... כגוף ללא נשמה. דהיינו, לזכור, שבסופו של דבר, הוא אמור להתבונן עמוק אל תוכו, ולהגיע לנקודת יציבות רגשית פנימית ועמוקה, שבה, שום דבר שבעולם לא ...

... ואיך להימנע מכך? שינויים קיצוניים במצב הרוח נוצרים כאשר התודעה שלנו אינה יציבה ואינה מוגדרת מספיק. אליעד מסביר שאצל אדם שמוחו אינו מאוזן או שאינו סגור על תפיסה מסוימת, הרגשות ישתנו כל הזמן. ... לעומת זאת, אדם שמגדיר בשכלו בצורה ברורה האם משהו הוא טוב או רע, יחווה תחושה יציבה יותר. מי שלא מגדיר דבר בשכל, יהיה נייטרלי ולא יחווה רגש מיוחד. למה אנשים שחוקרים את המציאות חווים יותר תנודות ... על הבנה אחת של המציאות. לדוגמה, מי שהגיע להבנה שהוא רק צופה במציאות, יחווה יציבות עד שיום אחד הוא יגיע להבנה אחרת. כך קורה שכל מי שחוקר עמוקות נמצא כל הזמן בתהליך של שינוי, ולכן מצב הרוח שלו עולה ...

... של האדם: למה הוא רוצה זוגיות מלכתחילה? מה הוא מצפה לקבל מזוגיות? אם אדם רוצה זוגיות כי הוא מחפש יציבות, ביטחון, תחושת ערך, ואהבה, ... הם מרגישים מוגבלים. אליעד ממליץ לאדם לבחון האם הוא באמת רוצה שהזוגיות תענה על צורך של ביטחון ויציבות, ולראות האם המגורים ...

... באותה רמת אקראיות. כלומר, פשוט להחליט בלי סיבה נגדית שאין הבדל או לא אכפת לי ולסגור את העניין מיד. הגישה הזו אמנם חזקה, אך הבעיה שלה היא שהיא זמנית בלבד, כי היא אינה מבוססת על שכל יציב ויכולה להתהפך במהרה. גישה סיבתית (רציונלית): להתמודד עם מחשבות אלו על ידי שימוש בתהליך מחשבתי רציונלי ומבוסס סיבה והיגיון. בגישה הזו, ... להחליט שהעולם טוב או רע ללא סיבה מוצדקת. הוא מציין שהבעיה אף מתחדדת יותר מכיוון שגם תהליך החשיבה עצמו (סיבתי או אקראי) יכול להיות מושפע מהחלטות אקראיות קודמות שלנו, מה שגורם לנו לחוסר יציבות מוחלט במסקנות שלנו לגבי המציאות. מהי האסטרטגיה המומלצת של אליעד? האסטרטגיה שאליעד מציע לבסוף היא שילוב בין שני התהליכים: מצד אחד, ...

... בצורה מדויקת. לא לייפות את המציאות אך גם לא להחמיר איתה יתר על המידה. יש לתאר את הדברים כפי שהם באמת, בלי הגזמות לטוב או לרע, וכך לשמור על פרופורציה נכונה ועל יציבות רגשית. מדוע אנשים נוטים לעוות ולהקצין את המציאות? אנשים נוטים לעוות עובדות ולהקצין בגלל שהם אינם רוצים להתמודד עם האמת הפשוטה. טבע האדם הוא להקצין מצבים ואז להתלונן ...

... שאם יחקרו לעומק מדי הם יאבדו שליטה על עצמם או יגיעו לשיגעון. לדוגמה, הוא מתאר מצב שבו אדם יודע שקיים קיר לידו, אך אם הוא ישאל את עצמו בכנות אם הקיר הזה באמת קיים או שמא זו אשליה, הוא עלול להגיע לתחושה של חוסר יציבות מנטלית. הפחד הזה מונע מאנשים להגיע להארה רוחנית או לאמת מוחלטת, כי הם מעדיפים להישאר עם ...

... חיפוש שממשיך תמיד אם יש ספק קטן. האם אפשר להגיע לאושר מוחלט? בהרצאה הייתה התמקדות בשאלה מהו אושר מוחלט, ונדונה תפיסת המושג בעיניי אנשים שמחפשים את האושר. השיחה הציגה את הרעיון שכל חיפוש אחר אושר הוא בעצם חיפוש אחר יציבות פנימית. אך אליעד כהן הסביר כי אין אושר מוחלט, כי יש כל הזמן את הדחף להרגיש יותר מאושר, ואז בסופו של דבר ...

... הזאת היא בדיוק מה שמרחיק את הבחורה עוד יותר, כי היא מגלה שהבחור לא יציב רגשית ולא באמת רציני כמו שהוא טוען להיות. מה באמת מפריע לבחורה בך? הבחורה הסבירה לו ... שהיא לא רוצה אותו, ביניהן היא אמרה לו שהיא מפחדת להיפגע, ושהוא לא יציב בהחלטותיו. הבחור מצדו הבין שהיא למעשה נותנת לו רמזים שהוא צריך להשתנות. אליעד מסביר ... אליעד, כשבחורה אומרת אני מפחדת להיפגע, היא מתכוונת בעצם אתה לא מספיק יציב ורציני, מה שמעיד שהיא רוצה אדם רציני, יציב רגשית, וכזה שאינו משחק משחקים. למה משחקים לא עובדים במציאת זוגיות? אליעד מדגיש באופן ... שעושים מניפולציות היא שבתת - מודע הן מזהות שמדובר באדם לא אמין ולא יציב. לפי אליעד, בחורה רצינית רוצה בן זוג שהיא יכולה לסמוך עליו לחלוטין, כזה שיציג לה ... להגיד דברים כמו או הכל או כלום, הוא צריך ללמוד למתן את עצמו ולהיות יציב. כמו כן, אליעד ממליץ לבחור לשנות את הגישה הבסיסית שלו לחיים, כך שיפסיק להתלבט ויקבל החלטות ברורות. אם הוא רוצה בחורה רצינית, עליו להפגין יציבות , קביעות, ולהיות חד משמעי בכוונותיו כלפיה. אליעד ממליץ לבחור לשאול את עצמו ... לעשות את השינוי הזה באופן רציני. אם הבחורה טוענת שהבעיה היא שאתה לא יציב או לא רציני, הפתרון הוא להפגין רצינות באופן קבוע ולאורך זמן, לא רק כהצגה זמנית. ... תרגיש שאתה באמת השתנית, ולא כאשר תנסה לשכנע אותה במילים בלבד. האמת, היציבות והכנות הן המפתח להחזיר אהבה ולמצוא זוגיות טובה ומספקת לאורך זמן. איך להחזיר ...

... עצמנו. לדוגמה, גבר או אישה עשויים להרגיש שהאהבה של הצד השני היא זו שמעניקה להם ערך עצמי, וכאשר התחושות הללו אינן מקבלות ביטוי, מתחילים להופיע דימויים של אובססיה. התוצאה היא תחושת תלות, חוסר יציבות וחרדה כאשר הקשר לא מתקדם או לא נראה שהוא מתפתח כפי ...

... פשוטים ולהתקדם באיטיות, עד שמגיעים למצב שבו האדם בטוח לגמרי שהוא יכול להטיל ספק בכל דבר מבלי לאבד יציבות נפשית. איך להגיע למצב של להסתכל על החיים מבחוץ ...