... זו אהבה או שנאה? אם לא תאהב אותי יהיה לך רע, אם לא תאהב את המציאות תרגיש רע, אהבה אובססיבית, אהבה בלי תנאים כלפי המציאות, אהבה בלי תנאים כלפי בן אדם, לאהוב מישהו בלי תנאים, לאהוב את המציאות בלי תנאים האם אהבה יכולה להיות אמיתית כשמישהו מאיים עליך? אליעד כהן מסביר, שאם מישהו מאיים על אדם אחר ודורש ממנו לאהוב אותו ללא תנאים, אחרת יהרוס לו את החיים, זו אינה אהבה אמיתית. אהבה, בהגדרה אינטואיטיבית, היא תחושה המגיעה מתוך בחירה חופשית ולא מתוך פחד או כפייה. לדוגמה, אם גבר מאיים על אישה שהיא חייבת ... שהאחר יאהב אותו, ובנוסף דורש שיבצע פעולות ספציפיות עבורו. למשל, אם אדם אומר לאישה: תאהבי אותי בלי תנאים, ואז תעשי מה שאני רוצה, האהבה כביכול מגבילה את החופש שלה. לעומת זאת, המציאות פועלת בצורה הפוכה לחלוטין. כאשר אדם אוהב את המציאות ללא תנאים, הוא בעצם חופשי לחלוטין לעשות מה שהוא רוצה, כי אין לו התנגדות לשום מצב. במצב כזה, גם אם האדם יחלה או יהיה עני - הוא מקבל את זה בשלמות ולכן לא חייב לעשות שום דבר מיוחד. אם האדם לא אוהב את המציאות ללא תנאים, הוא בעצם מתחיל לייצר תנאים. למשל: אני מוכן לאהוב את המציאות רק אם אהיה בריא, או רק אם יהיה לי כסף. במקרה כזה, האדם נאלץ לבצע פעולות ולהגביל את עצמו כדי למנוע את הסבל ... או עוני), הוא צריך לנקוט פעולות מסוימות כדי למנוע זאת. המציאות למעשה אומרת לאדם שאם אין בו אהבה ללא תנאי, עליו למלא רשימה של דרישות ומטלות כדי להשיג את התנאים שכן מקובלים עליו. לכן, התנגדות למציאות גורמת לאדם להיות מוגבל ותלותי בפעולות מסוימות כדי למנוע סבל. איך אפשר לאהוב את המציאות ללא תנאים? לאהוב את המציאות ללא תנאים פירושו לקבל כל מצב באופן מוחלט. אליעד מדגיש שהמשמעות היא שהאדם יסכים גם לדברים שלכאורה שליליים, כמו מחלות, חוסר בכסף או כל קושי אחר. במצב כזה, האדם אומר: לא משנה מה יקרה, ... מכיוון שהיא מחייבת את האדם לפעול כדי להימנע מהסבל של המצב הלא רצוי. מדוע הבנת הרעיון של אהבה ללא תנאים חשובה לכולם? הסיבה העיקרית שאליעד כהן מדגיש היא שהבנת הרעיון הזה עוזרת לאדם להפחית משמעותית את הסבל בחיים. אם האדם ילמד לאהוב את המציאות ללא תנאים, הוא לא יצטרך להיות במאבק תמידי נגד המציאות או נגד תנאים מסוימים בה. אדם כזה חופשי יותר, שליו יותר, וככל שהוא יפחית את ההתנגדויות שלו למציאות - כך ירגיש טוב יותר ויתמודד ... שתאהב אותה חיזור אובססיבי המציאות אונסת אותך לאהוב אותה האם אני חייב לאהוב את המציאות? למה לאהוב בלי תנאים? איך לפתח אהבה אמיתית בלי תנאים? מה לעשות כשמרגישים חוסר שביעות רצון מהמציאות? האם אהבה יכולה