... להרגיש שהחיים הם משחק? איך להיות מאושר? איך להיות מאוזן רגשית? איך לא להיות בדיכאון? מצבי רוח משתנים, איך לשמור על יציבות רגשית? איך להיות מאוזן רגשית? מאניה דיפרסיה, איך לא להתרגש מדברים? איך לשמור על איזון רגשי? איך להיות מאושר ורגוע? ...
... רוצה, תוך הבנה שזהו רק משחק ולא משהו מחויב. לשמור על מודעות פנימית לכך שהאושר לא תלוי בהישגים, ובכך לשמור על יציבות רגשית לאורך זמן. האדם שמצליח לעשות זאת מרוויח פעמיים: הוא יכול ליהנות מהאתגר ומהמאמץ להשגת מטרות, ובמקביל יש לו את ...
...שאם אני אעשה אותם זה מגדיל את הסיכוי שגם אם אני אשתגע אני לא ירה באנשים לדוגמה נגיד. ש: שהוא ירה באנשים אפילו שאני אשתגע. אליעד: בדיוק נגיד הוא אומר לעצמו משימה אני צריך עכשיו כל האנשים שאני רב איתם בחיים שלי לעשות איתם שלום נגיד אמיתי בתוכי אני צריך ללמוד לא לכעוס על אנשים לא לשנוא אנשים ככה באופן יזום ואז בעצם הוא עושה את ההפך של הדבר המודחק בתוכו שהוא יכול להתפרץ כאשר הוא ישתגע הבנו, עכשיו ואם הוא מבין את זה ועושה את זה וכל זה לא עוזר לו זאת אומרת הוא אומר אני מבין שאין סיכוי שאני אשתגע ואני...
...מהו הדבר הטוב, שהפחד והחרדה נותנים לאדם? והעניין הוא, כי הפחד שיש לאדם, הוא עוזר לאדם, לגלות את היכולות שלו. כי האדם, יש לו יכולות אין סופיות, שהאדם לא מודע לקיומן. ובשעת פחד, האדם מוכרח למצוא פתרון לפחד שלו. ואז האדם מגלה את הכוחות הנסתרים שיש בו. ועל ידי זה הוא מוציא אותם מכוח אל הפועל. ואחכ, כאשר הפחד נרגע, אז הכוחות האלו עדיין נשארים בשימוש האדם. ובשורשו, הפחד הוא אם כל חטאת. והפחד נובע מכך, שהאדם חושב שהשלמות והחיסרון, הם נפרדים. ומאחר שהם נפרדים, האדם נפרד מהמציאות, וממילא הוא חווה חיסרון...
...נדרש להשתמש יותר בדמיון ובשכל, מכיוון שהוא צריך לצפות מה עלול לקרות ומהן האפשרויות שלו. זה מצריך מיומנות גבוהה יותר כי האדם מנתח תרחישים אפשריים ולא אירועים ודאיים שכבר קרו. אדם שמתרגל את הרמה הראשונה של הניתוח באופן יסודי ומספק, יוכל להתחיל לנתח סיטואציות עוד לפני שהן קורות. לדוגמה, לפני כניסה לפגישה חשובה, ניתן לחשוב מראש על התרחישים השונים האפשריים ולהחליט כיצד להגיב לכל אחד מהם. ככל שהאדם יתרגל את הרמה הזו יותר, כך יהיה לו קל יותר להגיע לשלב הבא. ניתוח בזמן אמת (ניתוח ההווה) - הרמה הגבוהה והמתקדמת...
...והשאלה היא, מה לעשות אם אתה מנסה למצוא את הטוב במשהו, ובעצם אתה רואה שהוא מוביל אך ורק לרע. מה לעשות במקרה כזה? ויש עוד אפשרות איך להתמודד עם זה, והיא לשאול בהפוך על הפוך, אולי הדבר הטוב שבעניין, הוא שהוא גורם לך להרגיש רע. שוב, שאלה: מה טוב ב X? הרי X עושה לי אך ורק רע?! תשובה: אולי הטוב שב X, הוא שהוא עושה לי אך ורק רע?! אולי זה יותר טוב להרגיש אך ורק רע?! כמובן שהמוח מתנגד לזה, כי איזה היגיון יש בכך שיהיה טוב להרגיש רק רע? ומה טוב בלהרגיש רק רע? אבל מצד שני, זאת הטלת ספק ברצון להרגיש טוב. מי...
