... עצמו ולא לחפש אשם חיצוני. אם כל אדם יעשה זאת, אזי העולם כולו יתנהל בצורה פחות שנאה. איך ניתן למנוע אנטישמיות? כדי למנוע אנטישמיות, יש לעודד אנשים לקחת אחריות על עצמם, ולא להאשים את הסביבה. תהליך זה יכול להוביל לתוצאה של הפחתת ... אשם חיצוני, שכן כאשר כל אחד לוקח אחריות על עצמו, העולם כולו יתנהל בצורה פחות שנאה. האם יש דרך למנוע את האנטישמיות? הדרך למנוע אנטישמיות ולפחות להפחית אותה, היא לעודד אנשים לקחת אחריות על עצמם, ולא להאשים את הסביבה. תהליך זה יכול להוביל ...

... מכך שמצא 200 שקלים, כי בסופו של דבר הוא ברווח של 100 שקלים. העובדה שאיבד בעבר כסף אינה צריכה למנוע ממנו את ההנאה של מציאת הכסף החדש. כלומר, הזיכרון הרע בפני עצמו אינו שולל את האפשרות ליהנות ממה שקיים עכשיו באמת. אך, מה שהזיכרון הרע כן עושה, הוא למנוע הגזמה ושקר עצמי. אם למשל אדם מתפתה לחשוב עכשיו הכל נפלא ומושלם ואין שום סכנה או בעיה, הזיכרון הרע ... לו: היי, זכור שפעם היה רע, זכור שפעם נפגעת. לא הכל מושלם. במובן הזה, הזיכרון הרע הוא כלי חשוב למנוע מאדם לחיות בשקר ולהרגיש טוב באופן מוגזם ומנותק מהמציאות. איך בדיוק הזיכרון הרע עוזר לאדם להישאר מחובר למציאות? אליעד ... מתעלם מהמציאות ומגזים בתחושת האושר שלו מכסף שהרוויח, מעמד שהגיע אליו או זוגיות טובה, הזיכרון הרע יכול להציל אותו ולמנוע ממנו ליפול חזק מדי כאשר המציאות תשתנה. הזיכרונות השליליים בעצם משמשים כמנגנון שמירת גבולות. מה עושים עם הזיכרונות הרעים ... לא לשכוח זיכרונות רעים או טראומות, ואם יש להם יתרון כלשהו? הסבר ראשון על זיכרונות רעים מציין שהם יכולים למנוע מאדם ליהנות במלואו מהחיים. לדוגמה, כאשר אדם מנסה להתפתח או ליהנות מאירועים חיוביים, אך כל הזמן מזכיר לעצמו זיכרונות ...

... שהוא מגייס את כל המשאבים שלו באופן מלא ומדויק. המשמעות היא להקדיש אנרגיה, ריכוז ומאמץ בצורה מקסימלית עבור מטרותיו, ולמנוע הסחות דעת ככל האפשר. מדוע חשוב להשקיע מאמץ מתאים כדי להצליח? כאשר קיימת מטרה שהאדם מסוגל באופן אובייקטיבי להשיג, ... בכל תחום: סידור הבית והחדר: להבטיח שכל חפץ יהיה במקום ידוע וברור. ניקיון וסדר ברכב: לנקות שמשות ומראות כדי למנוע בזבוז משאבי קשב מיותרים במהלך הנהיגה. סדר במחשב ובטלפון: ארגון אפליקציות וקבצים באופן קבוע, מה שמאפשר ריכוז גבוה יותר ... לכך היא קריאת ספר: לאדם יש את היכולת לקרוא ולהבין, אבל רעש או טרדה חיצונית (כמו יתוש מזמזם) עלולים למנוע ממנו להתרכז. בכל פעם שהמוח צריך לבדוק האם הדבר שמציק לי כרגע מסוכן או דורש פעולה?, הוא מבזבז אנרגיה ... נוח, גם אם רק קצת, המוח עסוק בבדיקה מתמדת של חוסר הנוחות. בדיוק כשם שסדר השרוכים בנעליים חשוב כדי למנוע מהנעל להחליק או לגרום לכאב, כך גם חולצה שאינה יושבת היטב יכולה להסיח את הדעת. האם דוגמאות קטנות יכולות ... מה המשמעות של 100% ריכוז במשימות גדולות? משימות מורכבות דורשות ריכוז מרבי. ככל שהמטרה שאפתנית יותר, כך עולה הצורך למנוע מהסחות דעת קטנות לחדור למחשבה. במקום שהמוח יתעסק כל הזמן באי - נוחות או בלכלוך, עדיף להפנות את הקשב ...

