... רוח משתנים שינויים במצבי רוח - איך להגיע ליציבות רגשית? מצבי רוח. מצב רוח = המצב הרגשי של האדם ברגע נתון לגבי המציאות שלו באותו הרגע. מצב הרוח של האדם משתנה בעקבות הצורה ...
... ברורה. ככל שאדם יגבש עמדה ברורה ויציבה לגבי המציאות, כך הוא יחוש פחות תנודות במצב רוחו. למה חשוב להבין את המציאות עד הסוף? הדרך להגיע ליציבות רגשית עמוקה, לפי אליעד, היא להבין את המציאות לעומקה ולנסות לברר את האמת לגבי השאלות העמוקות של החיים. האדם צריך לשאול את עצמו האם העולם טוב או רע, האם יש לו ... רגשית ולמנוע שינויים קיצוניים במצב הרוח? מצבי רוח משתנים יכולים לגרום לאדם לתחושת חוסר יציבות וסבל. בהרצאה זו נדון בשאלה כיצד ניתן להגיע ליציבות רגשית ולמנוע את התנודות במצב הרוח. מדוע מצבי רוח משתנים? אדם הסובל משינויים קיצוניים במצב הרוח מוצא עצמו לעיתים בתחושת חוסר שליטה - פעם שמח ופעם עצוב, פעם מצליח ... כל שינוי קטן גורם לו לתנודות רגשיות משמעותיות. ככל שמשהו נתפס כחשוב יותר, כך המצב הרגשי של האדם מושפע יותר מהשינויים בו. איך ניתן להגיע ליציבות רגשית? על מנת להגיע ליציבות רגשית, יש להחליט כיצד להתייחס למציאות. האדם צריך לגבש עמדה ברורה: האם הוא רוצה להצליח תמיד? האם הוא רוצה להפסיד תמיד? האם הוא רוצה להתלונן על מצבו? מהם הדברים ... את הכל באותה מידה. בסוף אחרי בירורים והתבוננויות, אזי האדם מבין את המציאות בצורה כלשהי, ואז הוא מגיע ליציבות רגשית. הרעיון הוא, שהדרך להגיע ליציבות רגשית היא על ידי יציבות תפיסתית, אם תצליח להבין את המציאות בצורה יציבה, יש דברים שפחות מבינים ויש דברים שאותם מבינים יותר, רק לא לזגזג. אם האדם רוצה להבין אותה ...
... עדן לגיהינום, לא בגלל עונש אלא כי ההבחנה בטוב ורע יצרה אצלו סבל. האם אפשר להגיע ליציבות רגשית מוחלטת? אליעד טוען כי האדם יכול להגיע ליציבות רגשית מוחלטת רק כשהוא מבין את ... מהי אמת אובייקטיבית? האם אפשר להוכיח אחדות? מהו עץ הדעת טוב ורע? האם אפשר להגיע ליציבות רגשית? האם יש הבדל בין רוחניות ... התחושה של הסבל. הידיעה שיש טוב ויש רע היא - היא הגורם לסבל, ולכן מי שרוצה להגיע ליציבות רגשית אמיתית חייב להשתחרר לחלוטין ... גן עדן, אבל אין העולם הזה. האם אדם יכול להתחבר לעניין האחדות האם אדם יכול להגיע ליציבות רגשית? אם אדם יכול להגיע למצב מוחלט ...
... פנימי, בין אם הוא מגיע לתשובה כן או לא. הכרת האמת משחררת אותו מהלחץ ומהתנודתיות במצבי הרוח, וכך הוא יכול להגיע ליציבות רגשית ואיזון פנימי. איך לאהוב את עצמי? מהי אהבה עצמית שקרית? למה מצב הרוח שלי משתנה? האם צריך לאהוב את עצמי? שיטות לפיתוח אהבה עצמית האם אהבה עצמית חיונית ...
...שגם כשהוא ער הוא לא באמת מרוכז במאה אחוז, ולכן אין תועלת בשום מצב. אליעד טוען שכל רמה של ריכוז, אפילו נמוכה, עדיין נותנת תועלת כלשהי. האם אפשר להגיע לתובנות עמוקות יותר מתוך חלומות? לפי אליעד, כשאדם חולם הוא יכול לעיתים להגיע לתובנות או פתרונות לבעיות שהעסיקו אותו בערות, אך זה לא בהכרח נובע מכך שהוא שומע הרצאה או מידע חדש בשינה. הסיבה לכך היא שבזמן החלימה האדם מתבונן במחשבות ובבעיות שלו מנקודת מבט אחרת, שאולי פחות מוגבלת מהמודעות הרגילה בערות. לכן...
