... לעשות משהו, הדבר יוצר התנגדות פנימית, שכן התחושה הזאת מלווה ברגשות של כפייה. לדוגמה, אם אדם חושב שהוא חייב
ללכת לעבוד כדי להרוויח כסף, הוא לא רואה את העבודה כבחירה אישית, אלא כצורך. המחשבות האלה מלוות ברגשות של פחד מאי - עשייה, והאדם מתמודד עם תחושת ... חייב וליצור יותר חשק? השלב הראשון הוא לבחון את המקורות של תחושת החובה. לדוגמה, אם אדם מרגיש שהוא חייב
ללכת לעבודה כי לא יהיה לו כסף, כדאי לו לבדוק עד כמה זה נכון ואם יש דרכים אחרות להתמודד עם המצב. אם לא ילך לעבודה, האם זה באמת יוביל למחסור? האם ... וחוסר חשק? כשאדם מרגיש שהוא חייב לעשות משהו, זה מייצר אצלו התנגדות פנימית. לדוגמה, אם אדם מאמין שהוא חייב
ללכת לעבוד, מחשבות כמו אם לא אעבוד, לא יהיה לי כסף מעצימות את תחושת החובה. במקום לבחור בעבודה מתוך רצון, הוא חש דחף שנובע מפחד או מאיום. התחושה ...