... מתלות רגשית בזוגיות או חברות? איך נכון לסכם שיחות והרצאות באופן שמועיל באמת? איך להיפרד בצורה יפה? איך לסיים מערכת יחסים? איך לסיים קשר זוגי? איך להשתחרר מתלות רגשית ואובססיה כלפי אנשים אחרים? למה כל כך קשה לאדם להיות לבד ... בקשרים קרובים. בשיחה הוא מתאר מצב של אדם שמרגיש תלות רגשית וחוסר יכולת להשתחרר מקשר אינטנסיבי, ומדגים זאת באמצעות מערכת יחסים בין שני בני זוג שמנסים לשנות את סוג הקשר ביניהם, כי הם מבינים שהם לא מתאימים למערכת יחסים זוגית. הוא מבהיר שהתלות הזאת דומה להתמכרות - מצד אחד האדם רוצה להשתחרר ולהיות עצמאי, מצד שני הוא מפחד ...

זוגיות, אהבה זוגית, מערכת יחסים זוגית, חיפוש זוגיות, זוגיות רוחנית, רצון בזוגיות, מערכת זוגית מהי זוגיות ומה אנחנו מחפשים בה? במהלך השיחה, נעסוק בשאלה ...

... שיהיה לך טוב עם מישהו אחר, שיהיה לך טוב עם מישהי אחרת, פירגון בזוגיות, רוצה בטובת האחר, קנאה בזוגיות, מערכת יחסים פתוחה, פרידה בזוגיות, אהבה אובססיבית האם לשחרר מישהו זו הוכחה לאהבה אמיתית או חוסר אכפתיות? כאשר בן זוג או ... ישאף לספק לצד השני את המיטב ולא יוותר כל כך בקלות. אהבה ללא תנאים והשלכותיה כיצד להתמודד עם פרידה במערכות יחסים האם טובת הזולת גוברת על טובתי האישית מתי נכון לנסות להשתנות כדי להציל קשר אבחנות בין אהבה, תלות ורצון ... להתאים לה, אז אהבה חזקה תתבטא בנכונות להשתנות ולא לוותר מראש. אהבה ללא תנאים והשלכותיה כיצד להתמודד עם פרידה במערכות יחסים האם טובת הזולת גוברת על טובתי האישית מתי נכון לנסות להשתנות כדי להציל קשר אבחנות בין אהבה, תלות ורצון ...

... בפעם הראשונה, אהבה ראשונה, התאהבות מחדש, לתת אמון מחדש, זוגיות אחרי בגידה, אמון אחרי בגידה, פחד אחרי כישלון, שיקום מערכת יחסים, שיקום זוגיות, להאמין שוב באהבה האם אפשר להתאהב שוב כמו בפעם הראשונה? הרצאה זו מתמקדת בשאלת היכולת להתאהב שוב ... יותר. הכוונה כאן היא שכל עוד אדם יודע שהתנאים השתנו והם שונים מבעבר, הוא יכול להרגיש רגוע יותר בנוגע למערכת היחסים החדשה. תשובות לשאלות אלו לא תמיד חד משמעיות, כי אנשים לא תמיד משוכנעים שהם יצליחו להתמודד עם כישלון נוסף. ...