להיות אמיתית אם מישהו מאיים להרוס לך את החיים? כאשר אדם מאיים על אדם אחר ואומר לו אם לא תאהב אותי, אני אהרוס לך את החיים, עולה שאלה האם באמת אפשר לקרוא לזה אהבה. בדוגמה, אדם או אישה נדרשים לאהוב מישהו בלי תנאים, אחרת יסבלו. באופן אינטואיטיבי, רבים יטענו שזו אינה אהבה אמיתית, כי אהבה מאולצת כזאת אינה מאפשרת חופש לבחור אם לאהוב. איך המציאות דומה למי שאומר אם לא תאהב אותי, תסבול? ... בין חיזור אובססיבי לאהבה שהמציאות דורשת? בחיזור אובססיבי בין בני אדם, אדם אחד דורש: תאהב אותי בלי תנאים, ובנוסף תעשה עבורי משהו. כלומר, אהבה כביכול חייבת לכלול התנהגות מסוימת שמוכיחה את האהבה. אך עם המציאות, הדבר הפוך: - אם אדם אוהב את המציאות בלי תנאים, הוא חופשי לעשות כרצונו. הוא לא חייב לבצע משהו עבור המציאות, כי ממילא אין לו תלונה עליה. - אם אדם לא מוכן לקבל מצבים מסוימים (למשל, מצב של מחלה או חוסר בכסף), הוא צריך לפעול בהתאם ולמלא תנאים כדי לא לסבול. מדוע אם לא אוהבים את המציאות בלי תנאים, חייבים לבצע פעולות מסוימות? כשלא מקבלים את המציאות במלואה, נוצרים תנאים פנימיים: אני מוכן לאהוב רק אם אהיה בריא, אני מוכן לאהוב רק אם יהיה לי כסף, וכדומה. במצב כזה, ... לפעול בדרך כלשהי כדי למנוע את הדברים שלא אוהבים. למעשה, זוהי הדרך של המציאות להראות שאם אין אהבה בלי תנאים, נכנסים לרשימת דרישות ומגבלות. איך אפשר לאהוב את המציאות בלי תנאים? לאהוב את המציאות בלי תנאים פירושו להסכים לכל מצב שמגיע, גם אם הוא נראה לא נוח. מי שבוחר לקבל כל מצב אומר למעשה: אני אוהב את המציאות, ולכן כל מה שקורה בה מתקבל על דעתי. זו עמדה שבה האדם לא מתנגד ... הדרישה היא תאהב אותי ואל תעשה מה שאתה רוצה, אלא מה שאני רוצה. לעומת זאת, במציאות: - אהבה בלי תנאים משחררת את האדם לעשות ככל העולה על רוחו, מכיוון שהוא מראש מסכים לכל התרחישים. - אי - אהבה משמעה הגבלת האדם. ברגע שאדם לא מוכן לקבל חלק מסוים מהמציאות, עליו לפעול כדי להימנע ממנו. למה להבין את רעיון אהבה בלי תנאים חשוב לכולם? הבנה זו עוזרת לאנשים לראות שהדרך להפחית סבל היא ללמוד לאהוב את המציאות או לפחות להקטין את ההתנגדות אליה. ככל שהאדם מסוגל יותר לקבל ולחיות עם המציאות כפי שהיא, כך יורדת מידת הסבל שלו, כי הוא כבר לא נאבק בה. איך לפתח אהבה אמיתית בלי תנאים? מה לעשות כשמרגישים חוסר שביעות רצון מהמציאות? דרכים להתמודדות עם אהבה אובססיבית וחרדה בזוגיות האם חייבים לאהוב את הכל כדי להרגיש טוב? המציאות רוצה שתאהב אותה, חיזור אובססיבי, המציאות אונסת אותך לאהוב אותה, האם אני חייב לאהוב את המציאות? למה לאהוב בלי תנאים?

