רצון לקבל, רצון לתת, להרגיש בנוח לקבל, להרגיש בנוח לתת, לקבל מתנת חינם, לתת מתנת חינם, אלוהים כרצון לתת, אלוהים כרצון לקבל, יותר קל לקבל, יותר קל לתת, ... שמגיע להם. אליעד מסביר שזהו סוג של גאווה שמפריעה לנו ליהנות משפע אינסופי שאלוהים מעניק, מכיוון שאנחנו לא מסוגלים להרגיש בנוח לקבל מתנות חינם. הוא מביא את הדוגמה של משה רבנו והסלע, שבה משה מבקש להיכנס לארץ ישראל בגלל שמגיע ... להודות שהם תלויים בזולת או לקבל בלי להרגיש שזה מגיע להם. כדי ליהנות משפע באמת, יש לפתח את היכולת להרגיש בנוח לקבל גם ללא תמורה. מצד שני, אנשים חוששים לתת כי אז הם מרגישים חלשים, מנוצלים או פגיעים. אליעד מציין ... הצדדים מרגישים טוב יותר בתהליך הנתינה והקבלה. מה המסר המרכזי של ההרצאה? אליעד מדגיש שהמסר המרכזי הוא לפתח יכולת להרגיש בנוח גם לקבל וגם לתת. הוא מעודד להשתחרר מהאגו שמפריע לנו לקבל מתנת חינם, ולפתח מודעות לכך שנתינה וקבלה אינן ...

... הוא מעדיף לדבר עם עצים, כי הם אינם שיפוטיים. כך הוא מרגיש טוב יותר ונוח יותר. אם האדם היה מרגיש בנוח עם עצמו, הוא לא היה חושש משיפוט של אנשים ולא היה צריך לדבר עם עצים. אליעד ממשיך ומדגים דרך ... עם עצים מה למה הוא לא מדבר עם בני אדם כי כנראה עצים הם לא שיפוטיים אולי כי הוא מרגיש בנוח לדבר איתם הם מבינים אותו הוא מרגיש יותר בנוח כי עצים מזכירים לו אווירה רגועה ושם הוא מרגיש בנוח לדבר אני יכול לדבר איתם לא מסובך למצוא. עכשיו אם נגיד הוא היה מרגיש בנוח לדבר עם בני אדם או נגיד היה פחות שופט את עצמו אז הוא לא היה חושב ששופטים אותו ואם הוא לא חושב ששופטים אותו אז הוא יכול להרגיש בנוח לדבר עם בני אדם אבל אם נגיד הוא שונא את עצמו ואז כשמדברים איתו בני אדם הוא אומר הם ...

... תקרא לי, ואני אעלה איתך בשמחה. בכך הילד לא ירגיש מאוים או לחוץ, אלא יבין שאתה בעדו. לאחר שהילד ירגיש בנוח, אפשר בעדינות ובהדרגה לשאול אותו מה בדיוק גורם לו להרגיש רע כשהוא עולה לבד. לדוגמה, לשאול אותו האם אתה ...

... בן אדם רוצה להרגיש שהוא יודע? מה היה חטא אדם הראשון? עץ הדעת טוב ורע, מהו חטא עץ הדעת? להרגיש בנוח לא לדעת למה אנשים מרגישים רע ולמה נטל ההוכחה לא עובד? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם חש ברע, הוא ... אין שום אפשרות להרגיש סבל או רע, כי אין שום השוואה ושום הגדרה שיכולה להוביל לסבל. מדוע קשה לאנשים להרגיש בנוח עם אי - ידיעה? אליעד כהן מציין שהקושי העיקרי של אנשים להשתמש בטכניקת נטל ההוכחה או לקבל אי - ... אני לא יודע זה מצב בלתי נסבל, כי הם רגילים לחשוב שהם חייבים לדעת כדי להרגיש קיימים ובטוחים. איך להרגיש בנוח עם לא לדעת שום דבר? אליעד כהן מציע שהפיתרון האמיתי לחיים ללא סבל הוא לקבל את האי - ידיעה בצורה מוחלטת. הוא אומר שהאדם לא צריך אפילו להרגיש בנוח עם אי - ידיעה, אלא פשוט להפסיק להיאבק בכך שהוא לא יודע. הוא מציג את הרעיון שאם האדם מצליח ... אין תחושת קיום מותנית בידיעות, ואין חיסרון מכל סוג שהוא. אליעד גם מזהיר מפני מלכודת נוספת: אנשים עשויים לנסות להרגיש בנוח עם אי - ידיעה, אך זה שוב ניסיון להגדיר משהו. הפיתרון שהוא מציע הוא פשוט לא לנסות להגדיר כלל, ...

