהמומחה אכן מתמחה בתחום הרלוונטי לשאלתך, וזכור שלפעמים כדאי להפעיל את השכל שלך ולבדוק את המידע לפני שמקבלים החלטה. טעויות בבחירת יועץ איך לבחור...
...ויתבאר, כיצד באפשרותך כמוכר, להגדיל מכירות, באמצעות העברת מסר לתת המודע של הלקוח. ומי שיתבונן יראה, כי בחיים שלנו, יש 2 נקודות מבט אפשריות על כל דבר. ונקודת מבט אחת, היא נקודת מבט של רק משהו מסוים. ונקודת מבט אחרת, היא נקודת מבט של גם משהו מסוים. לדוגמה: יש לקוח שחושב שהוא צריך שיהיה לו גם מוצר מסוים, בנוסף על המוצרים שכבר יש לו. ויש לקוח שחושב שהוא צריך שיהיה לו רק את אותו המוצר המסוים. ונשאל: איזה לקוח יש סיכוי גדול יותר, שהוא ירכוש את אותו המוצר? תשובה: כמובן שהלקוח שחושב שהוא צריך רק את אותו...
...תקופה. איך להפסיק להתגעגע לאדם גם אם לא מצאנו משהו טוב יותר? אליעד מציג פתרון מעמיק ומורכב יותר: אפשר להוציא אדם מהראש גם בלי להשיג משהו שווה או טוב יותר. הדרך לעשות זאת היא לבחון לעומק מדוע האדם מתגעגע, ולנסות להבין האם התחושות הטובות שהיו לו בזמן שהיה עם אותו אדם היו באמת תלויות באותו האדם או לא. לדוגמה, אדם יכול לשאול את עצמו למה הוא מתגעגע לבת זוגו לשעבר. נניח שהוא מתגעגע כי הרגיש איתה ערך, ואז הוא שואל את עצמו - מדוע הרגשתי ערך איתה? אולי כי חשב שהיא יפה ואהובה, וזה נתן לו תחושת ערך. בשלב הבא...
...להתבונן בדברים עד הסוף ולחפש את האמת? אליעד מסביר שהמושג להתבונן בדברים עד הסוף פירושו לנסות להבין דבר מסוים באופן הכי מלא ושלם שאפשר. הוא מדגיש שהמטרה היא לא להסתפק בידיעה חלקית או שטחית, אלא להגיע למצב שבו אין יותר שאלות על הנושא. כלומר, ההבנה צריכה להיות כזו שאפילו תיאורטית אין אפשרות למצוא עוד שאלות. לדוגמה, אדם שאל בפייסבוק מה הכוונה בלהבין את האמת. אליעד מסביר שלהבין את האמת זה לנסות להבין את הדבר עד כמה שאפשר להבין אותו, באופן הכי מוחלט שאפשר. כדי לעשות זאת, הוא ממליץ לא לקחת משהו רחוק או...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: עיוות קוגניטיבי, איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: עיוות קוגניטיבי, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול הוליסטי, מטפל טוב, מטפל רוחני בתחום עיוות קוגניטיבי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331