איך להפסיק לאהוב מישהו? איך להיגמל מהתמכרות רגשית? גמילה מהתמכרות לאקס, איך לא להתגעגע? איך להפסיק לחשוב על משהו? איך להפסיק התמכרות? איך להפסיק התנהגות כפייתית? מחשבה כפייתית, OCD, התמכרות לאקס, געגועים לאקס, איך לשכוח מישהו? איך להפסיק לאהוב מישהו או להיגמל מהתמכרות רגשית? הסבר מפורט של אליעד כהן על הדרכים להפסיק לאהוב מישהו ולהתגבר על התמכרות רגשית, געגועים לאקס או מחשבות כפייתיות. אליעד כהן טוען שהעיקרון להפסיק לאהוב אדם דומה להפליא לעיקרון של גמילה מכל התמכרות אחרת, כמו גמילה מעישון, גמילה ממתוק, התמכרות לסקס, לשינה, לסוכר, להימורים או לכסף. הוא מדגיש שאין הבדל משמעותי בין התמכרות לאדם לבין התמכרות לחפץ או להרגל מסוים. לכן, הדרך שבה אדם מפסיק לעשן או נגמל מסוכר, זהה לדרך שבה הוא יכול להוציא אדם אחר מהראש ולהפסיק לאהוב אותו. למה התמכרות לאדם דומה לכל התמכרות אחרת? לדברי אליעד כהן, התמכרות לאדם אחר היא בדיוק כמו התמכרות לסיגריות, אוכל, סקס, או כל דבר אחר שנותן תחושה טובה. הדרך להוציא מהראש מחשבות על אקס או להפסיק לאהוב אדם מסוים, זהה לחלוטין לדרך להיגמל מהרגל מזיק או להתנתק מכל התמכרות שהיא. הוא מציין שאם מישהו מציע שיטה להפסקת עישון, עליה להיות יעילה גם כדי לשכוח אקס או להיגמל מהתמכרות אחרת. אחרת, השיטה אינה נכונה. מה הנוסחה להפסיק לאהוב או להיגמל מכל התמכרות? אליעד כהן מציג נוסחה אחת פשוטה וברורה להפסיק לאהוב משהו או מישהו. הנוסחה היא: לזהות אילו תחושות טובות האדם או הדבר נותנים לך. למצוא דרך חלופית לחוות את אותן תחושות טובות, בלי אותו אדם או הדבר שאתה מכור אליו. למשל, אם אדם מתגעגע לאקס, הוא חייב לשאול את עצמו: אילו תחושות טובות קיבלתי מאותו אדם?. אם הוא ... לי? אחרי שהוא מוצא את התחושה הטובה, הוא צריך למצוא דרך אחרת להשיג את אותה תחושה חיובית. האם תחליף להתמכרות יכול ליצור התמכרות חדשה? אליעד מסביר שתהליך החלפת התחושה הטובה יכול לפעמים ליצור התמכרות חדשה. למשל, במקום להתגעגע לאדם אחד, אפשר להפוך למכור למספר אנשים או דברים אחרים שמספקים תחושות דומות. אולם, לדבריו, המצב האידיאלי הוא ללמוד איך להרגיש טוב בלי שום תלות חיצונית. האם השיטות מתאימות לכל מצב? אליעד כהן מבהיר שהשיטה מתאימה לכל מצב של התמכרות או געגוע לדבר חיובי שהאדם רוצה להפסיק לחשוב עליו או להיות מכור אליו. הוא מציין כי כרגע הוא לא מתייחס למצבים שבהם הזיכרון או האדם מהווים טראומה, אלא למקרים שבהם הזיכרונות ... חיצוני, נדרש תהליך פנימי עמוק יותר. בתהליך זה האדם לומד להרגיש מתוך עצמו את התחושות הטובות, וכך משתחרר סופית מהתמכרויות וגעגועים. איך להפסיק לחשוב על האקס? גמילה מהתמכרות רגשית איך להפסיק התנהגות כפייתית? איך לשכוח מישהו שאוהבים? טיפול בגעגועים לאקס איך להיגמל מעישון? איך להפסיק לאהוב מישהו?