ריבוי פרטנרים מיניים, חילופי זוגות, החלפת זוגות, סקס בשלישיה, פוליאמוריה, זוגיות, מערכות יחסים, לצרף עוד גבר, לצרף עוד אישה, לצרף עוד מישהו, לצרף מישהי, אורגיה, יחסי מין, מערכת יחסים פתוחה האם חילופי זוגות או יחסים פתוחים מעידים על חוסר אהבה? אליעד כהן דן לעומק בנושא ריבוי פרטנרים מיניים, חילופי זוגות, פוליאמוריה, מערכות יחסים פתוחות וסקס בשלישייה, ובוחן האם הרצון לצרף פרטנרים נוספים לזוגיות מעיד על חוסר אהבה, פחד מאינטימיות או דווקא להפך ... בזוגיות ירצו לצרף עוד אדם לקיום יחסי מין. הוא מסביר שהשאלה המרכזית היא האם הרצון הזה מגיע מחוסר סיפוק במערכת היחסים, או דווקא מתוך מקום של ביטחון ופתיחות בתוך הקשר. האם רק זוגות נשואים מחפשים התנסויות מיניות חדשות? בדוגמה שאליעד ... שדווקא זוגות נשואים שחיים ביחד תקופה ארוכה הם אלו שמחפשים יותר התנסויות מיניות חדשות, כמו חילופי זוגות, אורגיות או מערכות יחסים פתוחות. לפי הטענה הזו, זוגות נשואים מחפשים התנסויות מיניות מכיוון שהם משתעממים בשגרה. מנגד, הוא מציין שרווקים לכאורה פחות ... הוא בהכרח סימן לבעיה בזוגיות? אליעד מסביר לעומק שלא כל רצון לקיים יחסים עם אנשים נוספים מעיד על בעיה במערכת היחסים. הוא נותן דוגמה של גבר שמציע לאשתו לקיים יחסים בשלישייה עם גבר או אישה נוספים. אם הגבר מרגיש בטוח ... זוגיות פתוחה משפיעה על אהבה? האם סקס בשלישייה הורס יחסים? פוליאמוריה וזוגיות - האם אפשר לשלב? למה אנשים בוחרים במערכת יחסים פתוחה? האם יחסים פתוחים מעידים על ביטחון או חוסר ביטחון?

... חוסר אמפתיה, וניצול של אחרים להשגת מטרות אישיות. אליעד מסביר שהנטייה להאשים בן או בת זוג בנרקיסיזם נפוצה מאוד במערכות יחסים לא טובות, מאחר וזה מאפשר להסיר אחריות אישית ולטעון הבעיה היא לא בי, אלא בו. מדוע קל כל כך ... מתנהג באופן שניתן להגדירו כנרקיסיסטי. הדוגמה שהובאה היא שאדם רגיל לא ידרוש מאנשים זרים ברחוב תאהבו אותי, אבל בתוך מערכת יחסים זוגית זו דרישה טבעית ונורמלית. כשלא מקבלים את התשומת לב הזו, קל מאוד לפרש את התנהגות הצד השני כנרקיסיסטית. ... דוגמאות ליחסים אחרים, כגון בין הורים לילדים, שבהם קל מאוד להגדיר את ההורה או את הילד כנרקיסיסט, משום שכל מערכת יחסים שיש בה דרישות וציפיות יכולה בקלות להפוך למקום שבו מאפיינים נרקיסיסטיים מופיעים. הילד יכול לומר ההורה שלי שתלטן ונרקיסיסט, ... לא מתחשב וחושב רק על עצמו. האם המציאות עצמה נרקיסיסטית? אליעד מרחיב את הרעיון ואומר שכל אדם נמצא למעשה במערכת יחסים עם המציאות. כשאדם סובל, הוא מאשים את המציאות שהיא נרקיסיסטית - מתעלמת ממנו, לא מתחשבת, ושולטת בו. בפועל, הוא ... או רק כלפיך. לשאול את עצמך האם גם אתה מתנהג לעיתים בנרקיסיזם. לקחת אחריות על הבחירה להישאר או לצאת ממערכת היחסים. להפסיק להאשים באופן אוטומטי ולהתחיל לבחון את האחריות האישית שלך למצב. אליעד מדגיש שבסופו של