... על מצב אחר. כיצד להגיע לאהבה עצמית ללא תנאים? הדרך להגיע לאהבה עצמית, לפי אליעד כהן, היא על ידי ביטול התנאים המוקדמים שאתה מציב לעצמך. אם אדם מסוגל להבין ששום מצב הוא לא ... טוב או רע, הוא יכול לאהוב את עצמו ללא תנאים, גם אם הוא עצלן, כישלון או כל דבר אחר שהוא תופס כשלילי. אליעד מדגיש שהשחרור מתלות בתנאים להערכה עצמית יוביל לאושר אמיתי, שהוא ... לכעוס על עצמי? מה זה אהבה עצמית ללא תנאים? האם עדיף להצליח מאשר להיכשל? איך לאהוב את עצמי כפי שאני? כיצד להשתחרר משיפוט עצמי? איך להיות מאושר עם עצמי? איך להיות שלם עם ... שלמות עצמית פירושה לקבל את עצמך ללא תנאים, ללא קשר לתכונות שלך, להצלחות, לכישלונות או לנסיבות חייך. אליעד כהן מסביר שהרבה אנשים סובלים מכעס עצמי, שנאה עצמית, והערכה עצמית ... ובכל תנאי. איך לקבל ולאהוב את עצמך ללא תנאים? כדי לקבל ולאהוב את עצמך ללא תנאים , עליך להבין שהכעס והשנאה העצמית מגיעים מהאמונה שמשהו בך לא בסדר. אך האם זה באמת נכון? אליעד מדגיש שוב ושוב שצריך לבדוק האם באמת ... לקבל את עצמך בדיוק כמו שאתה, ללא תנאים. כך, על פי אליעד כהן, מגיעים לשלמות עצמית ולאושר אמיתי. איך להתמודד עם כישלון? האם עדיף להצליח? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך להעריך את עצמי בלי תנאים? איך לא לשנוא את עצמי בלי תנאים? איך לא לכעוס על עצמי בלי תנאים? איך להתמודד עם כישלון? האם עדיף להצליח? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך להעריך את עצמי בלי תנאים? איך לא לשנוא את עצמי בלי תנאים? איך לא לכעוס על עצמי בלי תנאים?

... באמת מאמין באלוהים ואוהב אותו ללא תנאים? האם אתה מוכן לאהוב את אלוהים גם אם הוא יעשה לך רע, גם אם הוא ישרוף ... מכל. האמונה האמיתית היא אהבה ללא תנאי, ללא תלות בשכר או עונש, מתוך הבנה שאלוהים עושה מה שבא לו - וזה מה שעושה ... באלוהים - מתוך אהבה טהורה ללא תנאים. השואה היא לא הוכחה נגד אלוהים, אלא תזכורת לכך שאלוהים לא כפוף לנו. ... נכונה. איך לאהוב את המציאות בלי תנאים? השואה מזכירה לכל אדם, גם למי שאינו מאמין באלוהים, את הצורך לאהוב את המציאות ללא תנאים. אדם צריך ללמוד לקבל את המציאות גם כשהיא רעה, ולמצוא דרך להמשיך לאהוב ... ביותר שנובעת מהשואה - אהבה ללא תנאים לאלוהים או למציאות. למה אלוהים עשה את השואה? איפה היה אלוהים בשואה? ... אמונה איך לאהוב את אלוהים בלי תנאים? למה צדיק ורע לו רשע וטוב לו? איך להאמין באלוהים אחרי השואה? התמודדות ... - או שהוא באמת מאמין באלוהים ללא תנאים? המסקנה: אלוהים עושה כרצונו הסיבה היחידה לכך שאלוהים ברא את העולם היא ... או משום שהוא באמת מאמין בו ללא תנאים? השואה כתזכורת למציאות השואה היא תזכורת לכך שבעולם יש רע, ושהאדם אינו ... ורע לו, רשע וטוב לו אמונה ללא תנאים תורת הגמול איך לאהוב את המציאות השגחה פרטית למה הייתה השואה? איפה ... אחרי השואה, לאהוב את אלוהים בלי תנאים, למה אלוהים עושה רע לצדיקים וטוב לרשעים? חוסר צדק בעולם, שמירת מצוות ...

