תיאום ציפיות עם המציאות, איך לא להרגיש רע? לרצות את הבלתי אפשרי, האם להתייאש או לקוות? האם לוותר או להילחם? האם להתעקש או להתפשר? איך לתאם ציפיות? השגת מטרות, האם אפשרי להשיג את ...

... איך ליצור מוטיבציה להתמדה? למה קשה לי להתמיד? למה אני לא מתמיד? למה אני לא מצליח להתמיד? למה אני מתייאש ולא מתמיד? למה צריך להתמיד? מתי צריך להתמיד? האם חייב להתמיד? איך לגרום לעצמי להתמיד? מוטיבציה להתמיד וכאן נדבר ...

... אדם עושה רשימה של כל הדברים שהוא מאמין שיביאו לו את האושר, ומתבונן ברשימה הארוכה והקשה להשגה, הוא עלול להתייאש ולחשוב שהאושר בלתי מושג. עם זאת, למרות התחושה שהאושר רחוק מאוד, לעיתים האדם כבר נמצא קרוב אליו מאוד, אך ... לו. מדוע דוגמת המערה מראה שהאושר נמצא מעבר לפינה? אדם שנמצא במערה ומנסה לצאת ממנה, עלול לחפור זמן רב ולהתייאש רגע לפני שהוא יוצא החוצה. במציאות, יכול להיות שהוא ממש על סף הפריצה החוצה. דוגמה זו מראה שלפעמים דווקא כשהאדם מרגיש הכי רחוק ומתייאש, הוא נמצא רגע לפני ההצלחה או ההבנה שתביא לו את האושר. האם גן העדן נמצא במקום אחר או שכבר ... כשאדם עושה רשימה של כל הדברים שנדמה לו שצריך להשיג כדי להיות מאושר, ואז כשהוא מביט ברשימה, הוא עלול להתייאש ולראות את האושר כרחוק מאד. אך למרות המחשבה שהאושר רחוק כרחוק מזרח ממערב, בפועל ייתכן שהאושר כבר קרוב מאד, ... עלול גם הוא ללכת לאיבוד, ומרוב צמא ורעב הוא מרגיש שהוא אבוד ורחוק מכולם. אבל לפעמים, תוך כדי החיפושים והייאוש, הוא כבר חוזר ומתקרב מאד אל הקבוצה, אלא שמרוב עייפות הוא לא שם לב שהקבוצה לידו. מספיק שירים את ... שחשב שרחוק ממנו. כיצד המערה מסמלת את המרחק המדומה? אדם שמנסה לצאת ממערה וחופר ממנה דרך החוצה, עלול להתעייף ולהתייאש רגע לפני הפריצה החוצה. ייתכן שהוא ממש קרוב ליציאה, אך אינו מודע לכך. כך גם בחיפוש האושר, נדמה לפעמים ... של כל הדברים שיהיו לו, שנדמה לו שהם אלו שיעשו אותו מאושר, וכשהוא מסתכל על הרשימה שעשה, הוא יכול להתייאש ולחשוב שהאושר שלו רחוק ממנו, כמו המרחק בין מזרח ומערב. ומה שנסביר כאן, זה שלמרות שהאדם משוכנע שהאושר שלו ... קבוצה, והלך לאיבוד, ואז הוא צמא ורעב, והוא כל כך נלחץ וחושב שהוא ממש אבוד ורחוק. ומרוב סיבובים וחיפושים וייאוש, יכול להיות שהוא כבר חזר והתקרב מאד אל הקבוצה, אבל מרוב עייפות, הוא כבר לא שומע אותם, וכל מה ... ממש רחוק. כמו גם אדם שנמצא במערה, והוא רוצה לצאת ממנה, והוא חופר וחופר וחופר, וקשה לו ונמאס לו ומתייאש, אבל עוד שנייה הנה הוא יצא מהמערה. והרעיון שהאדם מחפש את עצמו, והוא מרגיש שהוא רחוק ושהעולם נחרב עליו, ...

