... מתורגל בראיית דברים מזוויות הפוכות וסותרות, כך תגבר יכולת השכנוע שלך. לדוגמה, אם אתה בטוח שמשהו הוא טוב, עליך לתרגל את היכולת לראות מדוע הוא רע. ולהפך, אם אתה בטוח שמשהו הוא רע, עליך לתרגל את היכולת לראות כיצד הוא דווקא טוב. כך בדיוק קורה כשאתה מנסה לשכנע מישהו אחר: אם תוכל לראות את ...
... ולהתחיל לראות שהטוב והרע אינם באמת מנוגדים. כל אחד מההיבטים הללו משתלבים יחד כחלק מהשלם. אליעד מציין כי ניתן לתרגל את השינוי הזה על ידי חקירה פנימית של תפיסותינו האישיות, ולבחון כיצד הן מושפעות מהאמונות וההבנות שלנו לגבי החיים. ... כיצד אנו מפרשים את החוויות שלנו ולהתחיל לראות שהטוב והרע אינם באמת מנוגדים, אלא משתלבים יחד כחלק מהשלם. ניתן לתרגל זאת על ידי חקירה של התפיסות האישיות שלנו ובחינה כיצד הן מושפעות מהאמונות שלנו. מהו הצד השני של המטבע? ...
... מניפולציה. איך לשפר את יכולת ההתמודדות בזמן אמת? אליעד אומר שכדי להצליח להתמודד בזמן אמת עם קונפליקט בזוגיות, יש לתרגל את ההבנה הזו מראש. למשל, לתרגל הטלת ספק במחויבות הכעס של עצמך ושל האחר, עוד לפני שמתרחש האירוע. ככל שמתאמנים יותר על מצבים קטנים ביום ...
... יש סיבה, גם אם האדם לא תמיד מודע לה באופן ישיר. על מנת להתמודד עם התחושות הללו, הוא ממליץ לתרגל מודעות עצמית ולשים לב לדברים הקטנים שעשויים להוביל לתחושות שליליות, כמו לדוגמה העברת ערוצים בטלוויזיה או הגברת הווליום. התשובות ... ישיר. איך לזהות את הסיבות לתחושות הרעות ביום - יום? כדי להבין לעומק את התחושות השליליות שלנו, אליעד ממליץ לתרגל מודעות עצמית דווקא דרך הדברים הקטנים שמתרחשים במהלך היום. במקום לחכות למצבים קשים במיוחד, מומלץ לשים לב לסיטואציות שגרתיות ...
... התחושות האלו. אך לפי האמת האבסולוטית, אין שום הבדל ביניהן. ולכן החיפוש עצמו הופך לסוג של אשליה. איך אפשר לתרגל חיפוש אחר האמת בחיי היום - יום? אליעד מציע תרגול פשוט, מעין תרגול מדיטטיבי יומיומי: האדם מתבקש לבדוק את ... כל הספקות והפחדים שעולים במהלך החיפוש. מהי האמת המוחלטת? איך להגיע לאושר מוחלט? מה ההבדל בין אמת לשקר? כיצד לתרגל אמת ביום - יום? האם האמת מביאה לאושר?
... אם לא השיג את המטרה. מדוע קשה לבני אדם להתמיד בהטלת ספק? אליעד מדגיש שלהטיל ספק זו מיומנות שיש לתרגל באופן עקבי. בדיוק כמו שאדם שמתחיל לתרגל גמישות גופנית יחוש כאבים בתחילה, גם אדם שמטיל ספק באמונותיו ובהרגליו יחווה קשיים בהתחלה, כי מדובר במאמץ נפשי לשנות ...
... רע, כאשר הוא יבדוק האם זה באמת רע, הוא יכול לגלות שהרוע הוא רק תפיסתי ולא מוחלט. אליעד ממליץ לתרגל את השיטה כמה שיותר פעמים ביום, לא רק בזמנים קשים. ככל שאדם יתרגל זאת יותר, כך הוא יהיה פחות ... מוכן להשקיע הרבה יותר זמן ומאמץ בחקר פנימי ובשאלות מהותיות אלה. איך מתרגלים בצורה נכונה את שיטת ההיפוכים? כדי לתרגל את שיטת ההיפוכים בצורה נכונה, אליעד כהן ממליץ לקחת סיטואציות קטנות מהחיים היומיומיים, לא רק בעיות גדולות, ולשאול עליהן ...
... מבדידות. המפתח לשינוי הוא הסכמה לחוות את האמת גם אם היא כואבת, ולחקור את המציאות בצורה גלויה וכנה. איך לתרגל את הרצון לדעת את האמת? אליעד מציע לתרגל את האמונה שהאמת חשובה יותר מכל דבר אחר, כולל התחושות הטובות או הרעות שהיא יכולה לעורר בך. הוא מציע ...
... במצב של הצפה וקושי לזכור הכל. הגישה הקוגניטיבית (שינוי תפיסתי פנימי) - גישה זו מציעה טיפול עמוק יותר. במקום לתרגל תגובות נקודתיות, על האדם לבחון את ההנחות הפנימיות שהובילו להתנהגות השלילית מלכתחילה. לדוגמה, אדם שצועק על לקוחות צריך לשאול ... אלא על שינוי תפיסה והיגיון פנימי. אליעד ממחיש זאת באמצעות דוגמה של אדם אלים שמעוניין להפסיק להיות אלים. במקום לתרגל המון סיטואציות של איפוק, עליו לקחת סיטואציה אחת ולשאול למה הוא התנהג כך, להבין את הלוגיקה הפנימית שדוחפת אותו ...
... מכיר בכך שכל תגובה שלו היא תוצאה של בחירה פנימית, גם אם היא נראית אוטומטית. לאחר מכן, האדם צריך לתרגל את עצמו שוב ושוב בתגובה חדשה, רצויה ומודעת. הוא יכול להיעזר בגישה של אי - ידיעה מוחלטת, וכך לשנות ... בכך שכל תגובה שלו היא תוצאה של בחירה פנימית, גם אם היא נראית לו אוטומטית. לאחר מכן, על האדם לתרגל את עצמו שוב ושוב בתגובה חדשה, רצויה ומודעת. הוא יכול להיעזר בגישה של אי - ידיעה מוחלטת, וכך להצליח ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: כמה לתרגל?, מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: כמה לתרגל?, איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? דיכאון? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ טיפולי, ייעוץ פילוסופי, מאמן אישי למנהלים בתחום כמה לתרגל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331