תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג? תרגילי יוגה שגויים, טעויות בתרגילי יוגה, איך להגמיש את ההמסטרינג נכון? התרגיל סטיפ לג דדליפט מהם התרגילים הנכונים והלא נכונים להמסטרינג? המסטרינג (שרירי הירך האחורית) ... לשרירים להיות יותר גמישים? איך למתוח שרירים? איך לבצע מתיחה בשריר? איך לגרום לגמישות השרירים? איך להשיג גמישות בשרירים? תרגילי יוגה, אוטנאסנה, Uttanasana, פשימוטנאסנה, כפיפה קדימה, כפיפה לפנים עם רגלים ישרות בעמידה, כפיפה לפנים בישיבה, איך לגרום להמסטרינג להיות גמיש? גמישות ירך אחורית, תרגילי יוגה מסוכנים, למה חשוב לכופף את הברך? למה חשוב לבצע כפיפה בברך במתיחת ההמסטרינג? למה חשוב שתהיה כפיפה בברך בתרגילי ...
... מדיטציה אתה מתכוון לאותה מילה? אליעד: לא יוגה זה משהו אחר יוגה זה יותר פעילות של הגוף כל מיני תרגילי יוגה כל מיני אתה שם את הגוף בכל מיני זוויות דברים כאלה. כי אז אם אתה עושה יוגה אתה מרגיש ... אתה מזדהה עם הגוף שלך והגוף שלך חולה אז רע לך אם אתה מזדהה עם הגוף שלך ואתה עושה תרגילי יוגה והגוף שלך נהיה יותר גמיש יותר פה יותר שם אז אתה נהיה יותר טוב לך זה הסיפור. ש: אוקי ...
...של המאבק וההתנגדות למציאות. ברגע שאתה מסכים בלב שלם לקבל את המציאות (גם אם היא שלילית ביותר), אתה מפסיק לסבול באופן מוחלט. מה זה אומר לחפש את האמת בלי אינטרס? לחפש את האמת בלי אינטרס אומר לבדוק את המציאות ללא העדפה לתוצאה מסוימת. אליעד מסביר שהרבה אנשים ניגשים לחיפוש האמת במטרה סמויה להוכיח שהמצב טוב או כדי לברוח מתחושות קשות. אבל כדי להגיע לשחרור פנימי אמיתי, צריך להיות מוכן לקבל כל תשובה שהאמת תגלה לך - גם אם זה אומר לגלות שאתה כלום ושאין לך ערך בכלל. לסיכום, איך לקבל את עצמך באמת כמו שאתה? הדרך...
...האסוציאציה השלילית? אליעד מציין שהדרך לשחרור מתחושה של אסוציאציה שלילית היא להבין את המהות שמסתתרת מאחוריה. האדם צריך לברר את עצמו לעומק ולשאול: למה אני מרגיש ככה? האם באמת גנבתי? או שזאת רק תחושה?. ככל שהאדם ינתח לעומק את תחושת האשמה או אי - הנעימות ויברר מה המחויב ומה אפשרי בתוך תחושותיו, כך ישתחרר מהתחושה האסוציאטיבית הכפייתית. מה הקשר בין אסוציאציות למחשבות כפייתיות ו - OCD? אליעד מחבר את ההסבר לבעיה הכללית יותר של OCD (הפרעה טורדנית כפייתית). אנשים עם OCD עשויים לסבול מתחושות כפייתיות דומות...
...האם ניתן לאמץ את תפיסת המציאות של בעלי החיים? אליעד כהן מציע לאדם לחשוב על עצמו לעיתים כמו בעל חיים, בדגש על השאלה האם דאגה תמידית לעתיד היא באמת הכרחית או רציונלית. אף שברור כי בני האדם הורגלו לחשוב כך כדי לשרוד, שכן דאגה לעתיד מאפשרת חיים ארוכים יותר, השאלה נשארת פתוחה - האם אדם כאינדיבידואל באמת צריך להיות מודאג באופן תמידי ממה שיקרה בעתיד? הדוגמה המובהקת לכך היא ילד קטן שאינו מודאג מהעתיד, ועלול לרוץ לכביש ולהיפגע. התודעה של האדם מבוססת על דאגה לעתיד, אך ניתן לשאול האם החיים יכולים להיות שונים...