דבר, הבחירה והאחריות נמצאות ... אישיות מאובחנת. איך לדעת מי אשם בזוגיות? איך להתמודד עם בן זוג נרקיסיסט? אבחון הפרעות נפשיות בזוגיות אחריות אישית במערכות יחסים מערכת יחסים עם אדם נרקיסיסט מדוע חשוב להבין את נושא ההפרעת האישיות הנפוצה ביותר בזוגיות? הדיון מתחיל בשאלה כללית על אנשים שנמצאים במערכת יחסים זוגית (או כל מערכת יחסים) שלא טוב להם בה. השאלה היא כיצד הם מנסים לגלות אם לבן או לבת הזוג יש הפרעת אישיות כלשהי, ... אנשים אשר חווים קושי מול בת הזוג או בן הזוג שלהם. בנוסף, בכל מקום שבו אדם מרגיש רע בתוך מערכת יחסים, הוא נוטה להאשים את האחר במקום לשאול את עצמו מה חלקו בסיפור. מהי ההפרעת האישיות הנפוצה ביותר אצל בני ... הוא באמת כל כך נפוץ? מתברר שנרקיסיזם, או הפרעת אישיות נרקיסיסטית, היא הקלה ביותר לייחס לכל אדם כמעט. בייחוד במערכות יחסים זוגיות, אפשר למצוא בקלות מאפיינים שנראים נרקיסיסטיים: כמו רצון בתשומת לב, דרישה שיעריכו או יעריצו, חוסר אמפתיה כלפי הצד ... לו הפרעת נפש, מייד עולה השאלה: אז למה אתה נשאר שם?, או אולי גם בך יש משהו?. אדם שנשאר במערכת יחסים ואומר שרע לו, עדיין בוחר להישאר, ולכן גם הוא לוקח חלק פעיל. האם המאשים את האחר בנרקיסיזם עלול להיות ... כמי שלא מתחשב, לא אמפתי, לא נותן מספיק אהבה, וכדומה. כל אלו יכולים בקלות להיחשב כתכונות נרקיסיסטיות. לכן, בתוך מערכות יחסים, ובפרט בזוגיות גרועה, הסבירות שמישהו יגיד שהצד השני הוא נרקיסיסט - גבוהה במיוחד. כיצד קריאה בוויקיפדיה על נרקיסיזם יכולה ... או נרקיסיסט נעשית בקלות יתרה. מה קורה כאשר מרגישים קורבן בזוגיות? יש מי שמתאר את עצמו כאדם אומלל שנלכד במערכת יחסים עם נרקיסיסט. אלא שהשאלה המתבקשת היא מדוע הוא או היא נשארים שם. פעמים רבות התשובה היא אני חייב/ת להישאר ... שלי לא רואה אותי, רק רוצה שאעשה מה שהוא אומר. בפועל, המושג נרקיסיזם קל מאוד להדביק בכל סוג של מערכת יחסים שיש בה דרישות והיררכיה. איך הדוגמה של כלב נשך אותי קשורה להאשמת הזולת? הוסבר שהאשמת הזולת ללא הסתכלות פנימה ... ואולי שניהם צודקים. לעתים, יכול להיות גם שעצם האבחון מהצד נעשה ממניע רגשי ולא אובייקטיבי. מה הקשר בין נרקיסיזם למערכת היחסים שלנו עם המציאות עצמה? נאמר שכל בני האדם נמצאים בזוגיות עם המציאות. אדם סובל ואומר: המציאות אכזרית, לא מתחשבת ... הציפיות שלו מבן או בת הזוג, ואת דרך ההתמודדות שלו. כמו כן, אפשר לשאול: האם אני באמת רוצה להישאר במערכת יחסים עם מי שאני מחשיב כנרקיסיסט ללא תקנה? האם אני בעצמי לא צריך לקחת אחריות על החיים שלי? מדוע חשובה ... מהתכונות הללו? להבין שזו לא גזירת גורל: יש אפשרויות טיפול, שיפור, שינוי, או יציאה מהקשר. לבדוק היטב מה קורה במערכות יחסים נוספות של אותו אדם - האם הוא באמת מתנהג כך מול כולם, או שזה מתבטא רק בזוגיות איתי? לקחת ... פחדים ותלות רגשית? איך כל זה קשור לרעיון של המציאות