... על כך מראש? ההסבר לכך פשוט: תמיד עדיף להיות חכם, גם אם זה אחרי מעשה. ברור שעדיף לדעת מראש ולמנוע את הכישלון, אבל אם הכישלון כבר התרחש, עדיף ללמוד ממנו ולהבין מה הוביל אליו, במקום להישאר עם אותה צורת ... עלול לחשוף את הרשלנות. עם זאת, החקירה של העבר חשובה מאוד, כי היא מאפשרת לנו להבין מה הוביל לטעות ולמנוע חזרות בעתיד. מה יותר חשוב: שינוי בהתנהגות או שינוי מחשבתי? הרבה אנשים חושבים שברגע שזיהו טעות, עליהם פשוט לשנות ... כדי להימנע מטעויות? אם לא נחקור את הסיבות האמיתיות לטעות ולא נשנה את הדרך שבה אנו חושבים, לא נוכל למנוע טעויות דומות בעתיד. לשם כך, יש לחקור את הגורמים לחשיבה השגויה ולבצע שינוי ברמה העמוקה ביותר. האם תמיד אפשר ... אחרת בפעם הבאה מבלי לחקור למה הוא הגיב כפי שהגיב, הוא מתעסק רק בשינוי הפעולה הנקודתית. אבל מי שרוצה למנוע את כל הרצף של הטעויות, כדאי שיחקור לעומק וינסה לשנות את ההיגיון המניע את פעולותיו. למה חלק מהאנשים טוענים ... טעות אפשר לראות כהזדמנות לחקירה עצמית: מתי יכולתי להרוויח יותר כסף אם רק הייתי חושב בצורה אחרת? מתי יכולתי למנוע סכסוך אם הייתי מתכונן מראש או פועל עם גישה שונה? איך קורה שאנשים באים בטענות רק אחרי שמתרחשת בעיה ... לא היינו כאלו, בהחלט עדיף להיות חכם בדיעבד ולא להישאר טיפש בדיעבד. להבין מה היה חסר בחשיבה המקורית, כדי למנוע חזרה על אותה טעות. לא להסתפק ביהיה בסדר או בלפחות זה לא יותר גרוע - לחשוב איך להשתפר דרמטית ...

... בעיה נוספת היא שיטת הבחירות עצמה: מי קובע מי יכול להצביע או להתמודד? ראש ממשלה יכול לנצל את כוחו ולמנוע התמודדות מאנשים שלא נוחים לו, מה שיגביל את חופש הבחירה. מדוע חייבים לאפשר ביקורת משפטית על ראש ממשלה? ההיגיון ... חייבת להיות הפרדה מוחלטת בין פשעים פוליטיים (כגון אי הסכמה פוליטית) לבין פשעים פליליים (כגון שוחד או מרמה). חשוב למנוע שימוש לרעה במערכת המשפט להדחת מנהיגים מטעמים פוליטיים, אך יש לאפשר לה לפעול במקרה של פשעים מוכחים. מנגנונים כמו ... על השלטון. אליעד מדגיש כי הכוח חייב להיות תמיד בידי העם, אבל חייבת להיות מערכת משפט עצמאית וחזקה, שיכולה למנוע מצב שבו ראש הממשלה מנצל את כוחו לפשעים או לשלטון בלתי מוגבל. האיזון הזה הוא הכרחי כדי לשמור על ... אם ראש ממשלה יוכל לשלוט על החוקים הללו, הוא יכול להפוך את המדינה לדיקטטורה. צורך בפיקוח משפטי - כדי למנוע ניצול לרעה, צריכה להיות מערכת שתוכל להדיח ראש ממשלה אם הוא עובר על החוק. הפתרון האפשרי - איזון בין ... שראש ממשלה לא ינצל את כוחו לרעה כדי להישאר בתפקיד בכל מחיר. הגבלות על כוחם של נבחרי ציבור כיצד למנוע דיקטטורה במדינה דמוקרטית מערכת המשפט והשפעתה על השלטון חוקי חסינות לנבחרי ציבור שחיתות פוליטית וכיצד להילחם בה השפעת הבחירות ...

