... של כל דבר, השכל שיש בכל דבר, לנתח תהליכים, למצוא מכנה משותף, מהי מהות? למצוא את השלמות, להבין את המציאות, חדר כושר, אימון סיבולת, אימון כוח, ספורט מה זה אומר למצוא את המהות של כל דבר? כאשר אדם מנסה להבין את המציאות , או לנתח כל תהליך שקורה בחייו, הדבר הראשון שהוא צריך לעשות, על פי אליעד כהן, הוא למצוא את המהות של אותו הדבר. מה זה אומר בפועל למצוא את המהות של דבר מסוים? לפי ההסבר ...

... למהות, דרך רוחנית, להגיע להארה רוחנית, להתעסק במהות, להתעסק בצורה, להגיע לאמת, מודעות עצמית, להבין את המציאות למה אנשים מתעסקים בצורות במקום להתעסק במהות? הנושא המרכזי של התוכן הוא השאלה למה אנשים מעדיפים לעסוק בדברים קטנים ובצורות החיצוניות של החיים, במקום לחקור את המהות ... כהן מנסה להעביר הוא שיש חשיבות רבה לחיבור למהות ולחקירת המציאות עד לשורשיה העמוקים ביותר, אך יש לעשות זאת באופן מאוזן ומודע, בהתאם ליכולת האישית של כל אדם. מה ההבדל בין מהות לצורה? איך להבין את המציאות לעומק? האם עדיף לעסוק בשאלות גדולות או בשאלות יומיומיות? איך להתחבר למהות החיים? למה קשה להבין את המהות? איך להפסיק לעסוק בשאלות קטנות? מה זה מודעות עצמית? ...

... משמעות? המשמעות של המשמעות, איך לנתח תהליכים? חיפוש משמעות, השתקפות עצמית, להסתכל בשכל שיש בכל דבר, איך להבין את המציאות? להפוך מחויב לאפשרי, להפוך אפשרי למחויב האם המשמעות שאנו נותנים לדברים היא אמיתית או מומצאת? הרעיון שאליעד מציג ...

... תהליכים, רכיבה על קטנוע, סודות המציאות, סודות החיים, איך להבין את החיים? רכיבה על אופנוע, איך להבין את המציאות? איך להסתכל בשכל של כל דבר? השתקפות עצמית, חלק 1 איך אפשר להבין את החיים מתוך ...

... שלמה, הבנה מלאה, השילוש הקדוש, וודאות מלאה, להיות אלוהים, למה אלוהים ברא את העולם? להבין את המציאות , אחדות הניגודים איך להגיע לידיעה מוחלטת של המציאות? הרצאתו של אליעד ...

... במה אתה בטוח, מה אתה יודע? איך למצוא תשובות? איך להבין את עצמך? איך להבין את המציאות? איזה שאלה לשאול, מה לחפש? השאלה הנכונה ביותר איך למצוא את האושר ומהי השאלה הכי חשובה לשאול? כל אדם חותר למצוא את האושר, אך לרוב אינו ...

... להיות מודע לעצמך? איך להבין את עצמך? איך לשאול את עצמך? איך להתמקד ברגע הזה? כוחו של הרגע הזה, מה חסר כרגע? להבין את המציאות למה לא כדאי לכתוב שאלות לעצמך? אליעד כהן מסביר למה לפעמים עדיף לא לרשום לעצמך שאלות תוך כדי תהליך של חקירה פנימית. כשהאדם כותב שאלות, הוא לכאורה מנסה לזכור דברים שעליהם הוא ... אך ורק מתוך התחושה האותנטית של ההווה. זאת הדרך היחידה לחוות התחלה חדשה בכל רגע נתון, להכיר את עצמך לעומק, ולהבין את המציאות כפי שהיא באמת. איך לעשות התחלה חדשה? איך להיות מודע לעצמך באמת? איך להתמקד ברגע הזה? איך להבין מה חסר לך כרגע? מהי חקירה פנימית אותנטית? מדוע לא כדאי לכתוב שאלות לעצמך? איך ...

... חיפוש רוחני, מודעות עצמית, לדעת את הכל, ידיעת עתידות, לדעת מה יהיה, ניתוח שאלה, להבין את המציאות , המסע אל האושר, לחפש את עצמך מהו חיפוש עצמי ואיך ...