...עד כה. לדוגמה, נניח שמישהו לא אוהב לאכול בצל. ונניח שברצונך לגרום לו לאהוב לאכול בצל. במקרה כזה תכין מנה שהוא ממש אוהב. ותוודא שהוא ככ יאהב את המנה הזאת, עד כדי כך שגם אם יהיה בה בצל, הוא עדיין יאכל אותה. עכשיו, תוסיף לשם את הבצל, אבל במידה כזו, שנראה לך שהוא לא יפסול את המנה, בגלל הבצל שבה. ועכשיו, ברגע שהאדם השני מודע לכך שהוא אוכל בצל, וברגע שהוא לא מסרב לכך, בגלל שהוא מאוד מרוצה ממשהו אחר, ממילא זה משנה את היחס שלו, גם כלפי הדבר שאותו הוא לא ממש אוהב. והחוקים שעומדים מאחורי הטכניקה הזאת, הם...
...שאל אותו אם הבנת אותו נכון. זה ייצור אווירה של פתיחות והבנה, ויגרום לו להקשיב למה שיש לך לומר. מה השורה התחתונה? כדי לגרום למישהו להקשיב ולהסכים איתך, אל תמהר לבטא את עמדתך. תחזור על דברי הצד השני קודם, ותוודא שאתה מבין אותו לחלוטין. לאחר מכן תוכל להציג את דעותיך, וכתוצאה מכך, הסיכוי שהוא יקבל את עמדתך יגדל בצורה משמעותית. איך לשכנע מישהו? איך ליצור אמון בהקשבה? הסכמות בדעות מנוגדות? איך להתמודד עם התנגדויות? רטוריקה בשכנוע מדוע פעמים רבות מישהו לא מקשיב לך כשהוא מתנגד למה שאתה אומר? כשניגשים להגיד...
...בין מטרות סותרות. חוסר ההחלטה נובע מהרצון להרוויח משני הצדדים, מה שמוביל בסופו של דבר להפסד בשני התחומים גם יחד. למה הגנה אינה הפתרון האידיאלי? ההגנה, כמו כיפת ברזל, אינה פתרון אידיאלי לפי אליעד. במקום להתגונן מפני התקפות שוב ושוב, האדם צריך לתקוף את מקור הפחד והבעיה בתוכו. ההגנה הפנימית - כמו כדורים נגד דיכאון או חשיבה חיובית זמנית - רק דוחה את ההתמודדות האמיתית ולא פותרת את הבעיה. מה לעשות כאשר מחליטים להילחם? כשמחליטים להילחם, אומר אליעד, חייבים ללכת עד הסוף. אסור להתפשר או להשאיר ספקות. הדבר...
...לדוגמה, אם תיסע לחופשה במקום שקט בטבע, תהיה לך חוויה של ניתוק ותחושת שלווה, כי הטבע לא מציב לך דרישות ולא יוצר אצלך לחץ. המדבר או מקום שקט מאוד מחזקים את תחושת הלא משנה, כי שום דבר שם לא זז או לא משתנה. זה גורם לתחושה של שלווה עמוקה כי שום דבר לא מטריד אותך או דורש את תשומת ליבך. מהי המשמעות של להזדהות עם דומם או כלום? אליעד כהן מסביר שבן אדם יכול להסתכל על עצמו גם כבעל חיים, גם כצמח, גם כדומם וגם ככלום. המשמעות של לראות את עצמך ככלום או כדומם היא להבין שבסופו של דבר הכל מורכב מאטומים בלבד, והאטומים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לשמור על יציבות רגשית, איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לשמור על יציבות רגשית, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לפרישה, מטפל טוב, מאמן אישי טלפוני בנושא לשמור על יציבות רגשית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331