... כאילו היו שלו, כי הוא מזהה את עצמו באחרים. זה מביא לתחושת דאגה יתרה גם עבור אחרים, ולעיתים האדם לא יכול להירדם בלילה, לא בגלל דאגה לעצמו, אלא בגלל דאגה לאחרים. הוא נותן דוגמה לכך שאם לשכן כואבת היד, ואתה מרגיש שהכאב ...
... טוב? קושי להירדם גיל המעבר, קושי להירדם חרדה, קושי להירדם דיכאון, לשינה טובה יותר, שינה טרופה, חוסר יכולת להירדם, לא יכול להירדם בלילה, אי יכולת להירדם בלילה, לא יכולה להירדם, איך להירדם כשלא מצליחים? איך להירדם כשמתרגשים? למה אני מתקשה להירדם? פתרונות ...
...חנוק לגמרי מכל הצדדים, והאדם מאבד תקווה לגמרי, על האדם לדעת שעדיין יש תקווה. כי לפעמים כאשר האדם מתבונן היטב סביבו, הוא רואה, שתמיד הטוב רחוק ממנו. משום שבשום דבר בעולם אין שלמות, והכל רע עם חיסרון תמיד. והאדם לעולם לא מגיע ולא יכול להגיע אל התכלית. כי לכל דבר בעצמו יש תכלית אחרת. והתכלית והשלמות תמיד רחוקה מהאדם, ולעולם האדם לא יכול להגיע אליה, מצד מהותו הנפרדת מהשלמות של המציאות. וכאשר האדם מתבונן בדבר הזה, אז הוא רואה את החושך והאפילה שבהם הוא נמצא. ואז על האדם לדעת, כי יש תקווה ואין שום ייאוש...
...להפסיק להגדיר אושר או שלמות רק דרך גורם חיצוני אחד ספציפי (האקסית). הדרך השלישית היא למצוא אלטרנטיבות - כלומר, לחוות תחושות דומות של קבלה ואהבה עצמית דרך דברים אחרים, למשל הצלחה בכסף או בהשגת מטרות אחרות. אלא שאליעד מדגיש שזו דרך פחות אפקטיבית בטווח הארוך, כי גם בה קיים סיכון לתלות חדשה. מדוע הרצון להצליח כלכלית יכול להגביר את הגעגוע לאקסית? אליעד מסביר שככל שהאדם משתוקק להצלחה כלכלית או להצלחה אחרת, הוא מגביר את תחושת החוסר הפנימי שלו, וכך הוא בעצם מחזק את התלות הרגשית שלו במקור חיצוני, כמו האקסית...
...לעצמו הכנסה פסיבית, שבה הכסף נכנס מעצמו בלי שהוא עובד בכלל ושהיא לא בגלל שהוא נהנה ממה שהוא עושה, עד כדי כך שהוא לא שם לב שהוא עובד, אלא רק בגלל שבאמת הכסף נכנס מעצמו, מתחום שהאדם לא באמת אוהב להתעסק בו, הרי שבמקרה כזה האדם עלול להיתקל בכל מיני בעיות, למרות ההכנסה הפסיבית. לדוגמה: יתכן שהכסף של ההכנסה הפסיבית לא יספיק לך, ואז אתה תהיה בבעיה, כי אתה מכור ללעשות כסף בלי לעבוד ולכן אתה לא מוכן לעבוד כדי לעשות עוד כסף. כי התרגלת להכנסה פסיבית בלי לעבוד. אבל מה תעשה אם תהיה צריך לעבוד, כדי לעשות עוד...
...הפנימית, על התכלית שהלקוח רוצה להשיג באמצעות הרכישה. לדוגמה, אם אדם מתרגל לשאול את עצמו למה אני רוצה רכב עם שבע כריות אוויר? הוא יבין שזה בגלל שהוא רוצה ביטחון. לכן כשהוא יבוא למכור, הוא באופן טבעי יגיד ללקוח הרכב הזה ייתן לך תחושת ביטחון גדולה יותר כי יש בו שבע כריות אוויר, במקום להסתפק בתיאור טכני בלבד. כיצד ניתן להפוך הצגת תועלת ללקוח להרגל אוטומטי? כדי שאיש מכירות יוכל להפוך את הגישה הזו להרגל אוטומטי, הוא חייב להרגיל את עצמו, בחייו הפרטיים, לשאול תמיד למה?. ככל שהוא יתרגל לשאול מדוע הוא רוצה...