... לחלק את התפקיד לשניים, כך שכל עובד יהיה כפוף למנהל שונה. פתרון זה לא תמיד אפשרי, אך הוא יכול למנוע מצב של בלבול אצל העובד. ההשפעה על הסמכויות והדיווח כאשר לכל עובד יש מנהל אחד, ברור למי עליו לדווח ... על אי ביצוע משימות. מצב זה מקל על העובד לבחור משימות לפי מה שנוח לו ולהימנע מהתחייבויות ברורות. כיצד למנוע את הטעות ולקבוע ניהול אפקטיבי? כדי למנוע את הטעות, יש לוודא שמבנה הארגון ברור, וכל עובד מקבל הוראות ממנהל אחד בלבד. כאשר יש צורך להעביר הוראות ... ממנהל אחר? כך נוצר שוק בו המנהלים עצמם מאשימים זה את זה או את העובד, והארגון מאבד שליטה. איך למנוע את הטעות? הדרך הנכונה היא להבטיח שלכל עובד יהיה מנהל אחד בלבד, ורק הוא נותן לעובד הוראות ישירות. גם ...

... להחמיר את המצב ולהפוך אותו לכדור שלג, שבו ההתנהגויות הלא הגיוניות מתחזקות יותר ויותר, והאדם מואבחן כסכיזופרן. איך ניתן למנוע את החמרת המצב? הסיבה העיקרית להחמרת המצב בסכיזופרניה היא התייחסות הסביבה לאדם כאדם משוגע. אם הסביבה מחזקת את התפיסה שהאדם לא נורמלי או חסר תקנה, הוא יתחיל להאמין בכך ויתנהג באופן המשדר את הדימוי הזה. כדי למנוע את החמרת המצב, יש להתייחס לאדם עם סכיזופרניה בהיגיון ובתשומת לב, כך שהמחשבות שלו לא ייחשבו כלא הגיוניות או משוגעות. על ידי שיחה הגיונית ושאילת שאלות רציונליות, ניתן לעזור לאדם להחזיר את הקשר עם המציאות ולמנוע את ההתדרדרות. מדוע חשוב לשוחח עם אדם סכיזופרן בהיגיון? אדם הסובל מסכיזופרניה זקוק לגירוי הגיוני שיעזור לו לעגן את ... הדימוי, ואז מתהדקת האבחנה שהוא סובל מסכיזופרניה, והיחס כלפיו כמשוגע הולך ומחריף. כיצד לעצור את תגובת השרשרת בסכיזופרניה? כדי למנוע את החמרת המצב או התפשטות כדור השלג של הסכיזופרניה, חשוב להבין שחלק גדול מההחרפה נובע מהיחס של החברה ומהאופן ... על ידי פנייה להיגיון, שיח הגיוני עם האדם הסובל מהתופעה והתייחסות אליו כאל אדם בר שיח חכם. כך ניתן למנוע את חיזוק הדימוי הפנימי שהוא משוגע ולאפשר לו להתחיל לחזור לתפקוד יותר מציאותי. איך נוצרת סכיזופרניה הפרעות נפשיות וכיצד ...

... סכיזופרניה למסגרת כלשהי של עבודה או לימודים, משהו שימלא את זמנו ויעסיק אותו בבעיות נורמליות, רציונליות. הפעילות הזאת יכולה למנוע מהמוח להשתעמם וכך להקטין את הסיכון להתפרצות או החרפה של ההפרעה. איך לטפל בסכיזופרניה דרך תעסוקה וריפוי בעיסוק? אליעד ... שטיפול אפקטיבי בסכיזופרניה הוא ריפוי בעיסוק ותעסוקה. כאשר אדם עם סכיזופרניה נמצא במסגרת מסודרת ומועסקת, יש סיכוי טוב יותר למנוע את התדרדרות מצבו. ריפוי בעיסוק ותעסוקה יכולים להיות כל דבר שממלא את הזמן ואת הראש של האדם, כגון עבודה, ... שעמום וחוסר תעסוקה הם סיבות מרכזיות לכך שאנשים מפתחים סכיזופרניה או מחלות נפשיות אחרות. הדרך המרכזית לטפל בכך, ואפילו למנוע את ההתפרצות של סכיזופרניה, היא לוודא שהאדם תמיד עסוק בפעילויות נורמטיביות ומבניות, שמעסיקות את מוחו בצורה בריאה. איך שעמום גורם לסכיזופרניה? טיפול בסכיזופרניה דרך תעסוקה למה המוח מייצר הזיות בשעמום? האם חוסר מטרה יכול לגרום להפרעות נפשיות? כיצד למנוע סכיזופרניה? מה הקשר בין סכיזופרניה וריפוי בעיסוק?

