אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
אימון סימטרי או אימון אסימטרי, אימון חד צדי או אימון דו צדי, אימון unilateral, תרגילים סימטריים, תרגילים אסימטריים, קשר שריר מחשבה, איך לשמור על סימטריה בשרירים? איך לאמץ צד אחד יותר? אסימטריה בשרירים, להתאמן נכון
19:06אימון סימטרי או אימון אסימטרי, אימון חד צדי או אימון דו צדי, אימון unilateral, תרגילים סימטריים, תרגילים אסימטריים, קשר שריר מחשבה, איך לשמור על סימטריה בשרירים? איך לאמץ צד אחד יותר? אסימטריה בשרירים, להתאמן נכון
... אם במקום לקחת מוט עם 20 קג, המתאמן לוקח שתי משקולות של 10 קג כל אחת, כל צד צריך להרים את המשקל ללא סיוע מהצד השני. הדבר יוצר חלוקה שוויונית של העומס בין שני הצדדים. מהם החסרונות של אימון אסימטרי? למרות ... משום שהקצב, טווח התנועה והעומס דומים מאוד בין הצדדים. אולם, ישנו עומס רב יותר על הגוף כיחידה, ופחות אפשרות להרים משקל גבוה בכל צד בנפרד. איך להפוך תרגיל סימטרי לתרגיל אסימטרי? ניתן להפוך תרגיל סימטרי לאסימטרי בשתי דרכים עיקריות: קשר ...
unilateral איך למתוח שרירים מנח הגוף הרמה לא נכונה של חפצים כבדים הרמת משא כבד נכון שריר תנועה רב מפרקית תרגילים מורכבים
עליות וירידות בחיים, מצבי רוח משתנים, ירידה לפני עליה, עליה לפני ירידה, ליקוטי מוהרן ח"א כב, התפתחות אישית, נפילות בחיים, התמודדות עם נפילה, התמודדות עם ירידה, מאניה דיפרסיה, מי יותר קרוב לאמת? ידע כללי או שכל, היגיון או ידע כללי
עליות וירידות בחיים, מצבי רוח משתנים, ירידה לפני עליה, עליה לפני ירידה, ליקוטי מוהרן ח"א כב, התפתחות אישית, נפילות בחיים, התמודדות עם נפילה, התמודדות עם ירידה, מאניה דיפרסיה, מי יותר קרוב לאמת? ידע כללי או שכל, היגיון או ידע כללי
... ולהגיע למצב טוב יותר, עליו לקבל שעליו לעבור דרך שלב של נפילה. לדוגמה, כמו באימון כושר: כשאדם מתאמן ומצליח להרים משקל מסוים, אם הוא רוצה להתקדם, הוא חייב להוסיף משקל נוסף. כאשר הוא מנסה להרים את המשקל החדש והכבד יותר, הוא יחווה תחושת חולשה ואולי אף יחשוב שההתקדמות הקודמת הייתה לחינם. אך בפועל, למרות שהתחושה הסובייקטיבית ... שיחוו כקשים כמו האתגרים הראשונים שחווה, אבל בפועל הוא התפתח משמעותית. לדוגמה, אדם שמתאמן במשקולות מרגיש חלש כשהוא מנסה להרים משקל כבד יותר. התחושה הסובייקטיבית היא של חולשה, אך באופן אובייקטיבי הוא התחזק משמעותית לעומת נקודת הפתיחה שלו. מהי החשיבות של ...
חוויה סובייקטיבית לעקוב איך להיות יותר חכם הוכחה לאלוהים הוכחות לקיומו של אלוהים לשפר יכולות קוגניטיביות תובנות תחושה סובייקטיבית
שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר, אימוני כושר כטיפול רגשי, מצבי תודעה של אימוני כושר, למה להתאמן? השפעת אימוני הכושר על החשיבה, מאמץ ואימוני כושר, איך לעשות את התרגיל יותר קשה? השכל של אימוני הכושר, איך לאמץ את השרירים?