כבת זוג? דובר גם על כך שכל אדם חי במערכת יחסים עם המציאות. כאשר למישהו רע, הוא עלול להאשים את המציאות כולה שהיא אכזרית ונרקיסיסטית. אלא שגם כאן, יכול להיות ... באמת התנהגות קיצונית, לבין אבחון רגשי שעושה אחד מבני הזוג כדי לא להתמודד עם חלקו בבעיה. לקיחת אחריות אישית במערכות יחסים הפרעות נפשיות ואבחון פסיכיאטרי דמות הקורבן ואשמה עצמית נרקיסיזם בזוגיות והאם כולנו נרקיסיסטים? התמודדות עם ביקורת והאשמות הדדיות איך ... ילד עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית, הורה עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית, ילד עם נרקיסיסט, ילדה נרקיסיסטית, אבא נרקיסיסט, אמא נרקיסיסטית, מערכת יחסים עם אדם בעל הפרעת אישיות נרקיסיסטית, מאפיינים הפרעת אישיות גבולית, הפרעת אישיות נרקיסיסטית בזוגיות, מניפולציות בזוגיות, שליטה בזוגיות, חוסר ... זוג נרקיסיסט, מה זה נרקיסיסט? מה זה נרקיסיזם? מה זו נרקיסיסטיות? מחלת הנפש הנפוצה ביותר, הפרעת האישיות הנפוצה ביותר, מערכת יחסים עם בת זוג נרקיסיסטית, מערכת יחסים עם בן זוג נרקיסיסט, מאפייני הפרעת אישיות גבולית, פרטנר שמרוכז רק בעצמו, אמפתיה בזוגיות, חוסר אמפתיה בזוגיות, מהן הפרעות אישיות נרקיסיסטיות? חושב רק על עצמו, חושבת רק על עצמה, מרוכז רק בעצמו, מרוכזת רק בעצמה, נרקיסיסט במערכת יחסים, נרקיסיסטית במערכת יחסים, נרקיסיסט בזוגיות, נרקיסיסטית בזוגיות, אישיות גבולית בזוגיות, פרנויות בזוגיות, סכיזופרניה בזוגיות, חשדנות בזוגיות, בן זוג חשדן, בת זוג חשדנית, ...

... יש המון סוגים של זוגיות. ומצד האמת, כל סוג של קשר, בין כל שתי ישויות שונות, זהו סוג של מערכת יחסים זוגית. והאדם נמצא בזוגיות ומנהל מערכת יחסים זוגית, עם העבודה שלו, ועם הרצונות שלו, ועם הגוף שלו, ועם כל הדברים שאליהם הוא קשור רגשית. ולכן, לא משנה איך מסתכלים על המציאות, תמיד האדם נמצא במערכת יחסים זוגית כלשהי. וכפי שכבר ביארתי את כל זה, במקומות אחרים. ועל האדם להבין, שכל מה שנכון לגבי מערכת יחסים זוגית בין בני אדם ובין שני בני זוג, הוא נכון, גם בין כל ישות אחת עם כל ישות אחרת. ... שיש בין שני בני זוג, הם רלוונטיים, גם בין האדם עצמו, לבין כל דבר שהוא נמצא איתו בסוג של מערכת יחסים זוגית, גם אם היא לא מוגדרת כך. לדוגמה: אחד מחוקי הזוגיות אומר, שכדי לקבל, אתה צריך להיות מוכן לתת. ... כולם ביארתי במקומות אחרים. ומי שיתבונן יראה, שכל חוק שנכון לגבי זוגיות בין בני זוג, נכון גם, לגבי כל מערכת יחסים שהאדם מנהל עם כל דבר שהוא. כי לדוגמה, גם ביחס לחיים עצמם ולכל מטרה שהאדם מציב לעצמו, גם שם ... עליו להבין, שאם החוק הזה נכון לגבי זוגיות בין שני בני זוג, הוא צריך להיות נכון, גם כלפי כל מערכת יחסים זוגית אחרת. דהיינו, מערכת היחסים שיש, בין האדם לבין סביבתו, ולבין עצמו, ולבין המטרות שלו וכיוב כנל. וממילא זה אומר, שאכן העצות המעשיות לגבי ...