... חווה לבין הרווחים הרגשיים שהוא מפיק מהמחשבות הללו, שכן טיפול נכון יוכל לשחרר אותו מהצורך במנגנון ההגנה הזה. איך למנוע את חזרת הבעיה? ההבנה העמוקה של מנגנון ה - OCD ושל הסיבה הפנימית שמניעה אותו היא הדרך היעילה ביותר למנוע את חזרת הבעיה. כאשר מטפלים בסיבה המרכזית שבגללה המוח יוצר OCD, פחות סביר שתחזור בעיה נוספת בעתיד. גישה זו ... מנסה להדחיק חרדה אחרת? האם הוא מחפש משמעות? האם הוא זקוק לאיזושהי תקווה או עוגן? איך גישה זו עוזרת למנוע את חזרת הבעיה? המטרה היא לפתור את השורש העמוק: לראות מה בדיוק אדם מנסה להסתיר מעצמו, מה הוא לא ... ברגע שמטפלים בצורך המרכזי (פחד, חוסר משמעות, קושי רגשי מהעבר וכדומה), פחות נוצר צורך לחפש אובססיה חדשה. כך ניתן למנוע את הישנות או - סי - די בדרכים שונות ומשונות ולצאת ממעגל המחשבות הכפייתיות. איך למצוא את הסיבה העמוקה ...

... עובד? איך לראיין בעל מקצוע? איך לא להישאר עם שאלות פתוחות? איך לקבל מידע? איך לשאול שאלות בצורה נכונה ולמנוע ספקות? איך לשאול את השאלות הנכונות בזמן אמת? אליעד פותח את ההרצאה בשאלה כיצד להימנע מהמקרה שבו אחרי ששאלתם מישהו שאלות, הוא ענה לכם, אך אתם מוצאים את עצמכם עם ספקות שלא הצלחתם למנוע. אלו ספקות כמו: האם הוא התכוון להגיד את זה או את זה? או מה לגבי הנושא הזה?. אליעד מתאר ... ספקות - למשל, מה לגבי זה? לא ברור לי אם הוא התכוון כך או אחרת. השאלה היא: איך ניתן למנוע מצב כזה שבו אתם לא מבינים את התשובות לשאלות שנשאלו? מה הדרך להימנע משאלות פתוחות אחרי תשובות? התשובה המוצעת ... תשובה, חפשו אם יש משהו שאתם עדיין לא מבינים, ואל תהססו לשאול את השאלה. לסיכום כדי להימנע משאלות פתוחות ולמנוע ספקות, אל תתמהמהו בשאלות. שאלו כל שאלה שמציקה לכם בזמן אמת, וכך תמצאו את עצמכם אחרי השיחה עם תשובות ... מזה לפעמים הבאות. איך לשאול שאלות בצורה נכונה? איך לראיין אדם בצורה יעילה? איך לשאול את השאלות החשובות? איך למנוע ספקות אחרי שיחה? איך לחקור אנשים ולקבל תשובות מדויקות? איך להימנע ממצב שבו תשובות אינן ברורות? שלום חברים, איך ... אתם נותרים עם ספקות: מה לגבי הנקודה הזו? למה הוא התכוון? האם הבנתי אותו נכון? השאלה היא, איך ניתן למנוע מצב שבו לאחר שמישהו נותן לכם תשובות, אתם נשארים עם שאלות פתוחות? איך מוודאים שהתשובות שמקבלים אכן ברורות ומועילות? ...