... יצר עבור עצמו היא לא אמיתית, דבר שיכול להוביל לתחושת ייאוש ותחושת כליאה. מהו הפתרון האמיתי? במקום לשקר לעצמך ולשכנע את עצמך שאתה חייב לבצע פעולה מסוימת, הפתרון האמיתי הוא לבדוק לעומק את הסיבות שבגללן אתה לא רוצה לבצע פעולה מסוימת. ...
... אותך, להיות מוכן לו, ואפילו לרצות אותו. לדוגמה, אם אתה מפחד מאוד שתצא מפלצת מהתקרה ותטרוף אותך, במקום לנסות לשכנע את עצמך שאין מפלצת, עדיף שתגיד לעצמך הלוואי שהמפלצת תצא מהתקרה עכשיו ותטרוף אותי, לא אכפת לי. ברגע שתהיה באמת מוכן ...
... לא לרצות דברים, ובמקביל לראות את כל זה מנקודת מבט חיצונית, כמו משחק או סרט קולנוע. למה חשוב לא לשכנע את עצמך שלא משנה לך? אליעד מזהיר מפני טעות נפוצה של אנשים שמנסים לקצר את התהליך ואומרים לעצמם שלא אכפת להם ... שינסה ללכת בדרך הזאת יסבול יותר. הדרך הנכונה היא להבין לעומק את הסיבות האמיתיות שמאחורי הרצונות והרגשות שלנו ולא לשכנע את עצמנו בצורה מלאכותית שלא משנה לנו. הגישה שאליעד מציג היא דרך אמצעית - מצד אחד, לא לומר לעצמך שזה לא ...
... כנים עם עצמם מתקשים יותר לזהות מניפולציות ושקרים אצל אחרים. מי שמורגל בלהגיד דבר אחד ולהתכוון לאחר, או מנסה לשכנע את עצמו ברגשות שהוא לא באמת מרגיש, יתקשה לראות כאשר אחרים עושים בדיוק את אותו הדבר. לעומת זאת, אדם שכנה עם ... נוטה לא להבחין בתהליכי הרמייה אצל אחרים. אם אדם בעצמו נוקט בשיטות של אחד בפה ואחד בלב או מנסה לשכנע את עצמו שהוא כן כשאינו כזה, הוא לא יבחין בקלות באותן מניפולציות אצל הסובבים אותו. לעומת זאת, מי שכנה עם עצמו, ...
... נמצא שהוא לא כל יכול. חשוב להבדיל בין האם יש משהו שאלוהים לא יכול לעשות לבין האם אלוהים יכול לגרום לעצמו לא להיות כל יכול?. אם הוא יכול להפוך את עצמו ללא כל יכול, האם כעת אפשר לומר בפועל שהוא ...
... לטיפול בפחדים מפני זוגיות טראומטית מתמקדת דווקא בהקטנת החשש מהאפשרות שהאירועים הקשים יתרחשו שוב. בשיטה זו, האדם לא מנסה לשכנע את עצמו שהמצב הנוכחי שונה, אלא לומד לחזק את עצמו מול האפשרות שאולי הדברים יחזרו שוב. הגישה כאן היא להגיד: גם ...
... כאשר הגוף אינו במיטבו? השאלה הזו נחשבת לאחת השאלות המרכזיות בעולם הרגש וההתמודדות עם תלות רגשית. רבים יודעים כיצד לגרום לעצמם להרגיש טוב בדרכים חלופיות - אכילה, צפייה בטלוויזיה, יציאה עם חברים - אך זה אינו הפתרון לשאלה כיצד ניתן ...
... במילים אחרות, כאשר הרצוי מצוי - טוב לך, וכאשר הרצוי אינו מצוי - רע לך. זה הכל. איך אפשר לגרום לעצמנו להרגיש טוב? אם הבנו שהרגשה טובה תלויה בהתאמה בין מה שאנחנו רוצים לבין מה שקורה במציאות, הרי שהתשובה לשאלה ... שאנשים לומדים איך להשיג כסף, זוגיות, הצלחה ובריאות, כך אפשר ללמוד איך לשלוט ברצונות שלנו. לסיכום יש שתי דרכים לגרום לעצמנו להרגיש טוב: האחת - לנסות לגרום לכל מה שאנחנו רוצים לקרות, אבל זה מרדף אינסופי שלא נגמר. השנייה - ...
... מישהו, ולמה הם לא באמת עובדים? אליעד מתאר כמה פתרונות נפוצים שלפעמים אנשים מציעים כדי להפסיק להתגעגע, כגון: לנסות לשכנע את עצמך שהאדם השני לא היה טוב עבורך, שהוא היה אדם רע, שהוא פגע בך או שהוא לא באמת אהב אותך. ... ולכן השקר הזה רק יוצר יותר בלגן, תסכול וכאב. האמת הפשוטה היא שמתגעגעים לדברים שהיו טובים, ולכן אין טעם לשכנע את עצמך אחרת. במקום זה, צריך להכיר בכך שהיה משהו טוב ולמצוא דרך לקבל אותו בצורה אחרת. איך הפסקת שנאה עצמית ...
... הרגשות שלכם. כל אחד אחראי לרגשותיו, ואם אתם מבקשים שהאדם השני ייקח אחריות על מה שאתם מרגישים, אתם עלולים לגרום לעצמכם אכזבות נוספות. במקום להאשים אחרים ברגשותיכם, עדיף להתמקד בבקשות ספציפיות על פעולות שניתן למדוד בבירור, ובכך לשפר את התקשורת ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: לגרום לעצמך, למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לגרום לעצמך, איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לזוגיות, אימון אישי לביטחון עצמי, מאמן עסקי מומלץ בנושאי לגרום לעצמך - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331