... חווה פחד או תלות - וזו בעיה פנימית שלו. כאשר אתה אוהב את עצמך באמת, באופן אוטומטי, ללא תנאים, וללא תלות בשום גורם חיצוני, אתה מעניק באופן לא מודע מסר ברור לצד השני - שאתה אוהב אותו כפי שהוא ושהחיים שלו טובים בדיוק כמו שהם. מסר זה גורם לצד השני להרגיש בטוח ונאהב ללא תנאי, ומאפשר לו לאהוב את עצמו ואת חייו. אנשים רוצים להרגיש אהובים ומקובלים כפי שהם באמת, ולכן מי ... להם תחושה כזו באופן אותנטי הופך להיות אהוב ומבוקש יותר. מה המשמעות האמיתית של אהבה ללא תנאים? אהבה ללא תנאים לפי אליעד כהן, איננה סתם הצהרות חיוביות או אמירות של אני אוהב אותך כמו שאתה. אהבה כזו היא עמוקה יותר. אהבה ללא תנאים היא לאהוב גם את מה שאתה לא אוהב. לאהוב את עצמך בלי תנאים פירושו שאתה אוהב את עצמך גם אם אתה לא אוהב את עצמך. זה פרדוקס שמדגיש את העובדה שאהבה אמיתית אינה תלויה בשום תנאי - כולל התנאי של לאהוב את עצמך. מי שמנסה בכוח לאהוב את עצמו ללא תנאים, בעצם לא אוהב את עצמו באמת, כי הוא לא מקבל את העובדה שיש בו חלקים שהוא לא אוהב. לכן, לאהוב באמת וללא תנאי, פירושו לאהוב גם את המקומות שאתה שונא בעצמך. איך מסר של אהבה עצמית משפיע על אחרים? כשאתה חי מתוך תפיסה של אהבה ללא תנאים לעצמך ולמציאות, זה אומר באופן ישיר שאילו היית חי את חייו של האחר - היית אוהב את החיים האלה ... להיות נאהב, ולהתחבב בקלות על אנשים, המפתח המרכזי הוא לעבוד קודם כל על אהבה עצמית ללא תנאים. אהוב את עצמך ואת המציאות בלי קשר לתנאים חיצוניים או למצב שבו אתה נמצא. התחל בכך שתאהב גם את ... בקלות? מהי אהבה עצמית אמיתית? איך לגרום לאנשים להיזכר בך לטובה? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך לגרום לאחרים להעריץ אותי? לאהוב את עצמך בלי תנאים, לאהוב את המציאות בלי תנאים, לעשות למישהו טוב, לגרום למישהו לאהוב אותך, לגרום למישהו להתמכר אליך, לגרום למישהו להיזכר בך, ...

... המשתתף בשיחה מגיב בחיוך: ידעתי שאתה לא הולך להגיד לי תגיד לעצמך מילים טובות מול המראה. אהבה ללא תנאים: אליעד מסביר זאת כך: או שאתה רוצה לפתח אהבה עצמית מזה שגם ... לחקור אותן לעומק. כשאתה מלמד קו זכות על עצמך, אתה מפסיק לא לאהוב את עצמך. למה חשוב לאהוב את עצמנו ללא תנאים? לקראת סוף השיחה, אליעד מדגיש שוב למה זה חשוב כל כך להגיע לאהבה עצמית ללא תנאים: אם כל דבר רע שאתה רואה בעצמך אתה תחקור אותו, אתה בסוף ... שיאהבו אותי? איך להתמודד עם בושה בעקבות העבר? למה אנחנו רוצים שאנשים יאהבו אותנו? מהי אהבה עצמית ללא תנאים? איך לטפל במחשבות שליליות על עצמי? למה אנחנו מפחדים מדעתם ... יפה, אני מוצלח). אהבה עצמית שנובעת מכך שפשוט לא אכפת לנו מה אנחנו חושבים על עצמנו, כלומר, אהבה ללא תנאים - קבלה עצמית מוחלטת בלי קשר למחשבות חיוביות או שליליות. ... מפחד מדעתם של אחרים. כיצד מפסיקים להזדקק לאהבה חיצונית? לפי אליעד, אם האדם יצליח לקבל את עצמו ללא תנאים וללא קשר למה שקרה לו בעבר או למה שהוא חושב על עצמו, הוא ... איך להשתחרר מהרצון שיאהבו אותי? מהו שורש הפחד האנושי? איך להתמודד עם בושה עצמית? מהי אהבה עצמית ללא תנאים? למה אני זקוק לאהבת אחרים? איך להפחית מחשבות שליליות על ...

