... אבל כמובן שהדברים האלו לא עוזרים במאומה, מעבר לכך. ויש כאלו שיעשו
פעילות גופנית לפני מבחן
וספורט לפני מבחן. שזה גם ברמה של לנסות לשדר שהכל טוב, שזה סוג של דמיון מודרך ואוטוסוגסטיה ... וגם קצת בהיבט הרפואי, של להירגע. וכבר הסברתי במקום אחר, האם באמת
פעילות גופנית וספורט עוזרים לשיפור מצב הרוח. וכמובן שגם כאן, מי שנמצא בחרדה ממבחן, לא תמיד יצליח בכלל לעשות
ספורט ופעילות גופנית לפני מבחן, בגלל הלחץ שהוא נמצא בו. איך מתמודדים עם לחץ ... שאני לא מפחד מכישלון? אולי בשביל להמר אם אצליח או לא? אולי בשביל
הספורט לראות אם אצליח לעבור את המבחן, למרות שלא למדתי מספיק? שאלה 3 - האם זה שאני מפחד ...