... אותי?. לדוגמה, כאשר מישהי טוענת שהיא מפחדת מזקנה, היא בעצם מפחדת להיות חסרת אונים, להיות תלויה באחרים או לאבד עניין בחיים. אליעד מדגיש שהדרך להתמודד עם הפחד היא לא לשקר לעצמך, אלא לחשוף את ... האונים. הוא ממליץ לאנשים לחשוב לעומק מדוע הם אינם רוצים להיות חסרי אונים, ולנסות להגיע לתשובה עמוקה ואמיתית שהם לא יוכלו לשאול עליה ולמה?. איך התמודדות עם הפחד קשורה להבנת רצון פנימי? ... מעצמו. רק דרך הצמצום והחיסרון, דרך החוויה של חוסר אונים מוחלט, אלוהים מסוגל לחוות אושר אלוהי אמיתי, עוצמה, חופש ואהבה עצמית. מהי המסקנה העמוקה של התמודדות עם חרדות ופחדים? המסקנה שאליעד מציג היא שיש שתי דרכים עיקריות להתמודד עם החרדות והפחדים: להבין שהכל מושלם ואין ... את החיסרון והסבל, ולחקור אותה עד הסוף. השילוב בין שתי הפרספקטיבות האלה מאפשר חוויה מלאה ומודעת של החיים, ומפחית את הפחדים והחרדות משמעותית. איך להתמודד עם פחד מזקנה? מהו חוסר אונים אלוהי? איך להפסיק לפחד? למה אלוהים בחר לצמצם את עצמו? איך להתמודד עם חרדות ופחדים? מדוע אלוהים יוצר לעצמו ...

... ולכן הוא פתוח לראות את כל המצבים האפשריים ללא פחד, וכך הוא יכול להתמודד עם כל שאלה וכל מצב באופן יצירתי וללא הגבלה. מה המשמעות של להיות נייטרלי לחלוטין כלפי המציאות? אדם שנמצא במצב של נייטרליות מוחלטת אינו יכול להיפגע משום ... ופתיחות מוחלטת לשאלות, רעיונות ודרכי חשיבה חדשות. לסיכום, מה הדרך להתמודד עם ספקות לגבי השכל? אליעד מסכם שהדרך להתמודד עם הספק שהשכל יכול לטעות היא להגיע למצב שבו האדם אינו מחזיק בשום הגדרה או תפיסה בוודאות מוחלטת. רק אדם שמבין שאין אפשרות להיות בטוח בשום דבר באופן מוחלט ... על ידי שום גבול שכלי או לוגי. אולי השכל טועה? מהי הוכחה מוחלטת? איך להתמודד עם ספקות בשכל? מה המשמעות של הכל אחד? איך לדעת הכל על ידי לא לדעת שום דבר? ...

עבודה, מוטיבציה בעבודה, חוסר חשק לעבוד, חוסר מוטיבציה, לעבוד או לא לעבוד, טיפש או חכם

... חרדה אחרי בגידה, להתגבר על בגידה, דיכאון אחרי בגידה, משבר אמון בזוגיות, טיפול לאחר בגידה, שיקום נפשי, חלק 1 איך אפשר להתמודד עם חרדה ומשבר נפשי לאחר בגידה בזוגיות? כאשר מתרחשת בגידה בזוגיות, התחושה הראשונית היא לרוב כאב עמוק, בלבול, חרדה ואף דיכאון קשה. אליעד מסביר שהחוויה ... לו פתרון. ההבחנה הזאת קריטית: אני לא יודע אם יש פתרון היא אמירה כנה יותר, מדויקת יותר ומאפשרת יותר גמישות נפשית. כיצד להתמודד עם חרדה באמצעות התבוננות עמוקה? אליעד מציע אסטרטגיה להתמודד עם החרדה דרך התבוננות פנימה, בלי לנסות להדחיק או להתעלם. למשל, כאשר אדם מתעורר בבוקר עם מועקה וחרדה, הוא לא צריך לנסות להרגיע את עצמו בצורה שטחית (כמו ... נוטים להמציא סיבות אחרות לכאבם, כמו זה לא מוסרי לשקר. אליעד מייעץ לאנשים להכיר באמת הפשוטה של הכאב (פגעו לי באגו) ולהתמודד איתה ישירות, בלי להסתיר או להמציא סיבות מזויפות. כיצד להפסיק לסבול ממשבר אמון אחרי בגידה? אליעד מציע לאנשים להתמודד עם משבר אמון לאחר בגידה על ידי התמקדות בשורש הבעיה ולא בסימפטומים שלה. הוא מדגיש כי ניסיון לפתור את החרדה או המועקה בלבד הוא כמו ניסיון לסתום חור בדלי ... על הכאב היא לטפל בשורש הבעיה - בתפיסות העמוקות שיש לאדם לגבי העולם, הציפיות שלו מהאנשים שסביבו, ובעיקר בדרך שבה הוא מתמודד עם תחושת הפגיעה האישית. אליעד מסכם ואומר שהמפתח לשיקום נפשי וליציאה ממשבר זוגי אחרי בגידה הוא ההיצמדות לאמת, זיהוי השורש העמוק של החרדה והמועקה, והכרה ...

