... למה אני שונה מאחרים? הפרעות נפשיות, איך נוצרות הפרעות נפשיות? מאניה דיפרסיה, מוחצנות, רגישות יתר, עודף ביטחון עצמי, חוסר ביטחון עצמי, הומופוביה למה יש לי התנהגות קיצונית ואופי מוקצן? אליעד כהן מסביר שהסיבה המרכזית להתנהגות מוקצנת או הפרעת אישיות קיצונית נעוצה בדינמיקה של הפכים. אנשים מתאפיינים בהתנהגויות מאוד מוקצנות בתחומים מסוימים כמו פחדנות או אומץ, מוחצנות או מופנמות, ביטחון עצמי מוגזם או חוסר ביטחון קיצוני. התנהגות קיצונית, לדברי אליעד, היא תוצאה של מנגנון הגנה נפשי שמטרתו להסתיר ולדחוק את התכונה ההפוכה שקיימת בתוך האדם. לדוגמה, מי שמאוד מוחצן כלפי חוץ, עשוי לעשות זאת כדי ... מפני פגיעות. דוגמה נוספת היא אדם שמפגין אומץ קיצוני, דווקא משום שבתוך תוכו הוא מפחד מאוד, או שהוא משדר עודף ביטחון עצמי בכדי להסתיר את החרדה העצומה שמקננת בתוכו. מדוע אדם ששונא נשים מאוד הוא לפעמים מכור לנשים? אליעד מביא דוגמאות למצבים שבהם אדם מפגין שנאת נשים קיצונית משום שהוא בעצם מאוד ...

... בזוגיות? האם משחקי כוח עובדים במערכות יחסים? איך ליצור מתח רגשי במערכת יחסים? איך לשדר ביטחון עצמי בזוגיות? להיות קשה להשגה במערכת יחסים - איך עושים את זה? מה המשמעות של להיות ... בזוגיות? האם משחקי כוח עובדים במערכות יחסים? איך ליצור מתח רגשי במערכת יחסים? איך לשדר ביטחון עצמי בזוגיות? ...

... נאהבת, נחשקת. למעשה, המעריצה חווה את ההצלחה של המפורסמת כאילו זו הצלחתה שלה. המעריצים נהנים מהפנטזיה הזאת, שמעניקה להם תחושת ערך וביטחון עצמי מדומה. כאשר המעריצה רואה את הדוגמנית האהובה עליה, היא ...

... תאמין בעצמך או תחשוב חיובי, הוא עשוי להרגיש תחושת חיזוק וביטחון עצמי , שמקנים לו תחושת טוב. אך עם הזמן, אם הוא לא מבצע את ההערכות והשיקולים הנדרשים לגבי ... התמכרות תלות רגשית איך לזהות נזק עתידי? מהן הסכנות של ביטחון עצמי מופרז? איך לא להתמכר למשהו שעושה לך טוב? התמכרות: כשהטוב הופך לרע בן אדם רוצה ... התמכרות תלות רגשית איך לזהות נזק עתידי? מהן הסכנות של ביטחון עצמי מופרז? איך לא להתמכר למשהו שעושה לך טוב? חרדת בגידה, חרדת נטישה, חרדת פרידה, ...

... או להתנצל על כך. הגוף האנושי, כמו המחשבה הפנימית של האדם, לא צריך להיתפס כמשהו שיש להסתיר או להתבייש בו. הכותב ממליץ לא להילחץ מהתמונה שהופצה, ומציע לאמץ גישה של ביטחון עצמי ומודעות לכך שהבעיה האמיתית היא לא בתמונות שנחשפו, אלא בהפרת ... לא חייב להיות מזיק, אלא תלוי בפרספקטיבה של החברה הסובבת את האדם. בסופו של דבר, אליעד ממליץ לשנות את ההתמודדות עם סיטואציות כאלה דרך פרספקטיבה של חופש אישי וביטחון עצמי, תוך הבנה שהבעיה האמיתית היא לא התמונות עצמם, אלא החדירה לפרטיות ... השאלה שעולה היא אז מה?. אם אין לאדם בושה מגופו, לא ניתן להשתמש בתמונות הללו ככלי לסחיטה. הדגש הוא על כך שהפצת תמונות אינטימיות לא חייבת לפגוע, אם מאמצים עמדה של ביטחון עצמי וחוסר חשש מדעת החברה. למה החברה מייצרת תחושה של בושה סביב הגוף? ... מול הציבור, כדאי לזכור שהביקורת נובעת מאמונות חברתיות על לבוש ועל פרטיות, ושאפשר לבחור לא לתת להן משקל. איך להתגבר על פחד ממה יגידו איך להתמודד עם לחץ חברתי מהו ביטחון עצמי אמיתי איך לא להיפגע מאחרים איך לשמור על שלוות נפש מול מצבים ...