... מאומנות, כסף בלי מאמץ, איך לא לעבוד בכלל? האם חייבים כסף? איך להפסיק לרצות כסף? איך לא לרצות כסף? התמכרות לכסף, אין ארוחות חינם, לעשות כסף מתחביב

OCD, גמילה מהתמכרויות, איך להפסיק התנהגות שלילית? איך להפסיק מחשבות רעות? איך להפסיק להרגיש רע? הפסקת עישון, להפסיק לחשוב שלילי, לשכוח את ... מהחרדה. למה אנחנו ממשיכים בהתנהגות שלילית? עוד מוסיף אליעד, כי אנשים רבים חוזרים שוב ושוב על התנהגויות שליליות כמו התמכרות למתוקים או הרגלים מזיקים אחרים. הוא מדגיש שהסיבה לכך היא שהם מקבלים מההתנהגות השלילית הזו משהו טוב, כמו הנאה, סיפוק ... ללא ההתנהגות השלילית או המחשבה המזיקה. כאשר האדם מבין ומיישם זאת, הוא יכול להשתחרר בקלות יותר מכל מצב רע, מהתמכרויות, ממחשבות טורדניות, מדיכאון ומחרדה. איך להפסיק מחשבות שליליות? למה אני לא מצליח לשכוח את האקס? איך להפסיק לעשן? מה ...

OCD טורדני, התמכרות ל OCD, התמכרות להפרעה טורדנית כפייתית, התמכרות למחשבות טורדניות, התמכרות למחשבות אובססיביות, טיפול בOCD, טיפול בהפרעה טורדנית כפייתית, טיפול במחשבות טורדניות, טיפול במחשבות אובססיביות איך להתמודד עם OCD וטיפול במחשבות ... טורדניות אינן רק מקור לסבל, אלא גם עשויות לספק רווח רגשי מסוים, כמו תחושת ביטחון או שליטה. כאשר אדם מתמכר למחשבה כפייתית, הוא עשוי להרגיש שהיא מספקת לו יציבות או מנגנון הגנה רגשי. לכן, חשוב להבין את הקשר בין הסבל ... גם אם זה עושה רע, עדיין קיים אלמנט שמרגיש בטוח יותר מאשר החשש האמיתי והעמוק יותר. במצב כזה, יש התמכרות לצורה מסוימת של סבל, כי היא גם נותנת משהו חיובי ברמה הרגשית. מה החשיבות שבטיפול בשורש הבעיה? כאשר או - ...

... שהקשר לא מתאים היום. לדוגמה, אם היית בקשר עם מישהו שנפרדת ממנו בגלל שהוא עישן סמים, ועכשיו הוא כבר נגמל לחלוטין - האם עכשיו הוא מתאים לך? אולי כן, ואולי לא. זה לא בהכרח קשור אליו, אלא לכך שגם ... היום. השינויים שלכם משנים את ההתאמה אם הייתם עם מישהו בעבר ונפרדתם כי הוא, למשל, עישן סמים, וכעת הוא נגמל - זה עדיין לא בהכרח אומר שהוא מתאים לכם עכשיו. למה? כי גם אתם השתניתם. מה שהתאים לכם בעבר ...

שינוי הרגלים קשים, שינוי התנהגות קשה, שינוי חשיבה אובססיבית, למי לא להצביע בבחירות? איך להחליף ראש ממשלה? גמילה מהתמכרות, כבוד ראש הממשלה, לנצח את הטרור, איך להיות ראש ממשלה? יעוץ פוליטי, המלחמה בטרור, פוליטיקה איך לשנות הרגלים קשים ולהתמודד עם התנהגויות מזיקות? כאשר אדם עומד בפני שינוי, במיוחד שינוי הרגלים קשים או התמכרויות, הוא נדרש להתמודד עם כוח פנימי שמנהיג אותו. אליעד כהן מציע כי בתוך כל אדם קיימת מערכת פנימית של ... האלה ולתפוס אותם כשליליים לגמרי. לדוגמה, אם אדם רוצה להפסיק לעשן אך עדיין מוצא בכך הנאה, הוא לא יוכל להיגמל באמת. רק כאשר אדם שונא את ההרגל ומבוז לו לחלוטין, הוא יהיה במצב שבו יש לו כוח לשנות את ... נכון לגבי כל שינוי אישי. לדוגמה, אדם שרוצה להפסיק לעשן, אבל עדיין מוצא בכך הנאה מסוימת, לעולם לא יוכל להיגמל באמת. כל עוד יש לו בתוכו כבוד כלשהו להרגל העישון, הוא לא יוכל להחליף אותו. רק כאשר תהיה בתוכו התנגדות מוחלטת, כאשר יקום בתוכו קול שלא רק רוצה להיגמל אלא גם בז להרגל, רק אז יש סיכוי אמיתי להשתנות. מצח הנחש מול מצח הרצון רבי נחמן מברסלב מדבר ...

