...כשהוא מבין לעומק שהסבל עצמו אינו משנה. דווקא התחושה הקשה והכאב הם אלה שמובילים את האדם להבין את ההקלה האמיתית שיש בשחרור. אליעד מסביר שכאשר האדם חווה את השחרור האמיתי הזה, הוא אפילו יוכל לומר שדברים רעים או קשים שקורים הם חלק בלתי נפרד מהחוויה השלמה, ולכן גם הם לא באמת משנים. במצב זה, האדם מסוגל להיות רגוע לחלוטה מול כל מה שמתרחש, בין אם הוא טוב או רע, מבלי להיכנס למתח או לחרדה. איך להגיע למצב של לא משנה? האם הכל באמת משנה? איך להשתחרר מדאגות וחרדות? מה הקשר בין דרמה לשקט נפשי? איך לאזן בין אכפתיות...
...להסתכל ימינה ושמאלה ולהבין שהימין והשמאל הם באותו מקום כיישות אחת - ממילא היה ליקום סוף, גם כל היקום כולו נמצא בשום מקום. הנקודה האינסופית מצד ימין והאינסופית בצד שמאל, ולהבין שהן נמצאות באותו מקום ולכן היקום הוא סופי. והמגבלה של האדם ששני הדברים ההפוכים הם אחד. אם האדם היה מבין שהכל אחד ממילא לא הייתה שום שאלה. אם האדם היה מצליח לחוות את הפנימיות לא היו שאלות. א למה בכלל יש שאלה? מאיפה באה השאלה? מהנפרדות? את הנפרדות יוצרת המגבלה של האדם שדבר והיפוכו זה אחד. מהי האמת? האם באמת הדבר הזה והדבר הזה...
...את מה שהוא חייב לעשות, ושהעובד שלך לא ישתדל לעשות כמה שפחות ולקבל כמה שיותר, אז תפעל כלפי העובד שלך באותה הצורה. דהיינו, אם אתה מנסה להפיק מהעובד שלך כמה שיותר ומנסה לתת לו כמה שפחות, דהיינו, לתת לו אך ורק את המשכורת שאתה חייב לתת לו על פי החוק וכולי, אז זה מגדיל את הסיכוי לכך שיחס גורר יחס וכמים הפנים לפנים כן לב האדם לאדם וכנראה שגם העובד שלך יתאמץ לקבל ממך כמה שיותר ולתת לכך כמה שפחות. אבל אם תיתן לעובד שלך מעבר למה שאתה מחויב לתת לו, דהיינו, לא בונוסים עבור ביצועים, אלא סתם כך תראה לעובד שאתה...
...כאשר מישהו אומר מסיכה מזיקה, הוא יכול להתכוון בסך הכל הכללי שהחסרונות של המסיכה עולים על היתרונות שלה. כאשר השני טוען המסיכה מועילה, הוא מדבר רק על היתרון הפרטני של המסיכה. האם תמיד נכון לחבוש מסיכה? אליעד כהן מדגיש שזה תלוי מאוד בסיטואציה. לדוגמה, בחדר ניתוח, ברור שרופא ישים מסיכה וכפפות, כי הוא נמצא בסביבה מזוהמת וסיכויי ההידבקות גבוהים מאוד. לעומת זאת, ביום - יום זה לא הגיוני לחבוש מסיכת חלל או חליפת מגן, למרות שגם זה מקטין את הסיכוי להידבק. לכן, ההחלטה צריכה להתבסס על השאלה: האם הנזק שייגרם...
...עם שאלות שלא מתאימות לסיטואציה שלך? לפעמים השאלות ששואלים אותך אינן סימטריות לסיטואציה שלך. למשל, אדם שלא עובד יכול לשאול אותך איך היה בעבודה?, למרות שהשאלה הזאת לא מתאימה עבורו. במקרה כזה, אליעד כהן ממליץ לתת תשובה כללית וקצרה כמו הכל טוב, ומיד לשאול את האדם שאלה אחרת שמתאימה לסיטואציה שלו, למשל: ומה עשית אתה היום?, איך היה אצלך בבית?, או מה היה בביקור אצלך?. הטכניקה הזאת עובדת מפני שהיא מעבירה את המיקוד מהשאלה הלא נעימה או הלא רצויה, לשאלה אחרת שנוחה לך ומתאימה יותר לאדם שמולך. כך הוא הופך לעסוק...
