... לילדים, איך לגרום לילד להאמין בעצמו? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים? איך לבנות ערך ... ואתה יכול לעוף באוויר, עלולים לגרום לתוצאה ההפוכה. ילד שישמע זאת עשוי להרגיש טוב לזמן קצר, אך כשינסה ויכשל, הוא יחווה נפילה כואבת בביטחון העצמי שלו. מצד שני, גם אמירות ... הכי טוב שאתה יכול. תמיד יש אפשרות שתצליח יותר. לא משנה מה היה עד עכשיו, תמיד אפשר להשתפר. בוא תגלה את היכולות האמיתיות שלך. כיצד לבנות ביטחון עצמי אצל ילד שמקבל ציונים ... או תחושה של שיפוט שלילי על הילד, ולהדגיש שהמאמץ וההתנסות חשובים בדיוק כמו התוצאה הסופית. מדוע משפטי מוטיבציה לא מציאותיים מזיקים לביטחון העצמי של ילדים? ילד ששומע משפטי ... שוב את הגבולות שלך. תמיד אפשר להשתפר. המאמץ שלך הוא חלק מההצלחה. אתה תמיד יכול לנסות עוד פעם אחת. משפטים מסוג זה הם הדרך הנכונה לחיזוק הביטחון העצמי, לחשיבה חיובית ולבניית הערך העצמי של ילדים בצורה ארוכת טווח ובריאה, כי הם יוצרים תחושת אמון עצמי בלי לייצר אכזבות מיותרות. מוטיבציה לילדים ביטחון עצמי לילדים ערך עצמי ... ומחוברים למציאות. לומר לילד שהוא סופרמן ויכול לעוף באוויר אולי יחזק לו לרגע את הביטחון, אך ברגע שהוא ינסה וייכשל, זה יהרוס לו את הביטחון העצמי באופן מוחלט. מנגד, לומר ... שלך. אלו משפטים שמעודדים את הילד לחשוב חיובי בלי לשקר, כי הם לא מבטיחים הצלחה מוחלטת אלא מאפשרים לו להתנסות, לנסות ולהתמודד. איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד שקיבל ציונים ... המאמץ שאתה עושה חשוב ומוערך. גם אם עד היום לא הצלחת, זה לא אומר שלא תצליח בעתיד. למה משפטים שקריים של מוטיבציה עלולים לפגוע בביטחון העצמי של הילד? כאשר ילד מקבל ... המצטברת של כישלונות אחרי משפטים שקריים היא אובדן האמון של הילד בעצמו, חוסר נכונות להתמודד עם אתגרים עתידיים, והפחתה משמעותית בביטחון העצמי ובערך העצמי שלו. דוגמה ... מסוגל. בוא תבדוק שוב את הגבולות שלך. תמיד אפשר להשתפר. המאמץ שלך הוא חלק מההצלחה. אתה תמיד יכול לנסות עוד פעם אחת. לסיכום, כדי לחזק את הביטחון העצמי והערך העצמי אצל ילדים, ... מובטחת מראש. משפטים נכונים ישמרו על אמון הילד בעצמו, ימנעו אכזבות מיותרות ויחזקו את ביטחונו העצמי לטווח הארוך. מוטיבציה לילדים ביטחון עצמי לילדים ערך עצמי ... סופרמן שאתה יכול לעוף באוויר מה לדוגמה נגיד בא נראה מה בטוח נכון להגיד לילד תקשיב אתה סופרמן אתה יכול לעוף באוויר זה יתן לו המון ביטחון עצמי. ש: לא הוא גם יודע ...

... רע?. שאלות אלה מובילות לפירוק הביקורת ומאפשרות לחוות ביטחון עצמי וקבלה עצמית ללא תנאי. לסיכום, כיצד משיגים אהבה עצמית וקבלה עצמית אמיתית ללא תנאי? הדרך שאליעד כהן מציע להשגת אהבה ... תמיד באופן פנימי ובלתי מותנה. אהבה עצמית והערכה עצמית ביטחון עצמי מול ביקורת עצמית חופש פנימי וקבלה עצמית משמעות החיים והדיאלוג הפנימי איך להתמודד עם מחשבות שליליות? איך להפסיק ... רע?. כך כל הסיבות מתפרקות. זה מוביל למצב של קבלה עצמית וביטחון עצמי שלא תלוי בהישג או תכונה חיצונית. לסיכום, מהו המפתח לשחרור מביקורת עצמית? שאלה: איך מסכמים את הרעיון של אהבה עצמית ... ומאפשר יותר קבלה עצמית אמיתית. אהבה עצמית והערכה עצמית ביטחון עצמי מול ביקורת עצמית חופש פנימי וקבלה עצמית משמעות החיים והדיאלוג הפנימי אליעד: עכשיו, יש נושא שנקרא אהבה עצמית. ...