... יחסר לו הקשר הזוגי העמוק והיציב, והוא ימצא את עצמו שוב מתוסכל ומאוכזב. האם אפשר לשכנע את בת הזוג למערכת יחסים פתוחה? אליעד מתייחס להצעה אפשרית נוספת שהועלתה - לנסות לשכנע את בת הזוג שתסכים שהאדם יקיים יחסים עם נשים ... שלהיות כל כך מוצלח דורש מאמץ אדיר, והשגת תנאי כזה היא מאתגרת מאוד. כלומר, גם הפתרון לכאורה האידיאלי של מערכת יחסים פתוחה חד - צדדית מציב אתגרים וקשיים רבים. כיצד לפתור בפועל את הרצון לבגוד בזוגיות? אליעד כהן מפרט שהבעיה ... עם נשים אחרות. אם יפחת הרצון, תהיה פחות תחושת החמצה או תסכול. אפשרות שנייה: להפחית את הרצון או הצורך במערכת יחסים שהיא אך ורק מונוגמית. אם תפחת הציפייה הבלעדית, ניתן יהיה ליצור מסגרת פתוחה יותר. אפשרות שלישית: להפחית או לוותר ... יחסי מין עם אף אחת, או לחלופין מצב שבו אין צורך או רצון בכלל בזוגיות. לחלופין, אידיאל נוסף הוא מערכת יחסים פתוחה ומקובלת לשני הצדדים, או מישהי שכל כך מעריכה אותך שהיא מאפשרת לך חופש מוחלט ביחסי מין בלי לצפות ... בתוך התפיסות שלו, אחרת הוא יישאר כלוא בתוך קונפליקט פנימי ללא מוצא. בעיות בזוגיות האם כדאי לבגוד בזוגיות? האם מערכת יחסים פתוחה אפשרית? איך להתמודד עם קונפליקטים בזוגיות? מונוגמיה מול פוליגמיה מה לעשות כשנמאס מהזוגיות? נמצאת בזוגיות וחושבת על אחרים ... למצוא איזון בזוגיות כך שתהיה פתוחה, אך זה פתרון קשה לשם קיום. הסיטואציה מתחלקת לשלוש דרכים: להוריד את הרצון למערכת יחסים מונוגמית, להוריד את הרצון ליחסי מין עם נשים נוספות, או לוותר על הזוגיות בכלל. בסופו של דבר, אליעד מציע את הפתרון המעשי - יש להוריד אחד מהאילוצים: או להימנע להיות בזוגיות, או להפסיק את הרצון למערכת יחסים מונוגמית, או להוריד את הצורך להימצא עם נשים נוספות. בעיות בזוגיות האם כדאי לבגוד בזוגיות? האם מערכת יחסים פתוחה אפשרית? איך להתמודד עם קונפליקטים בזוגיות? מונוגמיה מול פוליגמיה מה לעשות כשנמאס מהזוגיות? מונוגמיה חד צדדית, מערכת יחסים פתוחה חד צדדית, נמצאת בזוגיות וחושבת על אחרים, מחשבות על בגידה היו היה איש שהוא היה בזוגיות עד כאן ... דרכים. דרך אחת להחליש את הרצון שלך לעשות סקס עם אחרות דרך שנייה להחליש את הרצון שלך של להיות במערכת יחסים שהיא אך ורק מונוגמית ודרך שלישית להחליש את הרצון שלך להיות בזוגיות ובעולם אידיאלי בעולם אידיאלי מה קורה בעולם ... לא להיות בזוגיות ואז גם אין לך את הפחד של אני אהיה לבד ובאותו עולם אידיאלי מבחינתך גם שתהיה מערכת יחסים פתוחה ואז גם יש יותר סיכוי שאיכשהו דברים יסתדרו ובעולם העוד יותר אידיאלי גם אתה נמצא עם איזה מישהי ... שאתה ממש רוצה זוגיות אז מבחינתך תהיה עם נשים אחרות אתה לא חייב להיות בזוגיות או שתתקוף את זה שמערכת יחסים זוגיות חייבת להיות דווקא מונוגמית ואז גם פתרנו את הבעיה. ש: או שתתקוף את זה שלמרות הקושי בלהיות טוב ...