חזרה בשאלה, לחזור בשאלה, יציאה בשאלה, לצאת בשאלה, ייסורי מצפון, תורת אמת, לעשן בשבת, אמיתות התורה, שכר ועונש

להביא ילד לבד, אם חד הורית מבחירה, להיות אמא, לגדל ילד לבד, ילד מחוץ לנישואים, אמהות, להביא ילדים, גידול ילדים

... שואף להיות חופשי לחלוטין מהתרופות, להרגיש טוב באופן טבעי וללא תלות בכימיקלים חיצוניים. אליעד מתאר שני כיוונים עיקריים להתמודד עם הבעיה שבגללה האדם נוטל תרופות: הדרך הראשונה היא לוותר על הצורך שהכדור משרת. למשל, אם התרופה נלקחת כדי להגביר ריכוז, האדם יכול לקבל את העובדה שהוא לא מרוכז, ... יכול לפתח שיטות לריכוז טבעי, כגון מדיטציה או טכניקות מיקוד. אם מדובר בחרדות, הוא יכול לפתח כלים נפשיים ופסיכולוגיים להתמודדות עם חרדה, ללא תלות בכדורים. אליעד מדגיש שלרוב, הפתרון היעיל הוא שילוב של שתי הדרכים: חלקית לקבל את המצב שבו האדם נמצא, וחלקית לפתח מיומנויות ודרכים חדשות להתמודדות עם הקושי. כך, אפילו אם ההצלחה תהיה חלקית בשני הכיוונים, הדבר יספיק כדי להשתחרר מתלות בתרופות. מה הקשר בין חרדות, חוסר ריכוז ודיכאון? אליעד מסביר לעומק כי ... באירוע, הזיכרון מעורר מחדש רגשות קשים, שמחייבים אותו להשתמש בתרופות כדי למתן את הרגשות הללו. אליעד מציג שלוש אפשרויות להתמודדות עם טראומה כזאת: להמשיך לקחת כדורים כל החיים, ולקבל את המצב כפי שהוא. להפסיק את התרופות ולהישאר עם הסבל, ללא פתרון. לנסות להתמודד עם שורש הטראומה על ידי שינוי הפרשנות של האירוע או הפחתת החשיבות שלו, כך שהזיכרון כבר לא יעורר סבל או לפחות יעורר הרבה פחות סבל. כיצד ניתן לשנות את הפרשנות לזיכרונות כואבים מהעבר? אליעד מסביר שהדרך להתמודד עם זיכרונות קשים היא להבין שהאירוע עצמו איננו רע או טוב באופן מוחלט, אלא שניתן להעניק לו פרשנויות שונות. למשל, אם בעבר האדם חווה מצב של כפייה בעבודה קשה, הוא ... פתרון חיצוני, ובכך הוא הופך באמת לאדם חופשי. איך להפסיק לקחת תרופות נגד חרדה? האם אפשר להיגמל מכדורים פסיכיאטריים? איך להתמודד עם זיכרונות טראומטיים? האם חוסר ריכוז נובע מחרדה? קבלה עצמית כפתרון לחרדה איך לשנות פרשנות לזיכרון טראומטי? איך לחיות בלי תרופות הרגעה? ...