...לחוות אותן בו - זמנית, או לחלופין באופן מתחלף, אך שתיהן תקפות ונכונות בו זמנית. האם הפחד שיקרה לנו מה שאנחנו עושים לאחרים גורם לאלימות? אליעד מדגיש שרבים נמנעים מאלימות לא בהכרח מתוך רצון להיטיב עם אחרים, אלא מתוך פחד אנוכי: הם חוששים שמה שיעשו לאחרים ייעשה להם חזרה. כך, אנשים פוחדים מאלימות כי הם פוחדים שיחוו אותה בעצמם. הוא מסביר שזהו פחד שיש להתמודד איתו, ובסופו של דבר להכחיד אותו, על ידי ההבנה שהכל מתרחש לפי רצוננו העמוק ביותר. איך להתמודד עם...
...רעה כדי לחקור אותה או להבין אותה לעומק. דוגמה שאליעד נותן היא אדם שמעשן סמים ומרגיש טוב מאוד, והוא שואל את עצמו: הלוואי שהייתי יכול לשמור את התחושה הזאת למחר כשאני בעבודה. דוגמה נוספת היא אדם שנמצא בזוגיות, ובת זוגתו אומרת לו שהיא אוהבת אותו, והוא רוצה לשמור את הרגע הזה לזמן שבו הם יריבו, כדי לזכור את התחושה הטובה או לשכוח את הרגע השלילי. מהם הקשיים בשמירת רגשות? אליעד כהן טוען כי שמירת הרגש כפי שהוא היא בעייתית, מאחר שרגשות נוצרים בעקבות טריגרים...
...יומיומיים של מספיק טוב, אלא במושגים מוחלטים של שלמות טוטאלית. מצב זה מוביל להתפתחות אישית משמעותית, ואף לתחושה של הארה רוחנית, לשלמות פנימית מוחלטת ואף לתחושה של להיות אלוהים. למה חשוב לבדוק שוב ושוב את מה שאנחנו עושים? אליעד כהן ממחיש את העיקרון בדוגמה נוספת מתחום היומיום: כתיבת הודעה בוואטסאפ או אימייל. רוב האנשים יסתפקו בכך שהמסר עבר בבירור, אך הוא ממליץ לשאול שוב ושוב: האם יכולתי לנסח את זה בצורה טובה יותר? האם באמת לא ניתן היה לעשות את זה טוב...
...להיות מאושר במאה אחוז. איך אפשר להיות מאושר שלם בלי חיסרון? כדי להגיע לאושר מלא ותחושת שלמות אמיתית, אליעד מציין שצריך להסתכל על המציאות מתוך זווית אחרת, שאינה מושפעת מהשכל. רבי נחמן, שהוזכר בהרצאה, אומר שבמצב שבו אין הבדל בין יש לאין, כל שאלה נעלמת, ואז מתאפשר לאדם להגיע לשלמות האמיתית. ההבנה שאין הבדל בין יש לאין היא מצב של שלמות שאי אפשר להגדיר אותו במילים. כאשר מגיעים להבנה הזו, לא נותרות שאלות פתוחות, ובכך גם נעלם החיסרון. זהו מצב שבו אדם חי...
...שנייה גורסת שאם אתה לא מאמין שתשתמש בזה בשנה הקרובה, כדאי לך לזרוק אותו. שיטה שלישית מציעה לשאול אם אתה חושב שאולי בעתיד תשתמש בזה. שיטה נוספת בודקת האם יש מקום בבית לשמור את החפץ, או שאין מקום ואז חייבים להיפטר ממנו. אליעד כהן מציין ששיטות אלו הן חלקיות בלבד, ואינן מספקות מענה יסודי ומלא לבעיה האמיתית של אנשים שמתקשים לקבל החלטה בנוגע לאגרנות כפייתית או לאיסוף חפצים מיותרים בביתם. מהי הנוסחה הנכונה לקבלת החלטה אם לזרוק או לשמור? הנוסחה שאליעד כהן...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להגיע ליציבות רגשית, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להגיע ליציבות רגשית, איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל, מאמן אישי לעסקים, אימון אישי לדיאטה בנושאי להגיע ליציבות רגשית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331