... של תהליך יתכן שהזיכרון יימחק או יימחק לחלוטין. ככל שהאירוע מפסיק להיות משמעותי רגשית, כך יקטן הסיכוי שהזיכרון יטריד את האדם לאורך זמן. מה כדאי ללמוד כדי
להתמודד עם טראומה מהילדות? כדאי ללמוד להבין את הקשר בין העובדות לפירושים, ולבחון את הפירושים שנעשו לגבי אירועים מהעבר. חשוב לשאול את עצמך שאלות כמו: למה אני מרגיש רע?, האם אני חייב ... הנוכחי תלמד לפרש אחרת את מה שקרה, העוצמה של הטראומה תרד, וככל שמשמעותו של האירוע תפחת, יקטן גם הסיכוי שהזיכרון יטריד אותך לאורך זמן. מה כדאי ללמוד כדי
להתמודד עם טראומה מהילדות? מומלץ להתמקד בהבנת הקשר בין העובדות לפירושים, ולבחון מחדש את הפירושים שניתנו לאירועים בילדות. ניתן לחקור: למה אני מרגיש רע?, איך אני יכול לפרש את מה שקרה ...