... להבין שזה בסדר להיות כמו שהוא כרגע: בלי עבודה, בלי זוגיות, בלי כסף ובלי הישגים. המטרה היא להביא אותו להרגיש בנוח ובשלום עם המצב הקיים, אפילו אם הוא אינו אידיאלי. מדוע השיטה הזו עובדת? כי כאשר האדם מתחיל לאהוב את ...

... אנשים לא חייבים נעליים, אבל הם משתמשים בהן כי זה נוח. באותה צורה, אנשים חושבים שהם צריכים זוגיות כדי להרגיש בנוח, לא כי הם באמת צריכים זוגיות עצמה, אלא כי הם מאמינים שהזוגיות תמלא להם חוסרים אחרים שיש להם בחיים. ... את זה? אוקי, אז את אומרת שצריך זוגיות מסוימת. מה היא הזוגיות המסוימת שאת חושבת שצריך? ש: נגיד מישהו שארגיש בנוח לשתף אותו. אליעד: אוקי, נגיד שיש משהו שתרגישי בנוח לשתף אותו. את טוב לך? בואי נראה מה האמת? נעליים ...

... מכעס, מחרדה או מדיכאון. אבל מי החליט שתחושות אלו הן רעות בהכרח? אפשר גם להטיל ספק במחשבה הזאת ולהתחיל להרגיש בנוח עם תחושת המגבלה או הרגשות השליליים. לדוגמה, אדם שנמנע ממערכות יחסים ואומר שטוב לו לבד, כנראה מנסה להסתיר את ... לא בהכרח שזה קל להביא את זה אבל מה הפתרון האידיאלי יהיה לטפל בשני הדברים דבר ראשון לגרום לו להרגיש בנוח שדברים אסורים לו דבר שני לגרום לו להבין שדברים לא באמת אסורים לו, זה ככה מנתחים את זה עוד ...

... איזון רגשי. אך מהו איזון רגשי אמיתי וכיצד ניתן להשיג אותו? אליעד מסביר שאיזון רגשי אמיתי מתרחש כאשר האדם מרגיש בנוח עם הרגשות שלו. לא רק הרגשות הטובים והחיוביים, אלא גם השליליים כמו שנאה וכעס. למה צריך לשנוא כדי לדעת ... אותו והיא לא אוהבת אותו כמו שהיא הייתה רוצה לאהוב אותו, מצד אחד להיות מאוזן רגשית מה זה אומר להרגיש בנוח עם הרגשות של עצמך בסדר זה מה שנקרא להיות מאוזן רגשית אבל אני עכשיו אתן דוגמה נוספת אני אומר ...

... הזה של הביטחון העצמי? מה עומד מאחורי הקונספט הזה של ביטחון עצמי? איך המציאו את זה? ש: שאדם צריך להרגיש בנוח נגיד, ממצבים מסוימים... אליעד: המציאו את זה מתישהו? אתה חושב שכדאי שיהיה לבן אדם ביטחון עצמי? מה אתה חושב? ...

... אדם המפחד להיפגע יתקשה מאוד להביע את רגשות האהבה שלו, משום שהוא ירגיש פגיע ומאוים. לעומת זאת, ככל שאדם ירגיש בנוח עם הפחד מפני אובדן, הוא יוכל באופן טבעי לבטא את רגשותיו כלפי בן הזוג שלו. היכולת להכיל את הפחד ...