... להצליח בגדול יכול לגרום לך להיכשל בגדול? איך הצלחה יכולה לגרום לכישלון? עודף ביטחון עצמי, ביטחון עצמי שקרי, לקחת סיכונים מיותרים, גאווה, יהירות, איך לא להיכשל? לפני שבר גאון, מאניה דיפרסיה, האם כדאי להצליח בגדול? למה הצלחה גדולה יכולה לגרום לך להיכשל בגדול? אנשים ... את החיים? לפי אליעד כהן, הצלחה גדולה, כלומר, השגת מטרות ענקיות שהצבתם לעצמכם, יכולה בהחלט לגרום לכם להיכשל בגדול, וזאת דווקא בגלל תופעות כמו עודף ביטחון עצמי, ביטחון עצמי שקרי, גאווה ויהירות. מה המשמעות של הצלחה גדולה? הצלחה גדולה מתרחשת כאשר אדם מציב לעצמו מטרה משמעותית, קשה להשגה, ומשיג אותה. לדוגמה, מישהו מציב לעצמו את היעד ... בריצה עלול להתחיל להאמין שהוא האדם הכי נחמד, הכי חכם, או שהכי מגיע לו שיאהבו אותו. הוא מתחיל לחשוב שיש לו יכולות נוספות מעבר לתחום בו הצליח. מדוע ביטחון עצמי שקרי גורם לכישלון? כאשר אדם מצליח מאוד, הוא לעיתים קרובות מפתח ביטחון עצמי מופרז ושקרי, שמבוסס על תחושת גאווה ויהירות. למשל, אדם שהצליח מאוד בהימורים בבורסה, הרוויח כסף רב בניגוד לכל התחזיות, עשוי לחשוב שהוא גאון כלכלי ובלתי מנוצח. כתוצאה מכך, הוא עשוי לקחת סיכונים מיותרים ולהיכנס לעסקאות מסוכנות. אותו ביטחון עצמי שקרי עשוי לגרום לו להפסיד את כל מה שהרוויח ואף יותר מכך. הוא עלול בסוף להתחרט על ההצלחה הראשונית שהביאה אותו לאותו ביטחון שקרי. כיצד גאווה ויהירות הורסות הצלחה? ... האמת ולהיות ער לכך שההצלחה שלך בתחום ספציפי אינה מעידה שאתה בהכרח טוב יותר בתחומים אחרים. אל תנצל את ההצלחה שלך כדי לפתח אגו מנופח, גאווה מוגזמת או ביטחון עצמי מופרז, כי אז הסיכון לכישלון עצום. הצלחה גדולה מחייבת אותך דווקא להישאר צנוע ומחובר למציאות. למה להצליח בגדול יכול לגרום לכישלון? איך להימנע מעודף ביטחון עצמי? מה הקשר בין הצלחה לכישלון? איך להתמודד עם ביטחון עצמי שקרי? מה המשמעות של לפני שבר גאון? איך לא להיכשל למרות הצלחה גדולה? ...