... לקבל, לאהוב, להיות נאהב האם יכולה להיות זוגיות חד צדדית מאושרת? השאלה שאליעד כהן בוחן בהרצאה זו היא האם מערכת יחסים זוגית יכולה להתקיים באופן מאושר ומוצלח, למרות שהיא אינה סימטרית ואינה הדדית. כלומר, האם יתכן מצב בו צד אחד ... הפסקה, והצד השני רק מקבל, ושניהם יהיו מאושרים ומסופקים לאורך זמן בתוך הזוגיות הזו? האם נתינה אינסופית יכולה ליצור מערכת יחסים בריאה? אליעד מסביר תחילה שמערכת יחסים כזו, לא סימטרית, בהחלט אפשרית ואף קיימת בפועל. כדוגמה ברורה הוא נותן את הקשר שבין הורים וילדים. במערכת היחסים הזו, ההורים נותנים לילדים ללא גבול, והילדים רק מקבלים, ללא סימטריה או הדדיות של ממש. עם זאת, מערכת היחסים הזו מצליחה להתקיים לאורך שנים, כאשר לרוב שני הצדדים נהנים ממנה: ההורים נהנים מהנתינה, והילדים נהנים מהקבלה. מדוע אנשים ... אסיר תודה, אך גם חלש ותלוי במי שנתן לו. האם זוגיות לא סימטרית יכולה להימשך לאורך זמן? אליעד טוען שמערכת יחסים זוגית לא סימטרית יכולה בהחלט להתקיים לאורך זמן, ושהיא יכולה אף להיות מאושרת ומוצלחת מאוד, בתנאי ששני הצדדים באמת ... תנאים לחלוטין? אליעד מסביר שאם אדם יתחיל לתת לחלוטין בלי שום תנאים, הדבר עשוי בסופו של דבר להרוס את מערכת היחסים. מצב כזה עלול לגרום לכך שמערכת היחסים תאבד את המשמעות, כי הצד המקבל לא יחווה שום צורך או רצון אמיתי להחזיר אהבה או להעריך את הנתינה. ... אדם שמקבל בלבד ולא חווה צורך לתת, עשוי להרגיש שהוא מאבד כל סיבה אמיתית להיות בתוך הקשר הזה. מתי מערכת יחסים לא סימטרית יכולה להצליח? אליעד מדגיש שהצלחה של זוגיות לא סימטרית אפשרית רק כאשר שני הצדדים מרגישים סיפוק פנימי ... נותן לאחר בלי הפסקה. מנגד, מי שמרגיש נוח להיות תלוי באחרים ונהנה מתחושת הקבלה המוחלטת, ירגיש גם הוא טוב במערכת היחסים הזו. הוא מדגים זאת בעזרת האנלוגיה של חזק מול חלש - כמו אדם חזק שנותן לאדם חלש בלי להפסיק, כאשר לשני הצדדים נוח ומספק בתפקידם המוגדר היטב. כל עוד שניהם מאושרים בתפקיד הזה, מערכת היחסים יכולה להתקיים בהצלחה ואף לאורך שנים. האם תחושת סיפוק אמיתית מגיעה מנתינה או קבלה? לסיכום ההסברים של אליעד, ניתן ... אחרים. האם זוגיות חייבת להיות סימטרית? נתינה וקבלה בזוגיות זוגיות חד צדדית אפשרית? מה יותר מספק, לתת או לקבל? מערכת יחסים לא הדדית האם אפשר להיות מאושר בזוגיות לא סימטרית? האם זוגיות חד צדדית יכולה להצליח? אליעד כהן דן בשאלה ... מאוד ללא תמורה שוות ערך מצד הילד. הילד בעיקר לוקח ומקבל, ובכל זאת ההורה מאושר להעניק והילד שמח לקבל. מערכת יחסים כזו אינה סימטרית בשום אופן, אך עדיין יכולה להיות מאושרת ומספקת לשני הצדדים, וזאת משום שכל אחד מהצדדים מקבל ... השונים שלו. אילו שני צרכים