...אנחנו לא יכולים לעשות משהו שונה ממה שאנחנו באמת רוצים, מכיוון שברגע שאנחנו עושים פעולה כלשהי, זה משום שאנחנו רוצים אותה, גם אם זה לא תמיד בצורה מודעת. דוגמה שהביא היא מקרה שבו אדם רוצה לעשן, אך גם לא רוצה לעשן. במקרה כזה, ההחלטה לא תהיה של לא לעשן אלא של מה שנמצא בראש סדר העדיפויות, כלומר, האדם יעשן אם הרצון הזה חזק יותר. האם כל מה שאנחנו עושים נובע רק מרצון? אליעד מציין כי כאשר אנחנו לא עושים משהו שברור לנו שהיינו רוצים לעשות אותו, זה לא אומר שאנחנו מתנגדים לרצוננו. למעשה, הוא טוען שבסופו של דבר...
...לכך שהוא מנסה להבין, ומגלה שהוא עוד יותר לא מבין. וצריך מראש לקחת את זה בחשבון, שכאשר מנסים להבין את המציאות כדי לחיות איתה בשלום, לפעמים עוד יותר לא מבינים והכעס יכול בכלל לגדול. אך בסופו של דבר, אם יבין האדם את המציאות, הרי שהוא לא יכעס עליה, אלא יחיה איתה בשלום. ומצד האמת, כדי להתגבר על כעס, באפשרותו של האדם לבחור גם בדרך ההפוכה, שהיא לא לנסות בכלל להבין את המציאות, אלא פשוט לשתוק וזהו. אבל יש לאדם בחירה חופשית, לבחור שהוא רוצה להבין את המציאות ולקבל אותה מתוך הבנה. ובסופו של דבר, ככל שהאדם מצליח...
...בטוח נכונים או דברים שהם בטוח לא נכונים. כמו כן, בנוסף כאשר אומרים על משהו שהוא: נכון או לא נכון, צריכים להגדיר האם הוא - נכון או לא נכון ביחס למה. כי צריכים נקודת ייחוס, שביחס אליה משהו יכול להיות אמת או שקר, נכון או לא נכון. והאדם צריך להגדיר עבור עצמו, מה אמת עבורו ומה שקר עבורו, כמו שהסברתי גם כאן. נקודה נוספת שצריכים לקחת בחשבון, היא, שזה שמשהו הוא אולי נכון, זה לא הופך אותו לנכון בוודאות. וזה שמשהו אולי לא נכון, זה לא הופך אותו ללא נכון בוודאות. זה שמשהו אולי נכון, זה אומר רק שהוא אולי נכון...
...חיצוניות שימלאו את החוסר הפנימי, ולהתחיל למקד את עצמך במה שמרגיש נכון לך. בסופו של דבר, חשוב להבין את הרצונות שלך ולדעת להבדיל בין מה שאתה באמת רוצה לבין מה שהחברה מצפה ממך. איך להשיג שלמות עצמית פנימית? לשלם עם עצמך, לדעת לקבל את עצמך ולהבין שאין דבר כזה מושלם. כל הזמן לשאול את עצמך שאלות שמסייעות להבהיר את הרצונות והציפיות שלך. אליעד מציין שהדרך לשלמות עצמית היא דרך של קבלה ושינוי גישות פנימיות. ככל שנכנס יותר לעומק של עצמנו, נוכל להבין את עצמנו יותר ולהפוך את הדרך שבה אנו רואים את עצמנו לממוקדת...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: סיבה נכונה וסיבה לא נכונה, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: סיבה נכונה וסיבה לא נכונה, איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן זוגי, מטפל קוגניטיבי התנהגותי, מומחה בתחום סיבה נכונה וסיבה לא נכונה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331