מרחק המשקל מהגוף, מומנט, השפעת המרחק של המשקולת מהגוף, תרגילים עם מרפק ישר, תרגילים עם כפיפה במרפק, הרחקת כתפיים לצדדים, פרפר לחזה, ... במרפק, זווית הישום של הכוח למה מרחק המשקולת מהגוף משפיע על הקושי של התרגיל? כאשר מבצעים תרגילים עם משקולות, מרחק המשקל מהגוף הוא אחד הגורמים העיקריים שמשפיעים על רמת הקושי של התרגיל. אליעד כהן מסביר כי הסיבה המרכזית לכך היא המומנט ... בתרגיל גדולים יותר. כיצד ניתן ליישם את ההבנה הזו באימון כוח? אליעד כהן ממליץ למתאמנים להיות מודעים להשפעה של מרחק המשקל מהגוף. אם מתאמנים רוצים להקל על עצמם במהלך אימון, הם יכולים לבצע כפיפה קלה של המרפק או להתקרב אל המשקל, ... על מרפק ישר או להרחיק את המשקל מהגוף ככל האפשר. לסיכום, אליעד מדגיש את החשיבות של הבנת הקשר בין מרחק המשקל מהגוף, זווית הכוח וזווית השרירים עצמם, ואת הדרך בה גורמים אלו משפיעים באופן משמעותי על איכות האימון, רמת הקושי והאפקטיביות ...
... אימון למתקדמים, איך לשלב מספר תרגילים בבת אחת? איך לגוון באימון? איך לעשות אימון קשה? איך להתאמן בצורה מקצועית? מרחק המשקל מהגוף, השפעת המרחק של המשקולת מהגוף, תרגילים עם מרפק ישר, תרגילים עם כפיפה במרפק, פול אובר עם מרפק ישר, פול ...
... בצורה נכונה, מבלי להעמיס על עמוד השדרה. אליעד מדגיש את הצורך בהבנת היכן נמצא המשקל ביחס לגוף וההשלכות של מרחק המשקל מהגוף. הוא מציין כי הרמת משקל כאשר המשקל קרוב יותר לגוף מקטינה את העומס על החוליות, לעומת הרמת משקל רחוק ...
... לכשל? איך להתאמן במשקלי עבודה נמוכים? איך להתאמן בלי הרבה משקל? איך להתאמן בלי משקלי עבודה? אימוני כושר למתקדמים, מרחק המשקל מהגוף, איך להפוך משקל קל לקשה? בחירת משקלי עבודה, אסטרטגיות באימוני כושר, איך להתאמן בבית? איך לבנות חדר כושר בבית? ...
...של בן הזוג, אלא מתוך פחד או חרדה מהאפשרות שהוא ייתכן ויבגד בו. פחד זה, שיכול להתפתח מתוך תחושת חוסר ביטחון, משדר לתוך מערכת היחסים תחושות של פרנויה, והתוצאה היא לעיתים חשד בלתי מוסבר בבגידה. הסיבה השלישית: רגשות אשמה או רצון לפעול באופן דומה - אם אחד מבני הזוג שוקל לבגוד או מבצע את הפעולה עצמה, הוא עשוי לחשוב שגם בן הזוג השני מעוניין או עשוי לבגוד בו. במקרים כאלה, המחשבות והמעשים של אחד מבני הזוג עשויים להזין את החשדות כלפי השני. הסיבה הרביעית: השתקפות פנימית של תחושת חוסר ערך - לעיתים, חשדות לבגידה...
...הטוב ביותר שאפשר לעשות במקרה כזה הוא להירגע ולעשות את מה שכן קל לעשות. קל לדבר וקשה לעשות הינו מצב שבו השכל של האדם אומר לו דבר אחד, ולכן קל לו לדבר אותו. אך הרגש של האדם אומר לאדם דבר אחר ממה שהשכל שלו אומר לו, ולכן קשה לאדם לעשות את מה שקל לו לדבר. הסיבה לכך שהרגש חושב אחרת מהשכל, היא משום שהשכל עצמו אינו מושלם. אם השכל היה מושלם, לא היה קונפליקט בין השכל לבין הרגש. גם לשכל יש את השכל שלו וגם לרגש יש את השכל שלו. ולכן כאשר קל לדבר וקשה לעשות, הדבר הטוב ביותר שאפשר לעשות במקרה כזה, זה לעשות את...