רגשיים בסיסיים קיימים בזוגיות? לפי אליעד, ישנם שני צרכים בסיסיים שכל אדם רוצה שיתממשו במערכת יחסים זוגית: הרצון להרגיש אהוב ולקבל אהבה ללא תנאים. הרצון לתת אהבה לאחרים, גם הוא ללא תנאים. שני צרכים אלו ... שום תפקיד או מקום פעיל ביחסים. האם זוגיות לא הדדית חייבת להיות תמיד סימטרית? אליעד מדגיש כי אף שברוב מערכות היחסים קיימת מידה של סימטריה, אין הכרח שזוגיות תהיה סימטרית לחלוטין. יכולות להתקיים מערכות יחסים שבהן צד אחד בעיקר נותן והצד השני בעיקר מקבל, ושניהם מרוצים מכך. הוא מדגים כי במצבים מסוימים, אפילו מערכות יחסים של שליטה וכניעה יכולות להיות מספקות לשני הצדדים - אחד נהנה מהשליטה והכוח, והשני נהנה מהתחושה שמישהו דואג לו ... אהוב, הרצון לתת בלי תנאים, הרצון לקבל בלי תנאים, אוהב לתת, אוהב לקבל, נתינה וקבלה בזוגיות, חוסר הדדיות בזוגיות, מערכת יחסים לא הדדית, יחסי הורים וילדים, ילד שלא אוהב לעזור, נתינה לילדים

מערכות יחסים רעות, התמודדות עם קשרים בין אישיים רעים, להתמודד עם זוגיות רעה, גבר אלים, אישה אלימה, רע לי בעבודה, רע ... עם המשפחה, מנצלים אותי, עושים לי רע, פוגעים בי, מתעללים בי, איך להתמודד עם תחושה רעה? איך להתמודד עם מערכת יחסים שפוגעת בך? מערכות יחסים רעילות מציבות את האדם במצבים קשים ומאתגרים, בהם הוא עשוי להרגיש פגוע או מנוצל. לפעמים, למרות הכאב, האדם נשאר בקשרים האלה, ולעיתים קרובות, ישנם מצבים בהם הכאב נמשך לאורך זמן. השאלה המרכזית שמופיעה בהרצאה היא איך להתמודד עם מערכת יחסים שמזיקה לך. כאשר אדם נמצא במערכת יחסים מזיקה - בין אם בזוגיות, במקום עבודה, במשפחה או בחברים - עליו לשאול את עצמו שאלה מהותית: מה טוב ... השאלה הזאת עשויה להישמע קשה או בלתי אפשרית, במיוחד כאשר המצב קשה, אך אליעד כהן מסביר שזיהוי מה טוב במערכת יחסים שכזו הוא הצעד הראשון כדי להבין את הקשר ולהתמודד עם הכאב. למה אנשים נשארים במערכות יחסים רעילות? ישנן סיבות רבות לכך שאנשים לא עוזבים קשר רע, למרות שהם סובלים ממנו. חלק מהסיבות הן: האשמת אחרים: במערכות יחסים אלימות, למשל, האדם עשוי להרגיש צורך להאשים את בן הזוג הכועס בכישלונותיו, ולכן הוא נשאר בקשר מתוך תחושת חוסר ... את הקשר. תקווה לשינוי: תקווה ואשליה שהצד השני ישתנה והקשר עשוי להשתפר בעתיד. אליעד כהן מסביר שאם אדם נשאר במערכת יחסים מזיקה, הוא למעשה מזין את הקשר הזה. כלומר, הוא מקבל ממנו משהו, אפילו אם זה לא בריא לו, וזו הסיבה שהוא לא עוזב. איך לזהות את התועלת הסמויה במערכת יחסים שפוגעת בך? בכדי להבין את הקשר רע יותר לעומק, אליעד מציע לאדם לבדוק מה הוא מקבל מהקשר הזה, גם ... שאינו לבד, גם אם המחיר הוא סבל מתמשך. בחברות רעה: תחושת שייכות או תמיכה יכולה להיות התועלת