... לצוד צבאים. הם רדפו אחרי צבי אחד מיוחד, אך לא הצליחו להשיג אותו בשום אופן. לאחר מאמצים מרובים, המשרתים התייאשו והציעו למלך לחזור, אבל המלך סירב בתוקף ואמר: אם אני לא אצליח לצוד את הצבי הזה, חיי אינם נוחים ... בחיים? אליעד: מעשה במלך אחד שהלך עם פמלייתו לצוד צבאים, ורדפו אחר צבי אחד ולא יכלו להשיגו בשום אופן, והתייאשו משרתיו לתופסו וייעצו למלך לשוב על עקביו לא הסכים לזה המלך ואמר אם אני לא יצוד את הצבי הזה ... עם הפמלייה שלו לצוד צבאים, ואז הם רדפו אחרי צבי אחד ולא הצליחו להשיג את הצבי הזה, ואז המשרתים שהתייאשו אמרו למלך בא נחזור כי אנחנו לא מצליחים לתפוס את הצבי, והמלך לא הסכים לחזור ואמר אין משמעות לחיי ... בתוך הבן אדם יש את המקום שמחפש את ה צבי ולא מצליח אף פעם להבין / להגיע לדבר והיפוכו, והתייאשו משרתיו לתופסו... השכל הקטן אומר שאי אפשר לתפוס אותו..ומייעצים למלך לשוב על עקבתיו לא הסכים לזה המלך ואמר אם ...

... או טוב. הוא משווה את המחשבה הטורדנית לעץ שיש לחפור עמוק כדי לעקור אותו לחלוטין משורשו. האפשרות השנייה היא להתייאש באופן מוחלט. האדם מוותר לגמרי על המאבק, מקבל את העובדה שיש לו מחשבה טורדנית, ומסכים לחיות איתה בשלום, מתוך ... לפי אליעד, המחשבה תיעלם לחלוטין. הבעיה מתחילה כאשר האדם נמצא בין לבין - לא מחליט להילחם עד הסוף ולא מתייאש לחלוטין. חוסר ההחלטה הוא שמנציח את המחשבה הטורדנית ומאפשר לה להמשיך להטריד. כיצד מתבצע תהליך העקירה של מחשבה טורדנית ... לפתרון מחשבות טורדניות הוא ללכת עד הסוף עם ההחלטה שהתקבלה: או לחקור ולהבין לעומק את השורש של המחשבה, או להתייאש באופן מוחלט ולקבל את המחשבה בלב שלם. אם האדם בוחר באחת משתי דרכים אלה והולך איתה עד הסוף - ... לעצמו, לא יצא לעולם ממחשבות טורדניות. או להעיף לגמרי את המחשבה הטורדנית ולא לוותר, או להגיד אני מוותר ואני מיואש לגמרי. אבל אז להתייאש עד הסוף, להגיד נדפקתי יש לי מחשבה טורדנית, וללכת עם זה בלב שלם, ולא ינסה להילחם בה, גם אז ... את המחשבה ויום אחר כך להגיד ההפך, כי אז לא יצא האדם מהמחשבה המטרידה. ללכת עד הסוף או עם הייאוש, או עם ההחלטה להעיף את המחשבה הזו אחת ולתמיד. וזאת על ידי חקירת האמת, ושאלת השאלות, למה אני מוטרד ... אולי זה בכלל טוב. ואז יגיע האדם לתשובה ולהבנה שאין ממה להיות מוטרד באמת. וזה ממש נכון באותה המידה להתייאש מהמחשבות הטורדניות. אבל לנקוט עמדה עד הסוף עם העמדה שלקחת, ואז לא יהיה יותר מה שנחשב למחשבה מטרידה.