... ברורים לזיהוי אנשים שהם נרקומנים של זוגיות: הם נכנסים לזוגיות חדשה מיד לאחר פרידה, כמעט ללא זמן התאוששות או בדיקה עצמית. כאשר הם נמצאים לבד, הם חווים תחושות של חוסר ביטחון, חוסר ערך או חרדה. הם משקיעים את כל האנרגיה שלהם בזוגיות שלהם, כמעט ללא חיים אישיים ועצמאים מחוץ לקשר. הם זקוקים לאישור ולתשומת לב מתמדת מבני הזוג שלהם ומרגישים רע כאשר אינם ... ותחושה של הליכה על ביצים מצד בן הזוג. איך אפשר להימנע מתלות רגשית ולהיות בזוגיות בריאה? הפתרון האמיתי להתמכרות לזוגיות הוא ללמוד איך להרגיש טוב לבד. אדם צריך לפתח ביטחון עצמי ולהכיר את עצמו מספיק טוב כדי ליהנות מחיים מלאים ומספקים גם בלי קשר זוגי. אנשים בריאים רגשית מסוגלים להיות בזוגיות, אך באותה מידה גם להיות לבד - והם אינם חשים חרדה או ... ומאושר בכוחות עצמו, ללא תלות בבן זוג. התמכרות לזוגיות תלות רגשית בזוגיות איך להרגיש טוב לבד? איך לא להיות תלוי בזוגיות? זוגיות בריאה מה גורם לקשר זוגי להיכשל? איך לבנות ביטחון עצמי בזוגיות? נרקומנים של זוגיות - התמכרות לזוגיות ותלות רגשית יש אנשים שפשוט לא יכולים להיות בלי זוגיות. הם מכורים לזוגיות, ממש כמו נרקומנים שזקוקים למנה שלהם. הם חייבים ... למה? כי הם פשוט לא מסוגלים להיות לבד. איך מזהים נרקומן של זוגיות? כשהם יוצאים ממערכת יחסים, הם נכנסים מיד למערכת יחסים חדשה, כמעט בלי תקופת ביניים. הם מרגישים חוסר ביטחון וחוסר ערך כשהם לבד. הם משקיעים את כל האנרגיה שלהם בזוגיות, עד כדי כך שאין להם כמעט חיים עצמאים מחוץ לקשר. בזמן הקשר, הם נוטים לחפש אישור תמידי מהבן או בת הזוג. ברגע שהם חווים ... היא קודם כל לדעת להיות שלמים עם עצמנו. התמכרות לזוגיות תלות רגשית בזוגיות איך להרגיש טוב לבד איך לא להיות תלוי בזוגיות זוגיות בריאה מה גורם לקשר זוגי להיכשל איך לבנות ביטחון עצמי בזוגיות ללמוד להרגיש טוב לבד, טיפוסים בזוגיות, זוגיות מיד אחרי פרידה, זוגיות מיד אחרי בגידה, התאהבות מיד אחרי פרידה, מתאהב מהר, מתאהבת מהר, כל הזמן במערכת יחסים, אף פעם ...

... אוהב, הוא לא רק מספק את התשוקה הפיזית, אלא גם חווה תחושה של קבלה והערכה עצמית. כשאדם מרגיש שבן או בת הזוג מוכנים לשתף אותו במעשה אינטימי, הוא מסיק מכך שהוא אדם מיוחד או טוב, דבר שמגביר את הביטחון העצמי ואת תחושת הערך העצמי. מה הקשר בין האסור, המותר ... ברגע שהאדם מרגיש שהצד השני מסכים לפעולה אינטימית איתו דווקא, הוא מסיק מכך מסקנות על עצמו: אם היא (או הוא) מוכנה לעשות איתי סקס, כנראה אני אדם מיוחד או טוב. ההרגשה הזו מגבירה את הביטחון העצמי ואת תחושת הקבלה העצמית, ויוצרת הנאה רגשית גדולה. בתוך ...

... עצמית מפחיתה פחדים? בנוסף, אליעד מתייחס לשאלה אם אמונה עצמית יכולה להפחית פחדים. לטענתו, התשובה היא שלילית. אמונה עצמית עשויה ליצור תחושה של ביטחון רגעית, אך גם היא מלווה תמיד בפחד לאבד את היכולת או הביטחון העצמי . ככל שאדם משקיע יותר באמונה עצמית, כך הוא גם מפחד יותר מאכזבה או מכישלון. למה ...

... ומרשים, האם את עומדת בקריטריונים שגבר כזה היה מחפש באישה? אם אתה מחפש אישה יפה, מצליחה ומלאת ביטחון עצמי, האם אתה נמצא בסטנדרטים ... הרצוי יבחר בך, עלייך לוודא שההתנהלות שלך משדרת באופן ברור את מה שיש בך באמת: האם את משדרת ביטחון עצמי ונכונות לקשר איכותי? ... עלול להוביל לכך שהם מפוספסים על ידי בני זוג פוטנציאליים. לכן, בדקי: האם ההתנהגות שלך משדרת ביטחון עצמי ונכונות לקשר איכותי? ...