...מראים בבירור איך הם עושים זאת. לדבריו, כאשר מגיע מומחה שמבין איך הדברים עובדים, תמיד היכולת של המיסטיקן פתאום לא עובדת. הוא מביא דוגמאות ממחקרים שבהם נבדקו תופעות כאלה באופן מדעי והוכח כי המיסטיקן לא הצליח לבצע את התופעה העל - טבעית בתנאים מבוקרים. מה המשמעות של יכולות על טבעיות בחיי היום - יום? אליעד מדגיש שאפילו אם קיימות יכולות על - טבעיות מסוימות, זה לא מבטל את המוגבלות הבסיסית של האדם, והמוגבלות היא זו שיוצרת את הקיום עצמו. הוא מסביר שאפילו אם היה למישהו יכולת כזו, זה לא באמת היה משנה את מצבו...
...אותך שאלה אחרת עד כמה אתה מרוצה מהחיים שלך באופן כללי, אם אתה מרוצה מהחיים שלך באופן כללי במאה אחוז אין לך תכונה אחת רעה אין לך שום תכונה רעה מה שאתה עושה זה מושלם אם אתה לא מרוצה מהחיים שלך במאה אחוז אז יש כמה סיבות או שזה אקראי, למה אתה לא מרוצה במאה אחוז כי דברים נגד רצונך. עכשיו למה דברים נגד רצונך או שאתה חושב שרע לך באופן אקראי אתה אומר תראה רע לי אבל במקרה כאילו לא תלוי בי או שאתה חושב שזה שרע לך זה בגלל דברים שאתה עושה לא תקין, עכשיו אם אתה לא מרוצה מהחיים שלך במאה אחוז ואתה חושב שזה שרע...
...כי אין שום צורות כלל. ואעפכ כאשר האדם מתבונן על הקיר מולו, הוא מבין שהקיר מולו הוא לא מהות המציאות כולה. וכאשר יהיה ברור לאדם באופן מוחלט, שמהות המציאות היא לא הזמן והמקום, וכל שכן שהיא לא מה שנמצא בתוך הזמן והמקום, על ידי זה ורק על ידי זה, האדם מצליח לתפוש במחשבתו את הכלום שמחייה את הכל, שהוא מהות הכל. ואז האדם מבין את מהות המציאות. ואחכ האדם רואה גם, שהמהות והצורה הם אחד ממש, שזאת ורק זאת האחדות האמיתית. ולכן, אם היו יודעים את כל החסרונות והנמנעים של הדבר, היו יודעים את מהותו, למרות שלא ראו אותו...
...אותי? ולזכור שכל מגבלה חיצונית היא למעשה תוצאה של אמונות פנימיות, ולא של חוקי המציאות. האם אפשר להיות גם מלך וגם עבד? לפי אליעד, ניתן להיות גם מלך וגם עבד בו זמנית. כאשר אדם מבין את המציאות האמיתית, הוא יכול לבחור להיות בתוך המסגרות של העולם, מבלי שהן ישלטו בו. החופש האמיתי הוא היכולת לפעול מתוך חירות פנימית, גם כשהוא נמצא במצבים שנראים כמו עבדות. מה המסקנה? המסקנה המרכזית מההרצאה היא שהדרך לחזור להיות מלך אינה תלויה בניסיון לשלוט על המציאות, אלא בתהליך חקירה פנימית של רצונות והאמונות של האדם. כל...
...הספר מתיימר להנגיש מפה מלאה של המציאות, כולל החוקיות שעל פיה היא פועלת, כך שהאדם יוכל לנתח כל אירוע בעולם מנקודת המבט הרחבה ביותר. כיצד הספר מביא את האדם לחוויה של אלוהים? לא מדובר רק במתן מידע על אלוהים אלא בהצגת דרך מחשבה שמחברת את האדם לפרספקטיבה שבה הוא חווה את עצמו כמקור של כל המציאות, בו - זמנית עם היותו דמות בעולם. הספר מתאר מצב שעוקף את ההיגיון האנושי המקובל, ומאפשר לאדם לתפוס את המציאות באופן ששולל את ההבדל הרגיל בין אני ללא אני. המטרה היא שהקורא יעבור תהליך הבנה והתבוננות: שלב אחר שלב...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: תרגילי יוגה, איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: תרגילי יוגה, איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, מאמן אישי לקשב וריכוז, מאמן מכירות בתחום תרגילי יוגה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331