שינוי חשיבה באמצעות אימוני כושר, אימוני כושר כטיפול רגשי, מצבי תודעה של אימוני כושר, למה להתאמן? השפעת אימוני הכושר על החשיבה, מאמץ ואימוני כושר, איך לעשות את התרגיל יותר קשה? השכל של אימוני הכושר, איך לאמץ את השרירים?
... שני סוגים מרכזיים של אימוני כושר: אימוני כוח ופיתוח גוף. אימוני כוח מתמקדים בהעלאת משקל והנחות לקביעת הישגים כמו להרים את המשקל הגבוה ביותר. המאמץ כאן הוא להרים את המשקל בצורה הכי קלה שניתן תוך שמירה על עקרון ההתקדמות בהדרגה. לעומת זאת, פיתוח גוף מתמקד בהגברת מסת השריר ובפחת ... להוסיף משקל ולעבוד קרוב לקצה היכולת, אבל גם לחפש את הדרך הקלה ביותר בתוך המאמץ הגדול הזה, כדי להצליח להרים משקל גבוה. - פיתוח גוף: מטרתו להגדיל את מסת השריר ולהפחית שומן, ולכן הוא מתמקד באיך להקשות על השריר עצמו. במקום להרים משקל מהר ולחפש נוחות, מחפשים להאריך את טווח התנועה, לשמור על מתח בשריר, לבודד שריר מסוים ולהשקיע מאמץ מוגבר דווקא ...
הרמת חפצים נכון פחדים כאבים להרים נכון משקל כבד לפתח את השרירים אתגרים שינוי התנהגות לימוד
2 סוגים של תהליכים, איכות או כמות, לעשות מעט הרבה זמן, לעשות הרבה מעט זמן, תהליכים שלוקחים זמן, להאיץ תהליכים, להרתיח מים, תהליכים שדורשים כוח, תהליכים שדורשים מוח, ניתוח תהליכים, התמדה, השגת מטרות, איך להשיג מטרות יותר מהר?
2 סוגים של תהליכים, איכות או כמות, לעשות מעט הרבה זמן, לעשות הרבה מעט זמן, תהליכים שלוקחים זמן, להאיץ תהליכים, להרתיח מים, תהליכים שדורשים כוח, תהליכים שדורשים מוח, ניתוח תהליכים, התמדה, השגת מטרות, איך להשיג מטרות יותר מהר?
... כזה, התהליך דורש זמן מסוים בטמפרטורה מסוימת ולא יכול להידחס לזמן קצר יותר בעוצמה גבוהה יותר. מה קורה כשמנסים להרים משקל כבד לבד? דוגמה נוספת מאליעד כהן היא הרמת משקל כבד מאוד. אם עשרים אנשים ינסו להרים את המשקל, כל אחד בנפרד, הם לא יצליחו. אבל אם חמישה אנשים ינסו להרים אותו יחד בבת אחת, הם יצליחו. זו ... משמעית והיא תלויה מאוד במקרה הספציפי. לפעמים עדיף לבצע פעולה אחת גדולה וממוקדת בזמן קצר, כמו הרתחת מים או הרמת משקל כבד. במקרים אחרים, כמו אימוני כושר, בישול או תהליכים שדורשים הבשלה והתפתחות, צריך דווקא את הגישה של העצימות המתמשכת לאורך ...
לבצע להרים משא כבד בצורה נכונה הרמת משקל תהליכים שדורשים מוח תהליכים שדורשים כוח הישגים הרמת דברים הרמת חפצים נכון
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להרים דברים בצורה נכונה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: להרים דברים בצורה נכונה, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: להרים דברים בצורה נכונה, איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מנטורינג, מאמן לחיים, מומלץ בנושא להרים דברים בצורה נכונה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3438 שניות - עכשיו 22_08_2025 השעה 17:35:34 - wesi1