... במקום ללא יכולת להשתנות. הוא ממשיך להאשים את הסביבה שלו ולהתחפר בבעיות. כל עוד הוא מאשים אחרים, הוא למעשה נמנע מלהתמודד עם הבעיות האמיתיות שלו, וכתוצאה מכך לא מצליח לפתור אותן לעולם. כיצד להתמודד עם האשמה עצמית ושנאה עצמית ...

... החומריים או הרגשיים ישפרו את איכות החיים של האדם, אם הוא מתחיל לפחד לאבד אותם לאחר שהשיג אותם. איך נמנעים מהפחד לאבד את מה שיש? אליעד כהן מציע פתרון פרקטי וחשוב כדי להימנע מהחרדות הללו. הוא מציע שכל אדם ...

... בדברים וייפגע יורד. איך מנגנון הגנה זה מוביל לפסימיות קיצונית ופחד מהנאה? כשאדם נוקט גישה זו של שליליות, הוא נמנע מכל התאהבות או הנאה אמיתית מהחיים. כי הרי אם הוא יהנה ממשהו, קיימת הסכנה שההנאה תילקח ממנו, ואז האכזבה ...

... כהן פותח את ההרצאה בשאלה מרכזית - מה עדיף להיות, אמיץ או פחדן? אנשים נחלקים לשני סוגים עיקריים: כאלה שנמנעים מסיכונים, שנחשבים פחדנים, וכאלה שלוקחים סיכונים ומכונים אמיצים. אבל אליעד מציג נקודת מבט נוספת ומעניינת: האם יש לאדם אומץ ...

... להרחבת החשיבה, להעמקה ולהבנה טובה יותר של המציאות. למה חשוב לשאול שאלות מכל סוג, אפילו לא הגיוניות? כאשר אנו נמנעים מלשאול שאלה בטענה שהיא לא הגיונית, אנחנו בעצם מניחים שההיגיון הנוכחי שלנו הוא האמת היחידה. אבל המטרה בשאילת שאלות ...

... - הוא חושש שההתאהבות תחשוף אותו לרגשות חזקים מאוד שלא יוכל להתמודד איתם. כל אלו יוצרים מצב שבו אדם נמנע מראש מלהתאהב, במטרה להימנע מהכאב הפוטנציאלי העתידי. מה הקשר בין פחד להתאהב לבין אהבה עצמית? אליעד כהן מסביר שפחד ...

... בחיים? סיפורי הצלחה של אנשים, איך אנשים מצליחים? שיטות להצלחה, גורמים להצלחה, סוד ההצלחה בחיים מהו סוד ההצלחה ואיך נמנעים מכישלון? הרבה פעמים אנשים שמחפשים דרכים להצלחה מתמקדים אך ורק בראיונות עם מי שהצליחו בגדול, כמו דמויות ציבוריות ומפורסמות. ...

... - אם אדם חווה השפלה בבית הספר, הוא עשוי להימנע ממצבים שבהם הוא עשוי להרגיש חשוף לביקורת. מדוע אנשים נמנעים מהתמודדות עם טראומה? ישנן שתי סיבות עיקריות לכך שאדם נמנע מהתמודדות עם טראומה: 1. הפחד שמא אותו דבר שקרה בעבר יקרה שוב: האדם חושש שהמצב יישוב על עצמו. 2. ... חשוף לביקורת. המוח יוצר מנגנוני הגנה שמונעים מהאדם להתקרב לכל מה שעלול להזכיר לו את החוויה הטראומטית. מדוע אנשים נמנעים מהתמודדות עם הטראומה? ישנן שתי סיבות עיקריות לכך שאדם נמנע מלהתמודד עם טראומה: הוא מפחד שאותו דבר שקרה בעבר יקרה שוב בעתיד. הוא לא רוצה להיזכר באירוע הטראומטי, כי עצם הזיכרון גורם לו לחוות מחדש את הכאב. כאשר אדם נמנע מסיטואציות מסוימות, הוא למעשה נותן לטראומה להמשיך לשלוט עליו. אך אם הוא יחליט להתמודד עם הזיכרון ולהבין שהוא לא ...

... מהי טראומה ואיך היא נוצרת? טראומה היא מצב פסיכולוגי שבו אדם חווה אירוע שלילי משמעותי מהעבר, וכתוצאה מכך הוא נמנע מלבצע פעולות או להימצא במצבים המזכירים לו את אותו אירוע טראומטי. לדוגמה, אם כלב נשך אדם, האדם עלול לפתח ... שהאירוע השלילי יקרה שוב, אלא שהוא פשוט לא רוצה להיזכר בו. עצם ההיזכרות גורמת לו סבל נפשי, ולכן הוא נמנע להיות במקומות, מצבים או עם אנשים שמזכירים לו את אותו אירוע. לדוגמה, אדם שננשך על ידי כלב עשוי להימנע ... בטראומה, אדם צריך לשאול את עצמו שאלות כמו: האם אני באמת מאמין שהאירוע הטראומטי יקרה שוב בעתיד? האם אני נמנע מהמצב הזה כי אני לא רוצה להיזכר בתחושות השליליות שהיו לי בעבר? האם יש בי שילוב של שני הדברים ... להתמודד עם פחד מטראומה? פוסט טראומה מהי טראומה וכיצד היא פועלת? טראומה היא חוויה של אירוע שלילי שבעקבותיו האדם נמנע מביצוע פעולות שמזכירות לו את החוויה הקשה שעבר. לדוגמה, אם אדם ננשך על ידי כלב, הוא עלול לפתח פחד ... שכל כלב יתקוף אותו שוב. רצון להימנע מהזיכרון: גם אם האדם אינו חושב שהאירוע יחזור על עצמו, הוא עדיין נמנע מדברים שמזכירים לו את החוויה הקשה, כי הוא לא רוצה להיזכר בה. לדוגמה, מי שננשך בעבר עלול להימנע מכלבים ...

... מכוונים להרוויח כמה שיותר כסף, אבל בעיקר מאתגרים את המוח כדי למצוא דרכים טובות, חכמות ומעניינות יותר לעשות זאת. נמנעים מקיצורי דרך שמונעים למידה אמיתית, בדיוק כמו באימון כושר שבו מוותרים על רמאות שמקלקלת את ההתפתחות השרירית. כסף אינו ...