... כרצונו, אבל הוא תמיד יהיה רק חיקוי ולא הדבר המקורי. וזה בעצם אומר, שנניח שהאדם ינסה לחשוב כמו המציאות כדי להבין את המציאות, עדיין הוא לעולם לא יוכל להיות המציאות ... ואכ יש כאן בעיה מאוד גדולה. כי מצד אחד האדם רוצה לחשוב כמו המציאות. וכדי לחשוב כמו המציאות, לשם כך על האדם להבין את המציאות. וכדי להבין את המציאות, לשם כך על האדם להיות המציאות עצמה. ... הוא לא העולם עצמו ולא המציאות עצמה, אלא הוא רק חלק מהמציאות עצמה, ממילא לא משנה כמה ינסה האדם לחשוב ולנסות להבין את המציאות, לעולם הוא לא יבין אותה בשלמות. כי רק ... הטריק תמיד ייפול. כי האדם לא יכול להיות מה שהוא לא. וגם זה לדוגמה עוד ביטוי של הסוד של המציאות. כי כדי להבין את המציאות בשלמות, לשם כך על האדם להיות המציאות עצמה. וזה לדוגמה דבר שאינו אפשרי. וכל חכמי החכמים למיניהם שמנסים להבין את המציאות, הם תמיד נתקעים בנקודה הזאת, שהם קולטים שכדי להבין את המציאות בשלמות כפי מה שהיא באמת, לשם כך על האדם ... לבעיה הזו. משום שהיא נוגדת את השכל כנל. ונחזור לעניין הקודם, והוא כי יש כאלו שנדמה להם בטעות שהמגבלה שלהם להבין את המציאות בשלמות, ולקבל תשובה לכל השאלות שיש לאדם ... לעולם לא תוכל לתפוס את מהות המציאות, בלי להיות המציאות עצמה. כי עצם זה שהשכל קיים, זה עצמו מגביל אותו להבין את המציאות . כי השכל הוא נפרד מהמציאות. כי האדם הוא ...

... מה הפתרון האמיתי במקום חשיבה חיובית? הדרך האמיתית לאושר היא חשיבה אמיתית, לא חשיבה חיובית. אליעד מציע שאדם יפסיק להיאבק במחשבות שלו ויתחיל להבין את המציאות כפי שהיא. במקום לשקר לעצמו, על האדם לשאול שאלות אמיתיות כמו מה אני באמת מרגיש?, למה אני מרגיש כך?, מה מניע אותי?. האדם צריך לחקור ... אמיתי. הפתרון האמיתי - לחשוב אמיתי במקום לחשוב חיובי, עדיף לחשוב אמיתי. כלומר, להפסיק להילחם במחשבות שליליות או לנסות להסתיר אותן, אלא להבין את המציאות כפי שהיא. כל ניסיון לשנות חשיבה כדי להיות מאושר הוא ניסיון שקרי. במקום זאת, האדם צריך לשאול את עצמו: מה אני באמת מרגיש? למה אני ... לאושר אמיתי, אלא יוצרת אשליה שמובילה בסופו של דבר לאכזבה ולסבל. היציאה ממעגל השקר כדי להפסיק לסבול, האדם צריך להפסיק להאמין בשקרים ולהתחיל להבין את המציאות כפי שהיא. אין צורך להיאבק במחשבות שליליות, ואין צורך לשכנע את עצמך שהכל טוב. האדם צריך פשוט להבין את עצמו, לשאול את עצמו מה באמת ... ומשחרור מהרצון שלא תרגיש פחות טוב אף אחד לא יכול לשחרר אותך מזה. עכשיו מה כן יכול לשחרר אותך מזה תחשוב אמיתי, מה זה נקרא תחשוב אמיתי תנסה להבין את המציאות , זה הכל רק תנסה להבין את המציאות אתה לא צריך לשקר אתה לא צריך להגיד שטוב לך, אתה לא צריך להגיד שזה לטובה אתה לא צריך להגיד שזה לרעה, אתה לא צריך גם לשנות את עצמך אתה ... לו זה דבר מאוד דרמתי כל מה שקורה לבן אדם זה בסך הכל אירוע אחד או כמה אירועים בתוך כל האירועים של המציאות ומי שרוצה להבין את עצמו חייב להבין את המציאות, אין דרך קיצור אתה לא יכול להבין את עצמך בלי להבין את המציאות כי כל מה שקורה בחיים של הבן אדם זה רק חלק מתהליך אחר יותר גדול המציאות הכללית ומי שרוצה להרגיש טוב באמת לא צריך לחשוב חיובי ולא צריך ... למה נברא העולם, למה התרחש המפץ הגדול, למה אלוהים רוצה בכלל את מה שהוא רוצה מי ברא אותו, למה בכלל יש את כל הליכים האלה וזה נקרא להיות אמיתי להבין את המציאות לנסות להבין מה הסיבה הראשונה שבגללה כל הדברים מתרחשים זה נקרא להבין את המציאות ועל ידי שהאדם נהיה איש אמת אז הוא לא צריך לחשוב חיובי והוא גם לא צריך לחשוב שלילי אלא הוא תמיד חי חיים טובים באמת ושיהיה לכולם המשך ...