...ילד כזה יראה בכל דבר ביקורת, ויחשוב שאחרים מנסים לפגוע בו או להקשות עליו. התחושה שהעולם נגדו נוצרת כשקיימת אצלו חוויה פנימית של חוסר שלמות או חסרונות שהוא רואה בעצמו. לדוגמה, אם הילד שלם עם עצמו, אין סיבה שירגיש שכל העולם נגדו, כי הוא לא יחווה תחושת איום כאשר אחרים מסתכלים עליו או מדברים עליו. מה גורם לילד להרגיש שכל העולם נגדו? כאשר ילד מרגיש שכל העולם נגדו, זה נובע מתחושת חוסר ביטחון פנימית, שבה הוא מרגיש שהוא לא בסדר או לא מושלם. במצב כזה, הילד מפרש כל אינטראקציה כאיום. לדוגמה, כשילד יושב בכיתה...
...חשוב להשקיע מאמץ מתאים כדי להצליח? כאשר קיימת מטרה שהאדם מסוגל באופן אובייקטיבי להשיג, הוא עלול עדיין להיכשל אם לא ישקיע את רמת המאמץ המתאימה. ככל שהמטרה שאפתנית וגדולה יותר, כך נדרשת רמת מאמץ וריכוז גבוהה יותר. אליעד מדגיש שאפילו משימות קטנות יחסית דורשות השקעה של מאמץ וריכוז מתאים, אחרת המשאבים מתבזבזים והאדם עלול לפספס את ההזדמנות להצליח. איך הסחות דעת קטנות גוזלות משאבים חשובים? אליעד נותן מספר דוגמאות להמחיש כיצד הסחות דעת קטנות מבזבזות משאבי ריכוז יקרים: קריאת ספר עם רעש רקע: למרות היכולת...
...לשנה חדשה כדי לשנות הרגלים? אליעד מציין באופן ברור כי אין באמת הכרח לחכות לשנה חדשה או לכל אירוע מיוחד אחר כדי להתחיל בשינוי. אפשר להחליט להתחיל משהו חדש בכל רגע נתון, בכל יום או שעה. אולם, כיוון שהאדם רגיל לפעול לפי דפוסים מוכרים, הוא לעיתים זקוק למשהו שייתן לו תחושה של התחלה חדשה. ולכן, שינוי תאריך השנה הופך לתירוץ נפוץ להתחלה חדשה. אליעד נותן דוגמאות חלופיות לטריגרים אפשריים לשינוי: מעבר חתול ברחוב, קריין חדש בטלוויזיה, או השקת ערוץ חדש בטלוויזיה. כל אלו הם טריגרים פוטנציאליים עבור האדם. כלומר...
...יותר מהחרדים המוכרים כיום. הוא עודד את תלמידיו לשמור מצוות והציג התנהגות של אדם דתי חרדי אדוק לכל דבר ועניין. אליעד טוען שאם רבי נחמן היה חוזר בשאלה ומצהיר שהוא אינו מאמין באלוהים, אף אחד לא היה שומע עליו או מתייחס אליו ברצינות. מדוע רבי נחמן מברסלב נתפס לפעמים כחילוני או כופר? יחד עם זאת, בתוך הספרים של רבי נחמן, במיוחד בספר חיי מוהרן, קיימות השמטות אשר חושפות דברים שבהם רבי נחמן אמר אמירות שיכולות להתפרש ככפירה. למשל, רבי נחמן אמר לתלמידיו ששמירת המצוות הן רק עצות, ומכאן משתמע שלפי רבי נחמן המצוות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לא יכול להירדם בלילה, איך להעריך את עצמך? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לא יכול להירדם בלילה, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? מועקות נפשיות וייאוש ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה המשמעות של החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, אימון אישי לאורח חיים בריא, קואצינג מומלץ בנושאי לא יכול להירדם בלילה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331