... זוגית, אינטימיות בזוגיות, פתיחות בזוגיות, פתיחות רגשית, להביע רגשות, לשתף בזוגיות, שיתוף זוגי, אמון בזוגיות, אהבה בלי תנאים, הבעת רגשות מהי אינטימיות זוגית וכיצד יוצרים פתיחות רגשית בזוגיות? אינטימיות זוגית היא מצב שבו בני זוג משתפים זה את זה בדברים הכי אישיים ורגישים ... את הצד הטיפשי שלו. לכן, לא מספיק לקבל את החסרונות של בן הזוג, יש צורך גם להעביר לו תחושה שהוא עצמו יכול לאהוב את עצמו למרות החיסרון. איך נכון לבטא את הרעיון של אהבה ללא תנאים בזוגיות? אליעד מציג גישה מעניינת ומורכבת לרעיון של אהבה ללא תנאים. כאשר את אומרת לבן זוגך אני אוהבת אותך ללא תנאים, את למעשה יוצרת תנאי סמוי - שהוא האדם הספציפי שאת אוהבת. אהבה ללא תנאים לחלוטין אינה אפשרית, כיוון שהיא תהיה מכוונת כלפי כולם באופן זהה, מה שהופך אותה לפחות אישית ומשמעותית. לכן, המשפט אני אוהבת אותך ללא תנאים למעשה מכיל בתוכו תנאי: אותך בלבד. ובכל זאת, כאשר אדם מרגיש שאת אוהבת אותו באופן עמוק ושלם, הוא ירגיש בטוח יותר לחשוף גם את החסרונות והחולשות שלו. ... שנמצא במצב של צמצום וחסימה רגשית היא להרחיב את גבולות ההכלה שלך, אך תוך שמירה על איזון שלא יגרום לו לפקפק באמיתות אהבתך כלפיו. איך ליצור אינטימיות זוגית? מהי אהבה ללא תנאים? כיצד לשתף רגשות בזוגיות? למה קשה לחשוף חסרונות בזוגיות? מה לעשות כשהבן זוג לא משתף רגשות? ש: איך יוצרים אינטימיות זוגית. אליעד: יפה מה את חושבת, איך ... תשתף. ש: זה מה שאני שואלת ראיתי את המראה של עצמי בעצם בגלל זה זה כל כך כאב לי? אליעד: אז בואי נתחיל מההתחלה היא שואלת קודם כל בזוגיות זה המקום אתה מרגיש שאוהבים אותך בלי תנאים לפחות לפי הספר, אוקי אתם שומעים כמה גם שם, זוגיות זה המקום שאתה מרגיש שבספר כתוב שאתה אמור להרגיש שאוהבים אותך בלי תנאים כפועל יוצא שזה שאוהבים אותך בלי תנאים אתה יכול לבטא גם דברים שאחרים לא היו אוהבים אצלך או שאתה אפילו לא מספיק אוהב אצלך. עכשיו את בעצם שואלת איך להגיע למצב עם בן אדם שהוא יצליח להוציא ... מקבלת את החסרונות של כולם הוא יגיד אז אולי היא לא אוהבת אותי בכלל היא סתם משוגעת. את הבנת את גם ההיפוך עכשיו? ש: כן. אליעד: אם תשדרי לו אני אוהבת את כולם בכל מקרה בלי תנאים אז הוא יגיד רגע אז אולי היא בכלל לא אוהבת אותי אולי סתם נתקעה איתי לכן צריך למצוא פה את האיזון. תסבירי לי מה הבנת? ש: הבנתי שהוא יכול להיפתח ולדבר על ... עכשיו אם את עוטפת אותו עם האחדות אז בתוכו את יכולה להכיל את הנפרדות המקיף של הנפרדות זה האחדות לפעמים ככה אנחנו מגדירים את זה, עכשיו אם את תשדרי לו אני אוהבת אותך בלי תנאים במקיף שזה לא בלי תנאים לגמרי, זה לא בלי תנאים בכלל אם זה בלי תנאים בכלל זה אני לא אוהבת אותך, אני אוהבת אותך בלי תנאים זה בעצם בתוך המסגרת הזאת של אני אוהבת אותך בלי תנאים אפילו עם תנאים יחסיים יהיה לו יותר קל לבטא את החסרונות היחסיים שלו כי הוא מרגיש בטוח בזה שאתה אוהבת אותו בלי תנאים זה הרעיון. הבנו את הנושא הספציפי הזה. ש: אני אוהבת אותך בלי תנאים. אליעד: כן אותך שזה בעצם עם תנאים לאהוב אותך בלי תנאים זה עם תנאים כי זה רק אותך, אם זה בלי תנאים בכלל אז זה לא אותך. ...