הסמויה שמקבלים ממערכת יחסים הרסנית. איך להשתחרר ממערכת יחסים שפוגעת בך? כדי להשתחרר ממערכת יחסים רעילה, על האדם לבצע מספר שלבים: לזהות את התועלת: להבין מה יוצא לי מהקשר, גם אם זה לא טוב ... כקורבן, לקחת את המושכות ולבצע את הצעד הבא בכיוון חדש. איך להפסיק הרגלים רעים והתמכרויות? השיטה שהוצגה להתמודדות עם מערכות יחסים רעילות נכונה גם להפסיק הרגלים רעים והתמכרויות. אם אתה מכור לדבר מסוים (כגון עישון, אכילה רגשית, תלישת שיער וכו), ... את הרווח הזה, תוכל לשחרר את עצמך ולהפנות את האנרגיה למקום בריא יותר. תחשבו על זה, ובהצלחה! איך לצאת ממערכת יחסים רעילה? איך להפסיק להיות קורבן של אנשים? איך לשבור דפוסים של קשרים לא בריאים? איך להתמודד עם בן זוג אלים או קנאי? איך להתנתק מחברים שמנצלים אותך? איך להיגמל מהרגלים רעים? איך להתמודד עם מערכת יחסים שפוגעת בך? אנשים רבים מוצאים את עצמם במערכות יחסים שפוגעות בהם - זה יכול להיות בזוגיות, במקום העבודה, במשפחה, או בקשרים חברתיים אחרים. כאשר בן אדם נמצא במערכת יחסים שמזיקה לו, עליו לשאול את עצמו שאלה מרכזית: מה הטוב שיוצא לי מהקשר הזה? למה אנשים נשארים במערכות יחסים רעילות? גם אם מערכת יחסים מסוימת פוגעת בנו, אנחנו לא תמיד עוזבים אותה מיד. יש סיבות שונות לכך, לדוגמה: היכולת להאשים מישהו אחר במצבנו ... יותר. תקווה לשינוי - אנשים נאחזים באשליה שאולי הצד השני ישתנה ויהיה להם טוב. איך לזהות את התועלת הסמויה במערכת יחסים שפוגעת בך? כאשר אדם נמצא במערכת יחסים שמזיקה לו, עליו לבדוק מה הוא מקבל ממנה, אפילו ברמה לא מודעת. לדוגמה: מי שנמצא במקום עבודה גרוע עשוי ... לבד, גם אם המחיר הוא סבל. מי שנמצא בחברות הרסנית עשוי לקבל תמיכה מסוימת או תחושת שייכות. איך להשתחרר ממערכת יחסים שפוגעת בך? אם אתה רוצה לסיים מערכת יחסים שפוגעת בך, עליך לבצע את השלבים הבאים: לזהות את התועלת שאתה מפיק מהקשר. למצוא דרך אחרת לספק את הצורך ... להיאחז באשליות. לקחת אחריות על חייך ולא לראות את עצמך כקורבן. איך להפסיק הרגלים רעים והתמכרויות? השיטה להתמודדות עם מערכות יחסים מזיקות נכונה גם עבור הרגלים רעים. אם אתה מכור למשהו (כגון עישון, אכילה רגשית, תלישת שיער וכו), עליך לשאול ... ממנו רווח כלשהו. ההבנה הזו היא הצעד הראשון לשחרור וליצירת חיים טובים יותר. תחשבו על זה, ובהצלחה! איך לצאת ממערכת יחסים רעילה? איך להפסיק להיות קורבן של אנשים? איך לשבור דפוסים של קשרים לא בריאים? איך להתמודד עם בן זוג ... להתנתק מאנשים? איך להפסיק קשרים רעים? איך להפסיק קשר שלא עושה לי טוב? איך להפסיק זוגיות רעה? איך להפסיק מערכת יחסים רעה? איך להפסיק קשר עם אנשים לא טובים? איך להתנתק מחברים רעים? איך להתנתק מקשרים רעים?