... יותר, היה לו טוב מושלם. אדם מדוכא קם בבוקר לאכול? הוא חושב שאם יאכל יהיה יותר טוב. אי אפשר להתייאש. ביחס לרגע הבא הרע ביותר והטוב ביותר יכולים להוביל לאותו כיוון. העניין זה עניין הבנת המהות של הטוב והרע, כל הסבל שאתה אומר זה טוב וזה רע. התייאש לגמרי מבחינתו זה הכל רע. גם אם ישתנה זה יהיה רע. אם היית מיואש לגמרי לא היה לך רע. האדם יש בתוכו 100 אחוז אם היה מיואש ב100 אחוז הייאוש והתקווה של האדם נובעים מתפיסת הטוב והרע. ואז אתה תמיד תרצה להרגיש יותר טוב. כשאדם אומר התייאשתי לגמרי הכל מבחינתו רע באותה מידה. אדם שחושב שיש יותר רע ופחות רע הוא עדיין בנפרדות. אי אפשר לסבול ... אנשים מחפשים לחפש את המציאות אם הם היו מרגישים טוב כבר עכשיו הם היו מנסים לשנות בתוכם משהו. אנשים מיואשים חלקית. אדם מצד אחד מאוד רוצה שיהיה לו טוב. העניין הוא עצם העניין שהאדם קיים הוא סובל. הגוף זה ...

... תוכל להשתחרר מהסבל ולחוות אושר אמיתי. האם יכול להיות מצב שבו הכל רע? כאשר אתה מבין את המהות של הייאוש והתקווה, תוכל לראות שהמצב שבו אדם אומר הכל רע הוא למעשה מצב של חוסר יכולת להכיל את חוסר הידיעה. ... יותר, היה לו טוב מושלם. אדם מדוכא קם בבוקר לאכול? הוא חושב שאם יאכל יהיה יותר טוב. אי אפשר להתייאש. ביחס לרגע הבא הרע ביותר והטוב ביותר יכולים להוביל לאותו כיוון. העניין זה עניין הבנת המהות של הטוב והרע, כל הסבל שאתה אומר זה טוב וזה רע. התייאש לגמרי מבחינתו זה הכל רע. גם אם ישתנה זה יהיה רע. אם היית מיואש לגמרי לא היה לך רע. האדם יש בתוכו 100 אחוז אם היה מיואש ב100 אחוז הייאוש והתקווה של האדם נובעים מתפיסת הטוב והרע. ואז אתה תמיד תרצה להרגיש יותר טוב. כשאדם אומר התייאשתי לגמרי הכל מבחינתו רע באותה מידה. אדם שחושב שיש יותר רע ופחות רע הוא עדיין בנפרדות. אי אפשר לסבול ...

... ועדיין לא מגיע ליעד. למרות הזמן שעובר והמרחק הרב שהוא עובר ללא תוצאות, הוא ממשיך לנסוע. מדוע הוא לא מתייאש בדרך? התשובה היא שהאדם הזה בטוח לחלוטין שהוא נמצא בכביש הנכון, בדרך הנכונה, ולכן הוא ממשיך בלי להתייאש, ובלי לאבד מוטיבציה. הדוגמה הזו ממחישה היטב מדוע אדם שמתמודד עם משימה או מטרה כלשהי, חייב שיהיה לו ביטחון ... בנקודה שבה הכי חשוב שהוא ימשיך. במקום להמשיך ולהשקיע בדרך שבחר, הוא מתחיל לפקפק בעצמו ובדרכו, מה שמוביל אותו לייאוש ולוויתור. חוסר הביטחון בדרך מוביל באופן ישיר לחוסר התמדה. איך לנטרל ספקות ולהגביר התמדה? אליעד מסביר את הצעדים המעשיים ... אני עושה את הדבר הנכון? אם התשובה שלך לשאלות אלו היא חיובית וברורה, אז אין שום סיבה להפסיק או להתייאש. גם אם עדיין לא ראית תוצאות מיידיות, עליך להמשיך ולהתמיד, כי התוצאות יגיעו עם הזמן. אבל, אם התשובה שלך ... מאוד להבין מדוע בחרת בדרך מסוימת ולהיות בטוח לחלוטין שהיא אכן הדרך הנכונה. כשאדם בטוח בדרך שלו, הוא לא יתייאש גם כשלא רואים תוצאות מידיות. להתמקד בתהליך ולא רק בתוצאה: אם אדם מאמין שהדרך נכונה, עליו להבין שהתוצאות יגיעו ... התשובה פשוטה: הוא בטוח שהוא בדרך הנכונה. הקשר בין ביטחון להתמדה כאשר אדם בטוח שהוא במסלול הנכון, הוא לא מתייאש, גם אם הוא עדיין לא רואה תוצאות. אבל אם אדם אינו בטוח שהוא בדרך הנכונה, הוא מתחיל לפקפק, ואז ...