משעמם לי בחיים, הפגת שעמום, להפיג שעמום, שעמום קיומי, חיים משעממים, שעמום מה עושים, עניין בחיים, החיים משעממים, שעמום בחיים, משמעות החיים

... רע. לכן, אם בן אדם מצפה להרגיש משהו באופן מוחלט ומושלם - למשל לאהוב רק את היתרונות של בן הזוג שלו ולהרגיש שאין שום חיסרון - הוא יתאכזב וירגיש שזה בלתי אפשרי. איך מתמודדים עם חסרונות בבן הזוג? אליעד מסביר שיש שלוש דרכים להתמודד עם מצב שבו בן הזוג מציג חסרונות או כשנפגעים ממנו בזוגיות: הגישה הראשונה היא להגיד לא אכפת לי ... מצבים שנראים רעים ולהפוך אותם לטובים, ולהפך. אליעד משתמש במטפורה של חדר כושר מנטלי, שבו האדם כל הזמן הופך דברים מראש טוב לרע ומרע לטוב. היכולת הזו מאפשרת לאדם להתמודד עם כל דבר שקורה לו בחיים, ובמיוחד בזוגיות. לסיכום, התפיסה שאליעד מציג היא שהתמודדות עם חסרונות ויתרונות בזוגיות, יצירת אהבה, והיכולת לאהוב יותר, תלויה ביכולת לראות את כל ... - גם הטובים וגם הרעים - ולהבין שהחיים עצמם הם תמיד שילוב מורכב של אמת ושקר, טוב ורע, יתרונות וחסרונות. איך לאהוב יותר את בן הזוג? איך להפוך חיסרון ליתרון? איך להתמודד עם ביקורת בזוגיות? האם אפשר לאהוב בלי תנאים? אחדות ונפרדות בזוגיות איך לקבל חסרונות בזוגיות? ש: ... אכפת לי או שאתה מוצא את היתרונות היחסיים שבדבר. ש: כן אבל שתי אלה הם קיצוניים לקחת כל דבר לקיצוניות. אליעד: אז מה השאלה? ש: איך אתה זאת אומרת מה בפועל כדי שתוכל להתמודד עם המצב. אליעד: אני אדגים לך אתה צריך להתחיל ללכת לחדר כושר יש חדר כושר שאני ממליץ עליו דרך הוא ...

... אליעד מסביר שהקושי להשתחרר ממחשבות או מרצונות נובע מכך שהרצונות האלו התחילו בלי סיבה מודעת. מאחר והרצונות והמחשבות הופיעו בצורה שרירותית, ללא סיבה וללא היגיון ברור, אנחנו מתקשים להתמודד איתם או להפסיק אותם. הדוגמה שאליעד נותן לכך היא תחושת הצמא: אנחנו לא חושבים קודם האם אנחנו רוצים לשתות, הרצון לשתות פשוט מופיע, ואנחנו מגיבים לו. מכאן הוא מסיק שההתמודדות עם רצון או מחשבה שהחלו בצורה אקראית קשה במיוחד, כי אין מאחוריהם סיבה ברורה שאפשר להתווכח איתה או לשלול אותה. מה הדרך הטובה להתמודד עם מחשבות אקראיות או שרירותיות? אליעד מציג שתי אסטרטגיות מרכזיות להתמודדות עם מחשבות או רצונות ... שאין הבדל או לא אכפת לי ולסגור את העניין מיד. הגישה הזו אמנם חזקה, אך הבעיה שלה היא שהיא זמנית בלבד, כי היא אינה מבוססת על שכל יציב ויכולה להתהפך במהרה. גישה סיבתית (רציונלית): להתמודד עם מחשבות אלו על ידי שימוש ... כבר לא מחפש פתרון נוסף. לפי אליעד, אם מישהו עדיין מחפש פתרון נוסף או דרך נוספת להתקדם, זה אומר שהוא עדיין לא הבין את עומק הבעיה שהוצגה, והוא עדיין תקוע במחשבה שיש דרך טובה יותר להתמודד עם המציאות. מה הפרקטיקה ...