... כי הוא בטוח שהבעיה היא במראה ולא בו. לפי אותו היגיון, כאשר אדם מרגיש רע בעקבות ביקורת של אחרים, הסיבה לכך היא שהוא לא בטוח בעצמו, ולכן הוא מקבל את דברי האחרים כאמת. אך אילו היה בטוח בעצמו לגמרי, הוא היה יודע שמה שהאחר אומר או חושב עליו הוא פשוט עיוות של המציאות. מה הקשר בין דימוי עצמי לחרדה חברתית? אליעד מסביר את החרדה החברתית דרך דוגמת המראה. אדם ... או חושב עליו דברים רעים, אך הוא בטוח שזה לא נכון, זה לא יטריד אותו בכלל. בעצם, ההיפגעות מהביקורת היא תמיד תוצאה של חוסר ביטחון פנימי לגבי עצמך. מה קורה כשהמראה מחמיאה מדי? מצד שני, גם כשהמראה מחמיאה מדי, נוצרת בעיה אחרת. אליעד נותן דוגמה של אדם שרואה את עצמו במראה שמייפה אותו, ואחר כך הוא ... לך ומפרגנים לך יכולים ליצור אשליה של ביטחון, אך ברגע שאתה לבד, אתה חוזר להרגיש בודד וחסר ביטחון, כי לא באמת פיתחת ביטחון עצמי אמיתי, אלא תלות בדעות החיוביות של אחרים. כיצד להשתחרר מתלות בדעות של אחרים? אליעד מסכם שכדי להיות חסין מפני הביקורת או המחמאות של אחרים, אדם חייב לפתח ביטחון עצמי אמיתי, כזה שאינו תלוי במה שאחרים חושבים. אם אתה יודע בוודאות שהמראה שהאחרים מציבים בפניך אינה נכונה בהכרח, לא תהיה לך בעיה אם הם יחמיאו לך או יבקרו ... מה קורה כשהמראה מחמיאה לך מדי? לא רק מראה מעוותת לרעה יוצרת בעיה - גם מראה שמייפה את המציאות עלולה לגרום לתחושה של חוסר ביטחון. לדוגמה, אם אתה נמצא עם אנשים שתמיד מחמיאים לך ומעניקים לך ביטחון, אך לבדך אתה מרגיש שונה - זה סימן לכך שאתה לא באמת בטוח בעצמך. כשאתה תלוי באחרים שיאמרו לך שאתה מוצלח, אתה למעשה נותן להם שליטה על הדימוי העצמי שלך. איך אפשר להשתחרר מהתלות בדימוי החיצוני? כדי להיות חסין לדעות של אחרים, חיוביות או שליליות, עליך להיות בטוח בעצמך. אם אתה יודע שאתה בסדר, גם אם אחרים יחשבו אחרת - זה לא יזיז לך. ברגע שאתה מבין שהפרשנות של אחרים היא רק השתקפות של נקודת המבט שלהם, ולא אמת מוחלטת, אתה מפסיק ...

... הבעיה היא תחושת בגידה, פחד מדחייה או חוסר ביטחון עצמי? ברגע שמזהים את השורש הרגשי לבעיה, אפשר לגשת לפתרון בדרכים נכונות כמו שיחה כנה ופתוחה, ולא באמצעות ... מורכב בזוגיות, והוא מערב רגשות של קנאה, ביטחון עצמי, תקשורת זוגית ופנטזיה. כדי להבין למה גבר צופה בפורנו ולמה הוא לא בהכרח רוצה לממש את מה שהוא רואה, יש ...

... ירצה להיות שמן? רוצה להיות שמן, מנגנון הכחשה עצמית, מודעות עצמית, ירידה במשקל, דימוי עצמי, הערכה עצמית, דיאטה, ביטחון עצמי למה אנשים מספרים לעצמם תירוצים ולא מתמודדים עם האמת? אנשים נוטים לספר לעצמם תירוצים שונים כדי להסתיר כאב או קושי ...

