ניצול זמן, איך להתחיל לעשות דברים? איך לגרום לעצמי לעשות משהו שאני דוחה? איך לא לבזבז את הזמן? איך לא לשרוף את הזמן? איך לנהל נכון את הזמן? איך לא לדחות דברים? ...
...כמו תתנהג כך או תגיד כך, בסופו של דבר, המנטור הגדול בתחום יפנה את הדגש לפיתוח החשיבה. כאשר האדם יתחיל לחשוב בצורה נכונה על מערכת היחסים, הוא ידע כיצד לפעול בצורה נכונה בלי להסתמך רק על צעד טכני. ההבנה של המיינדסט מתפתחת כאשר האדם מבין איך לחשוב על כל סיטואציה זוגית, וכך יוכל להגיב בצורה הנכונה. כיצד ההבנה של המציאות משפיעה על כל תחום? לא משנה באיזה תחום מדובר - בין אם זה נהיגה, עסקים או עבודה פיזית - הצלחה נובעת לא רק מהיכולת לבצע את הפעולות הנדרשות, אלא מההבנה של הסיטואציה והחשיבה עליה בצורה נכונה...
...כשהוא מנסה להירדם. אם משפחת שליט הייתה מצליחה לגרום לראש הממשלה לחוש באופן אישי ואמיתי את הכאב שלהם - כגון תחושת אשמת מצפון או דאגה אישית כואבת - הוא לא היה מסוגל להתעלם מכך באותה קלות. אליעד ממחיש זאת בדוגמה מוחשית יותר: אם משפחת שליט הייתה יכולה לשים אוהל ליד המיטה של ראש הממשלה ממש, ולעורר בו את התחושה שאסור לו להירדם כל עוד גלעד שליט לא נרדם - ראש הממשלה לא היה מסוגל להתעלם מזה. אליעד מציין שברור שלא ניתן לבצע זאת בפועל, אבל הרעיון הוא להמחיש את הצורך לפנות לאותה נקודה אנושית עמוקה ואישית שבראש...
...למשל, אדם שמאמין שחוט אדום יעזור לו להצליח בלימודים, האמת היא שהוא יכול להצליח גם ללא החוט, אך הוא לא מאמין בכך. לכן מלבישים לו את האמת בתוך שקר, ובכך גורמים לו להצליח. למה לחפש את האמת ללא העדפה מראש? לפי אליעד, החיפוש אחר האמת צריך להיעשות ללא העדפה מוקדמת לתוצאה מסוימת. אליעד לא מתנגד לכך שלמחפש האמת יש אינטרסים והעדפות, אך מדגיש כי על המחפש להיות מודע להעדפות אלו. המטרה היא לחפש את האמת כפי שהיא, ולא לאחוז בהגדרה מסוימת, כמו למשל ההגדרה שהכל אחד. המחפש צריך לבדוק האם המציאות היא אחד או שניים...
...אליעד מדגיש שגם כאשר הפידבק החיצוני אינו מובטח, אנשים לעיתים קרובות עדיין יעדיפו לפעול למען אחרים, וכאן ההסבר עמוק יותר: עצם ההרגשה של לעשות טוב לאחר יוצרת תחושה חיובית שמעצימה את ההנאה מהפעולה, אפילו ללא פידבק ישיר. כיצד אהבה משפיעה על המוטיבציה לפעול למען אחרים? דוגמה נוספת וחשובה שאליעד מציג היא בנושא של אהבה ומערכות יחסים. הוא מתאר סיטואציה בה אדם מתעצל לתלות כביסה עבור עצמו, משום שהוא חווה את הפעולה כמגבילה ומצמצמת אותו - זו פעולה שהוא שונא לעשות. אבל אם אדם קרוב שהוא אוהב מבקש ממנו לתלות את...
...בוא נפסיק את זה לאיזה יום ונראה כמה רע לי ממה רע ואז להבין ממה רע לי אפשר להתבונן יש הרבה מאוד דרכים, בוא ניתן לכם דוגמה נגיד שמישהו מכור לסרטי פורנו והוא רוצה לדעת למה הוא מכור עכשיו יכולות להיות הרבה סיבות איך אפשר נגיד לדעת מה הוא יכול לעשות עוד פעם הוא יכול להעלות רעיונות ולהגיד שהוא לא מוצא איזה רעיון אין לו מושג איזה רעיון אז אני אתן לכם כיוון ברגע שבן אדם מכור למשהו הוא יכול לנסות למצוא את המכנים המשותפים של ההתמכרות. מה זאת אומרת נגיד בא נחזור למעשן אם לדוגמה נגיד אתה מעשן תמיד בהפסקה בעבודה...
