נוסחה לטיפול בסכיזופרניה, נוסחה לריפוי סכיזופרניה, ניתוח מקרה טיפול בהפרעת אישיות, איך נוצרת הפרעת אישיות? תסביך משיח, איך לרפא סכיזופרניה? איך ...

... כך הוא לומד תהליכי חשיבה במקום לזכור תשובות מוכנות. האם אותם עקרונות חלים גם על חרדה, דיכאון או הפרעות אחרות? אותה נוסחה עובדת גם במקרים של תחושת רעה לא ברורה, חרדות ...

... רגשות כאלה גורמים לתסכול, חוסר שביעות רצון, ולעיתים אף שנאה עצמית עמוקה. הנוסחה הפשוטה לשינוי תפיסה זו היא לשאול את עצמך: למה? למה אני מרגיש כך? למה אני רואה את עצמי כעצלן? כל תשובה שהמוח ... שאתה עושה היא פשוט תוצאה של הכרח טבעי. איך זה קשור לגאווה ולהערצה? אותה נוסחה עובדת גם על גאווה ושחצנות. אם אתה מתגאה בכך שאתה חכם יותר ממישהו אחר, למשל, אפשר לשאול: למה אני חכם יותר ממנו? ... או שאין לו בחירה חופשית וזה פשוט המצב, ואז אין טעם להעריץ אותו. סיכום הנוסחה כאשר אתה כועס על עצמך או שונא את עצמך: - תבדוק על מה בדיוק אתה כועס או שונא. - תשאל למה אתה כזה. - כל תשובה ... לו בחירה חופשית, ולכן אין שום טעם להעריץ אותו. בסופו של דבר, הבנה עמוקה של הנוסחה הזו תעזור לך להשתחרר מהכעס העצמי, מהשנאה העצמית, מהגאווה ומההערצה הלא מוצדקת, ולחיות חיים רגועים יותר, שלמים ... הרגשות הללו יוצרים תסכול, חוסר שביעות רצון, ולעיתים אף שנאה עצמית עמוקה. הנוסחה הפשוטה לשינוי תפיסה זו היא לשאול את עצמך: למה? למה אני מרגיש כך? למה אני רואה את עצמי כעצלן? כל תשובה שהמוח ... שאתה עושה היא פשוט תוצאה של הכרח טבעי. איך זה קשור לגאווה ולהערצה? אותה נוסחה עובדת גם על גאווה ושחצנות. אם אתה מתגאה בכך שאתה חכם יותר ממישהו אחר, למשל, אפשר לשאול: למה אני חכם יותר ממנו? ... או שאין לו בחירה חופשית וזה פשוט המצב, ואז אין טעם להעריץ אותו. סיכום הנוסחה כאשר אתה כועס על עצמך או שונא את עצמך: תבדוק על מה בדיוק אתה כועס או שונא. תשאל למה אתה כזה. כל תשובה שתקבל, ... לו בחירה חופשית, ולכן אין שום טעם להעריץ אותו. בסופו של דבר, הבנה עמוקה של הנוסחה הזו תעזור לך להשתחרר מהכעס העצמי, מהשנאה העצמית, מהגאווה ומההערצה הלא מוצדקת, ולחיות חיים רגועים יותר, שלמים ...

... להתמודד עם משימות קטנות וקלות יותר בהמשך. לסיכום - מאיפה להתחיל להשתנות בחיים? אליעד כהן מציע נוסחה פשוטה וברורה לשינוי משמעותי: ערכו רשימה מפורטת של כל מה שאתם רוצים לשנות. דרגו את הרשימה לפי רמת הקושי: מהקל ביותר אל הקשה ...

... לעשות אם היא? מה לעשות אם הוא? מה לעשות אם גבר? מה לעשות אם בחורה? איך להחזיר אקסית? קבלת החלטות, איך להשיג מטרות? איך להצליח בכל תחום? נוסחה להצלחה, התמודדות עם בעיות, לפתור בעיות, איך לעשות משהו? איך לדעת מה הכי נכון לעשות? ...

