... איך להתמודד עם חוסר מוטיבציה? פתרון בעיות בצורה שיטתית שיפור יכולת התמודדות מול פחדים דרכי חשיבה לשינוי הרגלים פיתוח ביטחון עצמי באמצעות הבנה מעמיקה למה יש תפיסה שתרגול תמיד פותר בעיות? הטענה הראשונה שהועלתה היא שיש אנשים הסבורים כי תרגול ... איך להתמודד עם חוסר מוטיבציה? פתרון בעיות בצורה שיטתית שיפור יכולת התמודדות מול פחדים דרכי חשיבה לשינוי הרגלים פיתוח ביטחון עצמי באמצעות הבנה מעמיקה מה אתה אומר? ש: אוקי הבנתי אז בסופו של דבר מתי באמת התרגול עובד? אליעד: התרגול ...
... שום סיכוי להשיג אותו. לכן, הגישה המומלצת היא לשדר חוסר עניין מתון, שמעודד את הרצון לנסות ולכבוש, מבלי לפגוע בביטחון העצמי של הצד השני. האם כדאי להצביע על חסרונותיו של האחר כחלק מהטיזינג? אליעד מזהיר שאנשים לעיתים עושים טעות כשהם ... משיכה. חשוב לזכור שלמרות שיש אפילו מעט יתרון בשימוש בהנמכה אישית כי האדם ינסה להוכיח שאינו כזה, הסיכון לפגיעה בביטחון העצמי שלו גדול, ועלול לגרום לריחוק מוחלט. לכן, אליעד ממליץ על גישה מאוזנת: טיזינג מתון, מרומז ולא אישי מדי. לסיכום, ...
... בעבר במבחן ומאז מפחד ממבחנים, לא בהכרח מפחד בגלל תאונת דרכים שעבר בעבר, למרות שהטראומה מהתאונה אולי השפיעה על הביטחון העצמי שלו. אמנם הטראומה יכולה לתרום לפחד על ידי החלשת הביטחון העצמי, אך היא לא חייבת להיות הגורם הבלעדי או העיקרי לפחד הזה. מה לעשות אם מזהים שהטראומה היא רק תירוץ? ...
... את עצמו על כך שלא התנהג כראוי בסיטואציה. אליעד מציע לחשוב האם זה לא היה קורה אם לאדם היה ביטחון עצמי גבוה יותר או אם הוא היה מגיב אחרת בסיטואציה. בהמשך, הוא מדבר על איך האשמה העצמית לא בהכרח מוצדקת. ... מציע לקחת דוגמה ולבדוק את המקרה מנקודת מבט אחרת: האם יתכן שהיא לא האשימה את עצמה אם היה לה ביטחון עצמי גבוה יותר? או אם הייתה מגיבה אחרת? כחלק מהסימולציה, הוא מציין כי היו יכולים להיות מקרים שבהם התנהגות אחרת ...
... מי שמרגיש שהוא לא מספיק טוב חושש שבגידה תאשר את תחושת חוסר הערך שלו. לעומת זאת, מי שמרגיש טוב ובטוח בעצמו, לא יחוש מאוים באותה מידה מהאפשרות שבן או בת הזוג יבגדו. הוא נותן דוגמה פשוטה: אדם שחושב על עצמו ... הזה, הוא לא ייקח את הדברים שלה ברצינות ויחשוב שהיא משוגעת או לא מבינה. אך אם הוא לא באמת בטוח בעצמו, הוא ייקח את הדברים בצורה קשה וירגיש פגוע. מדוע אנשים רוצים בלעדיות בזוגיות? אליעד נכנס לעומק הרעיון של בלעדיות ...
... מטרות? אליעד מדגיש שהדרך להגביר מוטיבציה היא להתחיל עם בעיות קטנות ולהתמודד איתן בהצלחה. כל הצלחה קטנה מחזקת את הביטחון העצמי ומגבירה את הרצון להתמודד עם בעיות גדולות יותר. לדבריו, ככל שמיומנותך גוברת, כך תגדל גם היכולת שלך לפתור בעיות ... מגבילות. איך ללמוד מהצלחה? איך ללמוד מכישלון? איך להשיג מטרות בחיים? איך לשפר מוטיבציה? איך לנתח תהליכים? איך לפתח ביטחון עצמי? מהו אושר אמיתי?
... ומועיל. מדוע חשוב להימנע מניסוח שמתפרש כחוסר ביטחון? במהלך ניתוח השיחה אליעד הסביר כיצד מילים כמו כנראה משדרות חוסר ביטחון עצמי. כאשר אומרים משפט כמו את כנראה בדרך הביתה? או כנראה הוא התנתק, נוצרת תחושה שהדובר לא בטוח בעצמו, מה שמחליש את עמדתו ומפחית את הסיכוי שהצד השני ישתכנע או יקבל את דבריו. חשוב מאוד לשדר ביטחון בדברים ...
... על פניו אפשר להניח שהאדם המומחה יותר בתחום הוא זה שיעשה יותר מניפולציות, כי יש לו יותר יכולת, ניסיון וביטחון עצמי. אבל אליעד כהן מעלה נקודה חשובה מאוד - אולי דווקא מי שיש לו יכולת חלקית ירצה לעשות יותר מניפולציות, ... של האדם שמנסה לשלוט באחרים. אם המטרה היא רק להוכיח לעצמו שהוא מסוגל, אז אכן, זה שיש לו פחות ביטחון עצמי ינסה יותר. אבל אם המטרה של האדם היא אחרת לגמרי - למשל, להשיג משהו ספציפי - דווקא המומחה הגדול ...
... זאת כהוא חושב שאני מכוער או לא מעניין. אלו הן דוגמאות לפרשנויות מוגזמות של המציאות, שלרוב נובעות מתוך חוסר ביטחון עצמי או פחדים אישיים פנימיים. איך להפסיק לחשוב בצורה שלילית? אליעד נותן מספר הצעות פרקטיות להתמודדות עם המחשבות השליליות: להקפיד ... זאת כהוא חושב שאני מכוער או לא מעניין. אלו הן דוגמאות לפרשנויות מוגזמות של המציאות, שלרוב נובעות מתוך חוסר ביטחון עצמי או פחדים אישיים פנימיים. איך להפסיק לחשוב בצורה שלילית? אליעד נותן מספר הצעות פרקטיות להתמודדות עם המחשבות השליליות: להקפיד ...
... את עצמה מדוע הצפייה של בן זוגה בפורנו מפריעה לה. האם הבעיה היא תחושת בגידה, פחד מדחייה או חוסר ביטחון עצמי? ברגע שמזהים את השורש הרגשי לבעיה, אפשר לגשת לפתרון בדרכים נכונות כמו שיחה כנה ופתוחה, ולא באמצעות עימותים או ... הזוג או שינוי גישה אישי. סיכום בסופו של דבר, פורנו הוא נושא מורכב בזוגיות, והוא מערב רגשות של קנאה, ביטחון עצמי, תקשורת זוגית ופנטזיה. כדי להבין למה גבר צופה בפורנו ולמה הוא לא בהכרח רוצה לממש את מה שהוא רואה, ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: לחזק ביטחון עצמי, אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לחזק ביטחון עצמי, איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פסיכותרפיה הוליסטית, אימון אישי להרזייה, מאמן אישי לבני נוער בתחום לחזק ביטחון עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331