... בתור להרוויח כסף, ויש מי שרואה הצלחה בתור להרגיש טוב או מאושר. השאלה הנשאלת על ידי אליעד כהן היא האם בכל אחת מההגדרות הללו נדרש מצב מנטלי מסוים (כמו ביטחון עצמי או שמחה) כדי להגיע לתוצאה הרצויה. לדוגמה, אם אדם מגדיר הצלחה כהרגשה טובה, אז לכאורה הוא צריך לחשוב באופן שגורם לו להרגיש טוב. אך גם כאן אליעד מדגיש כי ... הסיכוי להצלחה. הצלחה בקריירה וראיונות עבודה כיצד להתמודד עם דיכאון ולהמשיך לפעול שיפור יחסי אנוש ודייטים הקשר בין מחשבות ופעולות בחיי היומיום האם חייבים ביטחון עצמי כדי להצליח? חשיבה חיובית מול הצלחה במכירות האם צריך state of mind מסוים כדי להצליח בחיים? במהלך השיח עולה שאלה רחבה: האם בשביל להצליח בחיים חובה לאמץ ... חייבים state of mind מסוים? בשיחה נבחנת הטענה הבאה: אולי אם אדם רוצה לעבור ראיון עבודה או למכור דירה או להצליח בדייט, הוא חייב להגיע עם חשיבה מסוימת, עם ביטחון עצמי או שמחה, כי אחרת הוא לא יצליח. מצד אחד נטען שיש תועלת ברורה בכך שאדם יחשוב על הדברים החיוביים שבו, שיתמקד ביכולת שלו לתרום, שידגיש לעצמו למה הם ירצו דווקא אותו. כך הוא יגיע לראיון או לדייט או למכירה במצב רוח טוב, מגובה מסוים של ביטחון עצמי, וזה יכול להגדיל את סיכוייו להצליח. מצד שני הודגש שלא מחויב להיכנס ל - state of mind מסוים כדי להצליח בפעולה מסוימת. אדם עשוי להיות באבל או בדיכאון ... האנשים יעדיפו לשנות את החשיבה כדי להגדיל את הסיכוי שלהם לפעול באופן משכנע וספונטני יותר, מה שגם משפר את היכולת שלך להיות בקשר נכון עם אחרים ולהרגיש יותר ביטחון עצמי. לסיכום, האם צריך state of mind מסוים כדי להצליח בחיים? התשובה הנרחבת היא שבאופן מחויב - לא. אפשר להצליח גם ללא מצב תודעתי מסוים, ובלבד שעושים בפועל את ...

... התמודדות עם פחד מדחייה בזוגיות כנות מול עצמך ככלי להעצמת ביטחון עצמי האם כדאי לחשוף חולשות וכאבים בקשר רומנטי? האם בזוגיות צריך להיות פתוחים וכנים על הכל? שאלה: האם בזוגיות בה ... התמודדות עם פחד מדחייה בזוגיות כנות מול עצמך ככלי להעצמת ביטחון עצמי האם כדאי לחשוף חולשות וכאבים בקשר רומנטי? עכשיו בזוגיות האם צריכים להיות פתוחים וכנים על הכל כן או לא מה את ...

... ויחשוב שזאת האמת המוחלטת, ואז הוא יפסיק להתקדם. למה אנשים הולכים ללמוד טיפול? אליעד מסביר שישנן מספר סיבות שאנשים הולכים ללמוד קורסים של טיפול. יש אנשים שרוצים ידע, יש שרוצים תעודה, ויש כאלו שרוצים בעיקר את הביטחון העצמי שמגיע מהתעודה. לדבריו, רבים ...

... לבד. יכול להיות שהילד באמת מאמין שיש סכנה בקומה השנייה (למשל מפלצות או יצורים דמיוניים), או שהוא חושש מסיבה אחרת, כמו חוסר ביטחון להיות לבד. לדוגמה, כששואלים את הילד למה הוא מפחד, חשוב להקפיד לשאול בצורה נקייה ואמיתית ללא ניסיון ... ולהבהיר לו בעדינות ובצורה לא ישירה שהוא מפסיד משהו בכך שהוא מפחד. אליעד מסביר שיש להימנע מלהשפיל אותו או להוריד את הביטחון העצמי שלו לגמרי, אלא לעשות זאת בחוכמה, באופן כזה שהילד יבין שהוא מפספס משהו בגלל הפחד, וכך ירצה לפתור את ...

... עצמך. ברגע שאתה עצמך צוחק על הטעות שלך, אתה מיד מנטרל את העוקץ של הביקורת ומעביר מסר של קלילות וביטחון עצמי. מה הקשר בין רצינות לצחוק? נקודה חשובה נוספת שאליעד ...