... אחרת. אחרת, השיטה אינה נכונה. מה הנוסחה להפסיק לאהוב או להיגמל מכל התמכרות? אליעד כהן מציג נוסחה אחת פשוטה וברורה להפסיק לאהוב משהו או מישהו. הנוסחה היא: לזהות אילו תחושות טובות האדם או הדבר נותנים לך. למצוא דרך חלופית לחוות את אותן תחושות טובות, בלי אותו אדם ... כפייתית (OCD)? אליעד כהן מרחיב את הנוסחה גם למקרה של מחשבות כפייתיות והתנהגויות כפייתיות (OCD). לדוגמה, אם אדם שוטף ידיים שוב ושוב או בודק שוב ושוב אם ...

נוסחה למאה אחוז אושר, נוסחה למאה אחוז שלמות מוחלטת, נוסחה איך להיות אלוהים, לשאול מה זה משנה, לשאול האם זה משנה, הדרך לגיהנום רצופה כוונות ... ושימוש בסמים, סם חיים או סם המוות מהי הנוסחה לאושר מוחלט ואיך היא יכולה להוביל לסבל מוחלט? הנוסחה הפשוטה שמוצגת בהרצאה היא שאלה שצריכה להישאל בכל פעם שמתרחש משהו בחיים: האם באמת זה משנה?. הנוסחה עצמה פשוטה מאוד, אך אליעד כהן מדגיש שלעיתים כל טעות קטנה בהבנתה או ביישומה עשויה ... הארה רוחנית האם באמת זה משנה? מדוע נוסחה פשוטה אחת יכולה להוביל לאושר מוחלט או לסבל מוחלט? מדובר בנוסחה שעצם הפעלתה בצורה נכונה מובילה לאושר מוחלט, ואילו שימוש שגוי או חלקי בה עלול ... שמספיקה טעות קטנה בדרך כדי להסתבך לגמרי. הנוסחה עצמה אינה מורכבת וניתנת ליישום תיאורטי בקלות, אך בשל עוצמתה היא מחייבת דיוק והיצמדות מלאה לאמת. מהי הנוסחה המבוססת על השאלה האם באמת זה משנה? הנוסחה אומרת שכל אירוע, מחשבה או תחושה שעולים במהלך החיים, יש לעצור ולשאול: האם באמת זה ... אמיתית ומעמיקה בשורש השאלה. מי שיבצע את הנוסחה במלואה, כלומר, בכל פעם שישתמש בשאלה האם זה באמת משנה? ובפועל יחקור את התשובה, יגיע ...

... להימנע מבגידה בכל מחיר, וכך הפחד יורד באופן טבעי. לסיכום: איך לדעת האם לטפל בסיכוי או בסיכון מבגידה? הנוסחה שאליעד מציע פשוטה וברורה: שאל את עצמך מה מפחיד אותך יותר - עצם האפשרות שהבגידה תקרה, או המשמעות שאתה מעניק לאירוע הזה? טיפול נכון מתחיל בדיוק ...

... דבר, הידיעה כי לא תיתכן שלמות מוחלטת מאפשרת לאדם לקבל החלטות בקלות רבה יותר ולהרגיש שלם עם הבחירה. למה קשה להחליט? איך להחליט? איך להיות שלם עם ההחלטה? נוסחה לקבלת החלטה איך מקבלים החלטה? למה לפעמים קשה ... ומבינים שלא תיתכן שלמות מוחלטת, נוצרת יכולת להחליט באופן שלם יותר ולנוע קדימה בלי להצטער שוב ושוב. למה קשה להחליט איך להחליט איך להיות שלם עם ההחלטה נוסחה לקבלת החלטה איך מקבלים החלטה ...

... ומתן וייתן לעובד את הכנת הדוח. גם אם העובד יעשה את הדוח ברמה של 70% ממה שהמנהל היה עושה, התרומה לארגון תהיה גדולה יותר אם המנהל ינהל את המשא ומתן במקום לכתוב את הדוח בעצמו. מהי הנוסחה לחישוב חלוקת המשימות בארגון? ישנה נוסחה פשוטה וברורה לחלוקת משימות בארגון: קודם כל, לזהות את כל המשימות ...