... אושר מוחלט, איך להיות מאושר? אושר בלי תנאים, אושר בלי סיבה, אושר עם תנאים, אושר עם סיבה, הדרך אל האושר, טוב יחסי, טוב מוחלט, חשיבה יחסית, חשיבה מוחלטת מה ההבדל בין אושר יחסי לאושר ... שהיא באופן מוחלט. איך להשיג אושר בלי תנאים? כדי להשיג אושר ללא תנאים, אדם חייב להשתחרר לגמרי מהתלות בכל גורם חיצוני. המשמעות היא שלא יהיה שום הבדל בתחושה הפנימית שלו בין אם קורה לו משהו חיובי או שלילי. ... מידה של שלווה פנימית. הקושי באושר ללא תנאים הוא שהאדם לרוב חושב שהוא יוכל להגיע אליו רק אחרי שישיג דברים מסוימים (כמו כסף, זוגיות או בריאות). אבל החשיבה הזו סותרת את עצם הרעיון של אושר ללא תנאים. כי אם הוא מתנה את האושר בהשגת משהו, זה כבר אינו אושר מוחלט אלא אושר מותנה. מי שאומר אני אהיה מאושר ללא תנאים אחרי שאשיג כסף, בעצם לא הבין מהו אושר ללא תנאים. הדרך להגיע לאושר מוחלט היא להבין שהדבר היחיד שגורם לך לחוש אושר או סבל הוא הרצון שלך עצמו. למשל, אם אין לך כסף ואתה מרגיש רע, זה לא ... מהו אושר מוחלט? איך להגיע לאושר בלי תנאים? הבדל בין טוב יחסי לטוב מוחלט האם אפשר להיות מאושר בכל מצב? חשיבה יחסית או חשיבה מוחלטת? האם אושר ללא תנאים אפשרי? מה ההבדל בין טוב לרע? ...

... יעמוד בכל דרישותיהם הרגשיות והמעשיות, דבר שמוביל לאכזבות, תסכולים ותחושת חוסר מימוש. הציפייה לאהבה מוחלטת ללא תנאים, שממלאת את כל הצרכים האישיים, היא לא מציאותית. מה שצריך להוביל את ... להתמודד עם האתגרים של הזוגיות, כשכל אחד מהם מתמודד עם המשברים האישיים שלו בצורה עצמאית. האם יש מקום לאהבה ללא תנאים בזוגיות? האהבה ללא תנאים היא נושא שמעסיק זוגות רבים. כאשר אחד מבני הזוג מצפה לקבל אהבה ללא תנאים, הוא עלול למצוא את עצמו מבודד ומאוכזב. האמת היא שאי אפשר לדרוש אהבה ללא תנאים, שכן כל מערכת יחסים דורשת תחלופה של השקעה ותשומת לב מצד שני הצדדים. ... הציפייה היא לספק תמיכה ועזרה, אך לא לפתר את כל בעיותיו של האחר. איך להצליח בזוגיות? האם אפשר לאהוב את עצמך בלי תנאים? מהן הציפיות המיותרות בזוגיות? איך להתמודד עם משברים בזוגיות? האם אהבה ללא תנאים אפשרית? ...