... להשיג אושר בשלמות, הרי שעל האדם לתת לעצמו את הצאנס ואת ההזדמנות להיות מאושר בשלמות. כי יש טועים, שהם מייאשים את האדם ואומרים לו שאין שלמות. והם טועים, שלא מבינים לא את עצמם, לא את המציאות, ולא את האדם שבא לבקש מהם עצה ושהולך אחריהם כעיוור באפילה. והם מייאשים את האדם ומלמדים אותו לחשוב שאין שלמות. והשלמות נמצאת בכל דבר בעולם, אלא שהאדם לא רואה אותה. וכדי לא ... שהוא איש אמת, הוא רואה את השלמות בכל דבר. ואותם טועים, הם משקרים את האדם ומשבשים את דעתו ומנסים לייאש אותו מלרצות את השלמות. כי האדם מטבעו רוצה את השלמות. ואף אחד לא יסרב להיות מאושר בשלמות. אלא שאותם ... את האדם בהטעיות שונות וכולי. ולא רק שהם לא עוזרים לאדם, אלא שהם גם גורמים לו נזק. כי הם מייאשים את האדם מכך שהוא ישיג את השלמות. שזה הרצון הבסיסי ביותר של האדם, להרגיש כמה שיותר טוב, דהיינו, הרצון ... שואף כל הזמן. והחכם האמיתי שהוא איש אמת והוא יודע שיש שלמות, הוא מלמד את האדם שיש שלמות, ושלא יתייאש מלחפש אחרי השלמות. וכפי שאמרנו, מי שרוצה להיות מאושר בשלמות, עליו לעשות את הדבר הפשוט ביותר, והוא לא להתכחש ...

... נוכלים ורמאים. שהם מטעים את האדם בהטעיות שונות. ואחת ההטעיות הכי מפורסמות שהם מטעים את האדם, היא בכך שהם מייאשים את האדם ואומרים לו שאין דבר כזה שלמות, ושהאדם לא יכול בשכל המוגבל שלו להבין את הכל. ועל ידי זה הם יוצרים רע שנאה ומלחמות בעולם. כי הייאוש שהם מייאשים את האדם, הוא יוצר אצל האדם את הכעס העצמי, שהוא יוצר את המלחמות. והטיפשות והשקר של אותם מנהיגים מפורסמים ... שאלות, ושלא מעודדים את האדם לשאול שאלות, ושמעודדים את האדם להישאר טיפש ולהאמין בהם ובכזבים שלהם, הדבר הזה אחראי לייאוש העולמי ולכל המלחמות שיש בעולם, בין האדם לעצמו ובין האדם לסביבתו. ויש את החכם האמיתי, שהוא נצמד לאמת. והדבר ... אלא שהם מעודדים את האדם לא לשאול שאלות. ושיא חוצפתם ורשעתם וטיפשותם, הוא בכך שהם גם מנסים לגרום לאדם להתייאש מלשאול שאלות. והם מנסים לשכנע את האדם שהוא לא יכול למצוא תשובות לכל השאלות שלו. והכל זה כדי לשמר ...