... להרעיש או לעבור דירה למקום שקט יותר. לשנות את הרצון הפנימי כלומר,
לשנות את הגישה והתפיסה הרגשית כלפי הרעש, כדי להפסיק לסבול ממנו באופן משמעותי. כיצד ניתן לשנות את ... של הרעש? בתוך האפשרות של שינוי המציאות, יש שני כיוונים עיקריים:
שינוי התנהגות השכן לנהל שיחה עם השכן, להגיע לפשרה או להסכם ברור על שעות שקט, ובמקרים קיצוניים ... את הסבל. התמודדות עם שכנים בעייתיים פתרונות מעשיים לבידוד רעשים
שינוי תפיסה ביחס לבעיות יומיומיות כיצד להפחית סבל רגשי במצבי חוסר אונים שכן מרעיש בכוונה שכנים ... 2. לשנות את הרצון: במקום לנסות לתקן את המציאות, האדם בוחן כיצד אפשר
לשנות את הגישה הפנימית שלו כלפי הרעש. כיצד ניתן לנסות לשנות את המציאות? ניתן לחלק את הניסיון לשנות את המציאות לשני חלקים: -
שינוי ההתנהגות של השכן: לשוחח איתו, לנסות להבין מה גורם לו להרעיש ואיך אפשר להגיע לפשרה או ... כלפי המצב. התמודדות עם שכנים בעייתיים פתרונות מעשיים לבידוד רעשים
שינוי תפיסה ביחס לבעיות יומיומיות כיצד להפחית סבל רגשי במצבי חוסר אונים שכנים כמראה, פירושים ...