... עצמך. איך לשדר אהבה אמיתית לבן הזוג? אליעד כהן מסביר שהדרך הנכונה לשדר אהבה אמיתית היא על ידי נתינה ללא תנאים. אם מישהו עסוק בלקחת ולקבל, הוא מעביר לבן הזוג תחושה של אגואיסטיות, ובעצם, בסאבטקסט הוא אומר: אני לא באמת אוהב ... לו להרגיש איתך יותר טוב. אליעד מדגיש שדווקא כאשר לאדם אין אינטרס ישיר לקבל בחזרה, כשהוא באמת מעניק ללא תנאים, האדם האחר יתחיל להעריך אותו יותר וירצה להיות איתו מרצונו האמיתי. מדוע אנשים נוטים לעשות סנקציות בזוגיות? רוב ... עצמך ולהיות מסוגל למלא בעצמך חלק מהצרכים הרגשיים שלך. רק כשאתה מסוגל לאהוב את עצמך ולתת אהבה אמיתית ללא תנאים, אז בן הזוג מרגיש בנוח להיות איתך ויתקרב אליך מעצמו. איך להחזיר את האקסית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למנוע בגידות בזוגיות? למה אנשים הופכים לקנאים בזוגיות? איך להתמודד עם ידידים בזוגיות? איך לאהוב בלי תנאים? מה לעשות אם האקסית יוצאת עם מישהו אחר? איך להתנהג כמו חבר? איך להתנהג בצורה חברית? איך לגרום למישהו להיות חבר ... אם האקסית התחילה לצאת עם מישהו? מה לעשות אם האקס הכיר מישהי? יש לו מישהי, יש לה מישהו, איך לתת אהבה ללא תנאים? איך לשדר אהבה ללא תנאים? איך לאהוב ללא תנאים? איך לשדר שאתה חבר? איך ליצור אווירה טובה? מה לעשות אם יש לו ידידות? מה לעשות אם יש לה ידידים? קנאות בזוגיות, איך ...

... מנוגדים בתוך האדם. מצד אחד, אנשים שואפים לאהוב את עצמם ולקבל את עצמם ללא תנאים, ומצד שני, הם חשים צורך תמידי להשתפר, להצליח ולהתקדם. האם שינוי עצמי נובע מאהבה או משנאה עצמית? אליעד כהן מסביר ... הוא נותן דוגמה של אדם שמן: אותו אדם, אם הוא באמת היה אוהב את עצמו ללא תנאים, לא היה מרגיש צורך להשתנות ולהפוך לרזה יותר. אליעד מתאר מצב שבו האדם מתאמן לא מתוך אהבה למראהו הנוכחי, אלא דווקא ... בו משהו שהוא לא אוהב ורוצה לשפר. האם ניתן לשנות את עצמי מתוך אהבה עצמית ללא תנאים? אליעד כהן מציג נקודת מבט נוספת: אפשר לאהוב את עצמך ללא תנאים ועדיין לשאוף לשינוי. זה נשמע פרדוקסלי, אך לפי אליעד, אדם יכול לאהוב את עצמו באופן מוחלט ולקבל את המציאות כפי ... ובמקביל לזהות בתוכו חסרונות או דברים שהוא רוצה לשנות. אליעד מדגיש שאהבה ללא תנאים יכולה לאפשר שינוי, משום שכאשר האדם אוהב את עצמו באמת, הוא לא מפחד להודות בחסרונותיו. הוא מרגיש מספיק ביטחון לקבל ... שיפור עצמי האם אפשר לשנוא ולאהוב את עצמי בו זמנית? איך לפתח אהבה עצמית ללא תנאים? האם שנאה עצמית יכולה לעזור בשינוי? ...