... לא נכונה, האם אתה עושה דברים מהסיבה הנכונה? האם אתה פועל מהסיבה הנכונה? האם ההתאהבות היא מהסיבה הנכונה? האם הזוגיות היא מהסיבה הנכונה? מהי סיבה נכונה? מהי סיבה לא נכונה? האם יש סיבה נכונה? האם יש סיבה נכונה או לא נכונה לפעולות ...
...באופן מפורט ביותר. מה לעשות לאחר זיהוי המחשבות במאניה ודיפרסיה? אליעד כהן מסביר שהשלב הקריטי הוא השלב הבא, שבו אתה לוקח את שתי הרשימות של המחשבות - החיוביות מהמאניה והשליליות מהדיפרסיה - ומתחיל לבדוק אותן בצורה עמוקה ויסודית כדי לגלות מהי האמת המדויקת לגביך. הבירור האמיתי יכלול שאלות כמו: האם באמת כולם אוהבים אותי או כולם שונאים אותי? האם אני באמת כל יכול או חסר יכולת? האם החיים שלי באמת טובים כל כך או שהם באמת גרועים כל כך? האם באמת אני אצליח בכל מה שאני עושה או שאכשל בכל? המטרה היא לא לבחור צד...
...ואיך לפחד פחות? ועוד. אז יש כאן כמה היבטים. וקודם כל נסביר את הדבר שרוב ככל האנשים מסכימים עליו, והוא שיש 2 סוגים של פחד. יש פחד אמיתי ויש פחד שקרי. דהיינו, לפעמים נראה שהפחד של האדם מוצדק ומשקף סכנה אמיתית ולפעמים הוא מוגזם ומשקף פרנויה וחרדה דמיונית. לדוגמה בן אדם שיורים עליו באמת בשדה הקרב והוא מפחד למות, הרי שזה פחד אמיתי שנועד להגן על האדם. אבל אם האדם מפחד שיהרגו אותו, כאשר הוא שומע שבקצה השני של העולם הרגו מישהו, הרי שכאן כנראה הסכנה היא שקרית, ואז הפחד הוא שקרי ואז כנראה שצריכים לטפל בו...
...לעומק, לשאול שאלות, לחשוב בצורה הגיונית ולהסיק מסקנות. דווקא כאשר הוא לא מסתמך באופן עיוור על התחושה הראשונית שלו אלא חוקר ובודק, נוצר בתוכו מנגנון אוטומטי, אינטואיטיבי, שמייצר תחושה מדויקת יותר לגבי מה נכון לעשות בכל מצב עתידי. אליעד כהן נותן דוגמה ברורה מתחום השחמט כדי להמחיש את הרעיון. שחקני שחמט מקצועיים מבצעים פעמים רבות את המהלכים שלהם באופן אינטואיטיבי, מהיר ואוטומטי, כמעט בלי לחשוב. אך האינטואיציה הזאת אינה מקרית, היא נולדה אחרי שנים רבות של אימונים, חשיבה, ניתוח מהלכים, והפנמה של ידע שנצבר...
...כאשר אדם מתחבר להבנה של האפשרויות הקיימות, הוא יכול לראות שרצון מסוים אינו מחויב אלא רק אפשרי. כלומר, אדם יכול להבין שבעצם אין הכרח לכך שהוא ירצה דבר מסוים. מהות הבחירה נובעת מתוך ההבנה שכל רצון הוא תוצאה של אפשרות מסוימת שבאה לידי ביטוי. מהי משמעות ההבנה שאין אפשרות שאין אפשרות? אם אין אפשרות שאין אפשרות, זה אומר שהמציאות היא כזו שתמיד קיימות אפשרויות. זהו הבסיס של כל הקיום - העובדה שתמיד ישנה אפשרות לדבר מה להתקיים או לא להתקיים. מכאן נובעת ההבנה שהפוטנציאל של המציאות הוא אינסופי, ושבכל רגע נתון...
