... כתירוץ לפחדים אחרים, הטיפול צריך להתמקד בפחד עצמו ולא רק בטראומה. יש לבדוק בצורה עניינית את הפחד הספציפי (למה אני מפחד להיכשל במבחן?), ובמידה ואכן מתברר שיש קשר ישיר לטראומה (כמו חוסר אמון בעצמך שנוצר בעקבות הטראומה), יש לטפל נקודתית ... שלפעמים הטראומה זאת תוספת לפחד הרגיל אבל הבן אדם בגלל שקרתה לו טראומה אז הוא אומר אתה יודע למה אני מפחד להיכשל במבחן? כי קרתה לי טראומה, אתה יודע למה אני לא עושה את זה ואת זה? בגלל שקרתה לי ... ממחלות, התחיל לפחד מעוד דברים שאלה פחדים שיש אותם לאנשים בלי קשר לטראומה שלו וכשקופץ לו למוח וואלה למה אני מפחד מלנסוע בכביש? כן זה בגלל הטראומה. עכשיו מה האמת שנכון שבצורה עקיפה הטראומה משפיעה על זה, זה נכון כי ...
... לבחורה, בגלל פחד מכישלון, שיוצר פחד מדחייה, שיוצר את הפחד להתחיל עם בחורות. והגבר הממוצע שואל את עצמו: למה אני מפחד להתחיל עם בנות / למה אני מפחד להתחיל עם בחורה שאני רוצה אותה?! וזה כמובן בגלל הפחד מכישלון שיש לגבר, שהגבר מפחד לקבל סירוב מהבחורה. וגם אצל נשים, יכולה להיות בחורה שמפחדת להתחיל עם בנים וששואלת את עצמה, למה אני מפחדת להתחיל איתו? וזה בגלל הפחד שלה מכישלון, שהיא מפחדת לקבל לא, שזה בעצם יהיה סוג של כישלון עבורה. ובפרט ... לאדם אם הוא יכשל. נניח שיש לאדם פחד מכישלון בתחום כלשהו. עכשיו, על האדם לשאול את עצמו, ממה בדיוק אני מפחד. ועל האדם להגדיר בדיוק מוחלט ממה בדיוק הוא מפחד, ולא להסתפק בפחד כללי מכישלון, אלא להסביר, מה בדיוק הוא ...
... היה חרד מזה והם חזרו, נגיד בן אדם שיש לו חרדה נגיד יש לו סחרחורת אוקי ואז הוא אומר אני מפחד לקבל סחרחורת ואז נגיד קורה איזה משהו והוא מרגיש טיפה מסוחרר הוא אומר רגע עכשיו התסמינים חוזרים. עכשיו הוא ... מוכן להיות בתסמיני חרדה, אוקי שזה אומר לשאול אותו למה אתה לא רוצה להרגיש תסמיני חרדה הוא יגיד כי אני מפחד למות אוקי ואז אנחנו נשכנע אותו או שהוא לא ימות מזה או שהוא לא צריך לפחד למות נכון נניח. ... אבל אם הוא ישנה את החשיבה והוא לא יכעס אז למה שהוא אומר מה אתה מפחד הרי מה זה אני מפחד מפחד שיהיה נגד רצוני בעתיד אבל אם אתה אומר לא אכפת לי שזה יקרה כרגע איך אתה יכול לפחד ...
... מתכחש לזה ואז מה שהוא מפחד שיגידו לו שהוא טיפש. עכשיו השאלה היא זה איך מוכיחים למישהו כשמישהו אומר אני מפחד ממה חושבים עלי, אני לא מתחיל עם הבחורה כי אני מפחד ממה שהיא תחשוב עלי איך אפשר להוכיח לו שבעצם הוא לא מפחד ממה שהיא תחשוב עליו אלא הוא מפחד ... אתה לא תחשוב שהיא לא תרצה אותך כי אתה גינגי אבל אם אתה חושב שאתה דפוק אז אתה אומר אני מפחד שהיא תחשוב עלי שאני דפוק כי אתה חושב שאתה דפוק אחרת למה שתחשוב שהיא תחשוב שאתה דפוק בדרך כלל ...
... אני כועס על אשתי כי היא לא אוהבת אותי. [סיבה: אשתי לא אוהבת אותי. תוצאה: אני כועס על אשתי]. אני מפחד שלא אצליח במבחן. [סיבה: יש אפשרות שלא אצליח במבחן. תוצאה: אני מפחד ממנה]. אני לבד ועצוב לי. [סיבה: אני לבד. תוצאה: עצוב לי]. אני בחרדה מכך שאמות. [סיבה: יש אפשרות שאמות. ... / תוצאה נכונות, גם בפני עצמן וגם בלי קשר לסיבתיות שביניהן. דוגמאות לשאלות בשפה חופשית, שנגזרות מדרך החשיבה הנל: אני מפחד שחברה שלי תעזוב אותי: האם באמת ועד כמה אתה מפחד? האם באמת ועד כמה יש סיכוי שהיא תעזוב אותך? ...
