... הפחד נעלם מיד, לא משנה כמה חזק הוא היה קודם לכן. מה הקשר בין מחשבות לרגשות, ולמה אפשר לשנות אותן
במהירות? נקודת מפתח בהרצאה של אליעד כהן ... אחד, באמצעות ההבנה הנכונה. אליעד מדגיש שהעיקרון הזה נכון גם לכיוון ההפוך: רגש חיובי יכול להפוך
במהירות לרגש שלילי ברגע שמשתנה המחשבה. ... כך, שהשינוי הרגשי התרחש באופן מיידי. מדוע אנשים מתקשים לקבל את העובדה שבעיות קשות יכולות להיפתר
במהירות? רבים מתקשים לקבל את הרעיון שאפשר לפתור בעיות רגשיות קשות
במהירות , במיוחד אם הם סובלים זמן רב. הם ... להכיר בכך, אך מחשבה היא זו שיוצרת את הרגש, וכיוון שמחשבה אפשר לשנות בשנייה, גם הרגש יכול להשתנות
במהירות. למשל, אדם צופה בסרט ובו דמות ... תוך כמה זמן אפשרי לפתור בעיה, תוך כמה זמן אפשרי להיות מאושר, לפתור בעיות בפחות מרגע, לפתור בעיות
במהירות המחשבה, כמה טיפולים צריך? כמה זמן ...