איך לא לרצות משהו? איך להפסיק לרצות משהו? איך להחליש רצון? איך להטיל ספק ברצון? איך להיגמל מרצון? החלשת רצון, למה ואז מה? האם זה משנה? למה זה משנה? למה אני רוצה משהו? איך להפסיק התמכרות? גמילה מהתמכרות, שינוי הרגלים, שינוי רצון איך להפסיק לרצות משהו? אליעד כהן מסביר בשיטתיות כיצד אדם יכול להחליש כל רצון שקיים אצלו, בין אם מדובר ברצון להפסיק לעשן, ברצון להפסיק לרצות אדם מסוים, או כל רצון והתמכרות אחרת. השיטה מתבססת על שאלות ספציפיות ומדויקות שאם האדם ישאל אותן שוב ושוב, הן יחלישו באופן מוחלט את הרצון ... השיטה של אליעד כהן? אליעד מבהיר שהשיטה מתאימה לכל אחד ולכל סוג של רצון. לא מדובר בשיטה ספציפית רק להתמכרויות או להרגלים רעים, אלא לשיטה אוניברסלית שיכולה להיות מופעלת על כל רצון. עם זאת, הוא מדגיש שהשימוש בשיטה תלוי ... הוא יגלה יותר ויותר שהרצון המקורי אינו חזק ואינו הכרחי כפי שחשב בהתחלה, ולכן יתנתק ממנו בהדרגה. איך להפסיק התמכרות? איך להטיל ספק ברצון? איך להחליש רצון לעשן? למה אני רוצה משהו? איך לשנות הרגלים? גמילה מרצונות מזיקים

... פורנו גורם לדיכאון? הקשר שבין פורנו לדיכאון, דיכאון בגלל פורנו, סרטי סקס ודיכאון, סרטי סקס ודיכאון, הנזקים של הפורנוגרפיה, התמכרות לסרטי סקס, התמכרות לצפייה בפורנו, גמילה מפורנו האם צפייה בפורנו גורמת לדיכאון או דווקא עוזרת להפחית אותו? השאלה המרכזית שאליעד כהן מתייחס אליה בהרצאה היא איך ... הדיכאון באופן זמני דרך יצירת חוויות דמיוניות המספקות נחמה ואיזון זמניים. האם פורנו גורם לדיכאון? הקשר בין פורנוגרפיה לדיכאון התמכרות לצפייה בפורנו איך להיגמל מפורנו? נזקים של צפייה בפורנו סרטי סקס ודיכאון האם צפייה בפורנו מסוכנת?

... אם הוא לא באמת מוכן לכך או שזה לא הדבר הנכון עבורו. שימוש חוזר בסרטונים כאלה עלול לגרום לאדם להתמכר לתחושת ההתלהבות שהם יוצרים, אך בפועל לא לבצע שום שינוי אמיתי בחיים. אי התאמה אישית - לכל אדם יש סיבה ... לרדת במשקל, מוטיבציה לתזונה, חוסר מוטיבציה לעשות דברים, חוסר מוטיבציה להתאמן, חוסר מוטיבציה בחיים, נאומים מעוררי השראה, סמים ממריצים, התמכרות לסוכר, התמכרות לקפה, התמכרות למתוק, התמכרות לסמי מרץ, התמכרות למשקאות אנרגיה, למה מוטיבציה? טיפול בחוסר מוטיבציה, סודות המוטיבציה, מוטיבציה הכרתית, מוטיבציה מה זה, מוטיבציה כתכונת אישיות, מוטיבציה נמוכה, מוטיבציה ...

... לשנות הרגלים, הרגל סיבתי, הרגלי אקראי, הרגלים טובים, הרגלים רעים, הרגל מחשבתי, שינוי הרגלים רעים, שינוי הרגלים בתת מודע, התמכרויות, גמילה, איך ליצור הרגלים חדשים? איך יוצרים הרגל? מהם שני סוגי ההרגלים שאליעד כהן מתאר? אליעד כהן מציג שני סוגים ...