... כי הוא לא רוצה להפסיד את כספו בעסקה. ובמלים אחרות, כשהלקוח אומר, אין לי תקופת ניסיון, הוא מתכוון לומר, אני מפחד לאבד את הכסף שלי בעסקה. ויש לנו כאן משפט סיבה ותוצאה חדש. סיבה: אין תקופת ניסיון לשימוש במוצר. תוצאה: ... הוא בעצם מפחד לא לקבל תועלת על הכסף שלו. דהיינו, כשהוא אומר אין לי תקופת ניסיון, הוא מתכוון לומר, אני מפחד שלא אקבל תועלת על הכסף שלי. ואני רוצה להתנסות במוצר, כדי להיות בטוח שאקבל תועלת מהמוצר ושלא סתם אאבד את כספי. ומה אומרים ללקוח שאומר בצורה ישירה, אני מפחד שלא אקבל תועלת מהמוצר? אני לא חושב שהמוצר מתאים לי? תשובה: שואלים אותו, מה אתה חושב שאולי לא מתאים ...
... לו את המציאות כפי שהיא. אולם לעיתים אנשים אחרים מתפקדים עבורנו בדיוק כמו אותה מראה. לדוגמה, אם אדם אומר: אני מפחד לדבר עם מישהו כי הוא גורם לי להרגיש חסר ביטחון, הוא בעצם משליך את התחושות הפנימיות שלו לגבי עצמו ... חייהם? כשאדם פוגש מישהו שגורם לו להרגיש לא בנוח, לעיתים הוא מייחס זאת לתפיסתו שלו. לדוגמה, אדם עשוי לומר: אני מפחד לדבר עם פלוני כי כשאני מדבר איתו אני מרגיש חסר ביטחון. בפועל, יכול להיות שהוא משליך על האחר את ... הרגיל זה אומר לנו שאנשים לפעמים הם סוג מראה שלך אנשים הם המראה שלך, זאת אומרת נגיד אתה אומר אני מפחד לדבר איתו כי כשאני מדבר איתו אני מרגיש ככה וככה הרבה פעמים זה דברים שאתה מרגיש על עצמך ואז ...
... זה אין שום היגיון בלעשות את זה. עכשיו ולכן מה שהוא צריך לעשות זה אם נגיד בן אדם אומר אני מפחד שאני אשתגע ואני נגיד יהרוג את הילד שלי מה שצריך לעשות זה להגיד לו אוקי תדמיין שאתה הורג את ... למה נגיד אתה רוצה להרוג אותו? כי אני כועס עליו כי אני שונא אותו כי הוא עיצבן אותי כי אני מפחד שאני אפגע בו אני מפחד שהוא יעזוב אותי לא יודע מה עכשיו ואז אתה קודם כל תכיר את הסיבה הזאת, אוקי עכשיו בא נבדוק ...
... או פחד מפגיעה פיזית. אליעד מסביר שכאשר אדם אינו מצליח לזהות את המקור המדויק לחרדה, יש לו נטייה לומר: אני מפחד, אבל אני לא יודע ממה, ולהישאר תקוע בנקודה הזו ללא פתרון. הגישה הנפוצה והאינטואיטיבית אומרת שכדי לטפל בחרדה, חייבים ... שבאתי להגיד מה החידוש פה החידוש פה זה שבמקום לשים את הפוקוס לנסות להבין ממה הוא מפחד הוא אומר אני מפחד ככה, אוקי מפחד ככה למה אתה מפחד ככה? עוצמה מסוימת אני מפחד בעוצמה שמונים וואלה מפחד בעוצמה שמונים, בסדר ממה אתה מפחד? לא יודע אין לי מושג לא יודע אין לו ...
... האם אפשר לאהוב ללא תנאים? עכשיו היו היה איש שפחד שאשתו תבגוד בו עד כאן הבנו והוא אמר לעצמו אני מפחד שהיא תבגוד בי ולכן אני לא אבגוד בה כי אם אני לא אבגוד בה זה יעזור לי להאמין שהיא ... זה מה הבן אדם צריך לעשות אם הוא מפחד שיבגדו בו מה הוא צריך לעשות מה לעשות הוא אומר אני מפחד שיבגדו בי, בוא נרחיב את השאלה בן אדם יש לו עובד הוא מפחד שהעובד שלו יעזוב אותו הוא מפחד ... כמו לחטוף מחלה אז היית אומר טוב מה לעשות אין מה לעשות חטפה מחלה בסדר, עכשיו בן אדם שאומר אני מפחד שיבגדו בי ולא רוצה שיבגדו בו אז מה האפשרויות שלו אפשרות אחת לקבל את זה שיכול להיות שיבגדו בו ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: ממה אני מפחד?, איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: ממה אני מפחד?, איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בסקייפ, מטפל טוב, אימון אישי ועסקי בתחום ממה אני מפחד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331