...היא איך האדם עצמו צריך להתנהל בסיטואציה הזאת: האם להימנע מדיבורים על הנושא, או להתעקש לפתוח את הדברים? האם כדאי לכפות שיחות על אמונה עם בני משפחה? אליעד מסביר שהמטרה בסופו של דבר היא להגיע למצב שבו אפשר לדבר בפתיחות ובכנות עם כל בני המשפחה על הכל, כולל על האמונות השונות. יחד עם זאת, הוא מזהיר מהטעות הנפוצה של התעקשות לדבר על נושאים שהצד השני לא מוכן או לא מסוגל להתמודד איתם. אליעד מדגים זאת בדימוי של לדבר עם הקיר - גם אם אתה לא מסכים עם הקיר, אתה לא פוגע בו ולא מכריח אותו להשתנות, אתה פשוט מניח...
...אם ארגון טרור מפחיד אנשים בצורה מספקת, הוא לא צריך להוציא להורג בפועל, כי האנשים פשוט יפחדו ולא יעברו על החוקים. כך גם בתורה: העונשים החמורים הוזכרו על מנת להטיל אימה וליצור מצב בו אף אחד לא יעז לחטוא מלכתחילה. האם דתיים באמת מאמינים בכל התורה כפשוטה? אליעד כהן מציין שהרבה אנשים דתיים יטענו שהעונשים הקשים בתורה הם רק מטאפורה ולא באמת אמורים להתממש במציאות, אך הוא מציין שהדת מחייבת אנשים לקחת דברים רבים אחרים כפשוטם, כמו שמירת שבת, צום יום כיפור, הנחת תפילין ועוד. כלומר, לטענתו, ישנה סתירה בין הטענה...
...כהן מציג שיטה מפורטת ופרקטית כדי לשכנע אדם שמאמין שאין לו יכולת להשתנות, שהוא למעשה כן יכול להשתנות. הוא מדגיש שהמטרה בשכנוע היא לגרום לאותו אדם לחשוב בצורה שונה, וזאת באמצעות מניפולציה עדינה על מנגנוני החשיבה שלו. מה לעשות כשאדם טוען אני לא יכול להשתנות? כאשר אדם טוען שאין לו יכולת להשתנות, קודם כל שואלים אותו אם תמיד היה כזה. למשל, אפשר לשאול אותו: תמיד היית ככה? מאז שנולדת?. אם האדם מאשר שאכן תמיד היה כך, יש לשאול אותו אם הוא בטוח שאין שום אפשרות לשינוי. בשלב זה, סביר שהוא יתעקש שהוא בטוח לגמרי...
...אדם מקבל מהצד השני אהבה, הערכה ומעשים טובים, אבל בכל זאת תופס את המציאות אחרת. אחד ההסברים לכך הוא ההיבט הרגשי: לפעמים האדם פשוט מרגיש רע מהמחשבה שאוהבים אותו. הוא חושש שיחויב להחזיר אהבה, מפחד לאבד את האהבה שקיבל, או מרגיש שברגע שיש אהבה - יכולים לפגוע בו יותר בקלות. לכן הוא בוחר לפרש כל סימן של אהבה כמשהו שלילי. מדוע אדם מסוים עלול להעדיף שלא להרגיש אהוב? בהיבט הרגשי, אהבה יכולה להציף פחדים או תחושת מחויבות. לדוגמה, אם אדם סבור שאם אוהבים אותו, כעת הוא חייב לתת אהבה בחזרה ולא בטוח שיצליח לעמוד...
...הרגל כלפי מטה, תיעזר יותר בהסמטרינג שלך. לעומת זאת, אם ברצונך להפעיל יותר את שריר ה 4 ראשי. אז תעשה בדיוק הפוך. 1 - שב עם גב כמה שיותר ישר וזקוף 2 - שב כמה שיותר קדימה על הכסא 3 - תפדל כאשר הרגל שלך עם קצות האצבעות על הפדל. ככה ה 4 ראשי יעבוד יותר טוב. הדבר דומה ל LOW BAR SQAUT מול HIGH BAR SQAUT מבחינת התנוחה של הגוף, ושימוש בשרירי המטרה בהתאם. כמו כן, ככל שקצות האצבעות שלך יהיו יותר על הפדל, ככה ממילא שריר התאומים יעבוד יותר. ואם תדווש בעמידה, כאשר קצות האצבעות שלך על הפדל, אז שריר התאומים יעבוד...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם הזוגיות היא מהסיבה הנכונה?, האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? אולי אנחנו במטריקס? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: האם הזוגיות היא מהסיבה הנכונה?, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן לחיים, מטפל רגשי, קואצינג בנושא האם הזוגיות היא מהסיבה הנכונה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331