...כאילו הדבר הזה כבר אמיתי, גם אם הוא סותר את המציאות שהחושים שלך מציגים לך. הוא מביא דוגמה פשוטה: אם אתה רוצה להאמין שיש פיל בחדר, אתה צריך ממש לפעול כאילו הפיל באמת שם. למשל, לקנות לו אוכל, לדבר איתו, להתנהג אליו כאילו הוא נמצא איתך באופן מוחשי בחדר. איך מתמודדים עם ספקות או סתירות מהמציאות? אליעד מסביר שבשלב כלשהו עלולים להופיע ספקות או סתירות. למשל, אם אתה מנסה לשכנע את עצמך שהטלפון נטען למרות שאין לך מטען, בשלב מסוים תתמודד עם המצב שבו הטלפון לא באמת ייטען. כאן יהיה קשה יותר לשכנע את עצמך, משום...
...הבנת השורשים הפסיכולוגיים והחברתיים שלה. לדבריו, כאשר אדם סובל מכך שהוא אינו נראה טוב, עליו לשאול את עצמו שאלה פשוטה אך עמוקה: למה זה מפריע לי שאני לא נראה טוב? למעשה, לא המראה עצמו הוא שגורם לתחושה הרעה, אלא הפרשנות והמשמעות שהאדם נותן למראה שלו. לדוגמה, אדם עשוי לחשוב שהוא פחות שווה, פחות אהוב או פחות מצליח רק בגלל המראה החיצוני שלו. אליעד מדגיש שיש להפריד בין העובדות לבין הפרשנויות: עצם העובדה שאתה לא נראה טוב לא חייבת להוביל לכך שתחוש רע, אלא מה שגורם לרגשות השליליים אלו המחשבות שנוצרות מכך...
...במצבו הנפשי. כשתפנו אל עצמכם בשאלה למה אני רוצה לשנות משהו?, התשובות שיתקבלו יראו כלא הגיוניות או מיותרות. כל שינוי, כל פעולה, מבוצעת רק מתוך תפיסה שיהיה טוב יותר אם אעשה זאת, וזה מה שגורם לרצון המתמיד לשנות את המציאות. ככל שהאדם יתמודד עם המחשבה הזו ויחקור אותה יותר, הדחף לשנות יחלש בהדרגה. האם התרגול של לא לעשות כלום גורם לדיכאון? אליעד מדגיש כי לא לעשות כלום לא משדר תחושת דיכאון. יש הבדל ברור בין אדם שלומד לא לעשות כלום מתוך חקירה פנימית לבין אדם שנכנס לדיכאון, שבו כל פעולה נראית חסרת ערך. התרגול...
...שנבחרה, האדם ייכנס לקונפליקט פנימי שעלול לגרום לו להתרסקות רגשית או למצב לא רצוי, ממש כמו תאונה שנגרמת מאי - תיאום בין הרוכב למורכב על הקטנוע. איך אפשר להתמודד עם תאונות דרכים בחיים? אליעד מדבר על המיגון שהרוכב לובש כאמצעי הגנה מפני תאונות. המיגון האמיתי של האדם הוא ההבנה של האמת המוחלטת והיכולת שלו להתבונן על החיים מבחוץ, בלי להזדהות רגשית יתרה. כאשר האדם אינו מזדהה לגמרי עם התהליכים החיצוניים אלא מבין אותם ברמה גבוהה ועמוקה יותר, גם כשיקרו תאונות כמו אובדן, מחלות, או משברים, הוא לא ייפגע בצורה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לגרום לעצמי לעשות משהו שאני דוחה, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לגרום לעצמי לעשות משהו שאני דוחה, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לחיים, מטפל קוגניטיבי התנהגותי, אימון אישי לדיאטה בנושא לגרום לעצמי לעשות משהו שאני דוחה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331