...זמני בלבד, כי הוא אינו משנה את הבסיס המהותי של הבעיה - עצם ההבדלה בין טוב לרע. כיצד תפיסת האחדות מבטלת את הפחדים? הדרך היחידה להשתחרר באמת מכל פחד או חרדה, לפי אליעד כהן, היא להבין ולהרגיש לעומק שהכל אחד. אם האדם היה מבין ומקבל באופן מוחלט שכל המציאות היא אחדות מוחלטת - או שהכל טוב מוחלט, או שהכל רע מוחלט - לא היה שום הבדל בין הדברים השונים במציאות ולכן לא היה לו פחד משום דבר. הפחד נוצר אך ורק במצב של נפרדות, שבו קיימים שני דברים או יותר, אחד נחשב לטוב והשני לרע. המשמעות העמוקה של תפיסת האחדות היא...
...קודם כל נפתח עלילה אחת באופן כללי נניח לרמת עומק 1, אבל בפני עצמה כעלילה שעומדת בפני עצמה. אחכ נעשה זאת בדיוק עבור המבנה של העלילה השניה. ורק אחכ ברמות העומק הבאות, של מבנה התסריט, נשלב בו את החיבור של 2 העלילות. לדוגמה: 1.דרמה 1.1.עסקית 1.1.1.בחור שמפתח קריירה 1.1.2.מקים עסק 1.1.3.העסק מצליח 1.2.משפחתית 1.2.1.בחורה מכירה את הבחור 1.2.2.מקימים ביחד משפחה אוהבת ואחרי שכתבנו את המבנה הבסיסי הזה, עכשיו לדוגמה נרצה להראות, איך עלילה אחת משפיעה על העלילה השניה. לדוגמה: הצלחת העסקת, גורמת לאישה להיות...
...ורגשות חיוביים שממלאים אצלם חסרים רגשיים משמעותיים. למה לנסות להסביר לאדם שנמצא בכת שרע לו לא תמיד עובד? כאשר מנסים לשכנע אדם שנמצא בכת שהוא סובל, שהוא מנוצל, שעושים לו שטיפת מוח או שמשקרים לו לגבי הטוב שיש בכת, לעיתים קרובות זה פשוט לא עובד. זה כמו להגיד לאדם שמכור לסיגריות שהוא יודע שהן מזיקות לו, שהן יהרגו אותו ויגרמו לו למחלות. האדם יודע את כל זה ובכל זאת ממשיך לעשן. ההסברים האלה לא מועילים כי ההתמכרות מבוססת על הצרכים הרגשיים העמוקים שאותו אדם ממלא בעזרת ההתמכרות. איך התמכרות לכת דומה להתמכרות...
...רגיל, משום שבפורנו יש הרבה גירויים חזקים או פנטזיות שהאדם לא מוצא במציאות. לעיתים, אדם שמכור לפורנו עשוי להרגיש פחות גירוי מינימלי ממין אמיתי, כי הוא משווה את פרטנר שלו לפנטזיה שהוא ראה בפורנו, מה שמוביל לפחות הנאה. מצד שני, הוא מסביר כי ישנם אנשים ששיפור החשק המיני שלהם נגרם כתוצאה מצפייה מרובה בפורנו. הם נכנסים למצב של גירוי חזק יותר, מה שיכול להעלות את התשוקה המינית ולגרום להם להתרגש יותר בסקס. האם התמכרות לפורנו עלולה להרוס את יכולת ההנאה מסקס רגיל? ההתמכרות לפורנו, טוען אליעד, יכולה להוביל...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מרחק המשקל מהגוף, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מרחק המשקל מהגוף, איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רגשי, מאמן אישי להפרעות קשב, אימון אישי לקריירה בנושאי מרחק המשקל מהגוף - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331